Contents
วิธีต้มลูกเดือยให้นุ่มฟู เคล็ดลับง่ายๆ. How to boil the JOB’S TEARS seeds to soften the fluffy.
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
สวัสดีค่ะ
วันนี้แม่หญิงมีเคล็ดลับ
ต้มลูกเดือนให้นุ่มฟูมาฝากเพื่อนๆ ค่ะ
ลูกเดือนต้มให้นุ่มฟู จะนิ่มทานอร่อยมากค่ะ
เพื่อนๆ ลองทำทานดูนะคะ
วิธีต้มลูกเดือย ลูกเดือยต้ม ่job’s tears ลูกเดือย ผลไม้ไทย boil seeds Fruits Thailand soften fluffy
กดติดตาม กด Subscribe ให้กำลังใจแม่หญิงด้วยนะคะ
ถูกใจได้สาระ กดกระดิ่งได้เลยค่ะ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
=======================================================
GROUPER Channel : ปลาเก๋า เราเฮฮา
ติดตามเราได้ที่ : https://www.youtube.com/channel/UCo_L…
ติดต่อเราได้ที่ :
FanPage : https://www.facebook.com/profile.php?…
ขอบคุณค่ะ
หมวดหมู่
อาหาร
\”รู้ก่อนกิน! ลูกเดือย สรรคุณและข้อควรระวัง\” : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา
หมอแนะ ตอน รู้ก่อนกิน ลูกเดือย สรรพคุณและข้อควรระวัง
โดย : แพทย์หญิงนฤมล ศรีทองเนียม
ลูกเดือยจัดเป็นธัญพืชที่เป็น super food เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ วันนี้หมอจึงได้นำประโยชน์ 3 ข้อของลูกเดือยมาฝากค่ะ
1. ลูกเดือย อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะ Ferulic Acid และสาร Catechin ที่อยู่ในลูกเดือย ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดการอักเสบในร่างกาย ทำให้แผลหายเร็ว และยังช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรง
2. ลูกเดือย อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และจัดว่าเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน จึงมีผลช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นในคนที่เป็นเบาหวาน จึงสามารถรับประทานลูกเดือยได้ นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ทำให้อิ่มท้องเร็ว เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก
3. ลูกเดือย เป็นธัญพืชที่ไม่มีสารกลูเตน ดังนั้น ในคนที่แพ้กลูเตน มีปัญหาเรื่องการแพ้อาหารบ่อยๆ หรือมีปัญหาเรื่องสิว ผื่นคันเรื้อรัง ที่เกิดจากการรับประทานเบเกอรี่ หรืออาหารที่มีกลูเตน ก็สามารถเปลี่ยนมารับประทานลูกเดือยแทนได้
นอกจากลูกเดือยจะมีประโยชน์มากมายแล้ว ยังมีข้อควรระวังในการรับประทานลูกเดือยเช่นกัน โดยในหญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานลูกเดือย เพราะอาจจะมีผลทำให้มดลูกบีบตัวได้ และการรับประทานลูกเดือยมากเกินไป อาจจะมีผลต่อกดการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้ ดังนั้นผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไทรอยด์ทำงานต่ำ จึงควรระมัดระวังในการรับประทานลูกเดือยค่ะ
ลูกเดือย ประโยชน์ของลูกเดือย โทษของลูกเดือย คุยกับหมออัจจิมา
เมดดิไซน์ (อัจจิมา สหคลินิก)
แพทย์หญิงอัจจิมา สุวรรณจินดา
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน ผ่าตัดผิวหนัง มะเร็งผิวหนังและเลเซอร์ผิวหนัง
โทรศัพท์ : 029549440
Hot Line : 0899006100
Line : @medisci
• Facebook : https://www.facebook.com/Medisci
• Web site : https://www.mediscicenter.com
• Email : [email protected]
• Twitter : https://www.Twitter.com/Medisci
• Podcast : https://doctoratchima.podbean.com
น้ำลูกเดือย เมนูสุขภาพ ทำง่าย อร่อยดีมีประโยชน์ | บ้านอาชีพกู๋เล็ก
https://www.nailekcook.com/ วันนี้จะมาชวนพี่ทำเมนูสุขภาพเป็นน้ำลูกเดือยจ้า ทำง่ายอร่อยดีมีประโยชน์
ส่วนผสมน้ำลูกเดือย
น้ำ 2500 กรัม
ลูกเดือยแห้ง 200 กรัม
น้ำตาลไม่ฟอกสี 130 กรัม
เกลือ 1/4 ช้อนชา
บ้านอาชีพกู๋เล็ก น้ำลูกเดือย เมนูสุขภาพ
===========================
บ้านอาชีพกู๋เล็ก
พ่อค้า…สอนทำขนม
ไม่พลาดสูตรทำขนม และเครื่องดื่ม กดติดตามได้เลยครับผม
https://bit.ly/บ้านอาชีพกู๋เล็ก
ถามตอบปัญหาเกี่ยวกับการขายขนม และเครื่องดื่ม
Facebook https://www.facebook.com/bankulek/
Line@ https://line.me/R/ti/p/%40nailekcook
คลาสเรียนทำขนม และเครื่องดื่ม เช็คตารางเรียนได้เลยครับ
https://goo.gl/oF1EXR
คลาสเรียนออนไลน์ ดูรายละเอียดได้เลยครับ
https://goo.gl/PSLJin
ลูกเดือย : สรรพคุณและข้อควรระวัง
ลูกเดือย เป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก อีกทั้งยังมีสรรพคุณมากมายที่สามารถป้องกันและรักษาอาการได้หลายโรค เช่น โรคะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วน เป็นต้น
เทคนิคต้มถั่วแดง แบบประหยัดแก๊ส เม็ดเงาสวย กินอร่อย | บ้านอาชีพกู๋เล็ก
แนะนำเทคนิคการต้มถั่วแดงแบบง่ายๆ ไม่เปลืองแก๊ส ได้เม็ดถั่วเงาสวย กินอร่อย มีรสชาติ
เริ่มต้นโดยล้างทำความสะอาดถั่ว แล้วแช่ในน้ำร้อน 23 ชั่วโมง
จากนั้นเปิดไฟต้มรอบที่ 2 ให้ถั่วสุก เช็คได้โดยการตักซิม อยากได้เม็ดถั่วนิ่มมากน้อยแค่ไหน เพิ่มเวลาได้ตามต้องการ
พอได้ที่แล้วเทใส่กระชอนสะเด็ดน้ำไว้เป็นอันว่าใช้ได้
แต่ถ้าต้องการให้ถั่วมีรสชาติดีขึ้น เช่น นำไปใช้เป็นเครื่องขนมหวาน หรือใส่ในน้ำเต้าหู้ สามารถปรุงรสโดยการโรยน้ำตาลลงไปนิดหน่อย ในขณะที่ถั่วยังร้อนอยู่คลุกให้เข้ากันน้ำตาลจะละลาย และเคลือบเม็ดถั่วทำให้มีรสชาติ ชอบหวานมากน้อย ปรับได้ตามต้องการ
แต่ถ้าจะนำไปทำเป็นไส้ขนมไม่ต้องโรยน้ำตาลนะจ๊ะ
https://www.nailekcook.com/
===========================
บ้านอาชีพกู๋เล็ก
พ่อค้า…สอนทำขนม
ไม่พลาดสูตรทำขนม และเครื่องดื่ม กดติดตามได้เลยครับผม
https://goo.gl/k2wDr5
ถามตอบปัญหาเกี่ยวกับการขายขนม และเครื่องดื่ม
Facebook https://www.facebook.com/bankulek/
Line@ https://line.me/R/ti/p/%40nailekcook
คลาสเรียนทำขนม และเครื่องดื่ม เช็คตารางเรียนได้เลยครับ
https://goo.gl/oF1EXR
คลาสเรียนออนไลน์ ดูรายละเอียดได้เลยครับ
https://goo.gl/PSLJin
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่CUISINE
