Contents
ขนมกล้วย คลีน สูตรกระทะ ทำง่าย อร่อยด้วย | แม่บ้านรีวิว
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
ขนมกล้วย ขนมคลีน สูตรกระทะ ทำง่าย อร่อยด้วย | แม่บ้านรีวิว
ขอบคุณสูตรขนมกล้วยคลีน ป้ารุ้ง IG : iamrungnapa
ส่วนผสม ปรับเปลี่ยนดัดแปลงได้ตามชอบ
กล้วยน้ำว้าสุก 4 ลูก
ถั่วลิสงคั่ว
แมคคาดาเมีย
มะพร้าวขูด
งาขาว
งาดำ
น้ำมันมะพร้าว
ขนมกล้วยสูตร ไม่โครเวฟ
https://youtu.be/tjAhxnE6Xs
ขนมกล้วย ขนมคลีน อาหารคลีน แม่บ้านรีวิว
วิธีทำตามคลิปเลยค่ะ
Facebook Ning Wara Soodla
https://www.facebook.com/warasoodla/
Facebook MaeBann Review
https://www.facebook.com/maebannreview/
Youtube กดติดตามช่อง MaeBann Review
https://www.youtube.com/channel/UCnaaP4C0PxkGEeP9eXlO56g?sub_confirmation=1
Music :
Morning Sun Nicolai Heidlas Music (No Copyright Music)
Morning Sun by Nicolai Heidlas
Music https://soundcloud.com/nicolaiheidlas
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b…
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/UzCFTyluxic
สูตรเนยถั่ว ทำง่ายใน 5 นาที อร่อย ประโยชน์เยอะ, Homemade Peanut Butter Recipe
รวมแหล่งช็อปโปรแรงๆ เดือดๆ
9.9 Deals: https://invol.co/cl5wq2b
Tesco Lotus: https://invol.co/cl5w3gz
Top Value: https://invol.co/cl5w3jm
Lazada : https://invol.co/cl5h5x9
Shopee : https://invol.co/cl5h5yc
ส่วนผสม
ถั่วลิสงอบหรือคั่วสุก 1 ถ้วยตวง
ผลอินทผาลัม 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือเล็กน้อย
วิธีทำ น้ำถั่วลิสงคั่วสุกลงเครื่องปั่นผสมอาหาร ปั่นพอหยาบประมาณ 1 นาที ตักแบ่งออก 1 ช้อนโต๊ะ และนำที่เหลือเติมอินทผาลัม น้ำมันมพะร้าว และเกลือลงปั่นต่อประมาณ 34 นาทีจนเนื้อข้นเป็นครีม และปิดท้ายด้วยเติมส่วนถั่วลิสงปั่นหยาบที่แยกไว้ คนจนเป็นเนื้อเดียวดี แค่นี้ก็พร้อมเสริฟได้แล้วค่ะ
สูตรน้ำสลัดเนยถั่วแบบง่าย
https://youtu.be/H4l7W3KC5Yo
เนยถั่ว
peanutbutter
วิธีทำเนยถั่ว
ขนมกล้วย คลีน ไร้แป้ง ช่วยลดน้ำหนัก สูตรนึ่ง | แม่บ้านรีวิว
ขนมกล้วยคลีน ทำง่ายๆ จากวัตถุดิบ 3 อย่าง
รู้หรือไม่ว่า กล้วยช่วยลดน้ำหนักได้?
ส่วนผสม / Ingrediants
89 ลูก กล้วยน้ำว้า / Banana
50 g ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด / Oat Meal
1/4 Tsp กลิ่นวานิลลา / Vanilla Extract
1 Tbsp งาขี้ม่อนคั่ว / Perilla Frutescens
วิธีทำ
ปอกเปลือกกล้วยใส่ชามขยำให้เละ ใส่ข้าวโอ๊ตปั่น กลิ่นวานิลลา งาขี้ม้อน ผสมให้เข้ากัน
ตั้งหม้อเตรียมนึ่งให้เดือดไว้รอ
เทส่วนผสมใส่ถาดที่ทาน้ำมันเล็กน้อย กันติด นำไปนึ่ง 1520 นาที นำออกมา โรยงาขี้ม่อน
รอให้เย็นจะเซ็ตตัวดี หรือแช่ตู้เย็นเนื้อขนมจะแน่นขึ้น
►ประโยขน์งาขี้ม้อน◄
1. ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
2. ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์
3. ช่วยชะลอความแก่ บำรุงสมอง
4. ช่วยบำรุงสายตา และระบบประสาท
5. ช่วลลดคอเลสเตอร์รอล ไตรกรีเซอร์ไรด์
6. บำรุงผิวพรรณ บำรุงกระดูก
ขนมกล้วย คลีน สูตรกระทะ ทำง่าย อร่อยด้วย
https://youtu.be/OOTdyeA3pkE
ขนมกล้วย คลีน สูตรไมโครเวฟ ทำง่าย อร่อย
https://youtu.be/tjAhxnE6Xs
ขนมคลีน มัฟฟิน กล้วยหอม ช๊อกโกแลตชิพ
https://youtu.be/l6HYr7BjC4U
ขนมคลีน กล้วยบวชพระ อร่อย ทำง่าย
https://youtu.be/BYcfL0r6_xI
ขนมคลีน วุ้นกล้วยบวชชี ไม่มีน้ำตาล ไม่มีกะทิ
https://youtu.be/HoWyD2u4UrA
ขนมกล้วย เมนูลดอ้วน ขนมไร้แป้ง แม่บ้านรีวิว SteamedBananaCake CleanDessert
ติดต่อ ช่องแม่บ้านรีวิวได้ที่
Facebook MaeBann Review
https://www.facebook.com/maebannreview/
Youtube กดติดตามช่อง MaeBann Review
https://www.youtube.com/channel/UCnaaP4C0PxkGEeP9eXlO56g?sub_confirmation=1
ถั่วเพื่อสุขภาพ by หมอแอมป์ (Sub Thai, English)
ถั่วเพื่อสุขภาพ by หมอแอมป์
รายการ สุขใจใกล้หมอ \”ใกล้หมอชะลอวัยกับหมอแอมป์\” EP 32
โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการ RoyalLife
โรงพยาบาลกรุงเทพ
ออกอากาศทางช่อง PPTV HD 36 เมื่อ มิถุนายน พศ.2558
ถ้าพูดถึงถั่วใครหลายๆคนคงมองว่าเป็นอาหารที่ไม่มีความสำคัญอะไร แต่คุณรู้หรือไม่ว่า มีผลงานวิจัยออกมายืนยันแล้วว่าถั่วสามารถทำให้เราอายุยืนได้จริง กินถั่วแล้วดีอย่างไร? มาฟังคำตอบจากคุณหมอแอมป์กันค่ะ
วิธีทำเนยถั่วเพื่อสุขภาพ 3 สูตร จะสายไหนก็ทานได้ เนยถั่วคีโต เนยถั่วคลีน
เนยถั่วเพื่อสุขภาพ จะสายคลีนหรือสายคีโต ก็ทานได้💪
🔰ส่วนประกอบต่อถั่วลิสงคั่ว 200 กรัม
สูตรหนึ่งใส่แค่⬇⬇
1. เกลือหิมาลายัน 2.5 กรัม
2. น้ำมันมะกอก(Extra virgin olive oil) 5 มิลลิลิตร
สูตรสองเพิ่ม ✅อิริทริทอล 1 ช้อนโต๊ะ
สูตรสามใส่ทั้งอิริทริทอล
✅และเพิ่มเนยละลาย(เนยก้อนอุ่นในไมโครเวฟ) 1 ช้อนโต๊ะ
🔴ในคลิปจะปั่นสูตรละ 5 นาที ❗ใครอยากได้เหลวกว่านี้ก็ปั่นนานหน่อยครับ
ติดตามเราได้ที่ Facebook fanpage : Healthy 4 อาหารเพื่อสุขภาพ
Link : https://www.facebook.com/Healthy4Healthyfood/
เนยถั่วคีโต เนยถั่วคลีน วิธีทำเนยถั่ว ทำอาหารเพื่อสุขภาพ cleanfood อาหารสุขภาพ ทำอาหารคลีน ทำคลีนกินเอง คีโต Ketofood Peanutbutter เมนูคีโต
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่CUISINE
