당신은 주제를 찾고 있습니까 “템퍼 허리 통증 – 허리에 좋은 침대 고르는 법 – 이경석의 척추88 #69“? 다음 카테고리의 웹사이트 https://chewathai27.com/you 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://chewathai27.com/you/blog. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 굿라이프 이(가) 작성한 기사에는 조회수 315,056회 및 좋아요 9,199개 개의 좋아요가 있습니다.
템퍼 허리 통증 주제에 대한 동영상 보기
여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!
d여기에서 허리에 좋은 침대 고르는 법 – 이경석의 척추88 #69 – 템퍼 허리 통증 주제에 대한 세부정보를 참조하세요
잠을 자고 일어났는데 허리가 더 아프다면?
딱딱한 침대 vs 푹신한 침대? 돌침대 vs 물침대? 방바닥 vs 매트리스?
허리 아픈 사람들의 평생 고민, 어떤 침대를 써야 허리 건강에 좋을까?
이경석 원장이 알려주는 허리에 좋은 침대 고르는 법!
수많은 종류의 침대들이 있지만, 척추 건강에 좋은 침대의 조건이 있다?
과연 내 침대는 이 조건에 맞을까?
혹시 침대가 없거나 안 좋은 침대라 하더라도
허리 건강에 도움되도록 잘 수 있는 초간단 꿀팁까지…
척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서!
기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는
‘이경석의 척추88’ – 매주 수요일 오후 5시 업로드.
-영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정
눌러주시면 큰 힘이 됩니다
-’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
-88병원 이경석 원장
88병원 홈페이지
https://88hospital.com/
88병원의 블로그
https://blog.naver.com/88hospital
#침대고르는법 #허리에좋은침대 #돌침대
#딱딱한침대 #푹신한침대 #물침대 #매트리스 #토퍼 #메모리폼
#허리디스크 #협착증 #척추라인 #전굴 #후굴 #88병원 #이경석
템퍼 허리 통증 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
템퍼 매트리스 사용해보신 분들? 허리아프신 분들 어떤 매트?
제가 40후반이고 운동 꾸준히 하고 허리통증 전혀 없었습니다. 사용하던 매트리스가 15년이 넘어서 꺼진 느낌이 들고 쾌적함이 적길레 매트리스를 …
Source: www.82cook.com
Date Published: 8/22/2021
View: 7709
템퍼 허리받침 쿠션
(매트리스, 베개, 액세서리에 한함) 덴마크 Dan-foam공장은 템퍼 제품을 최초 개발하여 생산을 시작한 곳입니다. TEMPUR® Material.
Source: kr.tempur.com
Date Published: 6/29/2022
View: 415
주식x) 허리디스크로 고통받는 30대입니다… 템퍼 써보신 분?
허리가 너무 아파서 도저히 견딜 수 없네요 ㅠㅠ싸구려 매트리스 써서 … 중간 밀도로 쓰는데 괜차나요 아침에 허리 통증 없고 많이 좋아졌어요
Source: www.fmkorea.com
Date Published: 7/13/2022
View: 3862
템퍼 매트리스.. 자고나면 등이 너무 아프네요. ㅠㅠ – DVDPrime
침대는 아무래도 좋은걸로 하고자, 그때 추천하던 템퍼를 백화점에서 가장 … 탄성이 너무 강하면 엉덩이 윗부분의 허리가 떠서 일어나면 통증이 …
Source: dvdprime.com
Date Published: 10/2/2022
View: 5031
허리디스크침대 꼼꼼히 따져보고 구매한 후기 – 네이버 블로그
많은 물리 재활 운동 치료사, 척추 관련 치료사뿐만 아니라 전문의들이 목과 등의 통증을 방지하고 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 것이 바로 템퍼 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 3/20/2021
View: 4559
[템퍼 매트리스 단점/ 후기] 함부로 사지 마세요. 허리병 날 … – 나오
네이버 카페 까는 글을 쓰다가 생각나서 포스팅함. 4년 전 결혼을 앞두고 다들 가입하는 네이버 카페 ‘레몬 테라스’, 레테에서 신혼 가구랑 침대를 …
Source: artist-nao.tistory.com
Date Published: 5/27/2021
View: 1681
봄철 허리디스크 주의보…매트리스부터 꼼꼼하게 선택해야
이런 장점을 앞세워 전 세계적으로 75,000명 이사와 척추 관련 치료사들이 등과 목의 통증을 예방하고 숙면을 취할 수 있도록 도움을 주는 템퍼매트리스를 …
Source: www.sedaily.com
Date Published: 1/29/2021
View: 1285
템퍼 매트릭스 사용하고 있는데 허리가 아파요 | 궁금할 땐, 아하!
강직성척추염이 있는 경우 아침에 허리 통증이 더 심하고 뻣뻣한 강직이 동반되며 운동 후 더 좋아지는 양상을 보입니다.
Source: www.a-ha.io
Date Published: 10/6/2022
View: 8112
템퍼 토퍼 3일째 후기입니다 – 자유포럼 – 알구몬 – forum
템퍼 토퍼 3일째 후기입니다 … 허리디스크로 허리 통증이 생기면 누구나 병원을 찾지만, 치료법이 무척 다양해 어떻. 전문의 허리디스크관련 인터뷰 …
Source: www.algumon.com
Date Published: 2/29/2022
View: 834
허리통증.. 토퍼나 매트리스? – 뽐뿌:자유게시판
최근 급격하게 허리통증이 심해져서 온라인에서 여기저기 알아보고있는데 … 저는 허리디스크있는데요 템퍼쓰다가 더터져서 지금은 완전 바닥생활 …
Source: m.ppomppu1.co.kr
Date Published: 7/15/2021
View: 9500
주제와 관련된 이미지 템퍼 허리 통증
주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 허리에 좋은 침대 고르는 법 – 이경석의 척추88 #69. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
주제에 대한 기사 평가 템퍼 허리 통증
- Author: 굿라이프
- Views: 조회수 315,056회
- Likes: 좋아요 9,199개
- Date Published: 2021. 1. 13.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=dsNO-G7UdNA
템퍼 매트리스 사용해보신 분들? 허리아프신 분들 어떤 매트? ::: 82cook.com 자유게시판
3058776
사용하던 매트리스가 15년이 넘어서 꺼진 느낌이 들고 쾌적함이 적길레 매트리스를 새로 샀어요
(소프트, 미듐, 하드중에) 그간 사용하던 매트와 비슷한 정도의 경도로 소프트한 미듐을 샀고
남편이 허리통증이 종종 있어서 남편만 걱정 했는데 왠걸 오히려 제만 허리가 아픈겁니다
보통 매트에 몸이 적응을 하련면 3~6주까지 걸린다고 합니다
그래서 아무리 좋은 호텔서 자도 내집 침대가 젤 편한거구요
허리가 아픈데도 위의 이유로 3주간 계속 시도를 해봤으나 통증은 더 심해지고 지금은 옛날 매트로 다시…..
다행 100일간 트라이 해볼수 있는 매트라 반송 했습니다 ㅠ.ㅠ
가만 생각해 보니 아이도 남편도 아무데서나 자도 허리 아프다고 안 하는데 의외로 저만 너무 예민한겁니다
전 조금만 딱딱한데서 자면 아프거나 아예 잠을 푹 못 자더라구요
허리 아픈게 얼마나 힘든건지 경험해 봤고 넘 무섭네요 ㅠ.ㅠ
도대체 어떤 매트를 사야할지 요즘 너무너무 고민입니다
가격도 넘 비싸서 암거나 사서 아니면 말구 할수도 없는 물건이고….. ㅠ.ㅠ
보통은 가벼운 사람일수록 소프트한데서 자야 등뼈의 에스라인이 살아 있는채로 자서 허리 안 아픈거라는데
전 160 cm 47 kg 입니다
아무래도 제꺼랑 남편꺼랑 다른 경도로 사야 할듯 제건 소프트 남편은 미듐 (남편은 180에 65)
매트 고르러 다닐때 템퍼에도 누워 봤는데 템퍼 소프트이던가 미듐 (하드는 넘 하드) 엄청 편하더라구요
근데 템퍼는 메모리폼이고 그간 쓰던 라텍스랑은 넘 달라서 리스크가 있지 안을까 싶어 패스 했는데
지금 템퍼도 고려중입니다
사람마다 다 다르니 경험을 듣는다는게 위험합니다만
써보신 분들 어떤가요?
보시한다는 생각으로 경험 나눠주시길~~! ^^
제가 40후반이고 운동 꾸준히 하고 허리통증 전혀 없었습니다
허리디스크침대 꼼꼼히 따져보고 구매한 후기
작년 봄에 검진을 받고 그렇게 1년이 지나서 올해 봄이 찾아왔는데 엄마 마음은 겨울이더라고요. 허리디스크가 점점 심해지시더니 지금은 5분도 못 걸어 다니시고 주저앉으시거나 쉬었다 걸어가기를 반복하는 지경까지 왔네요. 약간의 마비 증상까지 보이시면서 차에 탈 때도 다리를 손으로 들어서 옮기시는 걸 보니 심각성을 느꼈네요.
거기에 퇴근하고 집에 온 날 캄캄한 집을 보고 이상하다 느꼈었거든요.
엄마가 나갔나 하고 거실이랑 방마다 불을 켜는데 안방구석에 쪼그리고 앉아서 울고 계신 엄마 보고 진짜 놀래고 마음이 아팠어요. 허리디스크로 인한 우울증까지 오셔서 다음날 휴가 내고 바로 병원에 갔더니 수술해야 한다고 하셔서 엄마 연세도 있으시고 해서 최대한 수술은 피하고 싶은 마음에 운동치료랑 약물치료 병행하는 쪽으로 이야기했네요. 그래도 차도가 없으면 그때에는 수술을 하기로 하고요.
[템퍼 매트리스 단점/ 후기] 함부로 사지 마세요. 허리병 날 수 있음. 특히 허리디스크 있는 사람.
네이버 카페 까는 글을 쓰다가 생각나서 포스팅함.
4년 전 결혼을 앞두고 다들 가입하는 네이버 카페 ‘레몬 테라스’, 레테에서 신혼 가구랑 침대를 알아봤었다. 지금 생각하면 아오- 카페가 아주. 여자들 허세글에 홍보글에..
그 때 핫했던 (지금도 그런 것 같음) 템퍼 매트리스. 온갖 칭찬에 장점만 가득해서 직접 매장가서 누워봤는데 아주 촥 감기는 게 신세계여서 질렀음.
처음엔 아주 좋았음. 그치만 얼마 지나지 않아 허리가 이상한 걸 느낌. 원래 어렸을 때부터 허리디스크가 있었지만 성인이 되고 나서 계속 괜찮았었는데 템퍼 쓰고나서 완전 망가졌다. 허리가 아파서 죽어버릴 것 같았다 ㅋㅋ 자고 일어나면 더 심하고. 템퍼 매트리스 중 중간 강도인 오리지널 21t를 샀음에도.
결국 중고나라에 팔았음. 위 사진은 판매글 캡쳐한 것.
주변에 템퍼 쓰는 사람들 보면 호불호가 갈리는데 잘 쓰고 있다는 사람이랑 나처럼 허리 불편해서 소파 대용으로만 쓰는 사람도 있다.
분명 이야기하지만 허리디스크 있거나 허리 약한 사람들은 안쓰는 게 좋다. 너무 말랑거리고 푹푹 빠져서 허리를 받쳐주질 못한다.
템퍼 팔고 다른 매트리스 샀는데 이미 허리가 많이 안좋아져서 걔두 처분했음.. 지금은 바닥에서 요 깔고 자는데 처음엔 불편했지만 지금은 허리가 그렇게 편할 수 없다.
허리 안좋거나 디스크 있는 사람들은 정말 하드한 매트리스를 쓰는 게 좋을 것 같다.
템퍼 매트리스 단점은 거의 검색이 안됨. 솔직히 그렇게 고가인 것도 너무 부풀려진 것 같음.
봄철 허리디스크 주의보…매트리스부터 꼼꼼하게 선택해야
< 저작권자 ⓒ 서울경제, 무단 전재 및 재배포 금지 >
겨울이 끝나고 본격적인 봄 날씨가 시작되면서 미뤄뒀던 야외활동과 대청소, 이사 등을 시작하는 이들이 부쩍 늘었다. 그러나 갑작스럽게 야외활동이 늘어나면 겨우내 긴장돼 움츠러든 관절과 근육, 인대 등에 무리가 갈 수 있어 주의가 필요하다.이로 인해 봄철에는 허리통증을 호소하는 이들도 증가한다. 흔히 단순 허리통증이라고 생각해 방치하는 경우가 많지만 자칫 허리디스크로 이어질 수 있으므로 주의하고, 이상 증상이 발생했을 때는 병원을 찾아 치료를 받아야 한다. 또한, 평소 심한 야외활동 전에는 반드시 스트레칭을 하도록 하고 적절히 휴식을 취해주는 것이 좋다. 휴식 시에는 허리건강에 도움을 주는 매트리스를 사용하는 것도 적절하다.적절한 침대 선택은 척추와 근육, 신경계통에 전해지는 압력을 줄여줘 혈액순환을 원활하게 해준다. 실제 대다수 수입매트리스 브랜드는 정형외과적 우수성을 내세우며 자사를 홍보하며 그중 가장 유명한 것이 메모리폼 매트리스의 시초이자 가장 큰 제호회사인 템퍼페딕이다.템퍼페딕은 실제 미국 정형외과 전문의들이 가장 많이 추천하는 브랜드로, 우리가 일반적으로 시중에서 접하는 매트리스 브랜드와 비교해 척추와 관절이 자연스러운 자세를 유지하면서 쉴 수 있도록 해줘 근육과 신경에 가해지는 압력을 최소화해준다.이런 장점을 앞세워 전 세계적으로 75,000명 이사와 척추 관련 치료사들이 등과 목의 통증을 예방하고 숙면을 취할 수 있도록 도움을 주는 템퍼매트리스를 추천하고 사용하기를 권장한다.이에 대해 수입 매트리스 전문점 WMDK 관계자는 “템퍼매트리스는 탄성이 거의 없는 점탄성으로, 기존의 매트리스와 달리 압력을 몸으로 되돌려주지 않고 압력 분산 효과를 통해 척추 및 관절의 자연스러운 형태를 유지해준다”면서, “근육과 신경에 가해지는 압력을 최소화해 장시간 누워 있어도 편안하고 안락한 수면환경을 만들어준다”고 설명했다.또한, 템퍼페딕은 미국 우주 재단(NASA)의 기술 인증마크 사용 허가를 받은 유일한 침구 브랜드로, NASA의 신소재 재개발을 윈한 연구를 걸쳐 상용화된 제품이기 때문에 그 유명세만큼 소비자들에게 만족도가 높다.최근 템퍼페딕은 메모리폼의 새로운 라인업으로 어댑트 미디엄, 어댑트 미디엄 하이브리드, 프로 어댑트 펌을 선보였다.해당 모델들은 Cool-To-Touch Cover로 손으로 만져만 봐도 시원한 냉각 커버를 즉각적으로 확인할 수 있으며, 빠르게 체온을 조절해주는 템퍼페딕의 기술력을 경험할 수 있다.누운 상태에서는 굉장히 부드러우면서 천천히 신체 굴곡에 반응하는 고밀도 메모리폼이 체중을 간접적으로 분산해줘 최적의 수면 상태로 안내한다. 이를 바탕으로 유럽 주요 12개국 소비자 만족도 조사에서 1위를 차지하기도 했다.그러나 아무리 좋은 매트리스라고 할지라도 자기 몸에 맞지 않다면 좋은 매트리스라고 할 수 없는 만큼, 적절히 체험해보고 자신에게 맞는 제품을 골라야 한다. 매트리스는 기본적으로 한 번 구매 시 평균 10년 이상을 사용하므로 본인의 몸에 적합한지 직접 몸으로 느끼고 그 차이를 경험하는 것이 좋다./김동호 기자 [email protected]
템퍼 매트릭스 사용하고 있는데 허리가 아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
정형외과에 가보셔서 엑스레이등을 찍고 진단을 받아보시길 바랍니다.
(허리에 문제가 있는 경우 다리가 저리거나 시림등의 문제가 생길 수 있습니다.)
일단 허리문제를 완화시키는데 도움이 되는 방법을 설명드리자면….
1. 허리문제에는 걷는 것이 정말 정말 좋습니다.
속는셈치고 2주일만 하루에 20~30분정도 걷기를 해보시길 추천드립니다.
2. 스트레칭
예전에는 허리 스트레칭으로 몸을 앞으로 구부리는 것을 허리통증을 완화시킨다고 알려져서 많이 하곤 했지만,
최근에는 오히려 몸을 앞으로 구부리는 것은 허리 통증을 증가시킬수있다는 주장이 있습니다
그래서 허리스트레칭을 할때 몸을 앞으로 구부리는 동장을 하지 않고, 앞으로 누운 상태(땅을 보면서 누은 상태)에서 하체는 땅에 붙이고 팔을 땅에 댄체로 세워서 상체만 일으켜서 몸을 뒤로 펴는 동작으로 스트레칭을 많이 권해드리고 있습니다.
3. 허리굽히는 동작 줄이기
– 머리를 감을 때도, 허리를 굽혀서 감지마시고, 차라리 샤워하듯이 선채로 머리를 감으시길 바랍니다. (그렇게 하면 온몸에 물이 들어가니 머리감을때마다 샤워가 되어 귀찮긴 하겠지만, 허리를 굽혀 머리를 감는것은 허리건강에 정말 좋지 않으므로 개선하셔야합니다.
– 물건을 들때도 최대한 허리를 굽히지말고 허리를 꼿꼿이 세운채로 다리힘으로 들어올리는게 좋습니다.
(자세가 잘못된 경우 허리에 압력이 가해지는 힘이 커져서 허리통증이 심해질 수 있습니다.)
템퍼 토퍼 3일째 후기입니다
침대용 토퍼는 킹사이즈로 오는 중이고 바닥용으로 산 토퍼에서
3일 자봤는데 음…
무중력의 느낌, 신세계의 느낌…은 모르겠고
포근히 푹 들어가는데 계속 잠을 설치고 있습니다.
분명 포근하고 뭔가 기분좋은데
3일째 못자고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ 중간에 계속 깹니다 왜 이러는지 모르겠네요
디스크가 터져있는데 첫째날은 죽는 줄 알았고
오늘은 적응된듯 안아프긴합니다.
일주일정도 쓰면 잠 잘오겠죠? ㅠ.ㅠ
키워드에 대한 정보 템퍼 허리 통증
다음은 Bing에서 템퍼 허리 통증 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 허리에 좋은 침대 고르는 법 – 이경석의 척추88 #69
- 허리에좋은침대
- 침대고르는법
- 돌침대
- 딱딱한침대
- 푹신한침대
- 물침대
- 매트리스
- 토퍼
- 메모리폼
- 허리디스크
- 협착증
- 척추라인
- 전굴
- 후굴
- 88병원
- 이경석
허리에 #좋은 #침대 #고르는 #법 #- #이경석의 #척추88 ##69
YouTube에서 템퍼 허리 통증 주제의 다른 동영상 보기
주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 허리에 좋은 침대 고르는 법 – 이경석의 척추88 #69 | 템퍼 허리 통증, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.
