Contents
3รูปแบบ การฝึกสปีดความเร็ว ของนักฟุตบอลEP1
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
ฟุตบอล เพิ่มความเร็ว ออกกำลังกายต้านโรค ในช่วงกักตัวแบบนี้ นักฟุตบอลที่ไม่มีสนามซ้อม ก้อลองเอาแบบฝึกนี้ ไปลองฝึกกันได้นะครับฝึกหน้าบ้านในบ้านหรือหลังบ้านก้อได้ครับ ขอแค่มีพื้นที่นิดหน่อย ❤️⚽️💪💯🔥🔥
ขอบคุณที่รับชมคลิป🙏❤️
วิ่ง 10 กิโลเมตร อย่างไร ให้เร็วและสนุก
อยากเร็ว..ลองวิธีง่ายง่ายสองสามวิธีนี้ดูครับ
ตามไปดูกันได้ครับ
+++++
ติดตามเรื่องราวดีดีของดูแลสุขภาพ
Youtube 42KClubThailand https://goo.gl/ydRiEL
Facebook : เพจสุขภาพดีอย่างมีกึ๋น : https://web.facebook.com/GoodhealthLi…
Facebook : May Clinic : https://web.facebook.com/Mayrunningcl…
ส่งเสริมกำลังใจในการวิ่ง เพจ42.195 : https://goo.gl/9TJAfA
กรุ๊ปเฟสบุ๊ค42.195K_Clubเราจะไปมาราธอนด้วยกัน : https://goo.gl/LLBVaa
42195KClub กรุ๊ป42 มาราธอน นักวิ่ง นักวิ่งมาราธอน หมอเมย์ พี่ป๊อก ป๊อกอิทธิพล อิทธิพลสมุทรทอง สมิตดาสังขะโพธิ์ GoodHealthสุขภาพดีอย่างมีกึ๋น 42195KClubเราจะไปมาราธอนด้วยกัน วิ่ง MayClinic คลินิกนักวิ่งโดยหมอเมย์ 42195KClubThailand
! อยากวิ่งให้เร็วควรเริ่มจากอะไร ใบพัน ศิริพล นักวิ่งระยะสั้นทีมชาติไทย จะมาบอกให้ !
เป็นคลิปแรกที่ผมเริ่มสอนการวิ่งระยะสั้นแบบจริงจัง
ถ้าผิดพลาดตรงไหนก็ ขออภัย ณ ที่นี้ด้วยครับ
คลิปนี้อาจจะพูด วน และไม่ค่อยรู้เรื่อง ต้องขอโทษด้วยครับ
แต่ต่อไปผมจะพยายามพัฒนาให้คลิปดูเข้าใจง่าย เพื่อให้เพื่อนๆได้เรียนรู้ การวิ่งระยะสั้นที่ถูกต้อง และ เหมือนได้ใกล้ชิดกับนักกีฬาทีมชาติ ว่าเค้าฝึกฝนกันยังไง เพื่อให้เพื่อนๆได้นำไปพัฒนาตัวเองได้ครับ
ถ้าเพื่อนๆคนไหนมีคำแนะนำหรืออยากให้แก้ไขตรงไหน คอมเม้นไว้ไ้ด้เลยน่ะครับ ผมจะนำไปปรับปรุงอย่างแน่นอน
แต่ถ้าเพื่อนๆเห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์ ผมก็ขอฝากกดติดตาม เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมทำคลิปต่อไปน่ะครับ
หรือใครสงสัยตรงไหนหรืออยากให้ทำเกี่ยวกับอะไร คอมเม้นไ้ว้ได้เลยครับ ผมสัญญาว่าถ้าผมรู้ จะทำคลิปเพื่อให้ทุกคนได้ศึกษาอย่างแน่นอน
สำหรับคนที่สนใจอยากติดตามผมผ่านทางช่องทางอื่นกดเข้าไปในลิ้งค์ได้เลยยยยย
FB. https://www.facebook.com/Baiphan.BP.SP
IG. https://www.instagram.com/baiphan.bp/
ขอบคุณน้องต้า นักวิ่งเยาวชนทีมชาติไทยที่เป็นตากล้องให้พี่น่ะครับส่วนนี้ลิ้งค์ตากล้อง
FB. https://www.facebook.com/tatar.mk
IG. https://www.instagram.com/ax_db_doke/
วิ่ง วิ่งเร็ว ทำยังไงให้วิ่งเร็ว ซ้อมวิ่ง นักวิ่ง
ท่าการวิ่งของนักวิ่งระดับโลก แบบดูช้า ๆ
เห็นเพื่อน ๆ หลายคนเริ่มสนใจเรื่องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะการวิ่ง
เพราะเป็นกีฬาที่ง่ายและไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย
แต่ปัญหาที่พบคือ มีเพื่อน ๆ หลายคนประสบปัญหาเรื่องการบาดเจ็บจากการวิ่ง โดยเฉพาะหัวเข่า
ซึ่งวีดีโอนี้เพื่อน ๆ จะได้ศึกษาการลงเท้าที่ถูกต้องโดยนักวิ่งมืออาชีพ ซึ่งจะช่วยให้แรงกระแทกไม่ไปกระทบโดยตรงที่หัวเข่า และจะทำให้เราวิ่งได้สนุกขึ้นแน่นอน ไปลองดูนะครับ
อยากวิ่งเร็วขึ้น ฝึก 5 ท่านี้ วิ่งเร็วขึ้นแน่นอน Seeker Workout
การฝึกท่าวิ่งพื้นฐานเพื่อพัฒนาการวิ่งให้มีความเร็วมากยิ่งขึ้น
ลิ้งก์ติดต่อ fanpage Seeker Workout : https://www.facebook.com/SeekerWorkout/
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่WIKI
