3 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักประหยัดตัง 100 บาท / วัน | เมนูอาหารราคาประหยัด

3 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักประหยัดตัง 100 บาท / วัน

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

3 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนัก
โคตรประหยัด!! ใช้ตังวันละ 100 บาท
เป็นแนวทางให้นักเรียน นักศึกษา หรือคนที่อยากเก็บตัง
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่
Youtube ► https://www.youtube.com/bodyherofitness
Facebook ► https://www.facebook.com/bodyherofitness

ไข่ยัดไส้ เมนูไข่อร่อย ทำง่ายมาก ทานได้ทั้งครอบครับ l กินได้อร่อยด้วย

ชมวิดีโอด้านล่าง

ส่วนผสม
ไข่ไก่ 3 ฟอง
หมูบด 200 กรัม
หอมใหญ่ 50 กรัม
แครอท 50 กรัม
ข้าวโพดอ่อน 50 กรัม
หน่อไม้ฝรั่ง 30 กรัม
มะเขือเทศ 50 กรัม
ต้นหอม 10 กรัม
ผักชี 5 กรัม
ซอสมะเขือเทศ 4 ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรม 2 1/2 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ้วขาว 2/3 ช้อนโต๊ะ
พริกไทย 1/2 ช้อนชา
น้ำตาล 1/2 ช้อนโต๊ะ

ingredient/recipe
3 eggs
200 g. minced pork
50 g. onion
50 g. carrot
50 g. baby corn
30 g. asparagus
50 g. tomato
10 g. scallion
5 g. coriander
4 tbsp. ketchup
2 1/2 tbsp. oyster sauce
2/3 tbsp. light soy sauce
1/2 tsp. pepper
1/2 tbsp. sugar

สูตรและเมนูอื่นของผม
https://www.youtube.com/channel/UC4ffck2VmDdcinC4MaZwgg?sub_confirmation=1

เชิญพูดคุย เสนอแนะร่วมกับเราได้ที่ https://www.facebook.com/กินได้อร่อยด้วย1678513078861450/

ติดต่องาน
email : [email protected]

ไข่ยัดไส้ ไข่ยัดไส้หมู StuffedEggs

สูตรอาหารราคาประหยัดเมนูใกล้สิ้นเดือน : Easy \u0026 Cheap Recipe : totikky tikky

ชมวิดีโอด้านล่าง

สูตรอาหารราคาประหยัดเมนูใกล้สิ้นเดือน : Easy \u0026 Cheap Recipe : totikky tikky
ขอบคุณทุกๆท่านที่กดไลค์และติดตามค่ะ 🙏
Don’t miss a recipe! Please subscribe to totikky tikky Youtube Channel. Thank you very much!

วิธีใช้เงินอย่างประหยัด มี700บาทกินถึง20วัน | ตอน2 (จบ)

ชมวิดีโอด้านล่าง

ใช้เงิน 700บาท20วัน เฉพาะค่ากิน มีเงินน้อย ใช้ยังไงให้พอ
วิธีใช้เงินแบบประหยัด
เผื่อใครยังไม่ดูตอนแรก https://youtu.be/cX8PZtiEffM
วิธีปรุงส่วนใหญ่ที่ทำในคลิป ก็ง่ายๆครับ อย่างละ1 ช้อนชา
น้ำปลา 1
ซีอิ้วขาว 1
น้ำตาล 1
ผงปรุงรส 1 (ไม่ต้องถึงช้อนก็ได้)
ใครมีอะไรเพิ่มเติม คอมเม้นคุยกันได้นะครับ
ขออธิบายก่อนว่า
ข้อมูลในวีดีโออาจมีไม่ครบ เพราะตอนที่ถ่าย
ไม่ได้ตั้งใจจะทำคลิปสอนทำกับข้าว หรือสอนประหยัด
แค่คิดว่าถ่ายลงในเฟสบุค ดูขำๆกับเพื่อนเฉยๆ
แต่ผมคิดว่า เนื้อบางส่วนอาจมีประโยชน์กับทุกๆคน
ที่กำลังประสบปัญหาการเงิน มีเงินไม่พอกิน หรือสงสัยว่า
เงินที่มีอยู่มันจะพอกินรึปล่าว
แล้วเจอกันคลิปต่อไปครับ ลาก่อย

หวังว่าคงมีประโยชน์นะครับ
และขอให้สนุกกับคลิปนะครับ
ติดตามช่อง | https://goo.gl/rmwGf2
ติดต่อเพิ่มเติมหรือพูดคุย
◣Fanpage » https://www.facebook.com/everyARM/
◣YOUTUBE » https://goo.gl/rmwGf2
◣instagram » https://www.instagram.com/izearm
◣Facebook » https://goo.gl/nY84Zd (เฟสส่วนตัว)
อย่าลืมกดติดตามช่องเป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับ

วิธีใช้เงินอย่างประหยัด มี700บาทกินถึง20วัน | ตอน1 (จริงๆ)

ชมวิดีโอด้านล่าง

ใช้เงิน 700บาท20วัน เฉพาะค่ากิน มีเงินน้อย ใช้ยังไงให้พอ
วิธีใช้เงินแบบประหยัด (ตอนที่ 1 จริงๆ)
ต้องขออภัยคลิปที่แล้ว ที่บอกว่าตอน1คือมันควรจะรวมกับตอนนี้ครับ
อัพอัพก็ไม่ได้ตรวจให้ดี เลยต้องมาอัพตอน1(จริงๆ)อีกรอบ
(ตอนที่2 https://youtu.be/WkjpPqxMeTI )
วิธีปรุงส่วนใหญ่ที่ทำในคลิป ก็ง่ายๆครับ อย่างละ1 ช้อนชา
น้ำปลา 1
ซีอิ้วขาว 1
น้ำตาล 1
ผงปรุงรส 1 (ไม่ต้องถึงช้อนก็ได้)
ขออธิบายก่อนว่า
ข้อมูลในวีดีโออาจมีไม่ครบ เพราะตอนที่ถ่าย
ไม่ได้ตั้งใจจะทำคลิปสอนทำกับข้าว หรือสอนประหยัด
แค่คิดว่าถ่ายลงในเฟสบุค ดูขำๆกับเพื่อนเฉยๆ
แต่ผมคิดว่า เนื้อบางส่วนอาจมีประโยชน์กับทุกๆคน
ที่กำลังประสบปัญหาการเงิน มีเงินไม่พอกิน หรือสงสัยว่า
เงินที่มีอยู่มันจะพอกินรึปล่าว
แล้วเจอกันคลิปต่อไปครับ ลาก่อย
ใครมีอะไรเพิ่มเติม คอมเม้นคุยกันได้นะครั

หวังว่าคงมีประโยชน์นะครับ
และขอให้สนุกกับคลิปนะครับ
ติดตามช่อง | https://goo.gl/rmwGf2

ติดต่อเพิ่มเติมหรือพูดคุย
◣Fanpage » https://www.facebook.com/everyARM/
◣YOUTUBE » https://goo.gl/rmwGf2
◣instagram » https://www.instagram.com/izearm
◣Facebook » https://goo.gl/nY84Zd (เฟสส่วนตัว)
อย่าลืมกดติดตามช่องเป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE