😘āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ \”āļŠāļšāļđāđˆāđ„āļ­āļĻāļīāļāļē\”
āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™+āđ‚āļ„āļ„āļīāļ§+āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩ | āļŠāļšāļđāđˆāđ„āļ­āļĻāļīāļāļē

😘āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ \”āļŠāļšāļđāđˆāđ„āļ­āļĻāļīāļāļē\”
āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™+āđ‚āļ„āļ„āļīāļ§+āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩ


āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļđāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ: āļ”āļđāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ

😘āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ \”āļŠāļšāļđāđˆāđ„āļ­āļĻāļīāļāļē āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ 7 āļŠāļ™āļīāļ”\”
āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™+āđ‚āļ„āļ„āļīāļ§āđ€āļ—āđ‡āļ™+āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩ

😘āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ \āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™+āđ‚āļ„āļ„āļīāļ§+āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩ”>

āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™ðŸ‘ | āļŠāļšāļđāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ­āļĻāļīāļāļē


āļŠāļšāļđāđˆāļŠāļ›āļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ 7 āļŠāļ™āļīāļ” āļ­āļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ—āļĒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§ āļāļĢāļ°āļˆāđˆāļēāļ‡āđƒāļŠ āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŦāļ­āļĄāļŸāļļāđ‰āļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āļŦāđ‰āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļžāļ§āļāđ€āļ˜āļ­āļˆāļ°āļĨāļ·āļĄāļŠāļšāļđāđˆāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđ„āļ›āđ€āļĨāļĒāđāļŦāļĨāļ°!
āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļĒ āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļœāļīāļ§āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļŦāļĄāļ”āļˆāļĢāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒ āļœāļĨāļąāļ”āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļœāļīāļ§āđƒāļŦāđ‰āđāļĨāļ”āļđ āļ‚āļēāļ§āļāļĢāļ°āļˆāđˆāļēāļ‡āđƒāļŠ āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ™āļļāđˆāļĄāļ™āđˆāļēāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļšāļēāļĒāļœāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī
āļĄāļĩāļ‚āļēāļĒāļ—āļĩāđˆ711 āđāļĨāļ°āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āļ™āļģāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›âœĻ
āļŠāļ™āđƒāļˆāļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ
FACEBOOK : https://www.facebook.com/IsikaHerbs
INSTRAGRAM : isikaherb
ID LINE : @spp.herb
āļŠāļšāļđāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ­āļĻāļīāļāļē āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ­āļĻāļīāļāļē āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ—āļĒ āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩāđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™

āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™ðŸ‘ | āļŠāļšāļđāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ­āļĻāļīāļāļē

āđ„āļ­āļĻāļīāļāļēāļ­āļīāļ™āļŠāļļāļ‚


āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļāļļāļŠāļĩ

āđ„āļ­āļĻāļīāļāļēāļ­āļīāļ™āļŠāļļāļ‚

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđāļĄāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļąāļāļšāļēāļ™ āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļšāļđāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ 7 āļŠāļ™āļīāļ”âœĻ | āļŠāļšāļđāđˆāļŠāļ›āļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ­āļĻāļīāļāļē


āļ­āļēāļšāđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āļąāļ”..āđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āļąāļ”..āđāļĨāđ‰āļ§āļ–āļđāđˆ..āļŠāļšāļđāđˆ 2 in 1! āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđāļĄāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļąāļāļšāļēāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ„āļļāļ“āđ„āļ­āļŠāđŒ āļ­āļ āļīāļŠāļāļē āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ­āđ‹āļ­āļĄ āļŠāļāļēāļ§āđƒāļˆ āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļšāļđāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ 7 āļŠāļ™āļīāļ” āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ­āļĻāļīāļāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļŠāļļāļ”āđ† āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‚āļąāļ”āļœāļīāļ§āļāļēāļĒ āđāļ™āļ§āļŠāļ›āļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ 7 āļŠāļ™āļīāļ”
āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ 👇
1. āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄ = AHA āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āļĨāđˆāļ‡āļ›āļĨāļąāđˆāļ‡āļŠāļ”āđƒāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩāļˆāļēāļāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄ
2.āļĄāļ°āļŦāļēāļ” = āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§ āđāļĨāļ°āđāļāđ‰āļœāļ·āđˆāļ™āļ„āļąāļ™āļ•āļēāļĄāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
3. āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™ = āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ°āļĨāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ
4. āđ„āļžāļĨ = āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĄāļēāļ™āļœāļīāļ§ āļĨāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļēāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§
5. āļ§āđˆāļēāļ™āļ™āļēāļ‡āļ„āļģ = āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĄāļēāļ™āļœāļīāļ§
6.āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ = āļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļđāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ°āļĨāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ
7. āđƒāļšāļāļĢāļąāđˆāļ‡ = āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļģāļˆāļąāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļāļĨāļīāđˆāļ™āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­ āđāļĨāļ°āļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩ AHA āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī
āļŠāļ™āđƒāļˆāļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ
FACEBOOK : https://www.facebook.com/IsikaHerbs
INSTRAGRAM : isikaherb
ID LINE : @spp.herb
āļŠāļšāļđāđˆāļŠāļ›āļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ­āļĻāļīāļāļē āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ­āļĻāļīāļāļē āļŠāļšāļđāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ­āļĻāļīāļāļē āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ—āļĒ

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđāļĄāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļąāļāļšāļēāļ™ āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļšāļđāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ 7 āļŠāļ™āļīāļ”âœĻ | āļŠāļšāļđāđˆāļŠāļ›āļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ­āļĻāļīāļāļē

āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļŠāļ–āļēāļ§āļĢ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āđ„āļĢāđ‰āļŠāļīāļ§āļāđ‰āļēāļāļĢāļ° āļāļĢāļ°āļˆāđˆāļēāļ‡āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āđƒāļŠ āđƒāļ„āļĢāļāđ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļŠāđ„āļ”āđ‰|āļŠāļēāļĢāļ°āļ”āļĩbyāļĄāļĨ


āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļŠāļ–āļēāļ§āļĢ  āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āđ„āļĢāđ‰āļŠāļīāļ§āļāđ‰āļēāļāļĢāļ° āļāļĢāļ°āļˆāđˆāļēāļ‡āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āđƒāļŠ āđƒāļ„āļĢāļāđ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļŠāđ„āļ”āđ‰|āļŠāļēāļĢāļ°āļ”āļĩbyāļĄāļĨ

āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļđāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļšāļ—āļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒāļ”āļĩāđ† āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ: āļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†CUISINE

Leave a Comment