Contents
ซุปงาดำ วิธีทำของว่างซุปงาดำ Healthy Sesame Soup สูตรอาหารสุขภาพทานอร่อย อาหารเจเมนูงาดำ By Fit Food
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
ซุปงาดำ สูตรทำอาหารซุปงาดำ Healthy Black Sesame Soup วิธีทำอาหารของว่างเมนูงาดำบด อาหารเจขนมหวานธัญพืช เมนูคลีนเพื่อสุขภาพ By Fit Food
งาดำ มีประโยชน์อุดมไปด้วยแคลเซียม ช่วยสร้างมวลกระดูก เหมาะกับหญิงวัยหมดประจำเดือน ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน มีวิตามินอีช่วยบำรุงผิวให้สดใส และยังมีวิตามินมากมาย รวมถึงมีกากใยสูง ป้องกันการเกิดโรคท้องผูกด้วย แต่ในการรับประทานงาดำ เราต้องบดให้ละเอียดก่อนนะคะ แล้วก็นำไปต้มจนสุกนิ่ม เพื่อช่วยให้ระบบการย่อยของร่างกาย ทำการย่อยงาดำได้ดีค่ะ
ทำอาหารเมนูสุขภาพกับช่อง Fit Food วันนี้ส้มโอมีวิธีทำ ซุปงาดำ มาฝากกันค่ะ เป็นอาหารเจเมนูคลีนที่อร่อยและทำง่ายมาก ๆ รับประทานร้อน ๆ อุ่นสบายท้อง ประโยชน์งาดำช่วยบำรุงสุขภาพได้ดีมาก ลองทำดูนะคะ
สูตรทำซุปงาดำ และขั้นตอนการทำดูได้จากลิ้งก์ด้านล่างนี้ค่ะ
https://healthcando.blogspot.com/2020/07/healthyblacksesamesoupbyfitfood.html
======================================
♥♥♥ \”ครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ By…ส้มโอ\” ♥♥♥
ชอบทานอาหารและชอบทำอาหารทานเองค่ะ พยายามเรียนรู้ พัฒนาให้ดีขึ้น พร้อมแชร์ บอกเล่าเรื่องใหม่ ๆ และเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการทำอาหารทานเองแบบง่าย ๆ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับท่านที่สนใจทำอาหารทานเองเหมือนกันจ้า
ยินดีแลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรือหากสงสัยมีคำถาม หรือดูสูตรเพิ่มเติม สามารถเข้ามาพูดคุย แลกเปลี่ยนกันได้นะคะ ติดต่อได้ตามนี้จ้าา
https://healthcando.blogspot.com/
https://www.facebook.com/fitvariety/
เฟสบุค : ส้มโอ ทำอาหาร ขนมหวาน เครื่องดื่ม
https://www.facebook.com/lemonnicee/
♥♥ ขอบคุณมากค่ะ Thanks ♥♥
======================================
ร.10 รู้ตัวคนเผาแล้วที่แท้ก็เป็นคนในวัง
ข่าวเด่นวันนี้
โปรดแสดง ความคิดเห็น อย่างสุภาพ
ข่าวเด่นวันนี้
ข่าวการชุมนุม
ข่าวการประท้วงล่าสุด
ข่าวการเมืองล่าสุดวันนี้
ข่าวการประท้วง
ข่าวการเมืองวันนี้ล่าสุด
ข่าวการเมือง
ข่าวการเมืองวันนี้ล่าสุด 2564
ข่าวการเมืองล่าสุด
ข่าวการเมืองวันนี้
ข่าวเด่นวันนี้
ข่าวการชุมนุม
ข่าวการชุมนุมล่าสุด
ข่าวการชุมนุมล่าสุดวันนี้
งาดำคั่วบด ทานกับกาแฟ นม
งาดำคั่วสุก บดพอละเอียด ง่าย สะดวกต่อการรับประทาน ขนาด 160 กรัม รับประทานได้หลากหลายแบบ งาดำใหม่จากสวนไม่มีงาเก่าปนผสม จึงไม่เหม็นหืน ทานง่าย ได้ความหอมจากงาคั่ว มาเติมเมนูอาหารโปรดคุณด้วยงาดำ เพิ่มคุณประโยชน์ให้กับมื้ออาหารได้ง่ายๆ ทุกวัน
เยี่ยมชมไซต์: https://www.kanjanaofficial.com/
สุดยอดงานวิจัยไทย \”เซซามิน\” สารสกัดงาดำ พบ 4 คุณสมบัติสำคัญ | บ่ายนี้มีคำตอบ (22 ต.ค. 63)
สุดยอดงานวิจัยไทย \”เซซามิน\” สารสกัดงาดำ พบ 4 คุณสมบัติสำคัญ
5 เรื่องที่ควรรู้ ก่อนกินงาดำ | Black Sesame Seeds | พี่ปลา Healthy Fish
งาดำ Black Sesame Seeds เป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ หาก ภายในงาดำเต็มไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ มากมาย เช่น วิตามินบีรวม แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี หรือเหล็ก ช่วยบำรุงสุขภาพทุกๆ ส่วนในร่างกาย และยังป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้หญิงวัยทองได้อีกด้วย
ประโยชน์ของงาดำ
1ช่วยบำรุงหัวใจ งาดำช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ส่งผลให้หลอดเลือดหัวใจสะอาดขึ้น ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือโรคความดันโลหิตสูง
2ช่วยบำรุงผิวพรรณ และกระดูก งาดำอุดมไปด้วยแคลเซียม และสังกะสี ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก เพิ่มมวลกระดูก ป้องกันการเกิดโรคกระดูกเปราะ กระดูกพรุน ต้านทานอาการข้ออักเสบ
3 ช่วยบำรุงสายตา ในการแพทย์แผนจีนเชื่อว่า ดวงตาสัมพันธ์กับตับ ถ้าตับมีปัญหาจะทำให้ดวงตาอ่อนล้า ตาแห้ง และมองเห็นไม่ชัด ในแพทย์แผนจีนจึงใช้งาดำเพื่อบำรุงสายตา และตับไปพร้อมๆ กัน
งาดำ ประโยชน์งาดำ พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ [email protected]
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE
