Contents
5 เรื่องที่ควรรู้ ก่อนกินงาดำ | Black Sesame Seeds | พี่ปลา Healthy Fish
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
งาดำ Black Sesame Seeds เป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ หาก ภายในงาดำเต็มไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ มากมาย เช่น วิตามินบีรวม แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี หรือเหล็ก ช่วยบำรุงสุขภาพทุกๆ ส่วนในร่างกาย และยังป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้หญิงวัยทองได้อีกด้วย
ประโยชน์ของงาดำ
1ช่วยบำรุงหัวใจ งาดำช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ส่งผลให้หลอดเลือดหัวใจสะอาดขึ้น ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือโรคความดันโลหิตสูง
2ช่วยบำรุงผิวพรรณ และกระดูก งาดำอุดมไปด้วยแคลเซียม และสังกะสี ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก เพิ่มมวลกระดูก ป้องกันการเกิดโรคกระดูกเปราะ กระดูกพรุน ต้านทานอาการข้ออักเสบ
3 ช่วยบำรุงสายตา ในการแพทย์แผนจีนเชื่อว่า ดวงตาสัมพันธ์กับตับ ถ้าตับมีปัญหาจะทำให้ดวงตาอ่อนล้า ตาแห้ง และมองเห็นไม่ชัด ในแพทย์แผนจีนจึงใช้งาดำเพื่อบำรุงสายตา และตับไปพร้อมๆ กัน
งาดำ ประโยชน์งาดำ พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ [email protected]
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234
จือมั่วโก 芝麻糕 ตัวนี้ไม่ใช้ขนมเปียกปูนแต่เป็นโก๋งาดำ
ขนมโบราณ芝麻糕点心
จือมั่วโก
ส่วนผสม
แป้งแห้ว 100 กรัม 马蹄粉100克
แป้งตังหมิ่น 20 กรัม 澄粉 20克
แป้งข้าวจ้าว 20 กรัม 粘米粉 20克
น้ำตาลกรวด 240 กรัม 冰糖 240克
น้ำเปล่า1000 กรัม 清水 1000克
งาดำ 100 กรัม 黑芝麻 100克
น้ำมันงา 芝麻油
ขนมงาตัด มีประโยชน์มากมาย ทำง่ายๆแต่อร่อยมากๆเลยจร้า
แฟนเพจ ครัวบ้านๆแต่อร่อยดี
ฝากกดติดตามให้ด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ 😊😄
https://m.facebook.com/%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%86%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%B5107390677489354/?ref=bookmarks
ส่วนผสม
1.งาขาว 100 กรัม
2.งาดำ 100 กรัม
3.น้ำตาลปีบ 200 กรัม(ใช้น้ำตาลอะไรก็ได้ค่ะ)
4.เกลือ 1/4 ช้อนชา
5.แบะแซ(ไม่ใส่ก็ได้)
ครัวบ้านๆแต่อร่อยดี
ขอบคุณที่รับชมค่ะ😊😊
อะไรมันไหลทะลักออกมาจากท่อไอเสียของรถสุดเท่คันนี้วะเนี่ย (รวมคลิปความพึงพอใจ)
ไหลออกมาอย่างกับท่อประปาแตกก็มิปาน หมดกันความเท่ของรถ ถถถถ ดังแต่ท่อล้อไม่หมุนนี่หว่า ไปดูกันครับว่าเกิดอะไรขึ้นกับรถหรูคันนี้กันแน่
ชาวแม่งฮา ถ้าคุณถูกใจคลิปของเรา ช่วยกดไลค์ กดสับตะไคร้ และกดกระดิ่ง เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะครับ \r
Facebook: http://bit.ly/2t2giga \r
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ \r
If we used your video and you would like it removed, please contact us on the following email address: [email protected]
จี๊หม่าหวู่ ซุปงาดำ อาหารคนกวางตุ้ง ทำทานดีมีประโยชน์
จี๊หม่าหวู่ ซุปงาดำ 芝麻糊
เป็นอาหารของคนกวางตุ้ง
ส่วนผสมน้อยแต่ประโยชน์มากมาย มาดูวิธีทำกันค่ะ
เริ่มด้วย น้ำเชื่อม แค่ละลายน้ำตาลพอ
น้ำตาล 120 กรัม
น้ำเปล่า 1000 กรัม
ถ้าไม่ชอบข้นๆเพิ่มน้ำ200300 กรัม
น้ำตาลก็เช่นกันชอบหวานก็เพิ่มได้นะคะ
คั่วงาดำ 150 กรัม
พร้อมงาขาว 1 ชต.
สังเกตงาขาวเหลืองก็สุกได้ที่
นำงาลงเครื่องปั่นพร้อมครึ่งส่วนของน้ำเชื่อมและ
แป้งข้าวจ้าว 50 กรัม จนงาละเอียดแล้ว
เทลงหม้อต้ม น้ำเชื่อมที่เหลืออีกครึ่งเทลงโถปั่นล้างงาที่ติดค้างที่โถ
คนงาไปเรื่อยๆ จนเดือดได้สักพักก็ใช้ได้ พร้อมเสริฟค่ะ
ด้วยว่าใช้เครื่องปั่นผลไม้ คงละเอียดได้โดยประมาณนี้
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE
