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- 새우볶음밥
- 감자들깨덮밥
- 콩비지덮밥
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- 비빔밥
- 동그랑땡덮밥
- 어묵계란덮밥
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15개월 아기식단 :: 15개월 아기반찬 그리고 간식 모아봤어요 ^^ : 네이버 블로그
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15개월 아기 식단 유아식 간식 모음 : 네이버 블로그
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#15개월아기간식 hashtag on Instagram • Photos and videos
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15개월아기 식단 – 식판식 실패
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내 아이를 위한 건강한 선택, 완료기 이유식(12~15개월)
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15개월 아기식단 :: 15개월 아기반찬 그리고 간식 모아봤어요 ^^
하아..
입덧으로 인해 냠냠일기는 15개월에서 멈췄네요~
울 아들래미 지금 21개월인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오래전이지만 나중에 둘째때도 활용할수도 있으니 정리해봅니다~
너무 오래되서 기억도 가물가물.. ㅜㅜ
15개월 아기식단, 15개월 아기반찬 그리고 15개월 아기간식
15개월 아기식단 <한그릇>
새우볶음밥
새우+다진야채+계란스크램블 넣고 쉐키쉐키~
감자들깨덮밥
감자+육수넣고 익히다가 야채도 넣고 마지막에 들깨넣어준 후 덮밥으로 ㅋㅋㅋㅋ
콩비지덮밥
아마도 콩비지찌개 남은걸로 덮밥을 해줬나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
무심한 엄마!!
콩비지찌개 레시피는 여기에 있어요
http://blog.naver.com/bunnysoon2/220607975627
밥전
무슨 밥전일까요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
오래되서 기억이 안남요 ㅜㅜ
저는 밥전 만들때 야채+닭고기 또는 야채+새우로 많이 해줘요
저기에 보이는 검정색은 김가루에요 ㅎㅎㅎ
김을 좋아하는 아이라 김도 넣었었나봐요!
비빔밥
볶은 당근&호박, 계란지단, 소고기+배추 볶음, 김가루, 참기름
넣고 비벼줬어요~
동그랑땡덮밥
냉동실에 얼려두던 동그랑땡으로 덮밥 만들어주기
어묵계란덮밥
수제어묵+육수에 야채 넣고 마지막에 계란넣고 덮밥 완성!
새우리조또
새우+야채+우유+치즈로 만든 리조또랍니다
토마토계란볶음밥
우리 아들이 아직까지도 좋아하는 볶음밥이에요 ^^
레시피는 여기에
http://blog.naver.com/bunnysoon2/220629761988
돼지고기계란볶음밥
정체불명의 볶음밥인듯요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오래되어서 기억은 안나지만
비주얼을 보니 다진돼지고기와 스크램블만들어서 볶음밥 만든 후에 김가루 뿌려줬네요
비주얼은 그닥이지만
이땐 뭘 줘도 잘 먹었을때라 잘 먹었던 것 같아요 ㅎㅎㅎ
크래미덮밥
가능하면 가공식품은 주지말자! 주의인데
이때 왜 크래미로 덮밥을 해줬는지 모르겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
크래미가 짭짜롬해서인지 잘 먹었던 기억이 나요 ^^
계란부추덮밥
새우+야채+부추+계란 넣고 덮밥
저도 레시피를 써놓는게 아니라 사진만 보고 기억을 더듬어 적다보니 간단하네요~
사실.. 덮밥이나 볶음밥 등 한그릇 요리는
재료만 다를뿐 거의 만드는 방법은 같으니 다들 아실꺼라 생각해요
15개월 아기식단 <식판>
쌀밥, 어묵국, 두부케찹조림, 오이피클, 스크램블에그
어묵국
육수에 무+양파+수제어묵 넣고 마지막에 송송썬 대파 넣고 끓이기
어묵이 맛나서 따로 간하지 않아도 맛나요
두부케찹조림
말 그대로 두부에 수제케찹으로 졸이기
수제케찹만들기 활용도 좋아요
http://blog.naver.com/bunnysoon2/220587074526
오이피클
물:식초:설탕을 5~6:1:1 정도로 해서 만들어줬어요
이때만해도 생오이는 안먹고 오이피클만 잘먹더라구요 ㅎㅎㅎ
스크램블에그
스크램블할때 우유를 넣어서 더 부드럽게 해줘요
쌀밥, 콩비지찌개, 동그랑땡, 소고기배추조림, 시금치무침
돼지고기 동그랑땡
국민 밑반찬이죠 ㅋㅋㅋㅋ
여전히 좋아해서 냉동실에 꼭 쟁여두고 반찬으로 줘요
레시피는 여기에
http://blog.naver.com/bunnysoon2/220595744613
콩비지찌개
물을 넉넉하게 넣고 만들었던 콩비지찌개
소고기배추조림
다진소고기라 비주얼이 저래요 ㅋㅋㅋㅋ
소고기넣고 끓이다가 데친배추넣고 조려주기
시금치무침
데친시금치에 참기름+통깨넣고 무치기
이때는 간 안해도 잘 먹었는데 ㅜㅜ
쌀밥, 감자들깨조림, 소고기볶음, 닭가슴살소시지케찹조림
감자들깨조림
감자+육수넣고 익히다가 마지막에 들깨가루 넣고 조려주기
이때는 가능하면 간을 안하려고 가루류를 자주 사용했었어요
울애는 감자볶음은 그닥 안좋아해서
감자조림에 들깨가루나 카레가루 등으로 넣어서 만들어주곤해요
아기반찬 감자요리로 감자들깨조림 좋아요 ^^
소고기볶음
소고기랑 양파랑 볶은 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
간장으로 간은 살짝했겠죠?? ^^
닭가슴살소시지케찹조림
수제닭가슴살소시지에 수제케찹넣고 조려주기
쌀밥, 고등어구이, 시금치무침, 양송이조림
고등어구이
고등어랑 삼치 뼈발라서 냉동실에 넣어두고 구워서 줘요
순살생선 만들기 궁금하면 여기로
http://blog.naver.com/bunnysoon2/220667088411
시금치무침
양송이조림
양송이+육수+간장 조금넣고 조리기
쌀밥, 배추된장지짐, 닭가슴살대추조림, 비트물김치
배추된장지짐
데친 배추에 된장+육수넣고 졸이기
닭가슴살대추조림
새롭게 뭔가 해줄게 없나 고민하다가 만들어봤는데 대추가 달달해서 반응이 좋았어요
대추를 물넣고 끓이다가 대추가 익으면 속을 파내주세요
닭가슴살+물을 넣고 익을 때쯤 대추속을 같이 넣고 조려주면 되요
비트물김치
레시피는 여기에
http://blog.naver.com/bunnysoon2/220650585260
쌀밥, 소고기떡갈비, 콜라비사과조림
소고기떡갈비
다진소고기에 다진마늘, 간장, 참기름, 조청 넣고 밑간후
전분가루와 다진 양파 조금씩 넣고 치댄 후에 구워주면 되요
아이가 소고기떡갈비를 싫어할 경우
소고기+돼지고기+야채넣고 만들면 좀 더 부드러워요~
밀가루가 들어가지 않을 경우는 오래 치대야 끈기가 생겨서 구울때 부서지지 않아요
콜라비사과조림
물+콜라비+강판에 갈은 사과넣고 졸여주기
달달하니 맛나요!!
쌀밥, 삼치구이, 감자카레조림, 브로콜리바나나무침, 계란말이
삼치구이
삼치랑 고등어를 항상 비치해두기때문에 번갈아가면서 구워줘요
감자카레조림
감자조림할때 간을 카레가루로 하기 ㅋ
조금만 넣어도 잘먹어요~
브로콜리바나나무침
데친브로콜리와 으깬바나나의 콜라보!!
초록채소 잘 안먹는데 바나나의 힘으로 잘 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ
계란말이
스크램블이 젤 편하지만 가끔은 말이도 해줘요 ㅎㅎㅎ
쌀밥, 콩비지찌개, 감자당근전, 버섯볶음, 닭가슴살소시지구이
콩비지찌개
감자당근전
당근 먹을때마다 응가로 바로 나오는 것같아서 ㅎㅎㅎ
감자전 만들때 당근도 같이 갈아서 넣어서 만들어봤어요~
버섯조림
새송이버섯+양파+육수+간장 조금 넣고 조리기
닭가슴살소시지구이
쌀밥, 비트물김치, 표고버섯소고기조림, 매생이두부전, 콜라비사과조림
표고버섯소고기조림
소고기넣고 끓이다가 표고버섯 넣고 간장으로 살짝 간해서 조리기
매생이두부전
레시피는 여기에
http://blog.naver.com/bunnysoon2/220611179957
콜라비사과조림
쌀밥, 새우야채전, 닭가슴살카레구이, 애호박볶음
새우야채전
새우+야채+계란으로 전 부치기
닭가슴살카레구이
만만해서 지금도 자주 해주는 반찬이에요
닭가슴살굽다가 카레가루 살짝만 넣고 구워줘보세요
잘 먹을껍니다 ㅎㅎㅎㅎ
애호박볶음
애호박+육수넣고 익히다가 밥새우넣고 익히기
밥새우가 없다면 새우가루넣으셔도 되요
쌀밥, 굴전, 어묵케찹조림, 오이피클, 스크램블에그
굴전
6개월전이라 굴이 한창 나올때였거든요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 식감이 싫은지 그닥 안좋아했어요 ㅜㅜ
이 맛있는 걸 왜 안먹지??
어묵케찹조림
수제어묵+수제케찹으로 조리기
오이피클
아이용으로 덜 달고 덜 새콤하게 만들었어요
스크래블에그
단골 반찬 ㅋㅋㅋㅋㅋ
쌀밥, 감자고구마조림, 나물무침, 닭가슴살메추리알장조림
감자고구마조림
감자와 고구마, 야채 넣고 졸이기
나물무침
무슨 나물일까요??
너무 데쳐서인지 흐물흐물 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
닭가슴살메추리알장조림
말이 장조림이지 간장은 조금만 넣고 졸여줍니다 ㅎㅎㅎ
그래도 잘 먹어요 ^^
쌀밥, 소고기떡갈비, 두부케찹조림, 밤조림
소고기떡갈비
맛은 있는데 비주얼이 안습이네요 ㅜㅜ
두부케찹조림
수제케찹 만들어놓고 잘 활용하고 있어요 ㅎㅎㅎ
밤조림
울 아들래미가 짱 좋아하는 반찬!!
밤을 육수+간장 조금 넣고 조려주면 되요
15개월 아기간식
치즈고구마고로케
요즘은 감자철이라 감자고로케로 변신해줘도 되겠죠?^^
요거트+생망고 토핑
잣죽
식빵고구마치즈말이
아구구~
정리하다보니 사진이 많아서 정신이 하나도 없어요
거기에 너무 오래되어서 기억도 안나고.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 보니 유아식 초반엔 반찬도 이것저것 만들어주고
갯수도 2~3개!!!
우와~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금은 한그릇요리만 주는데.. 급 반성하게 되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저때나 지금이나 국없는 건 똑같은듯!
국 주면 국만먹거나 쏟아서 잘 안주게 되요;;
엄마가 반찬을 잘 해줘서 잘 먹었던 건지~
새로워서 잘 먹었던 건지~
모르겠지만
6개월이 지난 요즘은 너무 안먹는데가 편식까지해서
더 대충해주게 되는 것 같아요 ㅜㅜ
아들아~ 너가 잘 먹어야 냠냠일기가 유지가 된단다 ㅋㅋㅋㅋ
이럴땐 아이가 좋아하는 것 위주로 해주라는데
그래도 그닥 잘 안먹네요
여름이라 입맛이 없을까요?
힝~~~
여튼 15개월 아기식단, 15개월 아기반찬 그리고 15개월 아기간식은 여기까지구요
16개월부터는 자료가 그닥 많지가 않을꺼에요 ㅎㅎㅎㅎ
그래도 계속 올려볼께요!!!
유아식 초기에 열심히 만들어줬던 13개월 & 14개월 아기식단도 참고하세요!
겹치지 않는 것 위주로 올린다고 올렸어요 ㅎㅎㅎㅎ
http://blog.naver.com/bunnysoon2/220569556663
http://blog.naver.com/bunnysoon2/220608721119
+
가끔 문의 주시는 분들이 계셔서 몇자 적어봐요
육수는 일반적으로 멸치다시마육수 사용하고 있어요
가끔 고기육수, 야채육수 사용하지만 드물구요 ㅋ
글에 나온 육수라 함은 멸치다시마육수라 생각하심 되요~
간장은 아기간장, 단맛은 조청!!
그리고 새우가루, 카레가루, 들깨가루 등으로 간을 해주고 있답니다
참기름이랑 깨도 활용 많이 해요~
더 궁금한 사항은 댓글로 문의 주세요 ㅎㅎㅎㅎ
15개월아기 식단 – 식판식 실패
소면삶고 집에 있는 밥소스 뿌려 비빔국수
애기들 국수 잘 먹는다기에
한번 해줬는데 안먹음
엎어버림 ㅠㅠ
처음 먹는 새우
새우 + 당근 넣어 새우죽해줌
아주아주 잘 먹음
ㅋㅋㅋ
첫 식판식
이마트에서 닭다리살만 팔길래 사다가 에어프라이어로 굽고
계란후라이해서 줬더니 넘넘 잘먹음
꽤 많은 양 같은데 다 먹었다!!!
어제 너무 잘 먹어줘서 기쁜 마음과
이제 진짜 반찬과의 전쟁이구나 하는 부담감을 갖고
두번째 식판식을 했는데 안 먹음 ㅠㅠㅠㅠ
단호박만 겨우 먹길래
결국 단호박 더 꺼내서 단호박죽 만들어줬다
내가 좋아하는 미역국
돌기념으로 만들어주고 두번째 미역국이다
전보다 미역도 좀 크게 썰고
소고기 + 마늘 + 들기름에 달달 볶아
국간장도 뿌러줬더니
냄새가 꽤 좋았다
역시 울아들 잘 먹음
푸실리 삶아다가
우유 + 치즈 + 파프리카 넣어서
파스타 해줬는데 안먹음
국수도 스파게티도
다 싫어함 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저번에 식판식 안먹어서
일부러 좋아하는 것만 담아다 줬는데
또 안먹음
하 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그래서 갖고 놀기라도 하라는 심정으로
그냥 바닥에 뒀더니 닭고기를 손으로 막 집어먹었다
헐 뭐지 하며 간간히 밥떠주고 국떠줬는데
그건 또 안먹음 절레절레
그렇게 손으로 닭고기를 다 먹고는
배가 덜 찼는데 이번엔 손으로 밥 줏어먹음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐지?????
그렇게 난 깨달았다
우리 아들은 편식을 한다는 것을
특히 고기가 있으면 무조건 고기!!!!!!만 먹는다
평소에 잘 먹던 밥도 국도 안먹고
무조건 고기만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
버터에 계란 굽고
밥소스 비벼줌 굿
요때 단호박을 하나 삶아다놔서
단호박식단이 많았다
치즈 + 단호박해서 죽을 만들어줬구만
이유식때도 안해줬던 비트를 사왔다
닭가슴살이 불그스름하게 ㅋㅋ
색깔 또는 맛때문에 싫어할까 싶었는데
또 잘 먹었다
식판식을 주면 편식을 하지만
일품식을 주면 잘 받아 먹는다 — 를 깨달음
콩나물 + 당근으로 콩나물무침을 만들었다
첨으로 고기가 안들어간 반찬
갑툭 단호박죽
이제 슬슬 바깥음식도 먹이고해서
간도 살포시 오픈
카레가루도 이전보다 훨 많이 넣어서
일반적으로 아는 카레처럼 만들어봤다
닭가슴살 및 야채를 넣어 만든 카레
울 아들 잘 먹는 카레덮밥
바깥음식을 먹이다보니 애가 간에 맛이 들렸나
한동안 밥을 안먹으려고해서 고생하다가
간장, 참기름을 살짝 넣어줬더니 다시 잘먹었다
이거였구만!!
이젠 아기쌀과자도 안 먹으려고 하고 ㅠㅠ
밍밍한 것들과는 바이바이
내 아이를 위한 건강한 선택, 완료기 이유식(12~15개월)
이유식 한그릇이 아이에겐 바로 보약!
내 아이를 위한 건강한 선택.
맛있는 보약, 이유식 한그릇 어떠신가요?
★ 완료기 이유식 가이드)
된 죽보다는 진밥을 반찬과 함께 먹이는 것이 좋아요.
이유식에서 유아식으로 넘어가는 시기이자, 어른처럼 먹을 준비를 하는 시기로 아이에 따라 개인차가 있으니 엄마의 세심한 관찰이 요구된답니다.
이렇게 먹여보세요.
1. 아이에게 진밥과 함께 국과 반찬을 함께 내어 주세요.
어른들과 함께 밥을 먹기위해 밥, 국, 반찬 위주로 하는 한국식 식습관에 익숙해지는 시기예요.
채소나 생선은 삶아 부드러운 밥 정도의 굳기와 1cm가량의 크기로 썰어주세요.
2. 다양한 조리법으로 편식을 예방하는것이 중요해요.
아이에게 좋은 식재료라고 하더라도 매번 찌거나 삶는 방법으로 만든 요리는 아이가 싫증날 수 있고, 음식을 싫어하게 될 수도 있어요.
조리법을 다양하게 해서 색다른 요리처럼 느껴지게 해보세요.
3. 아이에게 아침밥은 꼭 먹이세요.
아침을 굶기면 점심 때, 이를 만회하기위한 폭식을 하게되요.
이렇게 되면 소아 비만이나 소아 고혈압의 발병률을 높일 수 있으므로 아침은 반드시 먹이도록 하세요.
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