Contents
5ประโยชน์จากการกินฝรั่งวันละผล
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ฝรั่งเป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินหลายชนิด ช่วยบำรุงผิวให้สวยใส มีเส้นใยอาหารสูง เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก
และช่วยลดไขมันในลำไส้ได้เป็นอย่างดี ซึ่งประโยชน์ของฝรั่ง
ก็มีมากมายดังนี้
ไทรอยด์เป็นพิษหรือไฮเปอร์ไทรอยด์ สามารถหายได้ เพียงคุณดื่มสิ่งนี้วันละ 1 แก้ว
ไทรอยด์เป็นพิษหรือไฮเปอร์ไทรอยด์ สามารถหายได้ เพียงคุณดื่มสิ่งนี้วันละ 1 แก้ว
13ประโยชน์ของใบเตยช่วยรักษาโรค [pvrHealth]
13ประโยชน์ของใบเตยช่วยรักษาโรค [pvrHealth]น่าทึ่งมากกับการรักษาโรคด้วยใบเตย มีฤทธิ์ช่วยลดความดันโลหิตสูง,แก่ปวดข้อ ล้างพิษ
ที่มา sukkaphapd.com
สุขภาพ, เกร็ดความรู้, นานาสาระ, thinking, health, knowledge
![13ประโยชน์ของใบเตยช่วยรักษาโรค [pvrHealth]](https://i.ytimg.com/vi/AC6v4-RVgF4/maxresdefault.jpg)
18 สรรพคุณดีๆจากมะม่วง ผลไม้ต้านโรค ที่ไม่ธรรมดา
กันให้แก้ร่างกาย และช่วยชะลอวัย มะม่วงทำให้ร่างกายได้รับเบต้าแคโรทีนที่ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
2. มะม่วงช่วยต้านมะเร็ง (มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด และมะเร็งต่อมลูกหมาก)
3. มะม่วงมีสรรพคุณช่วยคลายเครียด มะม่วงสุกมีรสหอมหวานช่วยให้ร่างกายสดชื่น แก้เครียด แก้หงุดหงิดได้ แถมยังช่วยให้สบายท้อง และทำให้นอนหลับสนิทขึ้น
4. มะม่วงเป็นผลไม้บำรุงสายตา
5. มะม่วงดิบมีแคลเซียมสูง และช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
6. มะม่วงดิบแก้คลื่นไส้ อาเจียนได้ดี
7. ประโยชน์ของมะม่วงช่วยแก้อักเสบ มะม่วงช่วยให้แผลที่มุมปากหายเร็วขึ้น ช่วยลดการอักเสบ แก้ร้อนใน และแผลในปาก
8. มะม่วงมีไฟเบอร์สูง ทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ขับถ่ายสะดวกขึ้น ส่วนมะม่วงสุกช่วยแก้อาการบิด และอาการถ่ายอุจจาระเป็นเลือด
9. มะม่วงช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น แต่เผาผลาญได้เร็วด้วยเช่นกัน มะม่วงเป็นผลไม้ที่มีไขมันดีที่ร่างกายต้องการ กินแล้วไม่อ้วน ช่วยสลายไขมันเลวที่สะสมในร่างกายได้
10. มะม่วงช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้ ใบมะม่วงช่วยแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยรักษาโรคลำไส้อักเสบได้
11. มะม่วงช่วยรักษาโรคตาลขโมยในเด็ก
12. มะม่วงสุกช่วยแก้ไข้หวัด
13. มะม่วงดิบสรรพคุณช่วยเยียวยาโรคเบาหวานได้ ส่วนใบมะม่วงเมื่อนำมาต้มดื่มจะช่วยเยียวยาผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ เป็นสูตรสมุนไพรโบราณ
14. มะม่วงเป็นผลไม้ที่ช่วยขับปัสสาวะได้
15. มะม่วงมีประโยชน์บำรุงผิวสวย มะม่วงเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน และมีเบต้าแคโรทีนที่ดีต่อการฟื้นฟูผิว ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว หากนำมาพอกหน้าจะช่วยให้รูขุมขนกระชับ
16. มะม่วงมีโพแทสเซียม ที่ช่วยควบคุมสมดุลในร่างกาย ป้องกันโรคลมแดด
17. มะม่วงเป็นผลไม้บำรุงร่างกายที่ช่วยกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ
18. ประโยชน์ของใบมะม่วงช่วยสมานแผล ใบของมะม่วงก็มีประโยชน์ไม่แพ้เนื้อมะม่วงเพราะสามารถรักษาบาดแผลสดได้ ใบมะม่วงเป็นสมุนไพรที่ช่วยสมานแผล แก้อักเสบได้ดี
ทั้งหมดนี้เป็นสรรพคุณและประโยชน์ 18 ข้อจากมะม่วง ผลไม้ที่ทั้งอร่อย แถมยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ ทั้งยังช่วยต้านโรคภัยได้ นอกจากเนื้อมะม่วงจะอุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่ร่างกายต้องการแล้ว ใบของมะม่วงก็นับว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยเยียวยาบาดแผลสดได้อีก เป็นผลไม้ที่ถือว่าเป็นยารักษาโรคโดยแท้
มะม่วง…อร่อย อิ่มท้อง แปรรูปได้หลากหลาย
นอกจากนี้มะม่วงยังถือเป็นผลไม้ที่ช่วยให้อิ่มท้องได้แบบไม่มีไขมัน เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือกำลังลดความอ้วนอยู่ แต่แนะนำให้กินมะม่วงดิบที่มีน้ำตาลน้อยกว่าเป็นตัวช่วยในการลดความอ้วน หรือจะนำมะม่วงสุกมาปั่นผสมกับโยเกิร์ต ทำเป็นเครื่องดื่มสมูทตี้ก็ช่วยสลายพุงได้ อีกทั้งยังดีต่อระบบขับถ่ายอีกด้วย
สรรพคุณของมะม่วง
จะว่าไปแล้วมะม่วงนับว่าเป็นผลไม้ที่อร่อยได้หลากหลาย เพราะสามารถนำมาแปรรูปได้หลายอย่าง เช่น มะม่วงแช่อิ่ม มะม่วงแก้ว มะม่วงกวน มะม่วงคลุกพริกเกลือ แยมมะม่วง เค้กมะม่วง พายมะม่วง เป็นต้น นอกจากเมนูแปรรูปเหล่านี้แล้ว มะม่วงดิบก็ยังสามารถนำไปประกอบอาหารคาวได้อีกด้วย เช่น ยำมะม่วง น้ำปลามะม่วง น้ำพริกกะปิ เป็นต้น สรรพคุณมะม่วงมากล้นขนาดนี้…ไปหามะม่วงมาไว้ใกล้ตัว เป็นผู้ช่วยดูแลสุขภาพของเรากันเถอะ
Cr. http://sukkaphapd.com/18สรรพคุณประโยชน์ของมะ/
ทึ่ง..!! มะเฟือง ผลไม้บ้านๆ สรรพคุณพิชิตโรค | Nava DIY
มะเฟืองเป็นผลไม้ที่นิยมมากในแถบเอเชียตะวันออกรวมถึงบ้านเราด้วย ผลไม้ชนิดนี้มีลักษณะเป็นทรงกระสวย เมื่อหั่นเป็นแนวขวางจะเป็นรูปเหมือนดาวห้าแฉก สีผลเป็นสีเขียว เมื่อสุกจะเป็นสีเหลือง ส่วนเรื่องรสชาติจะออกเปรี้ยวแบบเฝื่อน ๆ โดยมีทั้งรสเปรี้ยวและหวาน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละสายพันธุ์ โดนผลมะเฟืองสุกนั้นประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอยู่หลายชนิด
โดยประโยชน์ของมะเฟืองในผลมะเฟืองสุกน้ำหนัก 100 กรัมจะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตถึง 6.7 กรัม โปรตีน 1 กรัม ธาตุโพแทสเซียม 133 mg. วิตามินซี 35 mg. ธาตุฟอสฟอรัส 12 mg. ตามลำดับ นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วย วิตามินบี 5 วิตามินบี 9 (หรือกรดโฟลิก) ธาตุสังกะสีและไขมันอีกด้วย
สำหรับผู้ที่รับประทานยาลดไขมัน ยาคลายเครียดอยู่ไม่ควรรับประทานมะเฟือง เนื่องจากมะเฟืองมีฤทธิ์ไปต่อต้านการทำงานของตัวยา และผู้ป่วยที่เป็นโรคไตหรือกำลังจะฟอกไต ก็ไม่ควรรับประทานมะเฟือง เพราะมะเฟืองมีกรดออกซาลิกสูงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงหรือทำให้อาการทรุดหนักเพิ่มมากขึ้นได้ ดังนั้นผู้ที่มีโรคประจำตัว หรือรับประทานยาบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานนะครับ
ชอบคลิปนี้ก็อย่าลืม ★กด Like ★กด Share ★กด ติดตาม ให้ด้วยนะครับ
✿ลงคลิปใหม่ ให้ชมทุกวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ครับ ✿
……………………………………………………………
กดติดตามช่องเพื่อดูคลิปใหม่ของ NAVA DIY
► ที่นี่ : https://goo.gl/FuxQR4
ติดตามข่าวสารต่างๆ
► ที่นี่ : facebook : https://www.facebook.com/NavaDIYchannel
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE
