[คลิป 143] 2 ท่า แก้ปวดคอ สะบัก คนทำงานหน้าคอม | ทำงาน หน้า คอม

[คลิป 143] 2 ท่า แก้ปวดคอ สะบัก คนทำงานหน้าคอม

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

[คลิป 143] 2 ท่า แก้ปวดคอ สะบัก คนทำงานหน้าคอม
เวลาที่เราทำงานหน้าคอม หรือต้องคอยตอบไลน์ผ่านมือถืออยู่ทุกวัน อาการปวดคอ บ่า สะบัก ผมเชื่อว่าเพื่อนๆต้องเคยปวดกันแน่ แต่จะมากหรือน้อยก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง
แล้วพอมีอาการปวด สิ่งที่คนส่วนใหญ่จะทำกันก็คงหนีไม่พ้นการยืดกล้ามเนื้อกันใช่มั้ยครับ ซึ่งการยืดกล้ามเนื้อก็ถือว่าช่วยลดปวดได้ดีพอสมควร แต่ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่มีกล้ามเนื้อยืดหยุ่นดีอยู่แล้วละ หรือบางคนยืดบ่อยจนไม่รู้สึกว่ามันช่วยให้ลดปวดแล้วละ จะทยังไงดี?
ถ้าเป็นแบบนี้ละก็ ผมแนะให้เพื่อนๆได้ลองเปลี่ยนการยืดกล้ามเนื้อคอ บ่า มาเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายๆเพียง 2 ท่าที่ผมสาธิตให้ดูในคลิปนี้กันนะครับ เหนื่อยหน่อย แต่หายปวดได้อย่างชะงักเลยละครับ แถมไม่ต้องคอยยืดกล้ามเนื้อกันทุกชั่วโมงด้วยนะ
รายละเอียดในคลิป
(นาทีที่ 0:49) ท่าที่ 1 : เงยหน้า ดันหัว
(นาทีที่ 4:13) ท่าที่ 2 : ดึงยาง แตะอก
(นาทีที่ 8:03) สรุป

https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.doobody.com/
Line ID : @doobody
แก้ปวดคอบ่า ท่าบริหารสะบัก

เพลงเก่ามันส์นะ ไม่โยกไหวเหรอ l bodyslam,Clash,Silly Fools,บอย Peacemaker l

ชมวิดีโอด้านล่าง

ฟังเพลงยาวจุใจ กด SUBSCRIBE ได้ที่นี่
00:00 คิดฮอด (feat.ศิริพร อำไพพงษ์)
05:12 โรคประจำตัว
10:23 โปรดส่งใครมารักฉันที
14:42 เนื้อคู่
19:29 คืนนี้อยากได้กี่ครั้ง
22:46 เรือเล็กควรออกจากฝั่ง
27:13 ที่เดิม
31:42 จิ๊จ๊ะ
35:07 ยกมือขึ้น
39:31 เช้าไม่กลัว

รวมเพลง ฮิตดัง ฟังได้ทั้งวัน คัดมาแล้ว lซ่อนกลิ่น,กรรม,ปล่อย l【LONGPLAY】

ชมวิดีโอด้านล่าง

ฟังเพลง ฟังต่อเนื่อง เพลงดัง ฟังเพลงยาวจุใจ ฟังได้ 24 ชั่วโมง กด SUBSCRIBE ได้ที่นี่
0.00 ซ่อนกลิ่น Palmy
4;14 กรรม ป้าง นครินทร์
8;41 ใครคนนั้น พลพล x Labanoon
13;26 สบายดีหรือ NUM KALA
16;51 [100×100] ให้นานกว่าที่เคย (Collab Version) KLEAR x ไผ่ พงศธร
21;33 ไม่ไหวอย่าฝืน พลพล
25;51 ปล่อย NUM KALA
29;34 ฝนตกไหม Three Man Down
33;57 ใจกลางเมือง Labanoon
38;50 แดงกับเขียว TaitosmitH

เลือกใช้จอคอมแบบไหนดี? จอเล่นเกม? จอทำงาน? จอตัดต่อ? Advice Guideline By Extreme IT [EP.4]

ชมวิดีโอด้านล่าง

เลือกใช้จอคอมพิวเตอร์แบบไหนดี? ต่างกันยังไงบ้าง? จอเล่นเกม? จอทำงาน? จอตัดต่อ? Advice Guideline By Extreme IT [EP.4]• จอ 3 ประเภท VA TN และ IPS ต่างกันยังไงบ้าง?
• เลือกใช้จอเล่นเกมแบบไหนดี?
• เลือกใช้จอทำงานแบบไหนถึงจะเหมาะสม?
• เลือกใช้จอตัดต่อดูฟังชั่นอะไรบ้าง?
• หน้าจอ VA คืออะไร?
• หน้าจอ TN เหมาะกับอะไร? ข้อเสียคืออะไร?
• สีสันหน้าจอของ IPS ดีกว่าแบบเก่ายังไงบ้าง?
• จอแบบไหนแสดงสีดำได้ดีมากที่สุด?
• จอคอมพิวเตอร์และจอทีวีต่างกันไหม?
• จอแบบไหนสีสดที่สุด? อยากดูหนังฟินๆ ใช้จออะไรดี?
• จอที่ดีที่สุดตลอดกาลอย่าง IPS มีข้อเสียยังไง? ทำไมถึงแพงที่สุด?
• ค่าสี sRGB คืออะไร? ค่าสี IPS ดีจริงหรือไม่?
• จอตัดต่อ จอรุ่นไหนสีตรง?
คำถามทั้งหมดนี้ ไปฟังคำตอบในคลิปได้เลยครับ
.
ช้อปสินค้าออนไลน์ www.advice.co.th
แอดไวซ์มีสาขาและศูนย์บริการทั่วไทย เช็คสาขาใกล้บ้าน https://bit.ly/WhereToBuyAdvice
.
\”นึกถึงไอที… นึกถึงแอดไวซ์\” จำหน่ายและซ่อม ครบ | จบ | ในที่เดียว
🔹Website :👉 www.advice.co.th
🔹Facebook :👉 http://bit.ly/FbAdviceClub
🔹Line@ : 👉 http://bit.ly/LineAdviceClub
🔹IG: 👉 http://bit.ly/IgAdviceClub
🔹Twitter : 👉 http://bit.ly/TwAdviceClub

Review | AOC U28P2U จอคอม 28 นิ้ว 4K IPS สีตรง ทำงานแนวตั้งได้ ราคาถูกสุดในตลาด

ชมวิดีโอด้านล่าง

ฝากกดติดตามและเข้ากรุ๊ป \”คอมคร้าบ\” กันได้ที่ลิงก์ด้านล่างเลยครับ
Fanpage : https://www.facebook.com/comcraft.ds
Group : https://www.facebook.com/groups/2594751244112180

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTIPS