กันต์เอง – เป็นทาสเมียไม่พอ ยังเป็นทาสหมาด้วย | กีฬากระโดดเชือก

กันต์เอง – เป็นทาสเมียไม่พอ ยังเป็นทาสหมาด้วย

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

กันต์เอง เป็นทาสเมียไม่พอ ยังเป็นทาสหมาด้วย
บ้านนี้ กันต์เอง เป็นแค่ผู้อ่ศัย ถึงกับต้องให้ครูมาฝึกอบรบการจัดระเบียบให้บ้าน ดูก็รู้ว่าใครใหญ่ กันต์เอง พลอยเอง
www.facebook.com/kankantathavorn
www.youtube.com/kankantathavorn
www.instagram.com/kankantathavorn
www.twitter.com/kankantathavorn
ติดต่อโฆษณา
คุณแจน 0914629515

Jumprope with BEBE ep.2 เทคนิคโดดเชือกให้ไม่สะดุด (for beginner)

ชมวิดีโอด้านล่าง

นารีกระจ่าง : เยาวชนไทยสร้างชื่อไกล “กีฬากระโดดเชือกระดับโลก” (12 ก.ย. 59)

ชมวิดีโอด้านล่าง

ภัยรอบตัว : เสียเงินล้านเพราะขายของonline
การขายของออนไลน์กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในตอนนี้ จนกลุ่มมิจฉาชีพใช้ช่องทางนี้ทำให้คนขายของออนไลน์ต้องสูญเสียเงินล้าน เพราะหลงเชื่อมิจฉาชีพที่มาหลอกลวง
สุดยอดแม่บ้าน วิธีเลือกซื้ออาหารกระป๋อง
อาหารกระป๋อง เป็นอาหารที่กินง่าย สามารถซื้อไว้ติดบ้านประทังยามหิว แต่ถ้าเราเลือกไม่ดี นอกจากจะหมดอายุกินไม่ได้แล้ว ยังเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นวันนี้เราเลยมีเคล็ดลับเลือกซื้ออาหารกระป๋องมาฝากกัน
สาธิตอาชีพ : เติมไอเดียเก๋เพิ่มมูลค่าสินค้าด้วย \”เค้กต้นไม้\”
พบกับ คุณจิ๊บ จิตติมา อุ้มอารีย์ เจ้าของร้านบ้านเลขที่ 89 ที่จะมาสาธิตการทำขนมเค้กที่เพิ่มเติมไอเดียสร้างสรรค์หน้าเค้กให้ออกมาเป็นดอกไม้นานาชนิดได้อย่างสวยงาม กลายเป็นเค้กกระถางต้นไม้ ช่วยเพิ่มมูลค่าสร้างกำไรได้อย่างดี
กระจ่างจิต : หลับง่ายด้วยเสียงเพลง
กระจ่างจิตมีเคล็ดลับเกี่ยวกับการฟังเพลงที่ช่วยให้ผ่อนคลายและหลับได้สบายขึ้น
Talk : เยาวชนไทยสร้างชื่อไกล \”กีฬากระโดดเชือกระดับโลก\”
ไปทำความรู้จักกับกีฬากระโดดเชือก แล้วไปเรียนรู้เทคนิคและการฝึกซ้อมของ \”น้องคิว ธนวิช เจี้ยน \” นักกีฬากระโดดเชือก รายการความเร็ว อันดับ 2 ของโลก ที่มาพร้อมกับ ว่าที่ร้อยตรี สิทธิพันธ์ สว่างสังวาลย์ ผู้ช่วยผู้อำนวยการวิทยาลัยเทคโนโลยีวิศวกรรมแหลมฉบัง จ.ชลบุรี หรือโค้ชแบงค์
สูงวัยไฮเทค : Youtube : ดูหนังฟังเพลง
สูงวัยไฮเทควันนี้จะมาสอนเล่น Youtube ดูหนังฟังเพลง จะเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน
อาหารเป็นยา : ผักชี
\”ผักชี\” ผักยอดฮิตของคนไทยที่ดังไกลไปทั่วโลก จนประเทศญี่ปุ่นถึงกับหยิบมาทำ mv กินผักชี กันเลยทีเดียว
ครัวนารี : ข้าวยำสยาม
เชฟเล็ก ภัคณภัทร พิพิธธนรัตน์ จะมาเปิดครัวนารี สอนทำสูตร \”ข้าวยำสยาม\” แต่ไม่ใช้น้ำบูดู และยกพาเหรดสมุนไพรไทย มาจัดหนักจัดเต็มความอร่อยแน่นอน
ส่วนผสม
ข้าวหอมมะลิหุงด้วยน้ำดอกอัญชันต้ม 1 ถ้วย
กะหล่ำม่วง 20 กรัม
ไข่ไก่ 1 ฟอง
ถั่วฝักยาว 2 เส้น
ตะไคร้ 2 ต้น
แครอท 20 กรัม
กุ้งแห้ง 10 กรัม
ใบมะกรูด 20 ใบ
ส้มโอ 20 กรัม
เนื้ออกไก่ 100 กรัม
ส่วนผสมน้ำยำ
กระเทียมไทยปอกเปลือก 10 กลีบ
พริกจินดาแดง 5 เม็ด
น้ำพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
ตีไข่ให้พอแตกนำไข่ไปเจียว เป็นแผ่นบาง และพักไว้ให้เย็น
ต้มอกไก่ให้สุก และนำขึ้นพักไว้
ซอยผักทุกอย่างเตรียมไว้ จากนั้นหั่นไข่เจียวและอกไก่ให้เป็นเส้นๆ
ปั่นกุ้งแห้งให้ละเอียด
นำส่วนผสมน้ำจิ้มทั้งหมด ปั่นให้เข้ากัน
นำส่วนผสมที่ได้จัดเตรียมไว้แล้ว จัดลงจานให่สวยงาม เสิร์ฟคู่กับน้ำยำ เป็นอันเสร็จสิ้น
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : ถักไหมพรม
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนที่ถักไหมพรม คงรู้สึกว่าการนั่งถักไหมพรมไปนานๆ จะเมื่อย จะเบื่อ ดังนั้น หุ่นสวยด้วยงานบ้านจะมาชวนคุณออกกำลังกาย พร้อม ๆ กับการถักไหมพรมกันเลย
แบ่งปันเรื่องราวแรงบันดาลใจ : ผานิต มูลนิธิการศึกษาเพื่อพัฒนาชีวิต
การศึกษาสามารถเปลี่ยนแปลงเด็กและเยาวชน ให้โตขึ้นมามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในสังคม ดังนั้น จึงมี \”มูลนิธิการศึกษาเพื่อพัฒนาชีวิต\” เกิดขึ้น เพื่อช่วยเหลือผู้ยากไร้ และขาดโอกาสทางสังคม ให้ได้เรียนหนังสือ ดังนั้นวันนี้เราก็มีอีก 1 ตัวอย่าง ผู้ที่อยู่เบื้องหลังการผลักดัน ที่แม้จะเหน็ดเหนื่อย แต่ก็ไม่เคยย่อท้อต่อความลำบาก
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 9 กันยายนนี้ เวลา 09.00 11.15 น.ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/Live

ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : http://gplus.to/ThaiPBS
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS

[Clip] Healthy Friday : กระโดดเชือก ใครก็ทำได้ แต่ทำถูกวิธีหรือเปล่า

ชมวิดีโอด้านล่าง

มาชมคำแนะนำการกระโดดเชือกจาก ตั้งแต่การเลือกเชือกที่เหมาะสม วิธีการกระโดดที่ถูกวิธีกับ อ.ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล
Healthy Friday : กระโดดเชือก และ Battle Rope
http://www.youtube.com/watch?v=bo6JrbjKWY
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Website | https://channel.mahidol.ac.th/

รีวิว เชือกกระโดด สำหรับมือใหม่ | ประเภทของเชือก

ชมวิดีโอด้านล่าง

เชือกมี 2 ประเภท
ประเภทที่ 1 Jump Rope
Jump Rope จะมีน้ำหนักที่มากกว่า และต้องใช้แรงท่อนแขนที่มากกว่า เหมาะสำหรับคนที่อยาเพิ่มพละกำลังแขนให้มากขึ้น และช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมันได้ดี คนที่เริ่มฝึกกระโดดเชือก สามารถใช้ประเภทนี้ได้ครับ
ประเภทที่ 2 Speed Rope
Speed Rope
มี 2 แบบ
แบบที่ 1 เป็นแบบเคเบิ้ล มียางหุ้ม แบบนี้จะกระโดดได้เร็วและไว้ใช้สำหรับแข่งกระโดดเชือกไว คนที่เริ่มฝึก สามารถกระโดดได้เช่นกัน เน้นกระโดดรอบเยอะๆ และเผาผลาญไขมันได้เช่นกัน
แบบที่ 2 เป็นแบบยาง(ตันเส้นเล็ก) แบบนี้จะกระโดดได้เร็วเหมือนกัน(แต่เร็วไม่เท่าแบบเเรก)เพราะมีน้ำหนักที่เบามาก เหมาะสำหรับ เล่นท่าต่างๆ เช่นท่าดับเบิ้ล เป็นต้น เหมาะสำหรับคนที่เริ่มฝึก ได้รอบเยอะและเผาผลาญไขมันได้เช่นกัน
เลือกเชือกให้เหมาะกับตัวเรา และความถนัดนะครับ ถ้าใครมีคำถามเพิ่มเติม สามารถคอมเม้นถามได้เลยครับ ลุย✌️
สั่งซื้อเชือก
https://www.facebook.com/KAIKAMTO.TRAINER/
เพจเฟสบุ๊ค
https://www.facebook.com/ออกกำลังกายง่ายกว่าที่คิด107364460783018/
รีวิวเชือกกระโดด
วิธีเลือกเชือกกระโดด
kaikamto

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTECHNOLOGY