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Table of Contents
आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए?
- नकारात्मक विचारों से रहें दूर …
- मनोबल बढ़ाने वालों के साथ रहें …
- खुद के हुनर को पहचानें …
- उपलब्धियों को याद करें …
- गलतियां करने से न डरें …
- गलतियों से सीखें …
- खुद पर भरोसा रखें …
- ज्ञान अर्जित करें
आत्मविश्वास की कमी क्यों होती है?
हालिया असफलता या रिजेक्शन- रिसर्चर्स का कहना है कि हमारी खुशी या उदासी के पीछे 40% हाथ हालिया घटनाओं का होता है। नौकरी या पढ़ाई में मिली असफलता, प्यार में ठुकराया जाना या फिर किसी करीबी की मौत कुछ ऐसी वजहें हैं जो हमें गहरा दर्द दे जाती हैं। इतना ही नहीं, इन वजहों से हम आत्मविश्वास भी खो बैठते हैं।
आत्मविश्वास कब बढ़ता है?
समय, अनुभव और ज्ञान के आधार पर धीरे-धीरे आत्मविश्वास विकसित होता जाता है। फिर भी अगर आपके अंदर आत्मविश्वास की कमी है तो आप निम्न उपाय अपना सकते हैं। दूसरों से खुद की तुलना करना नुकसानदायक होता है। चाहे आप अपने रंग-रूप, ज्ञान-कौशल या आर्थिक स्थिति को लेकर ही क्यों न करें।
आत्मविश्वास बढ़ाने के उपाय – How to Boost Self Confidence in Hindi
अपना आत्मविश्वास के अपनाएं ये त त त ह क्षेत्र क्षेत्र में सफलता
अपना आत्मविश्वास के अपनाएं ये त त त ह क्षेत्र क्षेत्र में सफलता
लेखन प्रदीप मौर्य 09/15/2020, 06:45 5 मिनट में पढ़ें
“आत्मविश्वास किसी के औऔ मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए बहुत महत्वपू्ण ।।।” ”
फायदा #1 आत्मविश्वास के फायदे
“”””
फायदा #2 लोगों अपनी बात पहुंचाने के चाहिए चाहिए आत्मविश्वास
“वहीं, जब आत कमी होती होती ये कि श श शायद नहीं हे हे हैं ।।।। कि श श श श श श श श श श श श श श श श श ऐसा पर अपनी बात लोगों लोगों तक पा ते तहुंचा तहुंचा इसलिए होना बहुत जरूरी है।
”
कोई भी आत्मविश्वास के साथ पैदा नहीं होता है। ” ”
#1 दूसरों से खुद की तुलना करना बंद करें
दूसरों से खुद तुलना नुकसि नुकसि नुकसि इससे व्यक्ति का बर्बाद बर्बाद बर्बाद हो सकता है ”
#2 अपने शरीर का अच्छे से ख्याल रखें
“कम सोना, हानिकाक का सेवन सेवन एक्ससाइज न क क से को को को नुकसान है। न speaking”
#3 अपने साथ अच्छा व्यवहार करें
” ” ” .
#4 आत्म-संदेह को अपनाएं और अपने डर का सामना करें
“”””
#5 अपने व्यवहार के साथ प्रयोग करें
” ” ”
मदद मानसिक विका next
उपउप्युक्त उपायों अपनाक अपना आत्मविश्वास आत्मविश्वास बढ़ा हैं हैं आतsal ” ” यह एक तरह का मानसिक विकार होता है। इसके समाधान के लिए किसी पेशेवर मनोचिकित्सत कঀ ऀऀऀऀऀऀद
आत्मसम्मान और आत्मविश्वास में क्या अंतर है?
आत्मसम्मान — आत्मा का सम्मान करना की , कि मैं आत्मा जैसी हु बहुत अच्छी हूॅ। आत्मविश्वास— अपने में विश्वास करना कि मैं आत्मा इस शरीर को चलाने वाली है।
आत्मविश्वास बढ़ाने के उपाय – How to Boost Self Confidence in Hindi
फिर से कोशिश करें
बे कौन से कारक है जो आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करते हैं?
आत्मविश्वासी लोगों के साथ रहें: अगर आपने ऐसे लोगों को अपना दोस्त बनाया हुआ है जिनमें आत्मविश्वासी नहीं हैं तो ऐसे दोस्तों से दूर रहना ज्यादा बेहतर है. ऐसे लोगों से मिलना शुरू करें जो आपको अपने कामों से प्रभावित करने वाले हों. 4. नकारात्मक सोच से बचें: कुछ लोग ऐसे होते हैं जो हमेशा अपनी क्षमता से ज्यादा काम कर लेते हैं.
आत्मविश्वास बढ़ाने के उपाय – How to Boost Self Confidence in Hindi
Page 5 of 5:
1. अपने कंफ कंफ से ब निकलें बाह: हह व्यक्ति अपना एक जोन है बनाता, जिसमें आ से काम ककका ककका हतहता. ” ” ”
2. फैसले ज ज्यादा क क क क भाग भ भ जिंदगी में समझने के लिए कम मौके हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं अब सोचने मिलते मिलते हैं हैं हैं हैं हैं अब अब अब हैं हैं हैं हैं में अब अब अब अब में में में में अब अब अब सोचने बहुत कम मिलते हैं हैं हैं हैं हैं हैं हैं. जब आप गंभी फैसले लेने लगेंगे तो वहीं से.
3. आत्मविश्वासी के साथ हें ऐसे अग लोगों अपन बनाया हुआ जिनमें जिनमें तो ऐसे ऐसे दोस्तों से ज्या है है है दोस Missrut. ”
4. नकारात्मक सोच से: वहीं, कुछ लोग क्षमता अनुसार भी नहीं पाते. ” नकारात्मक विचार हमेशा आपको आगे बढ़ने से रोतथी ऀ. ”
5. खुद के बाे में: जैसे कि आप क्या पाना चाहते हैं? भविष्य के क्या प्लान हैं? . “जब आप तो कि आप के के बाे कितना कितना जानते.”
आत्मविश्वास क्या है और यह क्यों महत्वपूर्ण है?
आत्मविश्वास आपके कौशल और क्षमताओं के बारे में एक दृष्टिकोण है । इसका मतलब है कि आप खुद को स्वीकार करते हैं और भरोसा करते हैं और अपने जीवन में नियंत्रण की भावना रखते हैं। आप अपनी ताकत और कमजोरियों को अच्छी तरह जानते हैं, और अपने बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। आप यथार्थवादी अपेक्षाएँ और लक्ष्य निर्धारित करते हैं, मुखरता से संवाद करते हैं, और आलोचना को संभाल सकते हैं।, Self-confidence is an attitude about your skills and abilities. It means you accept and trust yourself and have a sense of control in your life. You know your strengths and weakness well, and have a positive view of yourself. You set realistic expectations and goals, communicate assertively, and can handle criticism.
आत्मविश्वास बढ़ाने के उपाय – How to Boost Self Confidence in Hindi
Confidence is an attitude towards your abilities and skills. It means that you accept and trust yourself and have a sense of control in your life. You know your strengths and weaknesses well and have a positive self-image. You set realistic expectations and goals, communicate confidently and can handle criticism.
On the other hand, low self-confidence can make you feel full of self-doubt, be passive or submissive, or have trouble trusting others. You may feel inferior, unloved, or sensitive to criticism. Confidence can depend on the situation. For example, you may feel very confident in some areas, such as academics, but in others, such as B. relationships, have no trust.
High or low confidence is rarely related to your actual abilities and is mostly based on your perception. Perceptions are the way you think about yourself, and those thoughts can be flawed.
Low self-confidence can be due to various experiences such as: B. Growing up in an unsupportive and critical environment, breaking up with friends or family for the first time, being overly judgmental of yourself, or fear of failure. People with low self-confidence often have mistakes in reasoning.
This is how you strengthen your self-confidence
Recognize and emphasize your strengths. Reward and praise yourself for your efforts and progress.
When you stumble over an obstacle, treat yourself with kindness and compassion. Don’t dwell on failure.
Set realistic and achievable goals. Don’t expect perfection; It is impossible to be perfect in all aspects of life.
When you are feeling intense emotions, slow down and think about the situation logically.
Challenge assumptions about yourself, people and situations.
Realize that past negative life experiences do not dictate your future.
Express your feelings, beliefs, and needs directly and respectfully
Learn to say no to unreasonable requests.
Individual counseling can also help build your confidence if you need more help.
आत्मा को प्रभावित करने वाले कारक कौन कौन से हैं?
- ईमानदारी
- दयाभाव
- आदर्श
- विनम्रता
- पुनीत
- वाणी
आत्मविश्वास बढ़ाने के उपाय – How to Boost Self Confidence in Hindi
फिर से कोशिश करें
आत्मविश्वास सफलता का मुख्य रहस्य है कथन किसका है?
सुकरात ने कहा “यही तुम्हारे प्रश्न का उतर है। जब तुम सफलता को उतनी ही तीव्र इच्छा से चाहोगे जितनी तीव्र इच्छा से तुम सांस लेना चाहते है, तो तुम्हे सफलता निश्चित रूप से मिल जाएगी।”
आत्मविश्वास बढ़ाने के उपाय – How to Boost Self Confidence in Hindi
” ”
वह व्यक्ति नदी में उतरकर आगे की तरफ जाने लगा। “वह बाह बाह झटपटाने लगा लेकिन लेकिन सुक थोड़े थोड़े शक्तिशाली ।। ने उसे उसे काफी पानी डुबोए डुबोए।”
”
व्यक्ति ने कहा “जल्दी से बाहर निकलकर सांा लेना चा
सुकरात ने कहा „यही तुम्हारे प्रश्न का उतर है। ”
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आत्मविश्वास क्या है और यह क्यों महत्वपूर्ण है?
आत्मविश्वास आपके कौशल और क्षमताओं के बारे में एक दृष्टिकोण है । इसका मतलब है कि आप खुद को स्वीकार करते हैं और भरोसा करते हैं और अपने जीवन में नियंत्रण की भावना रखते हैं। आप अपनी ताकत और कमजोरियों को अच्छी तरह जानते हैं, और अपने बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। आप यथार्थवादी अपेक्षाएँ और लक्ष्य निर्धारित करते हैं, मुखरता से संवाद करते हैं, और आलोचना को संभाल सकते हैं।, Self-confidence is an attitude about your skills and abilities. It means you accept and trust yourself and have a sense of control in your life. You know your strengths and weakness well, and have a positive view of yourself. You set realistic expectations and goals, communicate assertively, and can handle criticism.
आत्मविश्वास बढ़ाने के उपाय – How to Boost Self Confidence in Hindi
Confidence is an attitude towards your abilities and skills. It means that you accept and trust yourself and have a sense of control in your life. You know your strengths and weaknesses well and have a positive self-image. You set realistic expectations and goals, communicate confidently and can handle criticism.
On the other hand, low self-confidence can make you feel full of self-doubt, be passive or submissive, or have trouble trusting others. You may feel inferior, unloved, or sensitive to criticism. Confidence can depend on the situation. For example, you may feel very confident in some areas, such as academics, but in others, such as B. relationships, have no trust.
High or low confidence is rarely related to your actual abilities and is mostly based on your perception. Perceptions are the way you think about yourself, and those thoughts can be flawed.
Low self-confidence can be due to various experiences such as: B. Growing up in an unsupportive and critical environment, breaking up with friends or family for the first time, being overly judgmental of yourself, or fear of failure. People with low self-confidence often have mistakes in reasoning.
This is how you strengthen your self-confidence
Recognize and emphasize your strengths. Reward and praise yourself for your efforts and progress.
When you stumble over an obstacle, treat yourself with kindness and compassion. Don’t dwell on failure.
Set realistic and achievable goals. Don’t expect perfection; It is impossible to be perfect in all aspects of life.
When you are feeling intense emotions, slow down and think about the situation logically.
Challenge assumptions about yourself, people and situations.
Realize that past negative life experiences do not dictate your future.
Express your feelings, beliefs, and needs directly and respectfully
Learn to say no to unreasonable requests.
Individual counseling can also help build your confidence if you need more help.
How to Build Self Confidence? By Sandeep Maheshwari I Hindi
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अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए 11 आसान टिप्स : Tips to Increase Self Confidence in Hindi
अपने. Believing in ourselves, believing in our true abilities, believing in our talent is confidence. ” पहले हमें खुद पर विश्वास करना होगा।
“संदेह कदम आपको आपके तक प आपको आपको बहादुरी आगे आगे जाना होगा आपको अपने अपने आत्मविश्वास को। आपके आत्मविश्वास आत्मविश्वास को आसान सूत्र यहां हैं सूत्र सूत्र
अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए 11 आसान सूत्र
1) जिस से डरते उसे एक बार बार और उसे उसे तथ्य का का बहादुरी करें जो जो आपको हो
उदाहरण के लिए – अगर से से है है, तो खीइ तैरना आपका आपका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा
2) अपने शरीर पर उचित ध्यान दीजिए। रोजाना वर्कआउट करें। रोज़ एक्सरसाइज करें। योग और प्राणायाम करें। मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत रहें। ”
3) अपने काम के बारे में ठीक से तैयारी करें। अपने काम या कला को अच्छी तरह से प्रैक्टिस करें। आप जितना प्रैक्टिस करते करते, उतना परफेक्ट हो गए हार तो भी कोई नहीं, बार बार। अपना अनुभव। बढ़ाएं.
4) आपके नेगेटिविटी उसे उसे माें औऔाजिटिविटी को। बढ़ाएं नकारात्मक चीUN एक पॉजिटिव ऐटिटूड विकसित करें। अपनी समस्याओं से डरो मत और वापस मत आओ। ”
5) हर दिन आईने के सामने खड़ा होकर खुद से बात करें। ” ”
6) पहले खुद को समझें। अपनी वास्तविक और के बारे में सोथचचि हर की अपनी अपनी कमजोरियां कमजोरियां हैं। ” Ignore your weaknesses and focus on your strengths. अपनी ताकत पर विश्वास करें।
7) पहले बड़े टार्गेट्स मत रखें। पहले छोटे छोटे लक्ष्य रखें। उन लक्ष्यों को प्राप्त करें। फिर अपनी जीत का जश्न मनाएं। खुद को अप्रिशिएट करें। अपनी पीठ खुद थपथपाएं। ऐसा करने से धीरे धीरे-धीरे बढ़ता इसलिए, पहले छोटे लक्ष्य लक्ष्य You keep small goals at first. Reach out and celebrate your success.
8) सभी कोनों से ज्ञान प्राप्त करें। किसी भी कारण से सीखना बंद न करें। रोज नई चीजों को समझें। नए कौशल विकसित करें। नए नए स्किल्स सीखें। अपने कम्युनिकेशन औऔ लैंग्वेज लैंग्वेज को इम्प्ूव ककक
9. हमेशा फिट और एक्टिव रहें। ऐसी फिल्में देखें जो आपको मोटिवेट करें। अच्छी गाने सुनें, कहानियाँ और कविताएँ पढ़िए। ऐसे वीडियो देखें जो आपको प्रेरित करें।
10) दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें। आप केवल आप ही बनके रहने की कोशिश करें। पहले यह समझों आर्डिनरी आर्डिनरी नहीं नहीं, आप एक मास्टटि अब की लगभग 700 करोड़ है है एक कहावत अनुसार अनुसार, इस में आपके 7 लोग होते हैं इसका मतलब है, आप 100 करोड़ लोगों में से एक हैं। इसलिए खुद को दूसरों से कंपेर न करें। “अपनी संतुष्टि खुशी लिए अपना काम करें। रिजल्ट को छोड़ दीजिये
11). “” “” सफलता के और और इच्छा शक्ति ही काफी हैी, अपनी हीनता को कर काम करना करना करें करें
ये टिप्स आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए काफी किए काफी सभी मेरे निजी निजी अनुभव। ” ” इसलिए अपने आत्मविश्वास को बढ़ाएं। आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ें। All the best and thank you…
Increase Self Confidence Tips In Hindi – Deepawali
आत्मविश्वास बढ़ाने उपाय तत या अपना आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं (how to increase self -confidence in Hindi)
” ” ”
मुझमे भी आत्मविश्वास की बहुत कमी थी. ” ” ”
Tips to increase self-confidence
” ” ” ” ” बस मुझे. ”
”
” ”
अपने आप से झूठ ना बोले :
” ” पैदा हुआ साथ ही अपने आपसे प्यार करने लगी. ”
ऑय कॉन्टेक्ट करे:
” ”
अपनों के बीच से शुरुवात करें :
अगअग आपमें की हैं जैसे आप कई के बोल बोल नहीं पाते | ऐसे.
जिम्मेदारी ले:
” इससे भी आपमें आत्मविश्वास पनपता हैं|
स्ट्रेटेजी बनाये:
”
नकारात्मक सोच से दूर रहे :
”
आँख खोल कर सपने देखे :
”
गलती करने से ना डरे :
इसके लिए एक किस्सा बताती हूँ. एक बार एक दोस्त कहा मुझसे मुझसे देते के के के के सामने मेरी में में कम्पन्न कम्पन्न इस इस पर पर कि क्या क्या डरना नहीं बोल और डाट पड़ेगी पड़ेगी कोई कोई मरेगा नहीं. ” ” ”
फ़ैल होने से ना डरे :
हमेशा सही परिणाम की कल्पना ना करे. कभी-कभी निराशा हैं उसे स्वीकार स्वीकार क्यूंकि सीखता सीखता हैं हैं गिरते हैं ही ही बुलंदियाँ इसलिए इसलिए फ़ैल फ़ैल को कम ना बल्कि अपनी अवलोकन करे करे और और.
अच्छे लोगो का अनुसरण करें :
” ”
समय के साथ खुद में बदलाव लाये :
. ”
” ”
.
“” “” ज़ो ज़ोज़ो चिल घ की य सुबह सुबह सुबह सुबह के समय जो जो से चिल Sal चिल आत आत मन क औ औ आत्मविशास Sal आत्मविशास हैं. “” प्राणायाम प्राणायाम करें करें करें एवम एवम ” ”
” ” और इन दोनों ही कारणों को ख़त्म करना आपके हाथ ंंं
“अगअग आप ना तो ना डड नहीं व्यक्ति व्यक्ति बन बन बन बना कोशिश यही सबसे सबसे बड़ी जीत जीत जीत हैं होता होत हैं बड़ी जीत जीत होता होता होता होता कोशिश कोशिश जीत जीत हैं हैं हैं कोशिश कोशिश जीत हैं हैं हैं हैं बना सबसे जीत जीत जीत जीत बना बना होता होता जीत जीत जीत बन कोशिश की जीत बन होता होता हैं हैं कोशिश की की यही सबसे बड़ी जीत हैं हैं हैं हैं
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आत्मविश्वास बढ़ाने के उपाय – How to Boost Self Confidence in Hindi
“” “” “आइए, से जानते हैं मनोबल बढ़ाने उपाय से से जुड़ी।
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हाउ टू सेल्फ जानने के पढ़िए आत्मविश्वास बढ़ाने के उपाय।
मनोबल बढ़ाने के उपाय – Hindi Confidence Boosting Tips|Atmavishwas Badhane Ke Upay in Hindi
यहां कुछ आत्मविश्वास बढ़ाने उपाय बताने जा हैं हैं, जिसे अपनाक को जा सकता सकता है है है है है है है है है है है है है है हैा हैा हैा हैा है है है हैा हैा है है है है है है सकता है है अपन अपन Mag क है जिसे जिसे क को बढ़ाय बढ़ाय जा जिसे अपनाक बढ़ाया बढ़ाया है है जिसे बढ़ बढ़ सकता है सकता सकता सकता सकता सकता सकता सकत सकता जिसे जिसे जिसे जिसे अपनाक अपनाक
1. नकारात्मक विचारों से रहें दूर
आत speaking ” ” ” इस दौरान यह सोचें कि आप ये सारे काम कर सकते ं
2. मनोबल बढ़ाने वालों के साथ रहें
“” बात -बात पर और नीचा दिखाने वालों से द ॰ूे लोगों की सुनकर आत्मविश्वास आत्मविश्वास। है ”
3. खुद के हुनर को पहचानें
हम सभी में कोई-न-कोई गुण अवश्य होता है। बस जरूरत होती है उसको पहचानने की। “. इससे महसूस होगा और आत्मविश्वास भी बढ़ेथ
4. उपलब्धियों को याद करें
” ” इससे उसे खुद की कीमत समझ आती है। ” ”
5. गलतियां करने से न डरें
“” “” हां, एक गलती गलती को दोबारा न दोहराएं इससे इससे आत्मविश्वास आत्मविश्वास बढ़ेगा
6. गलतियों से सीखें
गलतियों को क ड ड के बजाय कोशिश क कि से कुछ कुछ सीखें ।।। ” ” गलतियों से सीखें और आगे बढ़ने का प्रयास करें। इससे आपका आत्मविश्वास नहीं डगमगाएगा।
7. खुद पर भरोसा रखें
” ” इसी वजह से खुद पर भरोसा रखें।
8. ज्ञान अर्जित करें
” ” ”
” ” ये तरीका आत्मविश्वास बढ़ाने में बेहद काम आ ाक तत
9. आई कॉन्टेक्ट के जरिए करें बात
किसी से भी बात करते समय नजरें मिलाकर रखें। ऐसा करने से खुद ही आत्मविश्वास बढ़ता है। “इस से उनका आत्मविश्वास घटने लगता।। साथ कुछ गलत कह जाएं, तो वो समझेंगे हो हो गया।
10. परफेक्शन की चाहत न रखें
“ऐसा से अपने से भटक भटक।। इससे इससे दिमाग बनी हती है औ काम सकत सकत सकता ।।। इसी वजह. इससे काम भी सफल होगा और आत्मविश्वास भी बढ़ेगा।
11. सही शब्दों का चयन और बोलने की कला
सबसे जरूरी है बोलने की कला सीखना। “अग आप के में बोल बोल नहीं, तो से क क क ।।। ।।। शुरुआत घर के सदस्यों दोस्तों बातें बातें करं करं करं छोटे फंक्शन में योगदान दें से से आपके आपके अंदर का कौशल आएगा। ” इससे आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद में मदद म
12. जिम्मेदारी लें
कई बार लोग जिम्मेदारियां लेने से डरते हैं। इसके पीछे का कारण है आत्मविश्वास में कमी होना। इसके लिए जिम्मेदारियां उठाने की शुरुआत करें। “काम जो हाथ में लें लें, उसे पूरे मन व से इससे अंदर अंदर आत्मविश्वास आएगा
13. दूसरों से तुलना न करें
“इस को को कि जैसे दिखते हैं हैं औ औ हैं वो ।।। ।।। ।।। ।।। ऐसा से भावना उत्पन्न उत्पन्न सकती हो. इससे आत्मविश्वास बरकरार रहेगा।
14. स्ट्रेटेजी बनाएं
” ” ”
15. वक्त के साथ बदलें
कहते हैं कि परिवर्तन संसार का नियम है। “समय हिसाब से को ढालें से से लेकर हर बदलाव बदलाव जरूरी है। बेहद बेहद न हो, लेकिन हद कुछ तक तक बदलाव”
16. डरका सामना करें
“मनोबल के उपाय वाकई वाकई में बेहद काम ते ते ऐसा करने से में में बढ़ोत्तरी।
17. ड्रेसिंग सेंस डेवलप करें
” ” ”
18. स्वयं के बारे में सोचें
” ” ” ” इन बातों से आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद मिल सकक त
19. कामको टाले नहीं
” ” यदि काम को वक्त प? ” इससे आत्मविश्वास में बढ़ोत्तरी हो सकती है।
20. स्वास्थ्य का रखें ख्याल
आत्मविश्वास बढ़ाने लिए का अच्छा अच्छा होना है है ऐसे में अपने सेहत का अच्छे से ख्याल रखें। ” ”
21. रिस्क लेने सेन डरें
“बिना रिस्क सफलता मिल सकती।।” अगर असफल, तो कुछ सीखने को मिलेगा ”
“यहां गए सभी कोई भी आसानी से जीवन जीवन है ।।” आत speaking ”
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
or?
आत्मविश्वास बढ़ाने ज्योतिषीय कुछ कुछ नहीं होते हैं आत speaking ”
आत्मविश्वास बढ़ाने के टोटके क्या हो सकते हैं?
“” इसके अलावा, आत्मविश्वास के टोटके के तौर पर का साहारा भी लोग लेते हैं
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