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처진 볼살 올리는 방법 3가지
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처진 볼살 올리는 방법 3가지 따라 하기
처진 볼살 예방법 평소 관리가 중요
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처진 볼살 올리기 7가지 추천, 볼살을 팽팽하고 탄력있게 – 마이올인포
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처진 볼살 운동
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처진볼살리프팅 처진볼살올리기 확실히 할려면
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볼살 처짐 운동 9가지 추천, 탱탱한 얼굴 만들기 – 크통
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볼살 처짐 운동
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처진 볼살 올리기
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처진 볼살 올리는 방법 3가지
집에서 손쉽게 처진 볼살 올리는 방법 3가지
처진 볼살 올리는 방법 3가지
처진 볼살은 볼 양쪽으로 툭 튀어나와 심술궂은 인상을 주고 얼굴을 더 커 보이게 하는데요.
여기 처진 볼살 올리는 방법 3가지가 있습니다.
처진 피부는 탄력이 떨어지면서 볼살이 처져 팔자주름이나 입가에 주름도 같이 생겨나기 때문에 나이보다 더 들어 보이는 안 좋은 인상을 주게 됩니다.
집에서 쉽게 처진 볼살을 관리하고 올리는 방법이 있다면 안 할 이유가 없지 않을까요.
처진 볼살 올리는 방법 3가지 따라 하기
처진 볼살은 노화로 인해 젊었을 때 탱탱했던 볼살이 늘어지면서 나타나는 것으로, 나이가 들면서 얼굴 피부를 지지해주는 콜라겐이 약해져서 나타난다고 하죠.
주로 30대에 들어서면서 서서히 나타나기 시작하는데요. 여성분들의 경우 동안의 미모를 꿈꾸지만 처진 볼살로 인해 고민이 많죠.
이런 처진 볼살을 탱탱하게 만들고자 영양제를 먹거나 보습제를 많이 사용하실 텐데요. 아마 대부분은 콜라겐 성분이 함유된 것일 거라 생각합니다.
입꼬리 올리기 운동법
입꼬리 올리기 운동법은 이쁜 미소를 갖기에도 좋지만 처진 볼살을 개선하는데 도움을 준다고 해요.
먼저 어금니는 너무 꽉 다물지 않은 상태에서 두 손가락으로 입꼬리를 살짝 올려주게 되면 웃는 표정이 됩니다.
이때 입모양이 대칭인지 거울을 통해 확인한 후 손을 떼고 이 웃는 표정을 유지해주면 됩니다.
시간은 10초에서 5분까지 점차적으로 늘려가 주시면 이쁜 미소와 함께 처진 볼살을 개선할 수 있다고 합니다.
모음 발음 운동법
볼살이 처지는 것은 입가에 주름이 생기는 것을 의미하기도 하죠. 때문에 모음 발음 운동을 해주시면 좋은데요.
가능한 입을 크게 벌린 후 3초간 기다렸다가 입을 닫습니다.
이것을 10회 반복하는 것을 한 세트로 2~3세트 실시해주시고, 한글 모음 발음을 최대한 크게 입을 벌려가며 10회 정도 반복해줍니다.
탄력 있는 볼살 운동법
볼살이 처지는 건 탄력이 없어서 그런 거죠. 때문에 우리는 볼살에 탄력을 불어넣어 줄 수 있는 운동법을 해야 합니다.
먼저 턱을 살짝 들고 눈은 크게 뜬 후 뺨을 위로 올리면서 윗입술을 치아가 보이도록 올려줍니다.
이때 입을 오므리면서 앞으로 내밀게 되면 양쪽 볼이 늘어나는 느낌을 받으실 수 있는데요. 이러한 느낌으로 3회 정도 반복해줍니다.
글만 읽어서는 이해가 안 되지만 따라 해 보시면 쉽게 어떤 느낌인지 감이 오실 겁니다.
처진 볼살 예방법 평소 관리가 중요
볼살이나 얼굴의 피부는 노화가 오기 전에 미리 관리하는 게 가장 좋다고 해요. 처진 볼살이 오기 전 어떻게 관리할 수 있을까요.
먼저 평소 표정 짓는 습관이 중요하다고 해요. 평소 표정이 입꼬리를 내리고 있거나 턱 끝에 힘을 주는 등의 표정 습관은 볼살이 처지는데 더 안 좋은 영향을 준다고 하죠
다이어트를 하시는 분들도 급격하게 살을 빼게 되면 볼살이 처지는 경우가 있어요. 조그마한 풍선에 바람을 불어 풍선을 키운 후 바람을 빼게 되면 풍선은 흐물흐물하게 되는 거와 같은 것이죠.
평소 피부를 위해 영양제를 드시고 계시다면 비타민C 성분이 있는지 확인해보세요. 비타민C는 피부 탄력을 개선하는데 도움을 주는 콜라겐 합성을 도와준다고 해요.
비타민C는 과일에도 많이 들어있으니 평소 이런 과일을 드시는 것도 처진 볼살과 얼굴살을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.
처진 볼살 올리는 방법에 대해서 소개해드렸습니다. 내용이 도움이 되셨다면 아래 하트 버튼과 함께 주변 사람들과 나눠주시면 큰 힘이 됩니다.
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처진 볼살 올리기 7가지 추천, 볼살을 팽팽하고 탄력있게
처진 볼살 올리기 방법을 알려드려요. 노화가 시작되는 30대부터 볼살 관리를 하지 않으면 볼살이 처지고 주름이 생길 수 있어요.
피부의 탄력을 잃고 팔자 주름, 이마 주름, 눈가 주름 및 입가에 주름이 생기기 때문에 좋지 않은 인상을 주게 되어요. 집에서 혼자 할 수 있는 처진 볼살을 올리는 방법이 무엇이 있을까요? (1)
처진 볼살 올리기
노화는 30대부터 시작이 되어요. 노화가 시작되면 탄력 있는 피부의 힘이 없어지고 볼살이 처지기 시작해요. 특히 볼살 관리를 안 할 수록 처진 볼살을 다시 회복하는 것은 어려울 수 있어요.
처진 볼살을 올려서 다시 탱탱한 피부를 만들기 위해 콜라겐 함유된 음식이나 영양제를 먹는 것도 중요하지만 처진 볼살 올리는데 좋은 운동도 꾸준히 하는 것이 필요해요.
집에서 쉽게 할 수 있는 처진 볼살 올리기 방법을 소개해요.
처진 볼살 관리
처진 볼살 올리기 위해서는 관리가 필요해요. 피부의 노화를 방지하고 항상 갸름한 얼굴형을 유지하기 위해 처진 볼살을 관리하세요.
거울을 수시로 보면서 얼굴에 인상을 주고 있는지 확인하세요. 항상 웃는 얼굴을 가지는 것이 처진 볼살을 올리는 방법이에요.
인상 지고 찌푸려져 있으면 처진 볼살 운동을 하는 것이 도움 될 수 있어요.
콜라겐 영양제
처진 볼살 올리기 방법은 콜라겐 영양제를 꾸준히 먹는 거에요. 콜라겐 영양제는 피부의 생성을 도와주고 피부 노화를 막아주는데 도움이 될 수 있어요.
콜라겐은 음식으로 충분히 채우는 것이 어렵기 때문에 콜라겐 영양제를 먹는 것이 처진 볼살 올리는데 효과적이에요. 콜라겐 영양제 뿐만 아니라 비타민 C 함유된 영양제도 같이 먹으면 더 좋아요.
처진 볼살 운동
얼굴 피부의 탄력이 떨어져서 생기는 처진 볼살에 좋은 운동을 시작하세요. 처진 볼살 운동은 볼살에 탄력을 주는데 도움이 되는 운동이에요.
처진 볼살 운동하는 방법은 다음과 같아요. 거울을 보면서 턱을 살짝 올리고 윗 입술이 코 밑에 닿을 정도로 올려주세요.
다시 윗 입술을 앞으로 내밀면서 양쪽 볼살에 자극을 주세요. 처진 볼살 운동을 약 3회 정도 반복해주세요.
입꼬리 올리는 운동
처진 볼살 올리기 위해서는 입꼬리 올리는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋아요. 입꼬리 올리는 운동은 입 주변과 볼 주변의 근육을 자극을 주어 처진 볼살을 올리는데 도움이 될 수 있어요.
입꼬리 올리는 운동을 하는 방법은 다음과 같아요. 입을 살짝 다물고 오른손, 왼손 검지 손가락으로 입꼬리에 가져다 주세요.
검지 손가락으로 입꼬리를 위로 살짝 올려주세요. 미소를 짓는 듯한 표정을 지어주는 것이 입꼬리 올리는 운동이에요.
거울을 보면서 하는 것이 입꼬리 올리는 운동에 도움이 될 수 있어요.
아이우에오 운동
처진 볼살 올리기 효과적인 아이우에오 운동을 하세요. 아이우에오 운동은 처진 볼살을 올려주고 입가의 주름을 방지하는데 도움이 되어요.
거울을 보고 입을 크게 벌린 후 “아, 이, 우, 에, 오”를 반복해주세요. 가급적 입을 크게 벌린 후 아이우에오 운동을 해야 처진 볼살을 올리는데 효과적이에요.
아이우에오 운동을 10회 정도 반복해주세요.
아보카도 팩
처진 볼살 올리기 방법으로 아보카도 팩이 도움 될 수 있어요. 아보카도 팩을 하면 피부를 탱탱하게 해주고 수분을 공급해줘서 처진 볼살을 올리는데 효과적이에요.
어두운 피부색을 환하게 해주고 처진 볼살에 영양을 주는 아보카도 팩을 추천해요. 아보카도 팩을 하는 방법은 다음과 같아요.
아보카도 1개를 잘 으깨서 밀가루 1스푼, 꿀 1스푼을 넣어서 잘 섞어 주세요. 잘 섞어진 아보카도 팩을 얼굴에 골고루 발라주세요.
아보카도 팩을 약 20분 정도 한 후에 깨끗한 물로 잘 씻어주세요. 일주일에 1~2번 아보카도 팩을 하면 처진 볼살을 올리는데 좋아요.
요거트 팩
처진 볼살 올리기 방법으로 요거트 팩을 하세요. 요거트 팩을 하면 얼굴에 수분을 공급해주고 처진 볼살을 올려 더욱 탱탱한 얼굴 피부를 만들 수 있어요.
요거트 팩은 얼굴 피부에 영양을 듬뿍 채울 수 있어 처진 볼살을 올리는데 좋아요. 요거트 팩을 하는 방법은 다음과 같아요.
무가당 플레인 요거트 6큰술, 꿀 1스푼, 밀가루 1스푼을 잘 섞은 후 얼굴에 골고루 발라주세요. 요거트 팩을 하고 약 20분 뒤에 깨끗한 미온수로 씻어주세요.
요거트 팩을 하고 난 후 콜라겐이 함유된 영양 크림을 발라 주는 것도 처진 볼살을 올리는데 좋아요.
처진 볼을 당겨주고 부드럽게 해주는 4가지 팁
처진 볼을 당겨주고 부드럽게 해주는 4가지 팁
3분
당신의 볼이 점점 처지고 있다는 것을 눈치챘는가? 아마도 약간 물렁물렁해진 것 같고? 걱정하지 않아도 된다.
마지막 업데이트: 19 10월, 2018
여기서 당신의 처진 볼을 완화해주고, 더 매력적으로 느끼게 해줄 간단하고 비싸지 않은 치료방법들이 있다. 아래에서 그것들이 무엇인지 찾아보자.
처진 볼을 당겨주고 부드럽게 해주는 팁
당신도 알겠지만, 시간이 지날수록 작은 변화들이 천천히 조금씩 쌓이면서 우리의 모습을 바꾸기 시작한다. 이것은 자연적인 현상이며 우리 모두 받아들이도록 해야 한다. 하지만, 언제나 가정용 치료법과 미용 치료법들로 노화에 저항을 할 수는 있다. 물론 이것들이 모든 노화의 신호들을 막을 수는 없을 것이다. (50대에 들어서 20대의 얼굴을 가질 수는 없다.)
우리의 유전적 형질, 체중 변화와 영양 섭취가 영향을 미친다. 예를 들어서 뺨이 더 많이, 혹은 덜 처질지 같은 것에 말이다. 하지만 이 간단한 치료법으로 그러한 현상들이 완화 되도록 할 수 있다. 다음에 주목해보자:
1. 얼굴 운동
우리가 엉덩이나 배를 단단하게 만들기 위해 운동을 하듯이, 처진 볼에도 같은 것을 할 수 있다. 뺨에도 근육이 있으며, 그 근육들을 강화하여 처짐을 개선할 수 있다. 이것은 해볼 만 한 가치가 있는 치료법이다. 그리고 어떻게 하면 될까? 아주 쉽다. 거울 앞에 서서 아주 과장되고 표시 나는 웃음을 약 10초간 짓는다. 그리고 잠시 쉰 후 5회 반복한다. 그다음, 뺨의 안쪽을 풍선을 부는 것처럼 공기로 가득 채운다. 이것도 약 10간 유지한 후 약간 쉰 다음에 5회 반복한다. 마지막으로 양손을 들고 턱뼈 위쪽을 2분간 원을 그리며 마사지한다. 그다음 치아를 느낄 수 있을 만큼 뺨의 중간 쪽으로 더 들어가서 마사지한다. 이 얼마나 쉬운가? 이 운동을 하루에 두 번씩 한다.
이 글도 읽어보자: 늘어진 눈꺼풀을 팽팽하게 만드는 5가지 천연 재료
2. 아보카도와 꿀 팩
이 치료법은 잘 알려져 있으며, 아주 쉽다. 당신도 이미 아보카도가 얼굴을 팽팽하고 수분을 유지해준다는 사실은 알고 있을 것이다. 톤을 더해주고 영양분을 공급하여 수분을 유지해준다. 그러므로 주름진 모습을 피할 수 있고, 좋은 영양분을 흡수한 근육들이 자랄 수 있게 해준다. 아보카도 반개 분의 반죽에 꿀 두 큰술을 더하기만 하면 된다. 다 잘 섞은 후 이 크림을 뺨에 15분 간 바른다. 자기 직전에 하는 것이 가장 좋으며, 15분동안 이 팩을 하고 나서 따뜻한 물로 씻어내면 된다. 그렇게만 하면 된다.
3. 요구르트와 알로에 팩
이것은 아주 영양 만점의 기술이며, 많은 여성이 사용하고 있다. 일반 요구르트와 알로에를 섞으면 아주 훌륭한 탄력 크림이 되며, 하루를 이것으로 시작할 가치가 있다. 이 치료법을 사용하고 싶다면, 일반 요구르트 4큰술과 알로에 젤 2큰술을 그릇에 넣고 섞으면 된다. 숟가락을 사용해서 이 두 재료를 부드러워질 때까지 섞는다. 얼굴에는 붓을 사용하여 바르고, 20분간 놔둔다. 이 반죽이 피부에 잘 달라붙는 것을 보게 될 것이다. 20분 후, 물로 제거한다. 그럼 즉시 아주 부드러운 피부를 볼 수 있을 것이다. 이것을 매일 하면 할수록 조금씩 처진 볼을 강화할 수 있다. 숟가락을 사용해서 이 두 재료를 부드러워질 때까지 섞는다. 얼굴에는 붓을 사용하여 바르고, 20분간 놔둔다. 이 반죽이 피부에 잘 달라붙는 것을 보게 될 것이다. 20분 후, 물로 제거한다. 그럼 즉시 아주 부드러운 피부를 볼 수 있을 것이다. 이것을 매일 하면 할수록 조금씩 처진 볼을 강화할 수 있다.
4. 적절한 영양분
우리의 몸에 무엇을 넣는지는 모두 바깥으로 드러난다는 것은 알고 있을 것이다. 체액저류는 처진 볼을 더 처져 보이게 만들 것이며, 체중의 변화는 우리의 신진대사와 피부에 장기간 영향을 미치고 결국에는 처지고 탄력 없게 만들 것이다. 이 모든 것은 해독에 아주 좋은 자몽, 오렌지 심지어는 딸기 같은 과일 주스를 사용한 천연 클렌징 다이어트를 통해서 피할 수 있다.
사탕이나 달콤한 케이크의 섭취를 제한하는 것은 어려울 때도 있지만, 그렇게만 한다면 당신의 건강과 피부가 달라졌다는 것을 알아볼 수 있을 것이다. 당신의 식사에 샐러드, 섬유질, 견과류, 채소, 단백질 섭취를 늘려야 하는데, 이는 특히 근육의 힘이 중요하기 때문이다. 체중이 줄게 되면 피부는 늘어지기 시작한다. 그러므로 언제나 관리를 통해서, 안면 근육이 강하고 영양 상태가 좋도록 해야 하며 풍부한 식물성 단백질을 섭취하는 것을 고려해 보아야 한다. 또한 해독을 하고 장기들이 기능을 더 잘할 수 있도록 수분을 충분히 섭취하는 것 역시 잊으면 안된다.
확실히 처지는 볼에 탄력을 더하는 것은 조금의 노력과 간단한 팁만 있으면 정말 가능하다. 시도해 볼 가치가 있다.
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