Contents
5 ประโยชน์ของถั่วเขียว เม็ดเล็ก แต่สรรพคุณเกินบรรยาย
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ประโยชน์ของถั่วเขียว
ถั่วเขียว เม็ดเล็กแต่ประโยชน์ใหญ่เกินตัว นิยมนำมาทำเป็นขนมหรือของหวาน หาซื้อได้ง่าย อีกทั้งยังสามารถนำมาปลูกเป็นถั่วงอกได้อีกด้วย จิ๋วและแจ๋วขนาดนี้ ไปดูประโยชน์กันดีกว่าค่ะ
1.อากาศร้อนกับฮีทสโตรก ฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด มักเกิดขึ้นจากภาวะอุณหภูมิที่เพิ่มสูงขึ้น ส่งผลให้อากาศร้อนจัด ทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน การรับประทานถั่วเขียวซึ่งมีฤทธิ์เย็น ช่วยบรรเทาให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง ดับกระหาย อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองที่อาจเกิดขึ้น เมือร่างกายเจอสภาวะอากาศที่สามารถก่อให้โรคนี้ได้
2.ลดคอเลสเตอรอล ในถั่วเขียวมีแหล่งไขมันชนิดดีที่มีส่วนช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคไขมันพอกตับ ช่วยให้คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีลดลงได้ เป็นการช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกหนึ่งทาง
3.ดูแลระบบขับถ่าย ด้วยความที่ถั่วเขียวนั้นมีไฟเบอร์สูง จึงเป็นผลดีต่อระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่าย ช่วยในการกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้โดยใยอาหารชนิดละลายน้ำที่เรียกว่า เพคติน ทำให้เรื่องท้องผูกกลายเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ง่ายๆ และมิต้องพึ่งพายาถ่าย
4.บำรุงคุณแม่และลูกน้อย โฟเลตเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต และพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ ดูแลการทำงานของเซลล์และเนื้อเยื่อ การรับประทานถั่วเขียว มีส่วนช่วยให้คุณแม่และลูกในครรภ์มีความแข็งแรง ป้องกันภาวะพิการ การคลอดก่อนกำหนดและยังช่วยป้องกันการแท้งได้อีกด้วย
5.ปรับระดับฮอร์โมน ช่วงมีประจำเดือน ถือได้ว่าเป็นช่วงที่อารมณ์และฮอร์โมนค่อนข้างจะแปรปรวน ทำให้มีอารมณ์หงุดหงิด ขึ้นๆลงๆมากกว่าสภาวะที่ร่างกายปกติ อีกทั้งยังปวดท้อง ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหัว ปวดหลัง วิตามินบี6 และโฟเลตในถั่วเขียว จะเป็นตัวช่วยที่ดีที่คอยควบคุมระดับฮอร์โมนไม่ให้แกว่งหรือเหวี่ยงมาก ปรับสมดุลของร่างกายและยังช่วยลดอาการอ่อนเพลียได้ค่อนข้างดี
ประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหาร เรียกได้ว่าจัดเต็มทุกๆเม็ดเลย ดีต่อร่างกายขนาดนี้ เห็นทีไม่กินไม่ได้แล้ว กิโลนึงก็ราคาไม่สูงมาก ซื้อติดบ้านไว้กินเพื่อบำรุงและดูแลสุขภาพก็ถือว่าคุ้มมากๆเลยค่ะ
สูตร 3 วัน ลดริ้วรอย ผิวหน้าเนียบเรียบ เต่งตึง กระจ่างใส ลดการเหยี่ยวย่น หน้าดูเด็กลง
สามารถติดตามกันได้ที่
Facebook Page : https://www.facebook.com/shopfive789/
LINE : @noo789. หรือ คลิกลิ้งค์ https://line.me/R/ti/p/%40noo789
ถั่วเขียวช่วยลดสิวอักเสบ (มั่วหรือแม่น?) | ชัวร์นะแม่ อย่าแชร์มั่ว | วันที่ 26 ก.ค. 60
จริงหรือไม่ถั่วเขียวช่วยลดสิวอักเสบได้ รวมถึง วิธีหลีกเลี่ยงการเป็นสิวอักเสบ “แชร์มั่ว” หรือ “ชัวร์แม่น”
ร่วมไขความลับข่าวแชร์ทางโซเชียลผ่านรุ่นแม่ขี้แชร์กับรุ่นลูกขี้เบรก และนักสืบโซเชียลสุดแซ่บ มาลุ้นไปพร้อมๆ กันข่าวไหนจะแชร์มั่ว หรือข่าวไหนจะชัวร์แม่น
ทุกวันจันทร์ศุกร์ เวลา 18.35 น.
ติดตามอมรินทร์ ทีวี ได้ที่
ทีวีดิจิทัล หรือ กล่องดิจิทัลทีวี ช่อง 34
Website: http://www.amarintv.com
Facebook: https://www.facebook.com/amarintvhd
Twitter: https://www.twitter.com/amarintvhd
Instagram: amarintvhd
แก้ปัญหาสิวง่ายๆ ด้วยผงถั่วเขียว
ปัญหาสิวที่เกิดซ้ำซาก หลายวิธีแล้วที่ยังแก้ไม่หาย แสบคันหน้าไปหมด อยากชวนเพื่อนๆมาลองวิธีที่ปลอดภัยกันดูนะคะ ง่ายๆเลยแค่มีผงถั่วเขียว กับโยเกิร์ต นำมาทาแล้วก็พอกทิ้งไว้35 นาทีหลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด ผลลัพธ์ที่ได้เกินคาดแน่ๆ
ดวงราศี\”พิจิก\”(16-30ตุลาคม64)มีโชคลาภ ได้เงินก้อน.ใหญ่ปลดหนี้!!
(ดูดวงส่วนตัว )วันเดือนปีเกิด
VIP 500
Super VIP 900
กสิกร
7272605313
สุพิชยา. ลวะเปารยะ
\”ได้คิวหลังโอนค่าครูค่าาาที่รักขาา\”
แอดไลน์ 0633278227
0947814568
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE
