อกไก่กรอบ หม้ออบลมร้อน โปรตีนสูง ไก่ฝอย Roasted Crispy Chicken Breast | My Wife Is Healthy Girl | เมนูอกไก่อบ

อกไก่กรอบ หม้ออบลมร้อน โปรตีนสูง ไก่ฝอย Roasted Crispy Chicken Breast | My Wife Is Healthy Girl

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

For English, please scroll down:
ส่วนผสม
น้ำเปล่า 500 ml (สำหรับต้มไก่)
เกลือ 1/4 ช้อนชา
เนื้ออกไก่ 2 ชิ้น
ซอสปรุงรส 3 ช้อนชา ปรุงรสด้วยซอสหรือผงปรุงรสอื่นๆได้ตามชอบค่ะ
น้ำเปล่า 2 ช้อนชา
งาขาว 1 ช้อนโต๊ะ

📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่
เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ
แฟนผมเป็นสาวhealthy หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด
📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ 🙂

▲ ช่วยกดติดตาม กดไลก์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้โบว์ด้วยนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : https://www.facebook.com/mywifeishealthygirl/
➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com
➤ อีเมล์ติดต่องาน : [email protected]

Ingredient :
500ml water.
1/4 tsp salt.
2 skinless chicken
3 tsp seasoning sauce you can add any sauce or garlic powder or any seasoning powder if you need
2 tsp water
1 tbsp white sesame

[แจกสูตร] ข้าวหน้าไก่อบ – สูตรลับของเจ๊หมู

ชมวิดีโอด้านล่าง

ข้าวหน้าไก่อบ สูตรไก่นุ่ม
ฉ่ำน้ำซอส ทำง่ายด้วยกระทะใบเดียว
เสิร์ฟเป็นถาด จอยกันทั้งบ้านจ้าแม่!
เมนู \”ข้าวหน้าไก่อบ\” สูตรนี้ไก่อบจะเนื้อนุ่มหอมเครื่องเทศ ยิ่งเวลาทาน วางบนข้าวสวยร้อนๆ มีไข่ต้มไหลเยิ้มมมม กับพริกสดหั่นทานตัดรส บวกกับผักสดกรอบ โอ้ยยยย เดี๊ยนจะเป็นลม
สูตรนี้เป็นส่วนผสมที่ทำทานได้ 1 ถาดใหญ่ๆ ทานได้ทั้งบ้านเลยน้า ยังไงลองจดสูตรตามเดี๊ยนและไปเริ่มทำกันเลยน้า
วัตถุดิบและส่วนผสม
สะโพกไก่ 4 ชิ้น
กระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ
รากผักชี 3 ราก
พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง
แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
หมูหิว เจ๊หมูชวนหิว

ไก่อบสูตรง่ายๆอร่อย เคล็ดลับวิธีทำไก่นุ่มซอสหอมฉ่ำ ทำทาน ทำขาย|Delicious Baked Chicken|ครัวแม่ผึ้ง

ชมวิดีโอด้านล่าง

ไก่อบ ข้าวไก่อบ สอนทำอาหารง่ายๆ
ครัวแม่ผึ้ง Bee happy kitchen ขอแนะนำเมนูง่ายๆ อิ่มอร่อยแบบดีต่อสุขภาพ ถูกใจทุกคน กับเมนู “ไก่อบซอสผักรวม” เนื้อไก่หมักให้นุ่ม ทอดกับเนยให้หอม อบกับซอสและผักรวม หอมหวานอร่อยลงตัว ทานกับข้าว กับบะหมี่ก็อร่อยมากค่ะ

🍗เครื่องปรุงไก่อบสูตรอร่อยนัวร์🍗
1.ไก่ส่วนสะโพก หรือน่อง23 ชิ้น
2.มัน 1 หัว หั่นเต๋า
3.แครอท 1/2 หัว
4.หอมใหญ่ 1 หัว
5.ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนชา
6.น้ำตาล 1 ช้อนชา
7.ซีอิ๊วดำหวาน 1/2 ช้อนชา
8.เนย 1 ชต.
🍲วิธีการปรุงไก่อบสูตรอร่อยนัวร์
เตรียมหมักไก่ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนชา น้ำตาล 1 ช้อนชา ซีอิ๊วดำหวาน 1/2 ช้อนชา
คลุกเคล้าผสมให้เข้ากัน หมักไว้ 15 นาที
2.การทอดไก่:ใส่เนยเล็กน้อยในกระทะ ใช้ไฟอ่อน นำไก่ลงไปทอด นำไก่ด้านที่เป็นหนังลงไปทอดให้สีสวยน่าทาน เมื่อหนังไก่มีสีสวยหอมน่าทาน กลับอีกด้านหนึ่งทอดต่อ
3.ใส่น้ำให้ท่วมไก่ทอด เพื่ออบให้ไก่นุ่มหอมอร่อยเทน้ำซอสที่เหลือในชามลงไป ใส่ผักลงไปหอมใหญ่ มันฝรั่ง แครอท ปิดฝาแล้วอบต่อไปประมาณ 20 นาที
ซอสค่อยๆ ซึมเข้าไปในเนื้อไก่จนเกือบหมด จนได้ไก่อบ เนื้อนุ่มหอม ฉ่ำซอสน่าทานมากๆจัดใส่จาน ราดด้วยซอสแสนอร่อย จะทานพร้อมข้าวสวยร้อน หรือบะหมี่ก็อร่อยค่ะ
Bee happy kitchen, suggesting a simple menu. Delicious, healthy, pleasing everyone with the menu \”Baked Chicken with Mixed Vegetable Sauce\”, tender marinated chicken meat Fry with butter to make onions Baked with sauces and mixed vegetables Sweet and fragrant, perfect to eat with rice and noodles, very tasty
  
🍗DeliciousBaked Chicken Ingredients 🍗
23 chicken thighs or chicken drumstick
1 potato
1/2 carrot
1 onion
soy sauce 3 tsp.
sugar 1 tsp.
sweet soy sauce 1/2 tsp.
butter 1 tbsp.
🍲 how to cook delicious hicken
Prepare 3 teaspoons white soy sauce, 1 teaspoon sugar, 1/2 teaspoon sweet black soy sauce
Mash in the mixture and marinate for 15 minutes.
2. Frying the chicken: Put a little butter in the pan, use low heat to fry the chicken, the leather side of the chicken, fry until the color is delicious. When the chicken skin has beautiful colors, fragrant, and appetizing On the other side, continue frying.
3. Add water to flood the fried chicken. To bake the chicken, tender and fragrant, pour the remaining sauce in the bowl. Add the vegetables, onions, potatoes, carrots, cover, and bake for 20 minutes.
The sauce slowly absorbed into the chicken almost completely until the roasted chicken is tender, fragrant and juicy. The sauce is delicious. Arrange on a plate. Topped with a delicious sauce Will eat with steamed rice Or the noodles are delicious

อาหารคลีนมื้อเช้าอย่างง่ายได้ประโยชน์ เมนูอกไก่อบมันฝรั่งแครอท | Kaokie Daily

ชมวิดีโอด้านล่าง

เมนูง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาปรุงอาหาร ใครๆ ก็ทำได้ อาหารนี้ไม่คลีน 100% เพราะยังมีการปรุงรสอยู่นะคะ แต่ขอแนะนำให้ปรุงน้อยค่ะ (ส่วนตัวไม่ชอบเครื่องปรุง low sodium ค่ะ รู้สึกไม่อร่อย)
,,
ฝากกด Subscribe กด Like กด Share ให้ด้วยนะคะ
,,
ครั้งต่อไป จะมีเมนูไหนมาให้ชม รอติดตามกันด้วยนะคะ กดกระดิ่งรอไว้เลยจ้า
ขอบคุณค่ะ

Playlists
ทำอาหารคลีน = https://www.youtube.com/playlist?list=PLLqUwkYHBCqY0MnI1o3RQeRjv2joIF1SN
ทำขนมคลีนง่ายๆ = https://www.youtube.com/playlist?list=PLLqUwkYHBCqZuUuOO1S5gTG9P07cDCl
เตรียมอาหารคลีน Meal Prep = https://www.youtube.com/playlist?list=PLLqUwkYHBCqZXZcZNqAIuR_JIZBsL_kJ
ไปซื้อของและรีวิวอาหารคลีน = https://www.youtube.com/playlist?list=PLLqUwkYHBCqY958TKeVPj0OyopogQ1AwE
ปลูกผักกินเอง = https://www.youtube.com/playlist?list=PLLqUwkYHBCqarTMtian9IWwJfA_JwujKJ
เมนูไมโครเวฟ = https://www.youtube.com/playlist?list=PLLqUwkYHBCqYHyooPSfwHmpfNIW2g4goz
เมนูหม้อทอด = https://www.youtube.com/playlist?list=PLLqUwkYHBCqaBNMGnGrjQRwmoRWxInd0V

ติดตาม
Facebook fanpage : https://www.facebook.com/KaokieDaily102047951333885/
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHu5_t8pwhalqGdfq1d7Ww
ติดต่องาน Line ID : kaokie
Email : [email protected]
อาหารคลีน เตรียมอาหารคลีน ลดน้ำหนัก

สเต๊กอกไก่ แบบง่ายๆ คลีนๆ ไม่ต้องหมัก สำหรับคนลดน้ำหนัก l อร่อยพุง #เฟิร์มอร่อยจากเม้น

ชมวิดีโอด้านล่าง

อร่อยพุง
ทำความรู้จักเรามากขึ้นได้ที่ https://www.facebook.com/aroypoong/
อกไก่
เกลือ
พริกไทยดำ
น้ำมันพืช หรือ น้ำมันมะกอก
ผัก/เห็ดตามชอบ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE