Contents
เครือข่ายคนไทยไร้พุง แนะวิธีเลือกสลัด : จับตาข่าวเด่น (21 ก.ย. 63)
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
เครือข่ายคนไทยไร้พุง เปิดเผยว่าแม้วัตถุดิบของสลัดส่วนใหญ่จะเป็นผัก แต่ส่วนประกอบอื่น ๆ ที่รวมอยู่ด้วยก็ช่วยเพิ่มพลังงานให้มากขึ้น จึงเป็นที่มาว่าทำไมบางคนที่กินสลัดถึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ดังนั้น ควรเลือกผักใบเขียวเข้มเป็นหลัก เลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย ระวังเรื่องเครื่องโรยหน้า และควรเลือกน้ำสลัดชนิดใส หรือน้ำสลัดยำ เพราะให้พลังงานน้อยกว่า
ชมย้อนหลังรายการ \”วันใหม่วาไรตี้\” ได้ที่
http://www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS
ลดพุงลดโรค: คุณกำลังอ้วนลงพุงอยู่หรือเปล่า?
เชื่อมั้ยว่า 1 ใน 3 ของคนไทยเป็นโรคอ้วนลงพุง
แล้วโรคอ้วนลงพุงเป็นอย่างไร
คุณกำลังอ้วนลงพุงอยู่หรือเปล่า
และจะลดพุง ลดโรคนี่ได้อย่างไร
มารู้คำตอบกัน
ตอนที่ 9 ยืดเหยียด ให้หลับสบาย คลายเครียด
เครือข่ายคนไทยไร้พุง ร่วมกับ สสส. และภาคีเครือข่ายที่เกี่ยวข้อง ร่วมกันจัดกิจกรรมถ่ายทอดความรู้เป็นเพื่อนแก่ทุกคนในช่วงที่ต้องกักตัวอยู่กับบ้าน ในแคมเปญ \”เพื่อนกันกันวันติดโควิด\”
14 ท่าบริหารร่างกาย ผู้สูงอายุ
กองออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข สนับสุนให้คนไทยสุขภาพดี ด้วยการออกกำลังกาย ติดต่อขอรับ สิ่งพิมพ์ หนังสือ สือประชาสัมพันธ์ วีดีทัศน์ การออกำลังกายได้ฟรี สอบถาม 025904852
Chair Workout
การออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยเก้าอี้ตัวเดียว โดยทีมวิทยากรเครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆOUTDOOR
