Contents
Điều gì xảy ra khi bạn ăn 5-8 quả óc chó mỗi ngày
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thường xuyên ăn hạt là là cực kỳ tốt cho sức khỏe và ngoại hình của bạn. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về quả óc chó. Nếu bạn ăn một ít quả óc chó mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực trong sức khỏe của mình! Này, bạn sẽ thích ngắm mình trong gương hơn đấy!
Bạn có biết, ví dụ, chất chống oxy hóa có trong quả óc chó sẽ trung hòa các gốc tự do? Một khi làn da của bạn đã lấy lại độ đàn hồi thì các nếp nhăn và sự mệt mỏi sẽ biến mất và nhường chỗ cho một làn da sạch, căng bóng và sáng mịn! Và đó chỉ là một trong số những lợi ích tuyệt vời của quả óc chó. Vì vậy, ăn bao nhiêu là đủ để trẻ trung và khỏe mạnh? Chính xác thì chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn thực sự bắt đầu ăn quả óc chó mỗi ngày? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
DẤU THỜI GIAN:
Tóc rụng ít hơn 0:52
Tóc mọc nhanh hơn 1:29
Móng tay chắc khỏe hơn 1:56
Làn da trẻ trung rạng rỡ 2:20
Cảm lạnh và cúm 3:10
Tập trung tốt hơn 3:44
Tâm trạng tốt 4:17
Giảm cân 4:55
Tập luyện dễ dàng hơn 5:34
Các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu 6:18
Những điều bạn cần lưu ý 6 :: 43
Trị liệu bằng quả óc chó 👈 7:28
Quả óc chó giả? Cái gì cơ … 😒 7:55
walnuts healthydiet brightside
TÓM LƯỢC:
Ăn quả óc chó hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc. Loại hạt trông giống như não này có chứa selenium, một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể để thực hiện một số chức năng cơ bản.
Quả óc chó có một chất thú vị nữa tên là biotin, nó không chỉ giúp bạn đỡ rụng tóc mà còn giúp tóc mọc nhanh hơn!
Những thứ tốt cho tóc thì cũng sẽ tốt cho móng, chắc chắn là thế.
Chính selenium, thứ làm cho tóc dày và khỏe cũng rất quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch của bạn. Bạn thấy đấy, bạn cần hệ miễn dịch khỏe mạnh để bảo vệ bản thân khỏi tất cả những thứ khó chịu và không bị mắc bệnh.
Theo một nghiên cứu của Harvard, ăn quả óc chó mỗi ngày giúp cải thiện hiệu suất nhận thức.
Quả óc chó rất giàu axit béo omega3. Omega3 sẽ giúp cơ thể sản xuất nhiều hoóc môn đó để tránh xa sự tiêu cực!
Một nghiên cứu khác cho thấy những người dùng sinh tố có chứa quả óc chó đã giảm đáng kể các cơn thèm đồ ăn vặt.
Quả óc chó chứa rất nhiều magiê, đóng vai trò rất lớn trong hiệu suất tập thể dục.
Nhìn chung, quả óc chó là một nguồn tuyệt vời của tất cả những thứ tốt lành mà cơ thể bạn cần mà chế độ ăn uống bình thường có thể không đáp ứng được.
Những người dễ bị bệnh chàm hoặc loét nên cẩn thận khi ăn quả óc chó để da khỏi bị kích ứng.
Chỉ cần 5 8 quả óc chó là quá đủ. Nếu không, chúng có thể gây đầy hơi và thậm chí đau đầu.
Âm nhạc của Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m
123GO! https://bit.ly/2m3P6y2
CHUYỆN KỂ CÓ THẬT https://bit.ly/2kkDoP7
ง่ายจัง ปลูกบัวด้วยเมล็ด ใครๆ ก็ทำได้
วันนี้ดาวมาบอกวิธีเพาะเม็ดบัวหลวงง่ายๆ กันจ้า
บัวลอยไข่หวาน เมล็ดบัว ทำกินเองแบบหม้อเล็กๆ อร่อยเว่อ ลองทำดูแล้วจะติดใจ#บัวลอย
บัวลอยไข่หวาน เมล็ดบัว ทำกินเองแบบหม้อเล็กๆ อร่อยเว่อ ลองทำดูแล้วจะติดใจบัวลอย
กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ : น้ำลูกเดือย ลดปวดข้อ (21 พ.ค. 61)
ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำการทำเครื่องดื่ม และของว่างเพื่อสุขภาพจากลูกเดือย ซึ่งช่วยลดอาการปวดข้อ ทำง่าย ได้ประโยชน์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/konsuroak
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : http://www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : http://bit.ly/2GtS44i
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS
วิธีเพาะเมล็ดบัวหลวงให้ขึ้นไว ขึ้นทุกเม็ด
เพาะเม็ดบัวหลวงเผยเทคนิคที่เพาะมาบอกเพื่อนๆคะ
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCUISINE
