Contents
ข้าวกล้องกับข้าวขาว เลือกทานอะไรดี
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ฝากกด ติดตาม ด้วยนะคะ
ช่องนี้มีคลิป สุขภาพ สั้นๆเบาๆ
มาเล่าให้เพื่อนสมาชิกทุกท่านฟังค่ะ
ถูกใจ ไม่ถูกใจ ยังไง ติชม กันได้จ้า
ข้าวกล้อง ลดน้ำหนัก เลือกกินข้าวให้ถูกก็ลดความอ้วนได้
ใครที่กำลังลดน้ำหนักคงจะเคยได้ยินเรื่องของข้าวกล้องกันมาบ้างนะครับ
ว่าการกินข้าวกล้องสามารถช่วยลดน้ำหนักได้
คลิปนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของข้าวกล้อง
และอธิบายว่าทำไมข้าวกล้องถึงมีผลในการลดความอ้วน
ดีกว่าข้าวขาวจริงหรือไม่
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง
เพื่อติดตามเทคนิคใหม่ๆในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรานะครับ 🙂
และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Youtube : Healthy Bear
https://bit.ly/2RnAMeC
Facebook : Healthy Bear หมีสุขภาพดี
https://bit.ly/2VtJOcp
Image Designed by Freepik
อาหารเช้าแบบฮ่องกง เขากินกันแบบนี้ อร่อยมาก Hong kong Food
หุงข้าวไรซ์เบอร์รี่ให้นุ่มง่ายๆ How to Cook Riceberry Rice | Pam Studio
ในคลิปนี้จะมาแชร์วิธีหุงข้าวกันต่อนะคะ เป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก มีประโยชน์ต่อร่างกายมากเลย
แต่การหุงข้าวไรซ์เบอร์รี่หรือข้าวกล้อง อาจจะต้องเติมน้ำมากกว่าการหุงข้าวปกติ ซึ่งแต่ละยี่ห้ออาจจะใช้น้ำมากน้อยไม่เท่ากัน แนะนำให้อ่านอัตราส่วนของน้ำที่ใช้ข้างถุงประกอบนะคะ
ในคลิปจะใช้อัตราส่วน
ข้าว: น้ำ คือ 1:2
แต่บางครั้ง ข้าวบางยี่ห้อจะใช้
อัตราส่วน 1:1.5 ค่ะ
ขอบคุณทุกคนที่ติดตามกันนะคะ แป๋มจะนำเมนูที่ทำง่ายและอร่อยมานำเสนออีกในคลิปหน้านะคะ
______________________________
🍳รวมเมนูง่ายๆ
http://bit.ly/playlistpamstudio
🍳รวมเมนูชีส
http://bit.ly/pamstudiocheesemenu
🍳รวมเมนูไข่
http://bit.ly/pamstudioeggmenu
🍳รวมเมนูมาม่า
http://bit.ly/pamstudionoodlesmenu
______________________________
กดติดตามเเละกดกระดิ่ง เพื่อที่จะไม่พลาดเมื่อมีคลิปใหม่ๆ:
❤️Youtube: https://www.youtube.com/c/PamStudio
💛IG: @pamstudio_pam
https://www.instagram.com/pamstudio_pam/
💙Facebook: https://www.facebook.com/pamstudio.pam/
💛Email: [email protected] (for work)
ลูกเดือย : สรรพคุณและข้อควรระวัง
ลูกเดือย เป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก อีกทั้งยังมีสรรพคุณมากมายที่สามารถป้องกันและรักษาอาการได้หลายโรค เช่น โรคะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วน เป็นต้น
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE
