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이 시기에는 치아가 4~6개 정도 나고, 설사 치아가 모두 나오지 않아도 잇몸과 혀로 음식물을 부수어 먹을 수 있어 아기는 작고 부드러운 덩어리 음식을 오물오물 씹게 됩니다. 총 열량의 50~60%를 이유식으로 줍니다.
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11개월이 시작되면서 요즘 하루 먹는 루틴을 한번 기록해봤어요 : )
9개월부터 아윤이는 하루에 한번 자기주도식을 했는데
11개월이 되면서 두번으로 늘렸어요 !
아침은 간편하게 오트밀로 오트밀포리지를 종종 만들어주고
저녁은 제대로 밥을 차려주는 편이에요 .
먹는걸 좋아해서 아직 이유식 거부는 한번도 없었고
주는대로 다 잘먹어주는데 이것만해도 큰 복이라고 생각하고 있어요 !
*푸드케어에서 이유식을 제공받았습니다.
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🎵Track : 너한입 나한입 – https://youtu.be/dH26ZYGypJM
🎵Track : 말괄량이의 하루 – https://youtu.be/_VicFEDQc0U
🎵Track : 꼬물꼬물 – https://youtu.be/oXc3PhIeeoE
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만 11개월 아기 이유식, 이렇게 해보세요! – naver 포스트
이 시기에는 밤중 수유도 서서히 끊어 주는 것이 좋습니다. 젖니나 잇몸으로 음식을 으깨서 먹을 수 있고, 하루 세끼 이유식으로 올바른 식습관을 형성해 …
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Date Published: 10/8/2021
View: 8304
#11개월아기이유식 hashtag on Instagram • Photos and Videos
2060 Posts – See Instagram photos and veos from ’11개월아기이유식’ hashtag.
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Date Published: 4/5/2021
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11개월/12개월 이유식양과 분유스케줄 공유 (결론: 아기마다 …
– 꼭 밥으로 만든 죽이 아니라도 채소 스프, 국수류 등 식사류이면 끼니 때 먹입니다. – 간식은 밥과 헷갈리지 않게 구분하려고 노력합니다. 주로 고구마, …
Source: punch-aejung.tistory.com
Date Published: 9/22/2022
View: 9189
11개월 아기 거둥이의 자기주도 이유식 – 현대판 보헤미안
11개월 아기 거둥이의 자기주도 이유식 290일에 자기주도 이유식 시작해서 11개월에는 숟가락 들고 밥을 먹어요 혼자 먹는건 바라지도 않았어요
Source: choico.tistory.com
Date Published: 2/3/2021
View: 8823
우리아기 잘크고 있을까? 생후 11개월~12개월 아기성장발달 및 …
오늘은 생후 11개월에서 12개월 아기의 성장발달 및 돌보기 포인트에 대해 말씀드릴게요. 저희 아기도 이제 11개월이 지나 … 진밥을 미리 지어놓고 이유식 재료들을.
Source: greatdaandnamom.tistory.com
Date Published: 12/23/2022
View: 9882
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주제에 대한 기사 평가 11 개월 아기 이유식
- Author: 시오일기
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- Date Published: 최초 공개: 2021. 5. 17.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=btDYmlLSyGw
[매일아이] (9~11개월) 꼭 알아두어야 할 이유식 포인트!
생후 9개월이 지나면 모유나 분유의 양과 이유식 섭취량이 역전되면서 이유식을 통해 보다 더 많은 영양을 공급 받게 됩니다.
생후 9개월이 지나면 모유나 분유의 양과 이유식 섭취량이 역전되면서 이유식을 통해 보다 더 많은 영양을 공급 받게 됩니다. 이 시기에는 치아가 4~6개 정도 나고, 설사 치아가 모두 나오지 않아도 잇몸과 혀로 음식물을 부수어 먹을 수 있어 아기는 작고 부드러운 덩어리 음식을 오물오물 씹게 됩니다. 총 열량의 50~60%를 이유식으로 줍니다.
이유 포인트 하루 2-3회 이유식을 먹입니다. 미각이 매우 발달하므로 엄마가 맛내기를 많이 연구하여 순한 자연의 맛을 여러 가지 경험할 수 있도록 해줍니다. 또한 잇몸으로 씹을 수 있을 상태로 조리합니다. 이 시기의 경우, 혀가 좌우로 움직이므로 잇몸 쪽으로 음식물을 이동시켜 씹을 수 있습니다. 또한 가능하다면 식사예절도 함께 가르칠 수 있으며, 컵 사용의 훈련, 숟가락을 손으로 잡고 먹는 훈련도 시킬 수 있습니다.
횟수와 시간
12개월 이유식양과 분유스케줄 공유 (결론: 아기마다 제각각)
우리 아기 이유식양을 얼마나 먹어야 하는지,
분유 보충은 얼마나 해줘야 하는지,
부족하게 먹이고 있진 않은지,
엄마는 항상 걱정입니다.
저희 아기는
– 현재 11개월. 다음주에 12개월 접어듬
– 이번주부터 낮잠1(오전 낮잠)이 사라짐. 오후 낮잠2 한 번만 잡니다.
-낮잠이 1시간~1시간30분 정도로 짧은 대신 밤잠이 12시간 넘게 긴 편.
-이유식 거부는 없는 편.
-활동량 매우 많음. 가만히 앉아 있는 시간이 거의 없고 계속 돌아다님.
-표준몸무게.
이유식 스케줄을 변경한 지 이틀되었는데요.
원래 이유식 스케줄은
이랬습니다.
7:30 이유식180+분유보충80
11:30 이유식180+분유보충80
15:00 이유식180+분유보충80
18:00 분유270
즉, 4시간에 한 번씩
이유식180과
분유보충80을 하고
자기 전에
막수로 분유를 한 병 가득 먹은 거죠.
그러다가 이번주부터
다음과 같이 이유식 스케줄을 변경했습니다.
7:30 아침식사
12:00 점심식사
18:00 저녁식사
하루 세 끼 밥을 먹고,
오전간식
오후간식
하루 두 번 간식을 먹는 형태로 바꾸었습니다.
이유식 스케줄 변경한 이유는?
1. 아기 밥 스케줄의 최종 목표(?)는
결국 어른처럼 아침 점심 저녁
하루 세 끼를 먹는 것이라 판단했습니다.
이제 돌 무렵의 아기이므로
서서히 하루 세 끼 스케줄에
익숙해지도록 도와주고 싶었습니다.
2. 그러려면 끼니 사이 텀이 기존보다 길어집니다.
그래서 간식이 필요해졌습니다.
마침 낮잠이 하루 한 번으로 줄면서
하루 활동량이 더 많아진 상태!
활동량이 많아지자 아기도
밥만으로는 배고파하던 차였습니다.
(밥때가 가까워지면 극도로 짜증을 내며
못 참겠다는 듯이 징징)
3. 11개월 아기의 하루 분유 권장량은 400-500cc
막수가 없어지면서
분유 권장량을 채우기 어려워졌는데
오후 간식에 분유를 넣어 보충합니다.
– 아침 점심 저녁 세 끼는 죽 형태의 밥 위주로 먹이고 있습니다.
– 꼭 밥으로 만든 죽이 아니라도 채소 스프, 국수류 등 식사류이면 끼니 때 먹입니다.
– 간식은 밥과 헷갈리지 않게 구분하려고 노력합니다. 주로 고구마, 과일, 직접 과일 등으로 만든 빵이나 떡을 먹입니다.
– 간식은 많이 먹이지 않도록 조심합니다.
이유식 스케줄과 먹는 양에 대해 알아보면서
정말 고민이 많았는데요.
의사들의 말을 토대로
도움되었던 정보들은
공유할게요.
– 아기 몸무게가 상위권이라면 분유 보충을 꼭 할 필요 없다. 찾지 않으면 안 먹여도 됨.
– 떡이나 빵 등 간식 만들 때 들어간 분유도 하루 분유 섭취량에 포함된다. 꼭 물에 탄 분유가 아니어도.
– 막수 끊는 걸 두려워하는 엄마들이 많은데 엄마도 아기 마음은 잘 모르기 때문에 일단 한번 끊어보고 이기를 관찰해보라. 혹시 아기가 밤에 잠을 잘 못 자고 깨거나 평소보다 너무 일찍 깨거나 한다면 아직 막수가 필요할 수도 있다. 하지만 의외로 바로 잘 적응하는
아기들도 많다. 낮에만 배부르게 잘 먹이면 막수가 필요하지 않을 수도 있다.
– 식사 후에 토하거나 게우는 일이 잦다면 식사량을 살짝 줄여볼 필요가 있다.
– 표준보다 이유식을 너무 적게 먹는 아기라면 이유식과 간식을 붙여 먹여서 뱃골을 키우는 것도 방법이다. 일단 먹는 절대량 자체를 늘리도록 하는 것이다.
단, 충분히 적당량 먹는 아기에게 이 방법은 금물.
과하게 뱃골이 커지면 과식과 비만으로 이어진다.
– 가장 중요한 것.
표준 이유식 스케줄이란 건 없다.
아기마다 사람마다 먹는 양도 다르고
활동량도 다르기 때문에
우리 아기를 잘 관찰하는 것이 가장 중요하다.
언제 배고파 하는지
더 먹고 싶어 하는지.
엄마는 그에 맞춰주면 된다.
11개월 아기 거둥이의 자기주도 이유식
11개월 아기 거둥이의 자기주도 이유식
290일에 자기주도 이유식 시작해서
11개월에는 숟가락 들고 밥을 먹어요
혼자 먹는건 바라지도 않았어요
단지 밥 먹기에 좀 더 흥미를 갖고
덩어리 입자가 있어도 입에 넣고 씹는 연습을 하는
딱 그 정도만 바라도 시작했는데
이젠 숟가락을 잡고 미역국을 떠서 입이 넣어요
그 모습을 보면 너무 기특하고 뿌듯하네요
물론 여전히 엄청 흘려요
흘리는게 두렵다면 시작하기 어려워요
처음에는 손으로 만지작 만지작 장난만 치고
그 다음에는 주먹으로 꽉 쥐어서 입에 바르고
시간이 지나고
손이 아닌 숟가락으로 음식을 뜨기 시작했을때는
정말 감동이에요
그동안 흘린 음식들이 결코 아깝지 않고
그동안 치우던 청소가 고생스럽지 않다는 생각이 드네요
자기주도 이유식을 하기 전 아기 거둥이는
부스터에서 절대 밥 안 먹고
돌아다니면서 밥 먹고
이유식 조금 먹고 입 꾹 닫고
입자 있는건 도로 뱉고
입 안 가득 음식 넣어놓고 목에 넘기지 않고
이유식 먹이기에 참 힘들 아이였는데
이제 배고프면 식탁의 부스터를 찾고
밥 먹는 양도 50일 사이에 세배나 늘고
식판을 입에 물긴 하지만 뒤엎지 않고
숟가락으로 떠서 손으로 집어 먹긴 하지만
손으로 만지작 만지작 장난치지 않아요
이제 밥먹던 중 숟가락을 놓쳐서 떨어뜨리면
숟가락을 가르키면서 주세요 하고
숟가락으로 밥을 먹고 싶어해요
이유식 먹이기 정말 힘들었는데
아기 자기주도 이유식이 좋은 극복 방안이 되었어요
사용하는 식판은 모니 나뭇잎 흡착 식판
가끔은 어린이집 식판 + 베베쿡 흡착판 (흡착약해요)
사용하는 숟가락은 비박스 숟가락
비박스 숟가락은 추가로 더 샀어요
식판은 흡착볼이나 두개짜리로 사려고요
생각보다 반찬을 여러개 하는게 어렵네요
이유식 + 반찬 1종류 하는게 부담이 적은거같아요
7/3 무른밥, 밥새우 표고버섯 아욱국, 케일 토마토 표고버섯 계란찜
7/4 무른밥, 삶은 완두콩, 케일 토마토 표고버섯 계란찜
7/5 소고기 부추 새송이죽, 감자 단호박 칼국수
7/7 소고기 무른밥 주먹밥, 밥새우 표고버섯 아욱국
(+아빠의 조기 이유식 교육) 차돌박이
7/8 무른밥,소고기 표고버섯국, 계란찜
7/12 (간식) 자두, 수박, 대추 토마토, 흑방울토마토
7/13 (간식) 연두부, 토마토
7/14 삼시세끼를 자기주도 100프로 또는
자기주도 + 이유식 피딩으로 먹인 날
7/14 무른밥, 삶은콩, 계란찜
7/14 블루베리 소고기무른밥, 삶은 토마토
7/14 무른밥, 소고기 아욱국, 계란찜, 옥수수
우리아기 잘크고 있을까? 생후 11개월~12개월 아기성장발달 및 돌보기 포인트
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드디어 돌이다!!!*^^*
안녕하세요. 다나맘입니다.*^^*
오늘은 생후 11개월에서 12개월 아기의
성장발달 및 돌보기 포인트에 대해 말씀드릴게요.
저희 아기도 이제 11개월이 지나
곧 돌이 다가 오는데요.^^
태어나 처음 안아본 느낌이 아직도 생생한데
벌써 걸음마를 하고 밥먹을 준비를 하는
아기를 보고 있으면
세월이 정말 빠르다는 생각이 듭니다.
가장 두드러진 특징이라면
걸음마의 시작과 활발한 의사소통이라고
할수 있겠는데요.
하나씩 주요 성장발달에 대해 얘기해볼게요.
서있는 모습이 짱짱하네요.*^^*
1. 걸음마를 시작해요.
아직은 무언가를 잡고 일어서는거에
익숙하지만 서서히 잡고 옆으로 이동하다가
어느 순간 아무것도 의지하지 않은 채
서 있다가 한 두발짝씩 움직이기 시작합니다.
걸음마의 경우
아기들마다 개인차가 심하기 때문에
이시기에 걷지 못한다고 해서
크게 걱정할 필요는 없으며
다만 18개월이 지나도 걷지 못한다면
발달에 이상이 있는지 전문의에게
확인해 보셔야 합니다.
2. 의사소통이 점점 발달한다.
말을 유창하게 한다기 보다
점점 말을 알아듣고 이해를 하며
익숙한 말에 반응을 잘하기 시작합니다.
엄마, 아빠로 시작했던 말이
반복적으로 들려준 단어에 반응하고
나중에는 아기가 먼저 손가락을 가리키며
말하려고 애씁니다.
걸음마 만큼 말도 아이마다 개인차가 크므로
늦더라도 걱정하기보다는 자주하는 말을
알아듣는지 잘 관찰하시기 바랍니다.
3. 자신감이 붙으면서 떼도 늘어납니다.
혼자서 걸을 수도 있고,
자기 스스로 할 수 있는 일이 많아지면서
자신감 뿜뿜인 상태라
매사 의기양양하고 고집도 세집니다.
큰소리를 치거나 싫다고 떼를 부리거나
뜻대로 안되면 화도 내고 다 뺏으려고 하고
(하…고집이 정말…끝도 없습니다….ㅜ.ㅜ)
4. 친구에게 관심을 갖기 시작합니다.
친구라는 개념보다는 주변사람에게
관심이 많아지므로 사람이 많은 특히
아이들이 많은 놀이터나 공원에 데리고 가서
분위기를 느끼게 해주는게 좋습니다.
아직은 상호작용을 하며 놀지는 않아요.^^
할 수 있는것도 많아지고
고집도 세진 우리아기 어떻게 돌봐야 할까요?
1. 갑자기 분리시키지 마세요.
많이 큰 거 같아도…
아직은 엄마의 모습이 안보이면
크게 놀라고 우는 시기입니다.
종일 엄마를 따라다니고 엄마 다리에
매달려 있어서 피곤할 수 도 있지만
아직은 마음의 여유를 가지고
잠깐 자리를 비울때에도 꼭 아기에게
“엄마 쉬야 하고 올게요” 라는 등
꼭 이야기를 해주세요.
그리고 안보이는 곳에 있을때도 큰소리로
아기에게 계속 어디있는지 알려주시면 좋아요.
2. 먹이는 것에 변화를 주세요.
무른 밥에서 벗어나
진밥으로 바꿔주세요.
진밥을 미리 지어놓고 이유식 재료들을
익힌 다음 섞어 주시면 됩니다.
아기에게 점점
씹는 재미를 느낄 수 있도록 해주세요.
또한 국수나 아기 빵 등 음식에
변화를 주면서 아기에게
다양한 먹는 재미도 알게 해주세요.
3. 아직은 엄마 아빠와의 관계가 중요해요.
친구를 사귀게 한다고
여기저기 끌고다니기보다는
부모와 아이와의 관계가 더 중요합니다.
부모님과의 관계가 잘 맺어져야
나중에 사회성 발달에 더 효과적입니다.
먼저 부모와 친밀하고 안정적인 관계를
잘 이어가 주세요.
애정을 적극적으로 표현하고
스킨십과 놀이도 많이 해주세요.
4. 젖병 뗄 준비해주세요.
분유를 먹는 아기의 경우
생우유를 컵으로 마시는 연습을 해야합니다.
돌이 지나서도 계속 고칼로리 분유를 먹으면
비만이 될 위험이 큽니다.
손으로 컵을 쥐게 하고
처음에는 빨대컵이나
스파우트컵을 사용해서 시작해 보세요.
<참고> 평균몸무게 및 키
남아 : 9.9kg / 76cm
여아 : 9.4kg / 74.8cm
이상 생후 11개월에서 12개월 아기들의
성장발달 및 돌보기 포인트에 대해 말씀드렸습니다.
다들 돌잔치 잘 하시고,
돌 이후에도 무럭무럭 잘 키워 보아요~~*^^*
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- 자기주도식
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