Contents
อิ่ม TIPS | Fruit challenge ทายน้ำผลไม้ 10 รสชาติ งานนี้เบนจะรอดไหม!!!
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
https://www.facebook.com/LangTooYen/
ติดต่อโดยตรงพวกเราได้ทาง 091 465 1959
ทดลอง ดื่มน้ำน้ำผักผลไม้ 3 วัน 3 สูตรดีท็อกซ์ร่างกาย บำรุงผิว พุงยุบ | 3 Days Detox Juice
⚡ สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้โบว์จะมาทำชาเลนจ์ ดื่มน้ำผักผลไม้ 3 วัน 💪🍹 ให้รางวัลกับตัวเอง เหมือนได้รีเฟรชร่างกายใหม่ เติมวิตามินและแร่ธาตุให้ผิว มันดีมากๆเลยค่ะ ไม่เคยคิดว่าจะกินผักผลไม้ได้เยอะขนาดนี้มาก่อนเลย 😍
🍅 Tomato Green Grape Juice ดีท็อกผิว วิตามินสูง ไลโคปินสูง
มะเขือเทศ 3 ลูก
องุ่นเขียว 200 กรัม
เสาวรส 2 ลูก
น้ำเลมอน 2 ช้อนโต๊ะ
🍏 Energy Up Juice ให้ความสดชื่นกระปี้กระเปร่า พื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย
องุ่นเขียว 150 กรัม
แอปเปิ้ล 1 ลูก
กีวี่ 1 ลูก
ไวด์ร็อกเก็ตหรือผักโขม 1 กำมือ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
🥝 Fresh and Vitalizing Cucuber Juice ดับกระหาย วิตามิน C, E, ไฟเบอร์สูง
กีวี่ 2 ลูก
แตงกวา 1 ลูก
แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ
แฟนผมเป็นสาวhealthy หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด
📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ 🙂
▲ ช่วยกดติดตาม กดไลก์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้โบว์ด้วยนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : https://www.facebook.com/mywifeishealthygirl/
➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com
➤ อีเมล์ติดต่องาน : [email protected]
ไม่กินข้าว 3 วัน!! ดื่มแต่น้ำผักผลไม้
ในคลิปมี Shot บางขวดที่ไม่ได้ถ่ายมานะคะ ต้องขออภัยด้วยค่ะ
ข้อควรระวัง
ไม่ควรซื้อทานเองตามร้านน้ำผลไม้ทั่วไป ควรเป็นร้านที่เชื่อถือได้ ไม่ผสมน้ำตาล
การจะเข้าคอร์สต้องสังเกตุตัวเองว่าสามารถดื่มได้หรือไม่
ถ้าจะต้องไปทำกิจกรรมนอกบ้านต้องพกไปดื่มด้วย
ถ้าจะให้ดี ใน3วันที่ดื่มควรเป็นวันว่าง ที่ไม่ต้องใช้ร่างกายใช้พลังงานมากไป
ระหว่างดื่มน้ำผักผลไม้ ควรดื่มน้ำเปล่าด้วย
ก่อนเข้าคอร์ส 1 วัน งดอาหารย่อยยาก งดน้ำตาล แอลกอฮอล์
ต้องขอแจ้งอีกทีนะคะ นี่ไม่ใช่วิธีการลดความอ้วนนะคะ การลดความอ้วนที่ถูกต้องคือคุมอาหารและออกกำลังกายค่ะ
ไปสอบถามทางร้านมาเพิ่มเติมค่ะ
การเข้าโปรแกรมด้วยการ fasting เป็นวิธทางเลือกแบบธรรมชาติบำบัดสามารถทำได้ทุกเพศ ทุกวัยค่ะ เพราะในน้ำผักผลไม้ จะจัดให้แบบมีสารอาหารวิตามิน เอนไซม์หลากหลาย ทั้งโปรตีน แคลเซียมจากผัก อัลมอนด์ และมะพร้าว แหล่งพลังงานจะมาจากฟรุกโตส ในผลไม้ด้วยค่ะ
ซึ่ง ฟรุกโตส เป็นแหล่งน้ำตาล ที่ให้พลังงาน จากธรรมชาติ ในคนปกติ ก็จะใช้แล้วหมดไปไม่ได้สะสมในแต่ละวัน เพราะระหว่างวันเราไม่ได้ทานอาหารอื่นด้วยค่ะ ร่างกายเลยจะดูดซึม ย่อย และใช้พลังงานนั้นไป
ส่วนในคนที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันสูง เบาหวาน หรือผู้สูงอายุ สามารถแจ้งได้ค่ะ ทางร้านจะปรับสูตร ให้เป็นแบบ advance cleanse ซึ่งจะหวานน้อย เน้นผักมากกว่าผลไม้ และนมอัลมอนด์ ค่ะ
นัตตี้สั่งจากร้านในไอจี ร้าน dailycoldpressed จ้า
คอร์สที่ดื่มคือ Ultimate Detox Program
15 นาที I ท่ายืดคนตัวแข็ง
แบ่งเวลาวันละนิดยืดเหยียดร่างกายกันสักหน่อย เพื่อกระตุ้นให้กล้ามเนื้อยังคงแข็งแรงยืดหยุ่น พร้อมใช้งานไปได้อีกนานๆ กันนะคะ
☀️ สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้ว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.pordiporyoga.com/
🌿 สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga
❤️ ติดตามกันในเฟซบุ๊ค: https://www.facebook.com/pordiporyoga/
❤️ ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ https://www.pordiporyoga.com/
น้ำผลไม้สกัดเย็น เข้มข้น100% ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่น้ำ ไม่ใส่สารกันเสีย l แม่มิ้ว l Cold Pressed Juice
น้ำผลไม้สกัดเย็น น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ น้ำผลไม้แยกกาก
สำหรับใครที่ชอบซื้อน้ำผลไม้มาดื่มเป็นประจำ หรือชอบดื่มน้ำผลไม้ ไม่ชอบให้มีกากมากและอย่างอื่นผสมลงไป แนะนำให้ซื้อเครื่องปั่นแบบสกัดเย็นมาไว้ในบ้านเลยค่ะ บอกเลยว่าทำง่าย สะอาด เลือกทำแบบที่ชอบได้เลย อร่อยมาก สามารถทำเก็บไว้ข้ามคืนได้ แต่ไม่แนะนำเก็บไว้หลายคืน ถ้าจะเก็บหลายคืนต้องเป็นขวดแบบสูญกาศที่ยังคงความสดอร่อยและคุณค่าไว้ได้ค่ะ
สำหรับคนที่สนใจเครื่องปั่นสกัดเย็นตามลิงค์นี้นะคะ https://shopee.prf.hn/l/6qV53lk
ผลไม้ปริมาณปรับได้ตามชอบ
ติดต่องาน ส่งการบ้าน : FB ทำเองกินเอง
https://www.facebook.com/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B8%82%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2By%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%A71622133987872296/?ref=bookmarks
รับชมเว็บไซด์ได้ที่ : https://www.tamayngginayng.com
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE
