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- 참치와 옥수수 콘은 수분을 쏙 빼놓고 양파와 피클은 곱게 다져주세요
- 준비한 재료를 볼에 담고 마요네즈4 큰 술, 소금 후추를 넣어 고루 섞어주세요
- 곡물식빵에 허니머스터드를 바르고 치즈 – 참치 마요 – 치커리 – 빵 순으로 만들어주세요
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쉽게 만드는 참치샌드위치는 많습니다.
하지만 꽁블이 만들면 다릅니다.
쉽고 특별하게 맛들어서 맛있게 먹는 꽁블표 참치샌드위치!
직장인 도시락, 아이들 간식, 소풍 음식, 나들이 음식으로 꼭 만들어 보세요!
[재료]식빵 2장, 통조림 참치 (기름 빼고)50g, 오이 80g, 다진양파 50g, 소금1/2t, 간마늘1/3t, 마요네즈 5T, 홀그레인 머스터드 1t, 꿀 1T, 후추,
#참치샌드위치 #참치 #참치샌드위치만들기
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참치샌드위치 – 오늘의요리
조리 순서 · 양파를 다져주세요 · 당근을 다져주세요 · 치킨무를 다져주세요 · 기름기뺀 참치를 그릇에 넣고 다진 야채와 설탕+마요네즈+식초를 넣고 섞어 …
Source: allrecipe.net
Date Published: 7/23/2021
View: 9243
참치 샌드위치 간단 레시피 – 쉐어하우스
참치 샌드위치 간단 레시피 · 2. 양파는 채썰어 물에 담가둡니다. · 3. 오이는 물에 헹구고 양파와 함께 물기를 모두 제거해주세요. · 4. 기름 뺀 캔참치와 …
Source: sharehows.com
Date Published: 8/20/2021
View: 8710
참치김밥/참치샌드위치 만들기 – 밥짓고 글짓는 엘
참치캔으로 샌드위치와 김밥 만들었어요. … 샌드위치 재료: 식빵 4쪽, 참치캔1개, 마요네즈 2-3수저, … 참치김밥/참치샌드위치 만들기.
Source: gogreen21.tistory.com
Date Published: 5/17/2022
View: 5247
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주제에 대한 기사 평가 참치 샌드위치 레시피
- Author: CombleTV
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- Date Published: 최초 공개: 2020. 10. 27.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=A62W3xK-Li0
고소한 참치샌드위치 만드는법
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참치 샌드위치 간단하게 만드는 법
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대박 맛있는 참치샌드위치 만드는 법 / 튜나샌드위치 황금레시피 / 스위트콘샌드위치
추가로 참치샌드위치의 성격을 알아보자. 참치에 마요네즈만 섞어도 맛있기는 하지만, 샌드위치로 만들었을 때에는 강력한 임팩트가 없음. 그냥 쏘쏘한 맛. 원인은? 참치+마요는 부드럽고 고소한 맛만 있고, 아삭아삭 씹히는 식감이 없고, 심심하고 밍밍한 맛이 나기 때문임. 참고로 살찐다고 마요네즈를 적게 넣으면 안됨. 참치자체가 퍽퍽하기 때문에 충분히 마요를 넣어야 촉촉하고 부드러운 샌드위치를 만들 수 있음.
참치+마요에 섞을 수 있는 재료로는 가장 기본적으로 다진 양파. 양파를 크게 다져서 넣으면 아삭거리는 식감을 조금 주기는 하지만, 양파는 식감보다는 풍미를 올리는 역할임. 개인적으로 양파는 잘게 다져넣는게 맛있음. 너무 많이 넣으면 너무 매워지기 때문에 부족한 듯이 넣어줌. 많이 넣는게 아니라면 굳이 찬물에 헹구지 않고 그대로 넣어도 됨. 일반양파보다는 적양파가 더 아삭거리는 편.
추가로 튜나샌드위치를 빛나게 해줄 부재료. 단맛과 고소한 씹는맛을 올려주는 스위트콘. 스위트콘은 튜나샌드위치랑 잘 어울려서 자주 조합되는 재료. 하지만 조~금만 넣어야함. 아니면 스위트콘 맛이 강력해서 참치맛을 가려버림.
고소하고 부드러운맛을 올려주는 으깬 삶은 계란 or 삶은계란 슬라이스. 참치마요처럼 계란과 마요네즈의 궁합이 좋음.
부드럽고 고소한 튜나샌드위치에 새콤한 맛의 포인트. 다진크렌베리. 크렌베리가 은근 샌드위치에 잘 어울린다. 특히 닭가슴살 샌드위치.
김치역할을 하는 다진피클. 공룡알(남부지방에서 파는 계란마요 필링 바게트빵)이 정말 맛있는 이유는 안에 다진 피클이 들어가기 때문. 나는 개인적으로 피클을 잘 먹지 않는데, 마요샐러드 레시피에는 다진피클을 자주 넣는다. 그만큼 잘 어울림.
매운맛을 올려주는 다진 할라피뇨. 개인적으로 정말 애정하는 샌드위치 재료. 자칫하면 밍밍하고 맛없는 임팩트 없는 샌드위치에 할라피뇨만 다져서 넣어주면 갑자기 재료본연의 맛을 헤치지 않으면서 맛을 확 끓어올림.
아삭한 식감을 위한 양상추와 파프리카. 새우와 참치에는 파프리카가 정말 잘 어울린다. 파프리카를 슬라이스로 넣으면 먹을 때 쑤욱 한번에 빠져버릴 수 있으므로 다져넣는게 더 좋음. 양상추는 이삭토스트 를 스페셜로 먹는 사람이라면 추천. 이삭에서 햄치즈, 버거킹에서는 쿼터파운더버거를 먹는.. 음식에 보수적인 육식파라면, 튜나샌드위치에 양상추는 추천하지 않음.
조금 특별한 맛의 튜나샌드위치를 만들 때, 쯔유, 와사비, 홀스래디쉬, 머스타드.
튜나샌드위치에 넣으면 안 되는 재료: 오이는 참치의 비린맛을 부각시킴. 햄은 참치 고유의 맛을 해침. 슬라이스 치즈도 마찬가지.. 사과는 도전정신이 강한 사람이라면 넣어보자. 개인적으로는 별로임. 토마토는 안 그래도 질척이는 참치샌드위치에 수분을 더하기 때문에 비추천. 먹기가 너무 힘들어짐.
공감 클릭 감사합니다^^
참치 샌드위치 간단 레시피
맛있고 간단한 참치 샌드위치 레시피 소개해드릴게요^.^ 아삭한 오이도 넣고, 깔끔하고 알싸한 맛 돋아주는 고추냉이도 함께여서 이색적이고 맛있답니다! 도시락 메뉴로도 좋아요 😀
[재료]식빵 4장
오이1/3개
양파 약간
마요네즈 1-2큰술
소금, 후추, 설탕 약간
고추냉이 약간
1. 오이는 동글동글하게 썬 후 소금을 약간 넣어 15분간 절입니다.
오이가 짭쪼롬한 맛을 내도록 소금에 절여주세요 🙂
2. 양파는 채썰어 물에 담가둡니다.
양파의 매운맛을 빼고, 더 아삭한 식감을 만들기 위해 찬물에 잠시 담가줍시다!
3. 오이는 물에 헹구고 양파와 함께 물기를 모두 제거해주세요.
키친타워로 오이와 양파의 물기를 제거해주세요!
4. 기름 뺀 캔참치와 오이, 양파에 소금, 설탕, 후추 약간씩 뿌리고 마요네즈, 고추냉이도 넣어 버무립니다.
참치+마요네즈의 느끼함을 고추냉이가 잡아줘요. 느끼한 맛을 싫어하거나, 고추냉이의 매운맛을 좋아하는 분들은 더 넣어주셔도 됩니다^.^
5. 식빵 단면에 버터나 마요네즈를 바르고 참치 버무린 것 반을 올린 후 덮습니다.
식빵 두 쪽 모두에 버터를 얇게 발라주세요 🙂
참치+양파+오이 버무린 것을 빵 위에 올려주시는데 너무 많이 올리면 한 입에 다 안들어가요! 적당히 올려주세요♡
6. 먹기 좋게 샌드위치를 잘라주면 완성!
오이가 아삭아삭 씹히고, 맛 없을 수가 없는 참치까지 🙂
정말 맛있는 샌드위치가 만들어졌어요! 밖에 놀러갈 때 도시락으로 만들어가도 좋을 거 같아요^.^
대신 도시락으로 만드실 때는 양파는 안 들어가는 게 좋아요. 양파 냄새가 계속 졸졸 따라오면서 진동하거든요!
맛있는 간식 또는 도시락 메뉴로 참치 샌드위치 도전해보세요!
참치마요 샌드위치 만드는법 참치 샌드위치 레시피
참치마요 샌드위치 만드는법 참치 샌드위치 레시피
안녕하세요 엄마 티라노입니다.
요즘 날씨가 너무 좋죠? 그래서 오늘은 소풍 가는 느낌으로 참치마요 샌드위치를 예쁘게 만들어 볼까 해요.
기본 야채는 다 똑같고 메인만 다르게 하면 여러 가지 샌드위치로 응용도 할 수 있으니 한번 같이 해보세요.
에그마요 샌드위치 만드는 법 에그 샌드위치 레시피
재료
참치 135g 1캔
마요네즈
허니머스터드소스
후추
고운 소금
슬라이스 치즈 1장 반
양파
양상추( 대부분의 상추 종류)
스위트 피클
올리브
피망
토마토 ( 레시피상에서 토마토는 못 넣었지만 토마토도 넣으면 맛나요)
1. 야채들을 준비해 주세요.
양파는 동그랗게 잘라도 되고 반으로 잘라도 돼요.
그냥 넣으면 매우니 물에 10분 정도 담갔다가 체어 밭쳐 물기를 빼주셔야 해요.
피망도 동그랗게 잘라 주세요.
피클과 올리브는 슬라이스 된 걸로 준비하시면 편하지만 통으로 된 거라면 잘라 주셔야 해요.
2. 참치는 기름을 빼주시고 볼에 담아 최대한 잘게 부수어주세요.
마요네즈와 맛소금 한 꼬집에서 두 꼬집 정도를 넣고 섞어주세요.
마요네즈 양은 취향껏 넣어주세요.
충분히 넣는 게 더 맛있긴 해요.
4. 이제 샌드위치를 만들어 볼게요.
식빵 위에 치즈를 올려 주세요.
치즈 위에 참치마요를 양껏 넣어주세요.
6. 참치마요 위에 후추를 조금 뿌려주시고 허니머스터드소스를 적당히 뿌려 주세요.
7. 그 위에 양파, 피망, 피클, 올리브, 상추를 순서대로 올려주세요.
차곡차곡 취향껏 올려주시면 됩니다.
8. 식빵으로 마무리해주시고 랩으로 싸주시면 참치 마요 샌드위치 완성.
어때요? 예쁘게 되었나요?
토마토가 들어가면 더 알록달록 예쁘고 더 맛이 좋아요.
토마토도 있으시면 넣어보세요.
맛도 한번 보세요.
참치가 덩어리 지지 않아서 먹기도 더 편하고 맛도 좋습니다.
토마토도 넣으면 더 좋은데 오늘은 토마토는 생략했어요.
참치마요 대신 에그마요를 넣으시면 또 다른 맛을 느끼실 수 있어요.
에그마요 샌드위치는 곧이어 올려놓을게요.
참치마요 샌드위치 보니 나들이 가고프네요.
좋은 날씨 좋은 사람들과 좋은 시간 보내시길 바라면서 저는 이만 참치마요 샌드위치 포스팅을 마치겠습니다.
행복한 하루 보내세요.
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[샌드위치/레시피] 간편 든든한 아침, 참치마요 샌드위치 만들기
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삼시세끼를 일정한 시간에
균형 있게 식사하는 게 좋다고는 하는데
사실 아침에는 너무 바쁘고 정신없어서
챙겨 먹기가 쉽지 않잖아요.
간편하면서도 든든한 아침 메뉴로
참치마요 샌드위치 만들기를 해보았어요.
계란 부치는 것 외에는 가열할 것도 없고,
영양도 고루고루 섭취할 수 있고,
맛도 있으니!
제가 자주 애용하는 식사랍니다.
간단, 든든 샌드위치 만들기
-재료-
참치캔
마요네즈, 홀그레인 머스터드
후추, 설탕, 파슬리
식빵
오이, 상추
치즈, 계란
상추 종류는 샌드위치 만들기에 적합한 것들이면
다 괜찮습니다.
로메인, 일반 상추, 양상추,
버터 헤드 레터스 등 취향대로 선택해주세요.
계란 치즈 없이 이렇게만 넣어도
충분히 맛은 좋답니다:)
우선 참치 속을 만들어볼게요.
기름을 쪽 빼서 준비해주세요.
마요네즈 듬뿍
홀그레인은 한 스푼,
그리고 후추와 설탕 조금 넣어줍니다.
파슬리는 꼭 넣지 않아도 되는데
저는 이 향을 좋아해서 2스푼 정도 넣었어요.
골고루 잘 섞어주세요.
오이는 슬라이스로 썰어주시고요.
계란은 넓게 부쳐줬어요.
식빵 크기대로 예쁘게 부치면 좋겠지만
아침에 그럴 세가 어딨습니까.
대충 넙적하게 부쳐줬어요.
참고로 이건 두 개용입니다ㅎㅎ
샌드위치 만들기 재료 준비는 끝났어요.
뚝딱이죠?
이젠 싸야 하는데요.
식빵 한 면에 홀그레인을 발라주세요.
이렇게 많이 필요 없습니다.
얇게 펴 발라주면 돼요.
실수로 많이 발랐더니 짜더라고요..ㅎㅎ
그 위에 계란,
치즈,
참치마요는 듬뿍~
오이도 듬뿍!
오이 싫어하시는 분들은 어쩔 수 없지만
참치와 오이는 무척 잘 어울린답니다.
전 1/3을 슬라이스 썰어서 다 넣어줬어요.
상추까지 잔뜩 올려주세요.
샌드위치에는 야채가 많으면 맛이 좋아요~
다른 빵 한쪽에 마요네즈를 적당히 발라
위에 덮으면 샌드위치 만들기 완성입니다~
간단하지만 영양은 많고, 맛도 좋으니
아침 메뉴로 제격인 것 같아요.
참치 마요를 전날 미리 만들어놔도 좋고요.
2~3일은 냉장 보관해둬도 괜찮으니까
미리 양껏 만들어놓으면 더 간편하게 사용할 수 있답니다.
우유나 아메리카노 함께 먹으면 금상첨화~
귀찮다고 아침 그냥 넘기지 마시고
샌드위치 만들기로 든든하게 챙겨서
건강한 하루 시작하셨으면 좋겠습니다.
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간단하고 맛있는 아침메뉴로 좋은 ‘참치 샌드위치 만들기’
참치캔은 명절 때 받는 단골 선물용품이라 주방 서랍 안에 한두개쯤 항상 있잖아요.
주로 김치찌개에 넣어 드실텐데 더운 날씨에 찌개보다는 참치샌드위치 만드는 법을 소개하겠습니다.
대단한 비법이 있는것은 아니고 참치샌드위치 특유 비린맛과 짠맛을 줄이는 요리법인데요.
만들기 쉬워서 간단한 아침메뉴 또는 점심메뉴로 좋답니다.
간단하고 맛있는 아침식사로 좋은 ‘참치샌드위치 만들기’
1. 재료 준비 (2인분)
▣ 주재료 : 참치캔 100g (작은것 1캔), 빵 2인분, 오이 5cm 한토막, 양파 (소) 1/3개, 양상추 큰잎 2장
* 짠맛, 비린맛을 줄이기 위해 오이,양파를 섞어주면 맛 궁합이 잘 맞습니다. * 양상추를 많이 넣어야 짠 맛의 덜하고 식감도 아삭해서 좋아요. * 빵은 식빵, 치아바타,머핀 등등 샌드위치에 적당한 것 아무거나 준비해주세요.
▣ 양념재료 (밥숟가락) : 마요네즈3, 후추 1/6, 소금 1/4 (오이절임용)
2. 재료 손질
(모든 재료의 깨끗한 손질 과정은 필수이므로 생략함)
▣ 참치캔 : 특유 비린맛,느끼한 맛을 줄이기 위해 캔 안에 있는 기름은 버리세요.
▣ 오이 : 얇게 채 썬 오이는 소금을 뿌려 10분정도 절이기 => 헹군 후 꽉! 짜주기 => 잘게 다져놓기.
* 오이에서 물이 생겨 나중에 먹을 때 빵이 눅눅하고 물이 흘러 지져분 해요. 그래서 소금에 절여 수분을 빼주세요. 수분이 빠진 오이는 더욱 꼬득! 거리는 식감이 좋습니다. 단, 소금물을 꽉! 짜지 않으면 많이 짜요!
▣ 양파 : 곱게 다져주세요.
▣ 양상추 : 손으로 큼직하게 찢어주세요. ( 스텐레스 칼로 썰으면 닿는 면이 갈색으로 변하고 수분이 빠져나갑니다.)
▣ 빵 : 따뜻하게 데워주세요.
요리하기 직전의 재료 전체샷입니다.
사진을 보시고 재료 손질은 어떻게 했는지 빠진 재료는 없는지 체크해보세요.
4. 요리 만들기
▣ 첫째 – 그릇에 참치, 오이,양파, 마요네즈,후추를 넣고 골고루 섞어주세요. (==> 이하 ‘샌드위치 속’이라 부름)
▣ 둘째 – 빵 위에 샌드위치 속, 양상추를 푸짐하게 올려주세요. (랩을 감아 먹기 좋게 고정시켜주세요)
아침메뉴, 점심메뉴… 또는 간식으로 좋은 ‘참치 샌드위치’입니다.
얼마전 커피박람회에서 저렴하게 사온 원두를 갈아서 핸드드립한 커피를 함께 곁들였어요.
샌드위치 속과 양상추를 푸짐하게 넣어서 어찌나 크게 벌어지던지
랩으로 둘둘 말아야 고정이 되네요.
참치캔 제품이 비릿하고 짠맛이 좀 강하지만.. 반대로 그 맛이 이제품의 특징이라 또 그 맛에 먹는거죠~
기름기를 버려서 느끼하지 않고 고소하고 부드러운 마요네즈 맛도 나고
양파, 후추 덕분에 비린 맛은 확!! 줄이고 오이, 양상추로 아삭한 식감은 살아있네요.
이렇게 랩이 둘둘 싸서 가방에 넣으면 간단한 도시락도 되는데요.
시간이 지나면 채소에서 생기는 물이나 기름이 흘러 가방속이 지저분 해질 수 있으니
만들때 기름기 최대한 버리시고~ 오이는 소금에 절여 미리 수분을 빼주세요!!
< 참치가 짜고 비리다면 담백하고 부르러운 연어캔!! 추천> 제목 클릭 ==>담백~부드러운 ~ ‘연어 샌드위치 만드는 법’
참치샌드위치 만들기
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참치캔으로 샌드위치와 김밥 만들었어요.
간단하고 든든한 한 끼 식사로 좋습니다.
샌드위치 재료:
식빵 4쪽, 참치캔1개, 마요네즈 2-3수저, 썬 피클1-2수저, 소금 후추,
상추4장, 삶은계란2개,썬양파1-2수저.썬오이1-2수저
모두 섞으면되죠.
참치캔도 한국 것이 맛있죠.
미국 걸로 했어요. 맛이 덜한 거 같아요 ㅎㅎ
참치샌드위치
마요네즈 싫어하시는 분 계신가요?
잘 못 먹는 사람이 있어서 조금만 넣었어요.
머스터드 좋아하시면 넣어도 좋죠.
재료
얼마 전에 만든 통밀로 만든 빵으로 만들었어요.
크기가 시판 식빵보다 작아서 속을 열심히 가운데로 몰아서 넣었어요.
채소에서 물이 나와 빵이 젖을까 상추로 감쌌어요.
이 랩 샌드위치 싸기 좋죠.
도시락 쌀때 용기를 못 들고 갈때
아주 가끔 쓰고있어요.
(도시락을 싸실거면 채소 줄이시고 살짝 절였다가
물기 최대한 빼주고 하세요.)
Glad press n seal
꽁꽁 싸맬수 있어 좋아요.
이렇게 놓던 저렇게 놓던
빵이 싸지게 잘 배치해보세요.
싸기
휴대폰으로 볼때는 괜찮은데 또 이렇게 흔들렸네요.
사진 질 죄송해요
상추로 덮고 빵 올려서 싸매야죠.
상추로 잘 덮기
집에서 만든 100% 통밀 빵이라 얘가 좀 푸석해요.
잘 부서져요 ㅎㅎ
먹기는 지장없어요.
잘 싸매기
짱짱하게 싸매기
단단하게 싸기
참치샌드위치
마요네즈 많이 넣어야 맛있죠 ㅎㅎ
이렇게 먹으면 포만감 오래가서 좋아요.
간단하고 맛있어요.
욕심것 넣은 샌드위치
무반죽 100% 통밀빵 레시피는 여기서 볼 수 있어요.
gogreen21.tistory.com/28
<참치김밥 재료>
밥한대접, 김밥김 두장, 계란부침, 채썰어 볶은 당근 한공기, 조린우엉, 참치캔한개,
마요네즈 2-3수저,깻잎 이나 상추, 소금, 후추, 참기름
얼마 전에 마요네즈를 만들어서 먹어 치워야 해서 참치김밥을 해봅니다.
재활용 요리 달인 수준입니다.
입이 짧아서 같은 거 여러 번 안 먹으려고 머리 많이 굴립니다.
참치만 마요네즈에 버무려서 단무지만 넣고 말아도 고소하니 맛있어요.
깻잎이 있으면 좋겠지만 깻잎을 사러 오래 고속도로를 타고 가야 하니까
대충 상추를 넣었더니
그런대로 좋아요.
상추 사진은 빼먹었네요.
김밥 싸면서 사진 찍기 힘들다요.
우엉은 조려서 얼려서 김밥할때마다 쓰고 있어요.
계란 한 개 부쳤고요.
당근 마늘 넣고 기름에 볶고 소금 간 하면 고소하고 맛있어요.
참치에 마요네즈 넣었어요.
마요네즈 싫어하는 사람도 맛이 좋다고 하네요. ㅎㅎ
김밥 참치김밥
이렇게 만든 마요네즈를 다 먹었어요.
참치랑 마요네즈랑 참 잘 어울리는걸 누가 발견했을까요?
잘했네 칭찬하고 싶네요.
특별한 조리법은 없고 메뉴 공유해봅니다.
김밥 참치김밥
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