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[스터디윗미] 법대생과 30분동안 같이 공부해요!(짧은 집중을 위한 영상)(with. 장작 타는 소리)
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[오브플래너] 30분 플래너 2020 ver.4 공유 /무료 굿노트 양식/스터디플래너 양식 : 네이버 블로그

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이지영 플래너 양식 공유 [30분 시간 관리법] :: Hayani

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이지영 플래너 양식 공유 [30분 시간 관리법] :: Hayani
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굿노트 양식 공유 : 새학기 맞이 30분 점검표 양식 공유

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취향을 잇는 거래, 번개장터

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취향을 잇는 거래, 번개장터
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30분 계획표 서식

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#오브플래너 Instagram posts (photos and videos) – Picuki.com

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#오브플래너 Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com
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퇴근이후, 제2의 삶이 시작된다: 성과를 부르는 성장의 법칙 – 다 이븐 – Google Sách

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  • Most searched keywords: Whether you are looking for 퇴근이후, 제2의 삶이 시작된다: 성과를 부르는 성장의 법칙 – 다 이븐 – Google Sách Updating 월급 200만원의 평범한 직장인에서 시작했다. 성공을 위해 수많은 자기계발 서적을 읽으며 모두 실천해보았으나 결국, 실패하였고 이러한 그럴듯한 말들은 듣기에는 좋지만 무언가 잘못되었음을 느꼈다. 베스트셀러가 말하는 성공법칙을 따르는 것이 아닌 상식에서부터 시작하여 직접 몸으로 부딪치며 깨닫기로 마음먹고 퇴근 후 시간을 활용하여 하나씩 도전하기 시작했다.운동에서부터 호스트바 선수까지 직접 경험하지 않은 것은 진짜 나의 것이 아니며 무엇을 하던지 제대로 하지 않으면 의미 없다는 생각으로 그 분야의 전문가가 되기 위해 노력해왔다. 성공을 위해서는 직장을 때려치워야 하는 것도, 생생하게 꿈꿔야 하는 것도, 무작정 열심히 사는 것도 정답이 아니라는 것을 절실히 느꼈다. 아직도 멋진 말에만 빠져서 헛된 노력을 하고 있는 사람들에게 올바른 방향을 제시하고자 바인더 쓰는 사람들을 운영하며 강의 및 코칭을 통해 도움을 주고 있다. 직장인들이 현실적으로 실천할 수 있는 방법이 담겨있는 책이다. 평범한 직장인인 우리에게 추천한다.
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퇴근이후, 제2의 삶이 시작된다: 성과를 부르는 성장의 법칙 - 다 이븐 - Google Sách
퇴근이후, 제2의 삶이 시작된다: 성과를 부르는 성장의 법칙 – 다 이븐 – Google Sách

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[오브플래너] 30분 플래너 2020 ver.4 공유 /무료 굿노트 양식/스터디플래너 양식

안녕하세요! 비다입니다☺️

블로그에서는 본명으로 산지 꽤 됐는데 뭔가 어색하네요,,

블로그와 오랜만에 비공개를 풀었던 인스타그램에서 안내 드렸던 대로,

새로운 오브플래너 양식들을 차근차근 들고오려고 해요!

그 중 첫번째는 오브플래너 중 가장 인기가 많은 30분 플래너 입니다.♥️

저는 30분 플래너의 의도에 맞게, 계속해서 30분 플래너 양식 자체에는 사전 계획란을 만들지 않을 생각이었어요.

그래서 지금까지 공유했던 세 버전의 플래너 모두에 계획란이 없었구요!

하지만 꾸준히 요청해주시는 분들이 많으셔서, 만들게 되었습니다.

그리고 사실, 30분 플래너에 사전 계획란을 넣기가 힘들더라구요 ㅠㅠ

다른 30분 플래너 양식을 보지 않아서 모르겠지만, 제가 의도한 30분 플래너의 의도를 모두 한 페이지에 구현해내려면

어쩔 수 없이 사전 계획란의 크기가 작아져야 했고,

이에 대해 고민을 많이 했어요.

그리고 결론은 혼자 고민하는 것보다 유저에게 직접! 물어보자! 였습니다.

굿노트 양식 공유 : 새학기 맞이 30분 점검표 양식 공유

꼭 굿노트가 아니더라도 사용할 수 있는 간단한 30분 단위 점검표를 준비했다.

개강이 미뤄지는 바람에 천천히 개강준비를 하게 되었는데, 그동안 양식을 만들면서 새학기를 준비해보려고 한다.

오늘 준비한 양식은 30분단위 점검표로, 항상 쓰기는 어렵지만 정말 집중해서 공부해야 할 시기에 쓰거나, 예전과 다르게 많이 해이해졌다 싶을 때 써보면 좋은 점검표이다. 먼저 써두는 스터디 플래너가 아니라 활동 후 작성하는 스터디 체크표에 가깝다.

간단하게 한장으로만 준비했다. 크기는 A4사이즈이고 넘버스로 만들었다.

사용법은 30분 단위로 내가 한 행동을 체크해보는 것이다. 예를들어 8시부터 8시 29분까지는 식사를 하고 양치를 했다면 8:00 칸에 식사, 양치 이렇게 간단하게 써두면 된다.

공부한 내용을 적을 땐 간단한 공부 내용과 집중도까지 적어주면 좋다.

그렇게 칸을 다 채운 후에는 생활(식사, 양치, 세수, 샤워 등등)을 위해 쓴 시간과 공부한 시간, 그냥 놀면서 보낸 시간을 구분해서 칠해주면 된다.

내가 하루를 어떻게 보내고 있는지 점검할 때 좋다. 말그대로 나를 관찰한다고 생각하고, 일주일동안 취침시간부터 밥먹는 시간, 공부 집중도까지 전부 체크해보면서 생활 패턴을 맞춰나가는 것이다.

이렇게 체크하다보면 내가 밥을 먹고 몇시간까지는 집중을 잘 하고, 몇시간까지는 집중을 못하는지 파악할 수 있어서 최적의 수면시간과 식사시간을 찾을 수 있다.

일주일이 한눈에 보이기때문에 동기부여에도 도움이 된다.

사실 수험생때 써보고 대학생이 된 후로는 써본 적 없다. 오히려 루틴이 일정하지 않은 대학생이 한번 써보면 좋은건데 매번 미루기만 했다. 이번학기부터 열심히 공부해야 하니까 다시 열심히 써봐야지.

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