น้ำพริกทูน่ากระป๋อง ทำง่าย อร่อยมากๆ l อร่อยพุง | ยําทูน่ากระป๋อง

น้ำพริกทูน่ากระป๋อง ทำง่าย อร่อยมากๆ l อร่อยพุง


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

อร่อยพุง
ทำความรู้จักเรามากขึ้นได้ที่ https://www.facebook.com/aroypoong/
ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 1 กระปอ๋อง 120 กรัม
พริกแดงจินดา 1015 เม็ด
หอมแดงไทย 5 หัว
กระเทียมจีน 5 กลีบ
เกลือ ปลายช้อน
น้ำปลา 2/3 ชต
มะนาว 12 ซีก
น้ำมันพืช 1/2 ชต

น้ำพริกทูน่ากระป๋อง ทำง่าย อร่อยมากๆ l อร่อยพุง

3 เมนูปลาทูน่า อาหารคลีน สูตรลดไขมัน ทำกินเอง ง่ายๆ


ปลาทูน่า 3 เมนูลดความอ้วน ไม่น่าเบื่อ เน้นโปรตีน อิ่มนาน เพิ่มโอเมก้า เมนูบ้านๆทำง่ายๆ (ติดตามเพิ่มเติม https://www.facebook.com/loseweightwithpaw )
ปล.ท้ายคลิปมีตารางเปรียบเทียบไว้เลือกซื้อทูน่ากระป๋องด้วยนะคะ
อย่าลืมแชร์แล้วชวนคนที่เรารักมาทำอาหารลดไขมันเพื่อสุขภาพไปด้วยกันนะคะ
สุขภาพ กินคลีนสายกลาง อาหารคลีนง่ายๆ

3 เมนูปลาทูน่า อาหารคลีน สูตรลดไขมัน ทำกินเอง ง่ายๆ

ยำทูน่า ทำอาหารง่าย ๆ เมนูสุขภาพ Spicy Tuna Salad อาหารลดน้ำหนักสูตรอร่อยยําทูน่ากระป๋อง By Fit Food


ยำทูน่า Spicy Tuna Salad เมนูอาหารสุขภาพ ยําปลาทูน่ากระป๋อง ลดน้ำหนักด้วยอาหารง่าย ๆ กับข้าวเมนูยำทำกินเองที่บ้าน Thai Food
ยำทูน่า ทำอาหารสุขภาพเมนูอร่อย กับช่อง FitFood ชวนมาทำ ยำทูน่ากระป๋องค่ะ เมนูลดน้ำหนักอิ่มเบา ๆ ทานกับผักหลายอย่าง อร่อยและมีประโยชน์ ทำง่ายด้วยจ้า
สูตรยำทูน่าและขั้นตอนการทำดูได้ที่ลิ้งก์นี้จ้า
https://healthcando.blogspot.com/2019/11/spicytunasaladthaifood.html
======================================
♥♥♥ \”ครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ By…ส้มโอ\” ♥♥♥
ชอบทานอาหารและชอบทำอาหารทานเองค่ะ พยายามเรียนรู้ พัฒนาให้ดีขึ้น พร้อมแชร์ บอกเล่าเรื่องใหม่ ๆ และเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการทำอาหารทานเองแบบง่าย ๆ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับท่านที่สนใจทำอาหารทานเองเหมือนกันจ้า

ยินดีแลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรือหากสงสัยมีคำถาม หรือดูสูตรเพิ่มเติม สามารถเข้ามาพูดคุย แลกเปลี่ยนกันได้นะคะ ติดต่อได้ตามนี้จ้าา
https://healthcando.blogspot.com/
https://www.facebook.com/fitvariety/
เฟสบุค ส้มโอสอนทำอาหาร
https://www.facebook.com/lemonnicee/
♥♥ ขอบคุณมากค่ะ Thanks ♥♥
======================================

ยำทูน่า ทำอาหารง่าย ๆ เมนูสุขภาพ Spicy Tuna Salad อาหารลดน้ำหนักสูตรอร่อยยําทูน่ากระป๋อง By Fit Food

ยำทูน่าสูตรอาฟเตอร์ยํา : BANKII


ปลาทูน่าสูตรอาฟเตอร์ยํา : BANKII
Contact ติดต่องาน : 0918945394
Facebook : ส่วนตัว https://bit.ly/36Q35um
Facebook Page: https://www.facebook.com/BannKii
instagram: https://www.instagram.com/bankii_ii/
Website: https://www.bankii.co
Email: [email protected]

ยำทูน่าสูตรอาฟเตอร์ยํา : BANKII

อ.ยิ่งศักดิ์ ยำปลาทูน่าสมุนไพร 30-05-2557


[ไทยโภชนา]สนใจสมัครเรียนทำอาหาร
หลักสูตรระยะสั้น อาหาร และเบเกอรี่
หลักสูตรระยะยาว ปวช. อาหาร
กับอาจารย์ ยิ่งศักดิ์ จงเลิศเจษฎาวงศ์
เปิดรับสมัครแล้ววันนี้ ข้อมูลเพิ่มเติม http://www.yingsakfood.com/

อ.ยิ่งศักดิ์ ยำปลาทูน่าสมุนไพร 30-05-2557

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE

Leave a Comment