ลดปวดกล้ามเนื้อสะโพกบีบรัดเส้นประสาท | เนื้อสะโพก

ลดปวดกล้ามเนื้อสะโพกบีบรัดเส้นประสาท

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

กรุณาโทรนัดคิวก่อนเข้ามารักษา
โทร.028 659 659
หรือนัดผ่านทางไลน์คลินิกกดที่ลิงค์ด้านล่างได้เลยนะคะ
https://line.me/R/ti/p/%40rptclinic
ราชพฤกษ์คลินิกกายภาพบำบัด
คลินิกเปิดทำการทุกวัน หยุดวันจันทร์
เวลาทำการ 9:00 17:30 น.
ข้อมูลการรักษาและบริการของคลินิก
กดลิงค์ด้านล่างนะคะ
www.ratchaphruekptclinic.com
กดลิงค์ติดตามหมอขวัญได้ทาง Facebook และ Line
FB: https://www.facebook.com/KhwanyingPT/
Line@: https://line.me/R/ti/p/%40khwanyingpt
แผนที่มาคลินิกคลิ๊กด้านล่างได้เลยค่ะ
https://goo.gl/maps/dnTZ9UBzRvRQeL8f9

สลักเพชรจม (กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท) – หมอนัท Live

ชมวิดีโอด้านล่าง

อาการสลักเพชรจม (Piriformis Syndrome)
\”กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท\”
ปวดลึกๆที่แก้มก้น
มีอาการปวดร้าวลงมาที่ขา ลงมาที่หน้าแข้ง บางท่านอาจปวดมาถึงข้อเท้า
มีอาการปวดมากขึ้นเมื่อต้องนั่งนานๆ ยืนขึ้นแล้วก็ทุเลาลงได้
เมื่อลองกดลงที่แก้มก้น จะรู้สึกชาลงไปที่ขาได้
เท้ามีอาการชา
สามารถนอนยกขาขึ้นได้
วิธีทดสอบคือ เมื่อนอนหงาย แล้วยกเข่าเฉียงมาที่หัวไหล่ฝั่งตรงข้ามจะเกิดอาการเจ็บเสียว
ซึ่งต่างกับ
อาการกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Disc)
มีอาการชาร้าวลงไปที่ขาเช่นกัน
จะมีจุดกดเจ็บบริเวณหลัง บางคนอาจจะเจ็บแปล็ปไปทั่วทั้งหลัง
เวลาไอ จาม จะเจ็บได้มากขึ้น
การนั่งรู้สึกสบายกว่าการยืน
เดินหลังตรงผิดปกติ
นอนยกขาขึ้นไม่ได้
รายละเอียด
https://siamsappaya.in.th/?p=454

ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
https://m.me/cheewaherbthai

ข้อมูลสุขภาพ : https://nosickhandup.com
ข้อมูลสมุนไพร : https://cheewaherb.com
ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง
แพทย์ทางเลือก
หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง

ฟิตไปด้วยกัน : วิธีสร้างกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง (28 ส.ค. 60)

ชมวิดีโอด้านล่าง

ปัญหาอาการบาดเจ็บของนักวิ่งส่วนใหญ่ มักปวดด้านข้างหัวเข่าด้านนอก และร้าวตึงมาถึงช่วงสะโพก อาจมีสาเหตุมาจากเอ็นข้างเข่าอักเสบ หมอเมย์ มีท่าออกกำลังกายมาแนะนำเพื่อความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ
ติดตามชม \”ฟิตไปด้วยกัน\” ได้ในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 28 สิงหาคม 2560 เวลา 16.25 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS

ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)

ชมวิดีโอด้านล่าง

พูดคุยกับ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ถึงสาเหตุของอาการกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา ที่อาจส่งผลให้เกิดอาการชาหรือขาอ่อนแรงได้ พร้อมแนะนำท่ายืดกล้ามเนื้อสะโพกสำหรับผู้เริ่มมีอาการปวดร้าวตั้งแต่สะโพกลงขาให้ได้ลองนำไปฝึกกัน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ท่ายืดกล้ามเนื้อ อาการปวดร้าว กายภาพบำบัด
\r
\r
กด Subscribe \r
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye\r
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ \r
\r
Website : http://www.thaipbs.or.th \r
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan \r
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS \r
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS \r
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE\r
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

รักษาโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทด้วยท่าบริหารง่ายๆ

ชมวิดีโอด้านล่าง

\” โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท หรือ Piriformis Syndrome \”
เป็นโรคที่พบได้บ่อย และอาการค่อนข้างคล้ายคลึงกับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท มักมีอาการปวดบริเวณก้นหลังจากนั่ง ยืน หรือเดินเป็นเวลานานๆ หากเป็นมากๆก็จะมีอาการชาร้าวลงขาร่วมกับการปวดก้นได้
ความแตกต่างที่สังเกตุได้ง่ายๆคือ เวลาไอ จาม หากเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท จะทำให้อาการเพิ่มขึ้น แต่ถ้าเป็นโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท อาการปวดร้าวจะไม่เพิ่มขึ้นนั่นเองค่ะ (เป็นเพียงวิธีตรวจคร่าวๆด้วยตนเอง หากต้องการตรวจอย่างละเอียดควรพบแพทย์ หรือนักกายภาพบำบัดนะคะ) แล้วสาเหตุเกิดจากอะไร? จะรักษาได้อย่างไร? คลิปนี้มีคำตอบค่ะ
______________________
สุขภาพดีออกแบบได้ 💪by thehealthdesigns
กายภาพบำบัดใกล้บ้าน
กายภาพบำบัดฝั่งธน
กายภาพบำบัดกัลปพฤกษ์
กายภาพบำบัดพระราม2
กายภาพบำบัดพุทธบูชา
www.thehealthdesigns.com
Health designs clinic
Contact :
สาขาพุทธบูชา : 024263414,0949852925
สาขากัลปพฤกษ์ :020025868,0949852925
Line : thehealthdesigns

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่CUISINE