Contents
สูตรลดพุง ลดเอว เร่งด่วน #สูตรดีท็อกซ์
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
🌟สูตรลดพุง ลดเอว เร่งด่วน สูตรดีท็อกซ์
สูตรลดน้ำหนักลดพุงแบบเร่งด่วนทำง่ายมากๆ
👉นั่นก็คือ โซดา+นมเปรี้ยว(สูตร0%ไขมัน น้ำตาลน้อย)
สูตรนี้ไม่แนะนำสำหรับคนที่เป็น กรดไหลย้อน ,ท้องอืด ,หรือเป็นโรคกระเพาะนะคะ
เนื่องด้วยโซดา มีฤทธิ์เป็นแก๊ส ก่อให้เกิดกรดในกระเพราะอาหารได้ และเมื่อดื่มโซดา ซ้ำๆนานไป อาจทำให้กระดูกพรุนได้ค่ะ (แต่โซจะแนะนำวิธีดื่มที่ถูกต้องให้ค่ะ)
การดื่มสูตรนี้ ต้องสลับกับสูตรอื่นๆไม่แนะนำให้ทานติดๆกันค่ะเพราะโซดา!! ซ่าและเป็นกรด
วิธีทำ นำโซดาเทใส่ ปริมาณ พอเหมาะ ตามด้วยนมเปรี้ยว1กล่อง คนให้เข้ากัน
ดื่มก่อนอาหาร 15นาที เช้าเย็น
เช้าช่วยให้ดีท็อก
เย็นช่วยให้ทานอาหารได้น้อยลง
🌟714วัน เริ่มเห็นการเปลี่ยน สัดส่วน น้ำหนัก ลดลง
1วัน ลดพุง ช่วยดีท็อกซ์
ดื่มต่อเนื่อง3วัน สลับสูตรอื่น 3วัน วนๆไปค่ะ ผอมแน่นอน❤️
ช่องทางการติดต่อเพิ่มเติม
เฟสบุ๊คแฟนเพจช่อง โซด้า Chic Chic Chanel
👉 https://www.facebook.com/sodachicchic/
อีเมลล์สำหรับติดต่องาน👉[email protected]
ไลน์ติดต่อ https://line.me/ti/p/qnfglePqG2
(เช็คสูตร) รีวิวโยเกิร์ตทุกยี่ห้อ ยี่ห้อไหนกินลดน้ำหนัก แก้ท้องผูก ตกขาวและอร่อย I กูรูยาหม่อง
วันนี้หม่องคัดโยเกิร์ตมารีวิว โดยเลือกสูตรที่หม่องคิดว่าเจ๋งสุดของแต่ละยี่ห้อมา
วันนี้หม่องคัดโยเกิร์ตมาทั้งหมด 10 สูตร คือ
1.ริชเชส โยเกิร์ตผสมสตรอเบอร์รี
Yoghurt with Strawberry RICHESSE
2. ริวอง ซอยเกิร์ต
RIVON SoYgurt
3. ดัชชี่ รสออริจินอล
ORIGINAL YOGURT DUTCHIE
4. ดัชชี่ไบโอ
DUTCHIE Bio
5. เมจิ บัลแกเรีย ไลท์ แอนด์ มายด์
meiji Bulgaria Light\u0026Mild
6. โยเกิร์ต ตราไทยเดนมาร์ค
Yoghurt ThaiDenmark Brand
7. ดัชชี่ กรีก สไตล์ โยเกิร์ต
DUTCHIE GREEK STYLE YOGHURT
8. ดัชชี่ โยเกิร์ตไขมัน 0%
DUTCHIE 0% FAT
9. โยเกิร์ตไม่มีไขมันรสออริจินัล ตราเมจิ
meiji Original 0%FAT
10. โยลิดา
Yolida
ซึ่งในคลิปหม่องก็จะพูดถึง
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ประโยชน์ของโยเกิร์ต โยเกิร์ตยี่ห้อไหนดี โยเกิร์ตช่วยแก้ท้องผูก โยเกิร์ตช่วยเรื่องตกขาว โยเกิร์ตช่วยลดน้ำหนัก
โยเกิร์ตยี่ห้อไหน นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังกินเพื่อลดน้ำหนักได้ ช่วยเรื่องขับถ่าย ตกขาว ด้วย ดูตามรีวิวเลยค่า
ฝากติดตาม FACEBOOK : GURUCECK เช็ค กับ กูรู
คลิ๊ก https://www.facebook.com/Gurucheck1/
(ฝากไลค์และแชร์ด้วยนะคะ)
ฝากติดตาม IG : guruyamong
คลิ๊ก https://www.instagram.com/guruyamong/
อ่านบทความของกูรูยาหม่อง : https://gurucheck.in.th/articles.html
++++++++++
ติดต่อโฆษณา วิทยากรบรรยายอาหารเสริม เครื่องสำอาง
Line : @gurucheck_biz
Tel : 065 568 1010
Email : [email protected]
โยเกิร์ต ลดน้ำหนัก ท้องผูก
Basil seed วิธีแช่เม็ดแมงลักไว้กินกับน้ำแข็ง
เมล็ดแมงลัก Basilseed วิธีแช่เมล็ดแมงลัก
เบาหวานกระเจิง ไขมันกระจาย ความดันหายวันหายคืน ปวดฟัน ปวดเหงือกดีจริงทันตา ใบชะพู|สาระดีbyมล
ต้องรู้ !! เม็ดแมงลัก สมุนไพรเด็ด กินอย่างไรให้หุ่นสวยและสุขภาพดี? | พี่ปลา Healthy Fish
ต้องรู้!! กินเม็ดแมงลัก สมุนไพรเด็ดอย่างไร ให้หุ่นสวยและสุขภาพดี
ในปัจจุบันมีผู้คนสนใจการรับประทานอาหารสมุนไพรเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น และสมุนไพรบางตัวยังช่วยในเรื่องการขับถ่าย ส่งผลให้ผู้รับประทานมีผิวพรรณ และรูปร่างที่ดีอีกด้วย ซึ่งเม็ดแมงลักเป็นหนึ่งในเมนูสุขภาพที่มีสาว ๆ ให้ความสนใจเป็นจำนวนมาก เพราะเชื่อกันว่า เม็ดแมงลักมีสรรพคุณช่วยเรื่องการลดความอ้วน วันนี้พี่ปลาจะมาแนะนำในเรื่องการทานเม็ดแมงลักอย่างไรให้หุ่นสวยและสุขภาพดี
เรื่องที่ต้องรู้
1. แมงลักเป็นพืชตระกูลกะเพรา
2. ใบแมงลักให้พลังงานน้อย แต่สารอาหารเพียบ
3. รักษาโรคหวัดได้
4. เม็ดแมงลักช่วยขับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากร่างกาย
5. ใบแมงลักเรียกน้ำนมให้คุณแม่มือใหม่
6. เม็ดแมงลักแก้ท้องผูก และเป็นยาระบายชั้นดี
7. ช่วยควบคุมน้ำหนัก
8. ผู้ป่วยเบาหวานก็สามารถทานเม็ดแมงลักได้
วิธีการรับประทานเม็ดแมงลักให้ได้ประโยชน์
1. ช่วยเรื่องการระบาย : ตักเม็ดแมงลัก 12 ช้อนชา แช่น้ำ 1 แก้วใหญ่ ทิ้งไว้จนกว่าจะพองเต็มที่ แล้วนำมารับประทานก่อนนอน ทานได้ทุกวัน หรือ 34 วันต่อสัปดาห์
2.ช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก : สำหรับคนน้ำหนัก 5060 กิโลกรัม ให้ตักเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา แช่น้ำ 1 แก้วใหญ่ ทิ้งไว้จนกว่าจะพองเต็มที่ ทานก่อนอาหาร ทดแทนอาหารเป็นบางมื้อ จะช่วยป้องกันการดูดซึมน้ำตาลในอาหารมื้อนั้นไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือด ถ้าน้ำหนักมากกว่านี้ให้เพิ่มตามส่วน
ข้อควรระวังในการรับประทานเม็ดแมงลัก
1.ก่อนรับประทานต้องแน่ใจว่าแช่เม็ดแมงลักจนพองตัวเต็มที่แล้ว เพราะถ้ารับประทานเม็ดแมงลักที่ยังพองตัวไม่เต็มที่ เมื่อเม็ดแมงลักลงไปอยู่ในท้องก็จะดูดน้ำภายในช่องทางเดินอาหาร ทำให้เม็ดแมงลักจับตัวเป็นก้อนแข็ง และอุดตันลำไส้ จนทำให้เกิดการท้องผูก และท้องอืดมากขึ้น
2.ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หากรับประทานเม็ดแมงลักแทนมื้ออาหาร ควรเลือกรับประทานในบางมื้อ ไม่เช่นนั้นอาจทำให้เป็นโรคขาดสารอาหารได้
3.การรับประทานแมงลักพร้อมกับยาตัวอื่น ๆ จะมีผลทำให้ร่ายกายดูดซึมยาเหล่านั้นได้น้อยลง ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานยากับเม็ดแมงลักพร้อม ๆ กัน โดยให้เลือกรับประทานยาก่อนสัก 15 นาที ค่อยตามด้วยการรับประทานเม็ดแมงลัก
เม็ดแมงลัก สุขภาพ พี่ปลาHealthyFish
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE
