Contents
เสาวรส : สรรพคุณและข้อควรระวัง
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
เสาวรส เป็นผลไม้ที่คุณค่าทางโภชนาการสูงมาก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์และสรรพคุณมากมายที่สามารถป้องกัน และบรรเทารักษาอาการได้หลายโรค
ต้องรู้ !! 7ผลไม้ช่วยให้หน้าใส อ่อนเยาว์ ห้ามพลาด | fruit | พี่ปลา Healthy Fish
ต้องรู้ !! 7 ผลไม้ช่วยให้หน้าใส ห้ามพลาด | fruit
วิตามินอี เป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพร่างกาย หากเราขาดวิตามินอี จะทำให้เม็ดเลือดแดงถูกทำลาย จะส่งผลให้ผิวแห้ง เสีย หย่อนคล้อยหรือหน้าแก่ก่อนวัยอันควร วิตามินอีเป็นสิ่งที่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตขึ้นมาเองได้จำเป็นต้องเพิ่มเข้าไปจากการรับประทานอาหาร วันนี้พี่ปลาได้รวบรวมผลไม้ที่มีวิตามินอีสูงมาให้แล้วคะ
1.มะเขือเทศ การรับประทานมะเขือเทศจะช่วยให้ผิวสวย นั่นเป็นเพราะว่าในมะเขือเทศมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระมากมายช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ บำรุงผิว ชะลอความแก่และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆเช่น โรคมะเร็ง และโรคหัวใจ
2 กีวี ในกีวี่ 1 ลูกมีสารอาหารและวิตามินมากมายที่ดีต่อผิว เช่น วิตามินซี,อี ที่ช่วยชะลอความแก่ ป้องกันเซลล์จากการเสื่อมสภาพ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ อีกทั้งยังทำให้ผิวเต่งตึงขึ้นด้วย
3 สตรอว์เบอร์รี ในสตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีและวิตามินอีมากช่วยลดริ้วรอย ลดความแห้งกร้านและหย่อนคล้อยของผิวหนังช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและคงความสดใสของผิว
4 กล้วย ในกล้วยมีวิตามินอีสูง แต่ในกล้วยไข่จะมีวิตามินอีสูงที่สุดในบรรดากล้วยทั้งหลาย อีกทั้งยังกินง่าย หาง่าย ราคาถูกช่วยบำรุงผิวและช่วยการทำงานของระบบย่อยอาหารส่งผลให้ผิวพรรณสดใส สุขภาพดี
5 แก้วมังกร เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่มีวิตามินอีสูงและสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ช่วยขจัดสารพิษในร่างกายรักษาอาการผิวไหม้หรือการอักเสบของสิว ลดความหย่อนคล้อยและหมองคล้ำการบริโภคแก้วมังกรเป็นประจำยังส่งผลให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย
6 อะโวคาโด ทำหน้าที่เหมือนมอยส์เจอไรเซอร์ธรรมชาติ บำรุงผิวพรรณให้สดใสนุ่มชุ่มชื่น นอกจากผิวแล้วยังดีต่อเส้นผมและสุขภาพโดยรวมอีกด้วยเพราะในอะโวคาโด เต็มไปด้วยไขมันดี สารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับสุขภาพร่างกายจนได้ขึ้น
7 มะม่วง ในมะม่วงสุกจะช่วยบำรุงผิวลดริ้วรอยและลดเลือนจุดด่างดำหลายคนนิยมนำมะม่วงสุกมาพอกหน้าเพื่อลดริ้วรอยอย่างได้ผล อีกทั้งการรับประทานมะม่วงทั้งสุกและดิบจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อและผิวหนังลดการอุดตันของรูขุมขน ช่วยให้ผิวเรียบเนียน
น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ ผิวสวยอ่อนเยาว์ พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ [email protected]
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234
ข้อมูลอีกด้านปลดเจ้าคณะจังหวัด | เนชั่นทันข่าวเช้า | NationTV22
ข่าวออนไลน์ปลดพระผู้ใหญ่ปลดเจ้าคณะจังหวัด
เราเปลี่ยนให้ทุกข่าวเป็นเรื่องเข้าใจง่าย เข้าใจได้
รับชมวีดีโอที่คัดสรรจากเรา https://bit.ly/31bYdfp
ติดตามข่าวสารจาก http://www.Nationtv.tv
10 ประโยชน์ของผลไม้! ที่ควรรับประทานในตอนเช้า | New Story |#1
วันนี้ขอเสนอ10ผลไม้ที่ควรรับประทานในตอนเช้า ซึ่งทั้งมีประโยชน์มากมาย สาระน่ารุ้ หวังว่าคงเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยแก่น้องๆทุกคน
✔✔ฝากกด👍👍👍👍👍👍✔✔
✔✔กดแชร์✔✔
✔✔กดติดตาม(SUBSCRIBE)✔✔
ช่อง New Story ของพวกเราด้วยน๊า เพื่อจะได้ไม่พลาดคลิปต่อไป (กดกระดิ่งด้วยน๊า🔔🔔)
ติดต่อเรา:[email protected]
ติดตามเรา:http://bit.ly/2Ax3ULn
9 ประโยชน์ของมังคุด ผลไม้ต้านสารพัดโรค สรรพคุณล้นเหลือ
ประโยชน์ของมังคุด มีมากมายจนได้รับการยกย่องว่าเป็นสุดยอดของผลไม้ ในคลิปนี้เรายก ประโยชน์ของมังคุดที่เด่นๆมา 9 ข้อ อยากรู้ว่ามีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ
อ่านเพิ่มเติมได้ที่
https://www.roowai.com/9ประโยชน์มังคุด/
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE
