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국민건강보험공단에서 발표한
우리나라 국민의
평균 신장과 체중, 허리둘레, 비만율
그럼 나는… 평균 이상? 이하?
#평균 #키 #몸무게
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허리둘레 계산기, 남자 복부비만 판단기준 (허리사이즈 인치 …
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주제에 대한 기사 평가 남자 허리 사이즈
- Author: 롱앵커
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- Date Published: 2020. 10. 22.
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남자 허리사이즈 허리둘레 깔끔하게 표로 보세요
저는 옷을 사는 것을 무척 귀찮아합니다. 옷가게에 가서 이것저것 입어보고 고민하고 하는 시간이 저는 스트레스더라구요. 그래서 그냥 대충 온라인에서 옷을 사서 입을 때가 많습니다. 이럴 때 사이즈가 안 맞으면 정말 더 귀찮아지더라구요. 반품하려면 또 다시 옷을 포장해서 택배를 부쳐야하는 상황이니 정말 귀찮습니다.
그래서 남자 허리사이즈에 대한 정보를 공유해보고자 합니다. 보통 우리가 익숙한 남자 허리사이즈 표기를 볼텐데요. 보통 인치(inch)로 되어있죠. 그런데 우리는 센티미터(cm)가 더 편리할 때가 많습니다. 아래에 남자 허리사이즈 인치를 센티미터로 환산한 표를 공유합니다.
좌:inch / 우:cm
보통 대표적인 남자 허리사이즈가 30인치가 아닐까 생각됩니다. cm로 환산하며 79cm정도가 됩니다. 그리고 허리사이즈를 잴 때 정확하게 재야 온라인으로 살 때에도 정확할 수 있습니다.
허리둘레 정확하게 재는법 양발을 어깨너비정도로 편하게 벌려준 뒤 배꼽 위치의 아래 2cm가량 지점에서 잽니다. 숨은 내쉰채로 줄자가 삐뚫어지지 않게 잘 재주셔야 합니다.
그리고 xs, s, m, l, xl, xxl로 표기도 됩니다. 보통 상의에 많이 표시되지만 바지에도 이런 표기를 사용하는 브랜드가 있으니 사이즈를 참고해주세요.
해외에서 직구를 이용해 살 경우에는 사이즈가 제각기 다 다릅니다. 일본은 1~6으로 나뉘어져 있으며 프랑스와 미국도 표기가 다 다릅니다.
바지를 구매하실 때에는 허리사이즈 뿐만 아니라 밑단길이 기장, 허벅지 두깨 등 다양한 사이즈를 참고하시는게 좋습니다.
[해외직구/직구에도움되는정보] – 미국 발사이즈표 유럽 영국 포함 총정리저는 온라인에서 바지를 구매할 때 허리둘레도 확인하지만 그외에 다른 사이즈들은 제 몸에 잘 맞는 바지를 기준으로 실측한 뒤에 비교 해보고 구매를 하는 편입니다. 그러면 핏도 나름 잘 맞더라구요.
지금까지 남자 허리사이즈 정보를 공유해드렸습니다. 저는 한번에 바지를 여러벌 몰아서 사서 몇년(?) 정도는 거뜬히 버티는데요. 여러분은 어떻게 구매를 많이 하시는 편인가요? 사이즈 잘 확인하셔서 구매에 도움이 되셨으면 좋겠네요. 감사합니다.
허리둘레 계산기, 남자 복부비만 판단기준 (허리사이즈 인치 센티미터)
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다이어트에서는 체지방을 나타내는 지표인 허리둘레를 측정하여 복부 크기를 줄이는것이 중요해요. 허리둘레 계산기를 사용하는 방법을 정리해보겠습니다.
허리둘레 70, 허리둘레 73, 허리둘레 82, 허리둘레 68, 허리둘레 76, 이런식으로 옷을 구입할때 허리사이즈로 인치를 흔히 사용하기 때문에 센티미터(cm)로 표현을 하면 헷갈릴때가 있습니다.
허리둘레는 70 73 82 68 76 등 모두 인치가 아닌 센티미터로 허리 사이즈를 표현 한 것인데요. 허리둘레는 건강상태를 말하는 것으로 복부비만을 판단하는 기준이 됩니다.
특히 다어이트를 하고있는 여성 또는 남성에게는 중요한 요소로 활용됩니다.
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허리둘레 계산표, 계산기
허리둘레를 계산하기 위해서는 센티민터와 인치의 차이를 알아야 합니다. 허리둘레는 인치로 말할수도 있고, 센티미터(cm)으로 표현할수도 있습니다. 대부분 허리둘레, 허리사이즈는 인치로 나타내고 있기때문에 센티미터로 표현된 허리둘레에 대해서 헷갈릴수 있는데요. 1인치는 2.54로 환산 합니다.
하지만, 센티미터로 환산하거나 센티미터를 인치로 환산한 값이 바지 사이즈는 아니기 때문에 바지사이즈는 허리둘레, 힙둘레, 허벅지 둘레, 밑달둘레, 밑위길이, 총기장 등 본인체형에 맞게 선택 해야 합니다.
허리둘레 계산하기
1cm는 0.39 inch, 1inch는 2.54cm 입니다. 평균적인 사이즈를 확인하기 위해서는 알고계셔야 합니다. 68센티민터는 25인치, 70센티는 26인치, 72센티미터는 27인치, 75센티미터는 28인치, 77센티미터는 29인치, 29센티미터는 30인치, 83센티미터는 32인치, 88센티미터는 34인치, 93센티미티는 25인치, 98센티미터는 38인치 입니다.
사이즈 허리둘레 비고 XS 61cm~67cm 25인치 > 허리둘레 64cm S 67cm~73cm 25인치 > 허리둘레 67cm M 73cm~79cm 29.5인치 > 허리둘레 76cm L 79cm~85cm 30.5인치 > 허리둘레 78cm XL 86cm~94cm 33인치 > 28인치 XXL(2XL) 95cm~94cm 37인치 > 41인치 XXXL(3XL) 100cm~107cm 39인치 > 42인치
보통 여성은 26인치에서 29인치까지 사이즈를 선택을 하는데 이 경우 70센티미터에서 77센티미터에 해당하는 복부사이즈 입니다. 남자분들은 30인치에서 35인치를 입는 경우가 많습니다. 이때는 79센티미터에서 93센티미터가 줄자로 측정한 길이에 해당 됩니다.
만약 인치로 변환하는게 어려운분들은 포털사이트에 허리둘레 계산기라고 검색을해보면 단위를 변환해주는 사이트가 있으니 참고하세요.
허리둘레 계산기
복부비만도
복부비만 기준은 체질량지수, 허리둘레, 허리둘레 엉덩이 둘레비, 체지방량 이렇게 4가지 방법으로 합니다. 보편적인 진단기준에는 체지량지수를 이용하지만 최근에는 허리둘레, 체지방량에 대한 중요성이 강조되고 있습니다.
체질량 지수는 키와 몸무게만 알면 누구나 쉽게 계산할수 있지만 지방량이 아닌 근육량으로 인한 체중 증가는 반영할수 없습니다.
똥 안나올때 쓰는 방법
내장지방으로 인한 복부비만을 반영해 허리둘레 90cm이상 남자, 85cm 이상 여자일 경우, 허리둘레/엉덩이 둘레비 1이상 남자, 0.85이상 여자이면 복부비만으로 평가 되며 이때 대사증후군을 주의하셔야 합니다.
대사증후군은 복부 비반, 고혈압, 공복혈당장애, 고중성지방, 낮은 HDL콜레스테롤 중 3가지를 동시에 지닌 상태를 말하며, 특히 대사증후군의 경우 심뇌혈관 질환 발생위험이 커지기 때문에 탄수화물 섭취량을 줄이고 규칙적인 운동을 하는것이 좋다고 합니다.
건강을 위해서 체중관리는 이제는 기본이 되어야 합니다. 단순히 옷을 살때 알아야 하는 허리둘레 사이즈가 아닌 건강을 위해서 관리를 하셔야 합니다.
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남자 허리사이즈 얼마가 적당하게 이쁠까요? : 클리앙
우락부락 몸매가 다들 좋다고 할때, 영화 아저씨 에 상체 좋고, 하체는 날씬한 슈트입은 원빈이 왜케 이뻐보이는지…
케이블 미스터리치라는 프로에 남자가 58kg이라니까 왜케 살쪘냐고 관리해야된다고 하고…
옷사러가면, 남자바지 허리서이즈28~29가 가장 이쁘다는데…
대충 저정도 스펙이 나오려면, 남자는 몸무게60킬로 이내를 유지해야 되잖아요.
여러분의 허리사이즈는 얼마를 유지하시나요?
전 지금 28입니다 만.. 의류는 30으로 유지합니다 +_+
ps:폰으로 게시판에 길게 글쓰기 힘드네요. 위에 뭐라썼는지 스크롤도 잘안되고, 수정도 안되고요.
– iPhone 클리앙앱에서
허리둘레 계산기, 복무비만도 판단기준은?(허리사이즈 인치 센티미터 환산)
XS 사이즈는 보통 허리둘레 61cm ~ 67cm로, 25인치는 허리둘레 64cm입니다. 허리 사이즈 S(스몰)은 허리둘레 67cm ~ 73cm 사이로, 허리둘레 67cm는 27인치입니다.
허리 사이즈 M은 28인치~31인치, 허리둘레 76cm 정도입니다. 허리둘레 76cm는 29.5인치 정도로, 73cm~79cm 허리둘레가 M사이즈에 해당됩니다. L(라지)는 허리사이즈 31인치~33인치 사이로, 허리둘레 79cm에서 85cm 정도에 해당되는데, 보통 남성의 경우 허리둘레 78, 약 30.5인치의 허리사이즈를 가지고 있는 경우가 많습니다.
허리둘레 80은 대략 31.5인치 정도로 허리사이즈 32인치에 해당됩니다. 남성바지의 경우 평균 XL 사이즈는 33인치와 38인치 사이입니다.
XXL, 2XL의 허리사이즈는 37인치~41인치로, 허리둘레 95cm~99cm 정도입니다. XXXL, 3XL는 39인치~42인치 사이로, 허리둘레 100cm~107cm에 해당되며, 엉덩이 사이즈는 대략 101cm~111cm 정도입니다. 다만 허리사이즈에 대한 허리둘레는 국내와 해외, 국내 중에서도 브랜드별로 차이가 날 수 있습니다.
남성복 사이즈 가이드
치수는 직접 재 주세요.
1 가슴: 가슴의 가장 두꺼운 부분의 둘레를 측정합니다.
2 허리: 허리의 가장 잘록한 부분의 둘레를 측정합니다.
3 엉덩이: 엉덩이의 가장 넓은 부분의 둘레를 측정합니다.
4 인심: 인심 길이는 가랑이 가장 윗 부분부터 바닥까지의 길이를 잰 것입니다.
팔 길이: 어깨부터 손목까지의 길이를 측정합니다.
네크라인: 넥타이/보타이 착용 시 자신에게 잘 맞는 제품을 찾으려면 네크라인 길이를 측정해야 하고 칼라가 잘 맞는지 확인해야 합니다.
키워드에 대한 정보 남자 허리 사이즈
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