Contents
ดวงเดือน – JOEY PHUWASIT (โจอี้ ภูวศิษฐ์) 「Official MV」
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
MV ดวงเดือน
JOEY PHUWASIT (โจอี้ ภูวศิษฐ์)
genie records
Facebook: https://www.facebook.com/Eyphuwasit
Instagram: @joeypws
ดวงเดือน
คำร้อง : รัฐวิชญ์ อนันต์พรสิริ,ครองขวัญ วันคนองกิจ,อุมาภรณ์ กะลาซิรัมย์
ทำนอง : ภูวศิษฐ์ อนันต์พรสิริ,รัฐวิชญ์ อนันต์พรสิริ
เรียบเรียง : รัฐวิชญ์ อนันต์พรสิริ
คืนนี้จันทร์สว่าง
แต่ใจฉันมันอ้างว้าง
เธอที่เคยเคียงข้าง
อยู่ห่างกันแสนไกล
กลางแสงจันทร์คืนหนึ่ง
ก็เคยสัญญากันไว้
ขอให้เธอเป็นจันทร์ของใจ
ส่องนำทางให้ฉัน
วันที่เราห่างไกล
หัวใจยังห่วง ไม่เคยจะห่าง
คืนที่เราห่างไกล
หัวใจอ้างว้าง ฉันมีเพียงเธอ
ก็มันคิดถึงเธอ
อยากบอกกับเธอเอาไว้
อยากรู้เธอเป็นยังไง
สบายดีอยู่หรือเปล่า
ก็มันคิดถึงเธอ
บอกผ่านคืนที่เงียบเหงา
ฝากท้องฟ้าและดวงดาว
โอบกอดเธอแทนฉันที
คิดฮอดทุกมื้อบ่ลืมคำสัญญา
สิอ่วยหาคืนเจ้าอีกบ่โดน
ยังห่วงหาคือเก่าเฝ้าอดทน
คิดฮอดหลาย
วันที่เราห่างไกล
หัวใจยังห่วง ไม่เคยจะห่าง
คืนที่เราห่างไกล
หัวใจอ้างว้าง ฉันมีเพียงเธอ
ก็มันคิดถึงเธอ
อยากบอกกับเธอเอาไว้
อยากรู้เธอเป็นยังไง
สบายดีอยู่หรือเปล่า
ก็มันคิดถึงเธอ
บอกผ่านคืนที่เงียบเหงา
ฝากท้องฟ้าและดวงดาว
โอบกอดเธอแทนฉันที
ก็มันคิดถึงเธอ
อยากบอกกับเธอเอาไว้
อยากรู้เธอเป็นยังไง
สบายดีอยู่หรือเปล่า
ก็มันคิดถึงเธอ
บอกผ่านคืนที่เงียบเหงา
ฝากท้องฟ้าและดวงดาว
โอบกอดเธอแทนฉันที
ก็มันคิดถึงเธอ
ก็มันคิดถึงเธอ
Producer : รัฐวิชญ์ อนันต์พรสิริ
Acoustic Guitar : ภูวศิษฐ์ อนันต์พรสิริ,รัฐวิชญ์ อนันต์พรสิริ
Electric Guitar : รัฐวิชญ์ อนันต์พรสิริ
Bass Guitar : คงพันธ์ ประภาศิริสุลี
พิณ : ภูวศิษฐ์ อนันต์พรสิริ
Drums : ต่อตระกูล ใบเงิน
String\u0026Pad Programming : รัฐวิชญ์ อนันต์พรสิริ
Vocal Director : อัจฉริยา ดุลยไพบูลย์, ปองกูล สืบซึ้ง
Mix\u0026Mastering : ตุลธร จิระวัฒน์พงศา
Recording Studio : No.8 Studio, Kandee Ztudio, DBS Studio
ฟัง ดวงเดือน ได้แล้ววันนี้ทุกช่องทาง…
♪ JOOX : https://bit.ly/36XGs96
♪ Apple Music : https://apple.co/37REZQW
♪ Spotify : https://spoti.fi/33XYFSd
♪ LINE TV : https://tv.line.me/v/16992066
JOEYPHUWASIT genierecords
Q\u0026A \”คิดใหม่ ทำใหม่ \” ให้ได้ผลผลิตมากขึ้นจากการทำนา รศ.ดร.สุมิตรา ภู่วโรดม
หลังจากที่ปล่อยคลิปการบรรยายในห้องเรียน \”โครงการศรีแสงดาวหมู่บ้านนาหยอด \” ในเรื่อง คิดใหม่ ทำใหม่เรื่องการใช้ปุ๋ยในนาข้าว ของ รศ.ดร.สุมิตรา ภู่วโรดม มีผู้สนใจเป็นจำนวนมาก มีคนอยากรู้จักอาจารย์มากขึ้น และต้องการข้อมูลเพิ่มเติมในการใช้ปุ๋ยสูตร 20 8 20 จึงจัดทำคลิปถามตอบชุดนี้ขึ้นมาเพื่อให้ผู้สนใจได้ศึกษา
ศรีแสงดาวหมู่บ้านนาหยอด
แนะนำธาตุอาหารที่จำเป็นสำหรับพืช
การจัดการธาตุอาหารพืชและการใช้ปุ๋ย ตอนที่ 1
แนะนำธาตุอาหารที่จำเป็นสำหรับพืช
โดย รศ.ดร. สุมิตรา ภู่วโรดม
นักวิจัย ศูนย์เทคโนโลยีชีวภาพเกษตร
มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน
www.cab.ku.ac.th/suntaree
ณ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล บ้านมะม่วงทอง
ต.ท่าดี อ.ลานสกา จ.นครศรีธรรมราช
วันที่ 23 พฤศจิกายน 2560
การถ่ายทอดเทคโนโลยีนี้ เป็นส่วนหนึ่งของโครงการวิจัย
การประยุกต์เทคโนโลยีชีวภาพและนวัตกรรมเพื่อเพิ่มผลผลิตปาล์มน้ำมัน
และเพิ่มผลผลิต/คุณภาพมังคุดในเขตภาคใต้
โปรแกรมบูรณาการวิจัยและนวัตกรรมเชิงยุทธศาสตร์ (AGBIO) ปี 2561
ปราณยมะพื้นฐาน
ปราณ คือ ลมหายใจ การฝึกปราณยมะคือการฝึกควบคุมลมหายใจของเรา ลมหายใจเป็นสิ่งเดียวที่เชื่อมกายและจิตเข้าด้วยกัน หากลมหายใจของเราสับสน มันบ่งบอกถึงจิตที่สับสนซึ่งแสดงอาการออกมาทางกาย ดังนั้นหากเราฝึกเพื่อควบคุมลมหายใจของเราได้ เราก็สามารถควบคุมจิต และอารมณ์ของเราได้เช่นกัน
ในคลาสโยคะกวางจึงมักบอกเสมอว่าสังเกตลมหายใจของตัวเอง ถ้าเมื่อไหร่ที่เราหายใจฝืน เกร็ง ขัด สิ่งนั้นบ่งบอกถึงจิตที่ไม่สบาย ที่เกร็งเกินไป อาจจะเป็นเพราะเราเกร็งหรือฝืนร่างกายมากเกินไป ให้เราถอยกลับมานิดนึงและอยู่ในจุดที่เราสามารถอยู่ได้ด้วยลมหายใจเบาสบายแบบปกติ จะเป็นจุดที่มีความตึงพอประมาณแต่เรายังคงทนได้อย่างผ่อนคลาย เพราะเป้าหมายของโยคะคือฝึกเพื่อร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่ผ่อนคลาย
โยคะคือการผสานลมหายใจและการเคลื่อนไหวเข้าด้วยกัน เราจะเห็นว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีการวอร์มร่างกายด้วยกลุ่มท่าง่ายๆก่อนเริ่มคลาส การฝึกปราณยมะในช่วงแรกของคลาสก็คือการวอร์มลมหายใจของเราเช่นกัน รวมถึงเป็นการปรับเตรียมร่างกาย จิตใจและลมหายใจให้พร้อมสำหรับการเริ่มฝึกโยคะ ซึ่งถ้าเรามาไม่ทันส่วนนั้น สิ่งที่จะแนะนำเพื่อนๆเสมอคือ อย่างน้อยให้ฝึกปรับลมหายใจ(ลมปราณ)ด้วยอนุโลมา วิโลมา และสุริยะเพทา เพราะจะช่วยให้จิตใจสงบจากเรื่องวุ่นวายภายนอก และพร้อมสำหรับการฝึก
ในหลายครั้งเพื่อนๆบางคนตรงดิ่งจากที่ทำงานมาถึงศูนย์โยคะ คลาสอาจเริ่มไปแล้วสิบกว่านาที แทบทุกคนจะผลีผลามฝึกตามคนอื่นไปโดยไม่คิดอะไร แต่พอจบคลาสจะรู้เลยว่าเราฝึกได้ไม่เต็มที่ เหงื่อแทบไม่ออก หรือจิตไม่สงบเท่าที่ควร ดังนั้นแนะนำว่าควรเริ่มฝึกปรับลมหายใจ(ลมปราณ)ด้วยอนุโลมา วิโลมา และสุริยะเพทาก่อนที่จะฝึกตามคนอื่นทุกครั้งค่ะ
หากฝึกปราณชุดนี้อย่างถูกต้อง ประโยชน์ที่จะได้รับก็คือ มีลมหายใจที่เบาสบายและมั่นคง ควบคู่กับการฝึกอาสนะที่ถูกต้อง ก็จะนำไปสู่การฝึกโยคะที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอีกด้วยค่ะ 🙂
ปราณที่อยู่ในวิดิโอนี้เป็นกลุ่มพื้นฐานที่เป้าหมายเป็นไปเพื่อการวอร์มลมหายใจก่อนเริ่มคลาส หรือก่อนการฝึกสมาธิเท่านั้น ยังไม่ใช่ปราณายมะขั้นสูงที่อันตรายขนาดทำให้เกิดอาการบาดเจ็บจากปราณได้ (ซึ่งว่ากันว่ารักษาได้ยากมาก) แต่ก็ยังคงมีข้อสังเกตบางอย่างเวลาที่ทำไม่ถูกต้อง เช่น หากเราฝึกปราณชุดนี้แลัวรู้สึกหน้ามืด วิงเวียน ปวดหัว อาจจะเป็นเพราะเราฝืนทำแรงไป หรือเวลาที่ทำเราเกร็ง เราตั้งใจมากเกินไป ก็แนะนำว่าให้พักและค่อยกลับมาทำใหม่ในคราวหลัง ให้ฝึกอย่างค่อยเป็นค่อยไปนะคะ
ปราณยมะขั้นสูงที่อยู่ในตำรานั้น ว่ากันว่าเป็นไปเพื่อเพิ่มพลังชีวิต หรือ vital force ภายในตัวเรา ทำให้ร่างกายแข็งแรงมีพลังจากภายใน
ในวิดิโอนี้จะเป็นท่าง่ายๆที่ใช้ฝึกก่อนที่เราจะเริ่มฝึกอาสนะ กวางบอกชื่อท่า วิธีการเข้าท่า และประโยชน์เอาไว้ ลองฝึกกันดูนะคะ
1. กบาลภาติ(มีการแก้ไข)
2. ไตรยางนุสติ
3. ปรับสมาธิ
4. อนุโลมา วิโลมา
5. สุริยเพทา
6. ภัสตริกา
7. อุทิตะบัณฑะ
8. บัณฑะกริยา
(มีการแก้ไข) สามารถดูแบบที่ถูกต้องได้ที่นี่ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=8ZG_9u9HlM
☀️ สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้ว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.pordiporyoga.com/
🌿 สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga
❤️ ติดตามกันในเฟซบุ๊ค: https://www.facebook.com/pordiporyoga/
❤️ ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ https://www.pordiporyoga.com/
การเคลื่อนที่ของธาตุอาหารในดินและพืช
การจัดการธาตุอาหารพืชและการใช้ปุ๋ย ตอนที่ 2
การเคลื่อนที่ของธาตุอาหารในดินและพืช
โดย รศ.ดร. สุมิตรา ภู่วโรดม
นักวิจัย ศูนย์เทคโนโลยีชีวภาพเกษตร
มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน
www.cab.ku.ac.th/suntaree
ณ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล บ้านมะม่วงทอง
ต.ท่าดี อ.ลานสกา จ.นครศรีธรรมราช
วันที่ 23 พฤศจิกายน 2560
การถ่ายทอดเทคโนโลยีนี้ เป็นส่วนหนึ่งของโครงการวิจัย
การประยุกต์เทคโนโลยีชีวภาพและนวัตกรรมเพื่อเพิ่มผลผลิตปาล์มน้ำมัน
และเพิ่มผลผลิต/คุณภาพมังคุดในเขตภาคใต้
โปรแกรมบูรณาการวิจัยและนวัตกรรมเชิงยุทธศาสตร์ (AGBIO) ปี 2561
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่TECHNOLOGY
