Contents
พุงยุบ ใน 3 วัน..!! แค่ดื่ม กาแฟดำ + น้ำมันมะพร้าว ลดน้ำหนัก ลดหุ่น ลดเครียด ชะลอวัย
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
พุงยุบ ใน 3 วัน..!! แค่ดื่ม กาแฟดำ + น้ำมันมะพร้าว ลดน้ำหนัก ลดหุ่น ลดเครียด ชะลอวัย
สูตรนี้ดีจริง ต้องลองสักครั้ง..👍👍
วิธีทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
สรุปต้องเข้าใจ 9 ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ถ้าบริโภคเป็น
จากข้อมูลการสอบถามอาสาสมัครกว่า 500 คน พบว่ามีคนกว่าร้อยละ 40 ที่บริโภคน้ำมันมะพร้าวแล้วไขมันตัวร้ายสูงขึ้น และมีร้อยละ 1020 ได้ผลดีต่อไขมันตัวร้าย
ดังนั้นประโยชน์ที่ไดัจะขึ้นกับปริมาณที่เหมาะสม
=================================
ใครมีคำถาม หรือสนใจจะติดต่อลง ads
0959499020
Facebook กินอยู่ดีโดยหมอนัด
email [email protected]
IG: กินอยู่ดีโดยหมอนัด
=================================
น้ำมันมะพร้าว
หมอนัดโภชนาการ
กินอยู่ดีโดยหมอนัด
\”ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ลดความอ้วนได้จริงหรือ ?\” : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากการศึกษาพบว่า ตัวไขมัน ที่อยู่ใน \”น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น\”
เป็นไขมันอิ่มตัวที่มีลักษณะโครงสร้าง ที่แตกต่างจากไขมันอิ่มตัวที่พบในไขมันจากสัตว์ หรือน้ำมันปาล์ม ไขมันของน้ำมันมะพร้าว จะมีลักษณะของกรดไขมันที่มีความยาวสายขนาดกลาง ซึ่งเจ้าไขมันตัวนี้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เมื่อเรารับประทานกรดไขมันขนาดกลางนี้เข้าไป ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ทันที ส่งผ่านไปที่ตับ ซึ่งตับจะทำการเปลี่ยนกรดไขมันเหล่านี้เป็น \”สารคีโตน\” ซึ่งเป็นสารที่เป็นแหล่งพลังงานสำคัญของสมอง ช่วยในเรื่องของความจำ โรคอัลไซเมอร์ และช่วยในเรื่องของสมาธิได้เป็นอย่างดี
นอกจากนี้กรดไขมันมะพร้าว ยังมีส่วนช่วยให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้ระบบเผาผลาญไขมันในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะการเผาผลาญไขมันในช่องท้อง อันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน รวมถึงโรคความดันโลหิตสูงตามมา แต่อย่างไรก็ตาม การรับประทาน \”น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น\” เพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก จำเป็นที่จะต้องทำควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารอย่างอื่น เพื่อควบคุมพลังงานที่ได้รับในแต่ละวันให้เหมาะสม
นอกจากผลของการช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญไขมันแล้ว กรดไขมันในมันมะพร้าว ยังสามารถช่วยให้เรารู้สึก \”อิ่มท้อง\” ได้นานขึ้น และยังมีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราอีกด้วย ดังนั้นจึงมีการใช้น้ำมันมะพร้าวอมกลั้ว ในช่องปาก (Oil Pulling) เพื่อช่วยป้องกันฟันผุ และช่วยรักษาอาการติดเชื้อในช่องปากและลำคอ จากประโยชน์ของ \”น้ำมันมะพร้าว\” เหล่านี้ จัดเป็น Super Food ตัวนึงเลยทีเดียว
การรับประทาน \”น้ำมันมะพะร้าว\” ควรรับประทานในขณะที่ท้องว่าง เช่น ตอนเช้าหลังตื่นนอน โดยปริมาณที่แนะนำในการรับประทานคือ 2 ช้อนโต๊ะ/วัน หากใช้ในกรณี อมกลั้ว ในช่องปาก แนะนำให้ใช้ปริมาณ 12 ช้องโต๊ะ โดยอมกลั้วในช่องปาก 1520 นาที จึงค่อยบ้วนทิ้ง แล้วแปรงฟันตามอีกทีค่ะ ..
เมดดิไซด์ อัจจิมา สหคลินิก
แพทย์หญิงอัจจิมา สุวรรณจินดา
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน ผ่าตัดผิวหนัง มะเร็งผิวหนังและเลเซอร์ผิวหนัง
โทรศัพท์ : 029549440
Hot Line : 0899006100
Line : @medisci
• Facebook : https://www.facebook.com/Medisci
• Web site : https://www.mediscicenter.com
• Email : [email protected]
•Twitter : https://www.Twitter.com/Medisci
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
18 ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
1. ลดระดับคอเลสเตอรอล
2. เร่งอัตราการเผาผลาญป้องกันไขมันสะสม
3. ช่วยลดน้ำหนัก
4. ไม่เปลี่ยนเป็นไขมันทรานส์
5. มีสารเป็นสารปฏิชีวนะทำลายเชื้อโรคได้
6. ย่อยง่ายเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคถุงน้ำดี ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อย
7. เป็นแหล่งของวิตามินเอช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระบำรุงผิวพรรณ
8. ไม่มีกลิ่นเหม็นนำมาใช้ปรุงอาหารได้
9. ช่วยในการดูดซึมวิตามินและเกลือแร่และกรดอะมิโน
10. ช่วยรักษาโรคปวดเมื่อยชะลอการเสื่อมตามวัย
11. ช่วยป้องกันโรคมะเร็งผิวหนัง
12. ช่วยรักษาอาการปวดกระดูก
13. ช่วยรักษาเชื้อราบนผิวหนังและร่องเล็บ
14. ช่วยแก้พิษแมลงสัตว์กัดต่อย
15. ใช้แทนครีมกันแดดช่วยแก้ปัญหาผิวไหม้จากแดด
16. ใช้สำหรับล้างแผลสดและใส่แผลสด
17. รักษาส้นเท้าแตก บำรุงส้นเท้าไม่ให้หยาบกร้าน
18. ใช้คู่กับครีมโกนหนวดใช้เช็ดล้างเครื่องสำอางค์
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่CUISINE
