Contents
ศิลปะแห่งการนอนหลับ by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic) | hard power คือ.
[button color=”primary” size=”small” link=”http://” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]ชมวิดีโอด้านล่าง[/button]
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ hard power คือ หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: https://chewathai27.com/news/ การกระทำ
ศิลปะแห่งการนอนหลับ by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic) และรูปภาพที่เกี่ยวข้องhard power คือ
สุขสันต์ใกล้หมอ “ใกล้ชิดหมอ สโลว์เอจ” “ศิลปะแห่งการหลับใหล” EP.29 โดย ดร.ธนภรณ์ วิรุฬหการ ออกอากาศทางช่อง PPTV เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ 2558 แก้ไขเพิ่มเติม ฮอร์โมนการเจริญเติบโตถูกปล่อยออกมาตลอดทั้งวัน หลั่งในปริมาณน้อย แต่การหลั่งมากที่สุดคือระหว่างเวลา 23:00 น. – 01:30 น. คุณรู้หรือไม่ว่าเราใช้เวลามากกว่าครึ่งชีวิตในการนอน? นอกจากจะเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนแล้ว การนอนหลับยังเป็นช่วงเวลาสำคัญในการซ่อมแซมความสึกหรอต่างๆ ดังนั้นการนอนไม่เพียงพอจะทำให้การซ่อมแซมร่างกายช้าลง ร่างกายจะเสื่อมเร็ว วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีชะลอความชราแบบง่ายๆ กับการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ ให้คุ้มกับเวลาที่เราลงทุนร่วมกัน drampCopyright 2015 – เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลใช้บังคับในกฎหมาย – ป.ล. เป็นคลิปแนะนำคนรักสุขภาพที่ไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวไม่ควรปฏิบัติตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อน ด้วยความปรารถนาดีจากคุณหมอแอมป์.
>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ chewathai27.com
แบ่งปันที่นี่
hard power คือ – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.
#ศลปะแหงการนอนหลบ #หมอแอมป #Thai #English #Chinese #Arabic.
[vid_tags]ศิลปะแห่งการนอนหลับ by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)
hard power คือ.
หวังว่า ความรู้ ในหัวข้อ hard power คือ นี้จะ เสนอมูลค่า มาสู่คุณ ขอบคุณมากที่รับชม.
ทำไม้หล่อจังคุณหมอ🥰ดูมาทุกคลิปไม้เบึอเลีย
ขอบคุณคุณหมอมากคะ ที่นำเสนอสิ่งดีๆ จะลองดู คะ, เพราะเป็นคนหลับยาก สะดุ้งตื่นบ่อยๆ และไม่หลับต่อต้ะ
พูดเข้าใจง่ายดีครับ..ขอบคุณมากครับได้ความรุ้มากเลย🙏🙏🙏
ขอขอบคุณหมอมากค่ะ
หนูอยู่กะดึหค่ะหมอ นอนไม่ได้เลยยย
ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะ ขอบคุณ คุณหมดมากครับผมคนนึงละที่ชอบทานของหวานก่อนนอนครับ😁😁😁
อย่างหนูทำงานกะดึกค่ะหมอ
สวัสดีค่ะพี่หมอและทีมงานหนูไม่มีปัญหาเรื่องนอนเลยค่ะหนูจะนอนประมาณ2ทุ่มลุกตี1ค่ะเพราะเป็นแม่ค้าขายถั่วงอก
ชอบมากทา
1ทุ่มเริ่มง่วงแล้วค่ะพอตี1ครึ้งตื่นแล้วค่ะแล้วก็ไม่หลับอีกเลยแต่ก็รู้สึกสดชื่นค่ะ
ขอบคุณค่ะ,ราตรีสวัสดิ์ค่ะ,
ผมนอนตี3 ตื่น 11 โมง Growth Hormone จะยังสร้างไหมครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะจะได้ปฏิบัตตามค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
หมอแอมหน้าเหมือนเด็กมอปลายเลยค่ะ แต่บุคลิคดูเป็นผู้ใหญ่ 😊
สวดมนต์นั่งสมาธิก็ยังนอนไม่หลับ😞😞😞😞
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ
ชอบมากค่ะ ขอบคุณดกับสิ่งดีๆๆทุกตอนที่คุณแนะนำ
คุณหมอแอมพูดเยี่ยมเลยค่ะ พูดเพราะและหน้าตาดีหล่อมากเป็นพระเอกได้เลยนะคะ..
Thank you, Dr. Amp. You are a rock star!
ผมมีปัญหานอนแล้วฝันไปทั่ว ตื่นขึ้นเหนื่อย แก้ไขอย่างไรครับคุณหมอ
ดูและทำตามคุณหมอตลอดเลยค่ะ
😍😍😍😍😍😍
3ทุ่มก้อหลับแล้วค่ะ แต่ตี3หรือตี4ก้อตื่นค่ะ
ทำไมน้ำตาลถึงเป็นตัวทำลาย growth หรอครับ กระบวนการเป็นอย่างไรหรอครับ
อยากให้คุณหมอพูดถึงเรื่องไมเกรนหน่อยค่ะ
นอน3ทุ่มตื่นตี3ค่ะ
ชอบหมอมากครับเดี๋ยวนี้ทําตามหมอแล้วได้ผลจริงครับ
Thanks 😊👍👍👍
ของคุณมากครับผมอายุ 23 ปีแต่ไม่เคยรู้สึกเลยว่านอนอิ่ม จะลองนำวิธีไปใช้และปฏิบัตตามครับ🙏😊
คุณหมอค่ะดิฉันทรมานมากนอนไม่หลับเลยหลับแค่1ชั่วโมงหรือ30นาทียานอนหลับก็เอาไม่อยู่หลับๆๆตื่นๆๆทั้งคืน ทั้งๆๆที่ดิฉันดึแลตัวเองดีมากออกกำลังกายทุกวันเดินครั้งละ8กิโลจนร้องให้เพราะพยายามทุกวิธีทางแต่ก็ไม่หลับจะทำไงดีค่ะคุณหมอ ดิฉันอยู่ฝรั่งเศสค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ