Contents
ธัญพืชอบแห้ง 9ชนิด คลีนจริง ฟินแบบหยุดไม่ได้ | Little Nut Premium | ส้มไปเรื่อย
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ธัญพืชอบแห้ง 9ชนิด คลีนจริง ฟินแบบหยุดไม่ได้ | Little Nut Premium | ส้มไปเรื่อย
กระปุกใหญ่ ฟินไม่หยุดจนกว่าจะหมดกระปุก
กรอบอร่อย ถั่วเม็ดใหญ่ กรุบกรอบ
ไม่ใส่สารกันเสีย ไม่ใส่เกลือ ไม่ใส่น้ำตาล รสชาติธัญพืชแท้ๆ เลยจ้า
สั่งซื้อที่เพจ 》
https://www.facebook.com/littlenutpremium/
+++++++++++++++
++++++++++
❤ฝากติดตาม กดLike ด้วยนะคะ❤
Facebook 》》 ส้มไปเรื่อย
https://m.facebook.com/sompairueai/
IG 》》 Sompairueai_ig
Youtube 》》 www.youtube.com/ส้มไปเรื่อย
ติดต่องาน คลิก👇
Email 》》 [email protected]
++++++++++
+++++++++++++++
ส้มไปเรื่อย sompairueai
10 ธัญพืช ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล ง่ายๆ ได้ผลจริง
ใครที่กำลังมีปัญหาคอเลสเตอรอลสูง ไขมันในเลือดสูง
คลิปวิดีโอนี้จะแนะนำ 10 ธัญพืชที่หาทานได้ง่ายๆ
อีกทั้งยังช่วยลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
ให้กลับไปเป็นปกติได้ อยากลดไขมัน อยากสุขภาพดี
ต้องไม่พลาดเลยนะครับ 🙂
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง
เพื่อติดตามเทคนิคใหม่ๆในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรานะครับ 🙂
และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Youtube : Healthy Bear
https://bit.ly/2RnAMeC
Facebook : Healthy Bear หมีสุขภาพดี
https://bit.ly/2VtJOcp
Image Designed by Freepik
จำหน่าย ส่ง ปลีก เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ ธัญพืชทุกชนิด ครบวงจร ราคาย่อมเยาว์ คิดถึงเราซิค่ะ ID line : sf
Super Soft Muti-seed Bread สูตรขนมปังเมล็ดธัญพืชสุดนุ่ม นวดเเป้งด้วยมือไม่ใส่สาร
ใกล้วันหยุดยาวๆกันเเล้วนะคะ วันนี้เลยนำสูตรขนมปังเมล้ดธัญพืชสุดนุ่ม มาฝากให้ทำกันในวันหยุดค่ะ
ส่วนผสม
350 กรัม เเป้งขนมปัง
30 กรัม นํ้าตาล
10 กรัม นมผง
5 กรัม ยีสต์เเห้ง
1/4 ช้อนชา เกลือ
220 กรัม นํ้า
30 กรัม เนยจืด, อุณหภูมิห้อง
60 กรัม เมล็ดธัญพืช (เมล็ดทานตะวัน, เมล็ดฟักทอง, งาขาว เเละ ลินซีด)
1 ฟอง ไข่ไก่สำหรับทาหน้าขนมปัง
วิธีทำ
1 นำเเป้งขนมปัง นํ้าตาล นมผง เกลือ เเละ ยีสต์ใส่ในชามผสม คนให้เข้ากัน
2 เทนํ้าลงไป ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เเละนวดประมาณ 10 นาที
3 ใส่เนยจืดลงไปในเเป้งขนมปัง เเละนวดต่อไปอีก 20 นาทีหรือจนเเป้งเนียนเเละขึงเป็นเเผ่นฟิล์มได้
4 ใส่เมล้ดธัญพืชลงไป เเละนวดให้เข้ากัน
5 นำเเป้งขนมปังมารวบให้แป้งตรึง เป็นทรงกลม แล้วพักแป้งให้ฟูขึ้นประมาณ 1 ชั่วโมง หรือจนแป้งจะฟูขึ้นเป็น 2 เท่า
6 เเบ่งเเป้งเป็น 4 ก้อนเท่าๆกัน
7คลีงเเป้งให้เป็นรูปสี่เหลื่ยม เเล้วม้วน หลังจากนั้นก็รีดเเป้งด้วยที่คลีงเเป้งให้เป็นรูปสี่เหลื่ยมผืนผ้า เเล้วม้วน
8 นำเเป้งที่ม้วนเเล้วมาใส่พิมพ์ที่มีกระดาษรองอบ ใช้พิมพ์ขนาด 7 x 14 ซม. เเละพักเเป้งประมาณ 45 นาที หรือจนเเป้งขึ้นฟูเป็น 2 เท่า
9 นำไข่ไก่มาทาหน้าขนมปัง เเล้วอบที่อุณหภูมิ 175 องศา ประมาณ 20 นาที นำออกมาพักไว้ เเล้วเสิร์ฟได้ค่ะ
ถ้าใครอยากติดตามช่อง Chick Cafe ก็ติดตามได้ทาง
Facebook: Chick Cafe ค่ะ จะส่งการบ้าน หรือจะพูดคุย ทักทายมาได้นะคะ เป็นอีกช่องทางหนึ่งค่ะ
Ingredients
350 g Bread flour
30 g Sugar
10 g Milk powder
5 g Dry yeast
1/4 teaspoon Salt
220 g Water
30 g Unsalted butter, at room temperature.
60 g Mix seed ( Pumpkin seeds, sunflower seeds, sesame, Linseed)
1 Egg for egg wash.
Bread tin size 7×14 cm. Bake at 175 c for 20 minutes.
อาหารกินง่าย อิ่มสบายท้อง ถั่ว5สีและธัญพืช อาหารเพื่อสุขภาพ โดยเจ้นุ้ย #MissBeans
อาหารสายยางคนป่วย ประยุคให้คนดีๆกิน ถั่ว5สีและธัญพืช อาหารเพื่อสุขภาพ โดยเจ้นุ้ย Miss Beans
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE
