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헐리우드 48시간 ::: 솔직하고 상세한 다이어트 후기와 보식식단 후 최종 감량 결과 ! (광고x) : 네이버 블로그

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헐리우드 48시간 ::: 솔직하고 상세한 다이어트 후기와 보식식단 후 최종 감량 결과 ! (광고x) : 네이버 블로그

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Table of Contents:

1 헐리우드 49시간 원조 클렌즈 주스 성분 영양성분표

2 헐리우드 48시간 다이어트 방법

3 할리우드 48시간 다이어트 후기

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헐리우드 48시간 다이어트 성분정리 후기모음

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할리우드 48시간 다이어트란? 약 3~4년 전부터 단기 다이어트 방법으로 소개되기도 했으며, SNS 인플루언서나 각종 뷰티 다이어트 프로그램 등 다양한 매체를 통해 알려진 ‘단기 다이어트’입니다.

실제로 할리우드 스타 관리 전문가가 개발한 방법으로 97년도에 미국에 론칭되면서 단기 속성으로 살을 빼고 화보를 찍거나 촬영을 해야 되는 연예인들이 많이 애용한다고 알려지면서 우리나라에서도 유행을 했던 방법이에요.

빠르게 단기 다이어트가 가능한 방법을 고민 끝에 만들어진 방법으로 유럽 스파 여행에서 영감을 받은 제이미 케블러가 완성했다고 하는데요

1. 헐리우드 49시간 원조 클렌즈 주스 성분 / 영양성분표

각종 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있으며 과일이 들어간 주스라고 보시면 됩니다. 또한 HACCP 해썹 인증 식품의약 안전처로부터 안전관리 인증을 받았기 때문에 신뢰가 가는 제품이에요.

✔️할리우드 48시간 칼로리 82kcal

✔️영양정보(100ml당)

나트륨 4mg

탄수화물 20g

단백질 0.5g

당류 18g

지방, 트랜스지방, 포화지방, 콜레스테롤 0g

* 비타민A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, 나이아신, 엽산, 판토텐산 함유

헐리우드 48시간 다이어트 방법은 간단합니다.

2. 헐리우드 48시간 다이어트 방법

헐리우드 48시간 주스를 120ml과 물 120ml 1:1 비율로 맞춰서 섭취하면 됩니다. 1일 차에는 오전 8시, 오후 12시, 오후 4시, 오후 8시 총 4잔을 섭취하게 되는데요 4시간 간격으로 주스와 물을 1:1 비율로 희석한 총 240ml x 4잔을 하루 중에 섭취하시면 돼요.

주스 맛도 오렌지 망고 느낌의 비타민 음료 마시는 느낌이라 맛이 나쁘지 않습니다.

탄수화물에 지친 몸을 며칠간만 비타민 주스로 보충해주는 방법이며 1일 4잔 섭취 시 비타민 하루 권장량이 300% 충족된다고 합니다.

이 방법은 ‘단기 다이어트’ 방법입니다. 그동안 배달음식이나 탄수화물 중독에 의해 안 좋은 음식을 많이 먹었을 경우 몸을 비워내는 일종으로 하셔도 좋고요, 급찐급빠 다이어트에 활용해보시면 좋습니다.

붓기나 독소를 빼주는 해독작용의 원리로 단기간으로 체중을 감량해야 될 때 요긴하게 사용이 가능합니다.

기본적으로 이틀간만 진행해주시는 게 제일 좋아요. 주스만 마시면 허기질 수 있기 때문에 소량의 견과류나 야채 섭취는 가능하다고 해요.

3. 할리우드 48시간 다이어트 후기

헐리우드 다이어트를 진행 중일 때는 가능한 한 카페인 섭취, 음주 흡연 등을 금하시는 게 좋고요 하루 총 1,000ml 이내로 4잔에 나누어 드시는 것이 원칙입니다. 그렇지만 살을 급하게 빼셔야 되는 분들의 경우 일주일까지 진행하기도 하는데요 장기적인 것은 권하지 않습니다.

말 그대로 주스와 물을 희석해서 마시는 주스 다이어트이기 때문에 너무 오랜 시간 진행을 하시면 체중감량에는 효과가 좋을지라도(3kg 이상 감량 가능) 먹는 양을 확 줄였을 경우 건강에 안 좋을 수 있고 쉽게 예민해질 수 있기 때문에 조절이 필요한 부분인 것은 당연합니다.

전체적인 후기를 종합해보면 보통 이틀 정도 하시면 1kg 내외로 체중이 감량되며 일주일 이상 진행 시 3kg~5kg까지도 감량이 됩니다.

한 번에 무리하게 진행하는 것보다는 개인적인 후기입니다만, 주기적으로 몇 번씩 하게 되면 몸의 밸런스가 맞춰지기 때문에 체중이 늘어난 채 유지가 되지 않으니 좋더라고요. 이틀씩 한 달에 한번 정도만 해주면 맥시멈 체중 이상으로는 올라가지 않고 몸매 유지에도 도움되는 것 같아요.

✔️헐리우트 48시간 다이어트 후 보식 방법 :

조금 긴 시간 진행을 하셨다면 보식 역시 확실하게 해 주시는 게 좋습니다. 몸을 비워낸 상태에서 자극적인 음식이나 배달음식을 먹기보다는 부드러운 음식 섭취를 이틀~삼일 정도 해주시는 게 좋아요. 금식한 기간 x2 정도는 보식을 하면 좋기 때문에 2~3일간 정도는 죽 같은 부드러운 음식으로만 신경 써서 드시는 것이 좋습니다.

▲그린몬스터 헐리우드 48시간 단기 다이어트 주스 구입처

할리우드 48시간 보관방법 : 냉장보관 필수이며 가급적이면 유통기한을 생각해서 개봉 후 14일 이내에는 다 드시는 게 좋습니다.

한병 구입하시면 947ml로 하루 4잔씩 이틀 8잔이면 다 드실 수 있어요. 5일 정도 진행하실 예정이라면 두병 정도는 구입하셔야 가능합니다.

사실 이 제품은 비타민 음료에 각종 미네랄이 풍부하기 때문에 평상시에도 당 함유량이 높은 음료 대신 비타민 주스를 섭취함으로써 건강 케어에 도움을 받을 수 있어요. 다이어트 중에도 얼마든지 활용 가능하기 때문에 추천드립니다.

-헐리우드 48시간 다이어트 성분정리 후기모음-

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헐리우드 할리우드 48시간 내돈내산 후기, 보식 가격 효능 성분 두통 부작용 소개해드릴게요!

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헐리우드 할리우드 48시간 내돈내산 후기, 보식 가격 효능 성분 두통 부작용 소개해드릴게요!

안녕하신가요. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 제품을 여러분들에게 소개해드려보고자 합니다. 오늘 리뷰해드릴 제품은 할리우드 48시간이라는 디톡스 음료이며 이것을 사용한 다이어트 후기를 들려드려 볼까 합니다. 참고로 저는 삼시세끼 꼬박 챙겨 먹고 식사를 거르면 에너지가 방전되고 예민해져서 꼭 끼니마다 챙겨 먹는 스타일이랍니다. 그런데 요즘에 날이 갈수록 찌는 살에 이대로는 안 되겠다 싶어서 큰맘 먹고 디톡스 다이어트를 인생 처음 도전해 보았습니다. 지금도 아직 보식을 하고 있습니다. 일단 초반의 이틀간 할리우드 48시간을 복용하면서 남긴 기록들을 공유해볼까 합니다. 제가 직접 구매해서 마셔보면서 느껴본 후기를 솔직하게 여러분들에게 알려드릴 테니, 제품 구매에 대해서 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 그럼 리뷰를 시작해볼게요!

할리우드 48시간

할리우드 48시간 후기

일단 저는 1일 차 아침에 쟀을 때 몸무게는 62.6이었습니다. 할리우드 48시간 음용법은 할리우드 48시간 음료 120ml와 물을 1:1로 혼합해서 4시간 간격으로 하루 총 4회를 마셔주면 됩니다. 만약 너무 배가 고프시면, 소량의 과일이나 샐러드 및 견과류 정도는 섭취하셔도 된다고 합니다. 저는 아침에 9시쯤 한번 마시고, 물도 한잔을 마셨습니다. 그리고 출근해서 1시쯤 두 번째 음료를 마시고, 5시쯤 세 번째 음료 마셨습니다. 그 사이에 물도 엄청 마셔줬기 때문에 화장실에 들락날락했어요. 아마 첫째 날은 2L 정도 물을 마신 것 같습니다. 처음엔 겁먹었는데, 나름 할만하다는 게 느껴졌습니다. 이 제품은 맛이 처음에는 오렌지주스 같다가 뒤에는 씁쓸한 맛이 올라와서 얼굴이 찡그려질 때쯤 오렌지맛이 탁 치고 올라옵니다. 실은 세 번째 음료 마실 때 너무 허기져서 복숭아 2조각을 먹긴 했습니다.

그리고 퇴근해서 요가 1시간 하구, 9시쯤 헐리우드 48시간 주스를 마셨습니다. 생각보다 견딜만한 배고픔이었고, 보통 물 배차 있는 느낌이어서 많이 배고프진 않았습니다. 단식하는 거라 현기증이나 어지럼증이 있을 줄 알았는데, 저는 그런 증상은 첫날에는 없었습니다. 그리고 대망의 초반 2일 차가 되었습니다. 다음날 아침에 재봤는데, 0.8kg가 빠져있었습니다. 기분이 매우 좋은 아침이었습니다. 모닝 할리우드 주스를 9시쯤 마시고 2번째 음료를 1시, 3번째 음료를 5시에 먹었습니다. 역시 그리고 물도 많이 마셔줬는데, 전날만큼은 많이 안 마신 것 같습니다. 한 1.4L 정도만 마셨던 거 같습니다. 그리고 이틀째 날도 너무 허기져서 복숭아를 조금 먹었습니다. 3조각만 먹었습니다. 그리고 퇴근하고, 요가 1 시간하고 9시쯤 네 번째 음료를 마셨습니다. 두 번째 날은 요가할 때 고개를 위로했다가 다시 돌아올 때 살짝 현기증이 났지만, 괜찮았던 거 같습니다.

색깔

마지막 3일차가 되었는데요. 아침에 전날보다 0.6kg 추가적으로 감량되었었습니다. 할리우드 48시간은 다이어트 제품으로 꼬박 끼니를 챙겨 먹는 저 같은 사람이라도 할만합니다. 급찐급빠일 때 해봐도 괜찮을 것 같습니다. 이 제품으로 다이어트를 하고 나니까 몸이 좀 가벼워진 느낌이 들었습니다. 물론 보식이 더 중요하다고 하니까 보식도 열심히 해야 한답니다. 일단 저는 40대 후반 여성이고, 비만입니다. 경도비만이었던 60킬로대를 지내다가 다이어트 후 50킬로까지 갔는데 안 좋은 식습관으로 인해 70대까지 훅 쪘던 여자입니다. 40~50킬로대 여성들보다 아마 제 몸무게가 후기로 보실 때는 더 위로받기에 좋은 몸무게일 듯싶습니다. 사실 할리우드 48시간 주스를 구매하기 전의 저는 의심을 엄청 했습니다.

시원하게

‘이걸 돈 낭비하면서 왜사지’, ‘물만 마시면 빠지는 거랑 뭐 가르지’, ‘주스 마시고 그냥 굶는 건데 다른 걸로도 빠지겠다’라면서 혼자 의심을 엄청하면서 핑곗거리를 대고 있었습니다. 그러다가 친구 동생이 “근데 다른 사람들은 저거를 사 먹고 빠지는 동안 넌 그렇게 알고 말하고도 다른 걸로도 실천 안 하고 있잖아. 저걸 먹을 바에는 그냥 살찌자 이런 마인드야?”라는 뼈를 때리는 말로 상처를 받았어요. 그래서 구매하기로 마음먹고 결제했습니다. 저는 이걸 일요일부터 수요일까지 마셨습니다. 저는 좀 마음먹고 하는 게 아니면 여유롭게 먹을 거 먹으면서 빼자는 마인드입니다. 솔직히 먹어 본 결과 급찐급빠로 좋은듯한 느낌이었습니다. 앞서 말씀드린 이틀 동안 하루에 4번씩 8번을 복용하는 방식인데 저는 철저하게 규칙 해도 믿고 해 보기로 했는데 빠지기는 빠지더라고요.

물과 섞어서

중간에 위가 안 좋아서 체하고 총 감량된 몸무게는 대충 1~2.5kg 정도였습니다. 요즘 1일 1끼 먹는 중입니다. 그래서 많이 나가면 60~3kg을 왔다 갔다 했습니다. 점심은 일반식 먹고 5시에 할리우드 주스 한 컵 마시고 재보니까 딱 60이더라고요. 별도로 운동은 요가만 하고 빠진 몸무게였습니다. 운동 병행하면 효과가 매우 좋다고 합니다. 4시간씩 시간을 두고 마셔준 게 배고픔을 잊게 해 준 듯합니다. 제대로 이것만 먹고 빠졌다고 하기엔 룰을 제멋대로 해서 하루에 한 끼에서 두 끼는 이거로 마셔줬다고 생각하면 될 것 같습니다.

부작용은 크게 없었습니다. 몇몇 분들은 두통만 살짝 있다고 하시는 분도 있는데 저도 살짝궁 두통이 있긴 했어요. 그런데 그렇게 심하진 않았습니다. 위가 예민한 편에 소화기능이 떨어져서 마시면 잠깐 더부룩했지만 심한 정도는 아니었어요. 시간 지나면 괜찮아지더라고요. 맛은 개인적으로 너무 좋았습니다. 맛이 여러 가지 비타민이 섞인 과채주스 음료수 맛이었습니다. 뒤끝이 살짝 씁쓸하고 오렌지주스처럼 엄청 시진 않았습니다. 몸에 엄청 안 좋게 빼는 느낌은 아니었습니다. 제가 좀 일반식으로도 먹고 해서 그런지 몰라도, 디톡스 느낌에 위가 비워지니 몸도 가벼워지는 느낌입니다. 이 제품이 좀 비싸서 그렇지 재구매 의향은 얼마든지 있게 되었습니다.

복용 방법

다이어트 정체기 때마다 주문하는 할리우드 48시 제품은 제가 지금 다이어트 마무리 단계인데 꽤나 도움이 되는 제품이었습니다. 정말이지 살이 너무 안 빠져서 주말에 진행하기 위해서 저는 쿠팡에서 주문했습니다. 일단 4시간마다 원액 120ml와 물 120ml를 섞어서 마시는 게 정석이지만, 저는 원액 120ml에 물을 많이 섞어 넣어 마셨습니다. 어차피 디톡스를 진행할 때에는 수분 섭취를 많이 해야 효과가 더욱 뛰어나기 때문에 자주자주 물을 중간에 마셔야 합니다. 그래서 그냥 처음부터 물을 많이 섞어서 마시는 편이었습니다. 원액 자체가 엄청 진하고, 맛은 레몬과 망고, 그리고 오렌지 같은 맛이기 때문에 거부감은 없었습니다.

재구매 배송온 할리우드 48시간

다만 씹는 게 없기 때문에 배가 고프다고 느껴질 수 있어요. 그럴 때마다 물을 많이 마셔주시는 게 매우 중요합니다! 그래야 중간에 음식의 유혹을 이기고, 디톡스 마무리를 잘할 수 있습니다. 또한 그냥 디톡스만 하면 효과가 덜하고, 운동과 병행해야 좀 더 체중감량의 효과가 오래가는 것 같았습니다. 운동 없이 디톡스를 해서 감량을 하면, 요요가 금방 오는데, 운동을 하면서 감량을 하면 그 후 식사를 해도 요요가 금방 오지 가 않았어요. 얼음 동동 띄어서 마시니 주스 같기도 하고, 맛도 좋았습니다. 지금까지 제가 경험해본 할리우드 48시간 음료의 후기였습니다. 어떻게 여러분들에게 많은 도움이 되는 후기였을지 모르겠네요. 종합적으로 여러분들이 한 번쯤 구매해서 시도를 해본 후에, 잘 맞으면 계속해볼 만한 가치가 있는 제품입니다. 안 좋으면 안 좋다고 바로 딱 잘라서 얘기하는 성격인데, 이 제품은 시도해볼 만합니다. 지금까지 제 리뷰를 읽어주셔서 정말 감사합니다.

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헐리우드48시간 방법,감량,유지의 모든 것

헐리우드48시간 내돈내산 후기

누구는 다이어트를 몇년동안 한다던데, 누구는 단 몇일만에 살을 뺐다고하고, 그렇게 주변에 다양하고 무수한 다이어트 방법속에서

단 이틀동안 2,3kg정도의 감량을 할 수 있다는 고효율 다이어트 ‘헐리우드48시간’을 알게되었다.

나는 헐리우드48시간을 총 세번 진행했고 (연속으로말고 한두달텀을 두고) 만약 내가 살이 다시 찐다면 헐리우드48시간으로 시작할 의향이 다분하다. 여러 유튜브나 블로그후기에서 안 좋은 후기들도 많지만 내가 헐리우드48시간을 왜 하는지, 하는 방법, 감량된 무게, 그리고 그 이후까지 소개하려고 한다. (사진에서는 2번 구매이지만 그 이전에 한 번 더 구매했다)

첫번째, 헐리우드 48시간 구매

구글 및 네이버에서 검색했을 때

헐리우드 48시간을 구매할 수 있는 구매처는 상당히 많다. 구글이나 네이버에 검색해도 저렴한 가격이나 묶음으로 해서 판매하는 곳을 많이 찾을 수 있다. 텀블러를 같이해서 기획세트로 파는 곳도 있다. 개인적으론 묶음배송보단 하나만 주문해서 시작하면 좋다.

(친구들과 같이 할 사람은 묶음으로 주문하는게 국룰)

인터넷쇼핑이 어렵다면 올리브영에서도 판매하고있다. 정가 35,000원이라는 악마같은 가격이지만 할인판매를 많이 하고있고 올리브영가도 거의 항상 할인중이라 한번 찾아가서 보는 것이 좋다.

두번째, 헐리우드 48시간 방법

헐리우드48시간 음용방법은 굉장히 쉽다.

헐리우드48시간 주스 120ml + 물 120ml 희석하여 한 잔!(총 240ml)이다. 때에 따라 물을 더 많이 넣어주기도 했다.

이렇게 한 잔을 하루에 4시간 간격으로 한잔 씩 총 4잔을 마시는 것이다.

헐리우드 48시간 음용방법

시간대는 4시간 간격이면 상관없지만 대표적인 세가지 시간대가 있다.

1) 10:00 14:00 18:00 22:00

2) 9:00 13:00 17:00 21:00 (개인적으로 이 시간을 선호했다!)

3) 8:00 12:00 16:00 20:00

이렇게 이틀을 진행하면 끝이다.

처음 하는 사람이나 도중에 너무 힘이 들다싶으면 견과류 섭취가 가능하다. 정말 죽겠으면 샐러드를 먹어도된다. (하지만 큰 감량은 기대 no..) 그리고 모든 다이어트 방법에서 말하 듯, 식단과 함께 운동을 하면 감량속도가 무척 빠르다고 한다.

(참고로 난 하지않았다)

세번째, 감량

참고로 제 키는 164.7 입니다. (165라고 하고 다님)

1) 57.6kg -> 55.1 kg (총 2.5kg감량)

제일 관리 안했을 몸무게가 57kg였다. 딱 55kg가 되고싶어서 시작을 했고 첫 번째 헐리우드48시간을 진행했을 땐

총 2.5kg을 감량하여 55kg이 되어있었다.

그리고 그 이후에 55kg를 유지하며 살짝 쪘다 빠졌다를 반복했다. 도통 55kg의 늪에서 빠져나올 기미가 없자 두번째 헐리우드 48시간을 진행했다.

2) 55.7kg -> 54.1kg (총 1.6kg감량)

내가 55kg로 시작했을 때는 처음 시도한 만큼 빠지진 않았지만 그래도 54kg 그것도 초반으로 돌아온게 너무나 신났다.

그리고 아주 맛있게 식도락여행을 마치고, 재택근무에 돌입했는데 그때부터 밖에 나가지않아도되고 요즘 서타일인(ㅎㅎ) 루즈핏과 펑퍼짐한 바지를 입으니 지방세포들이 아주 신나게 체세포분열을 하기 시작했다.

3) again 57.4kg -> 56.2kg (총 1.2kg감량)

첫번째 했을만큼 우와! 하진않았지만 몰랐는데 헐리우드48시간 이후 바로 마법이 시작됐다.^^..

생리하기 하루 전에 몸이 붓는 타입이라 많은 감량은 없었지만 생리 이 후 황금주기 다이어트를 해야겠다는 생각이 들었다.

늘어난 위와 식탐을 줄이는 것에 만족했다.

참고로 첫째날이 제일 힘들었다

처음 시작했을 때는 두통이 심하게 왔다. 탄수화물을 갑자기 끊어내면 두통이 온다는데 첫 날은 힘도 쫙 빠지고 이거해도되나 라는 생각이 들었다. 무엇보다 내 뇌가 얼마나 탄수화물이 길들여져있으면 하루 끊었다고 이렇게 두통이 오다니.. 하는 현타도 왔다. 그러나 그만큼 첫날에 많은 감량을 볼 수 있다. 헐리우드 48시간해서 감량된 무게는 거의 첫날에 다 뺀다고 볼 정도다.

첫째날보다 둘째날은 훨씬 수월한데 몸이 좀 가벼워지고 두통도 사라지고 정신이 맑아진다. 그러나 여전히 배는 고프고.. 둘째날엔 0.5? 아주 미미하게 빠졌다. 그치만 이 때 처음으로 디톡스의 필요성을 느꼈다. 헐리우드48시간은 체중감량이 목적이아니라 디톡스로 해야겠다는 생각을 했고 그 후에 두번을 더 했다.

꼭 나의 기준이 아니더라도 주변엔 5kg까지 뺀 사람도 보았다. 하지만 시작 몸무게가 다르고 처음 시작했을 때 이미 몸에 수분이 가득한 상태임을 감안해야한다.(성인남성 85kg) 체중이 많이 나가는 사람일수록 드라마틱한 효과를 볼 수 있을것 같다.

네번째, 이렇게 빠진 살은 100% 요요?

되돌아오지마 내 살들이여,,

어떻게보면 이틀동안 쥬스 8컵으로 뺀 살, 대부분 수분이라고 볼 수 있다. 그러나 나에겐 독소배출이라는 개념이었다.

1일 1화장실을 하였고 무엇보다 위가 많이 줄어들었고 피부가 맑아졌다.

이 후에 식사를 할 때 하루는 보식기간을 가졌고 둘째날 부터 일반식의 반공기로 먹었다.

일반식으로 돌아왔음에도 요요가 바로 온다거나 살이 찌지읺았다. (이것도 사람만다 다를듯, 직후 소곱창에 소주먹으면 돌아옵니다)

그리고 예전보다 식탐도 줄어들어 먹고싶은걸 한번에 처리하고자하는 욕심이 줄었다.

어쨌거나

1) 위, 식탐 줄이기

2) 독소배출로 인한 맑은 피부

3) 미미하게 빠져도 빠지긴한 살

이것만으로도 나는 또다시 할 의향이 있다.

인터넷에 수 많은 헐리우드 48시간 후기가 있고 정말 비추천하는 사람도 있다. 체질에 따라 두드러기가 나는 사람도 있고 체중감량이 하나도 되지않았다는 사람도 보았다. 쭉 후기들을 살펴보았을 때 기본적으로 면역력이 약한 사람에겐 추천하기 힘들다. 괜히 해서 감량효과도 더디고 몸만 망가질 수 있기 때문이다.

그러나 좀 건강한 사람들, 과체중인 사람들은 다이어트 초반에 위를 줄이고싶다. 몸무게 숫자가 줄어드는 것만으로 의욕이 생긴다, 이런 사람들에게 추천하며 개인적으로는 체중감량보단 디톡스개념으로 접근하면 좋을듯하다.

무엇보다 딱 이틀동안만 하는거라 크게 부담되지 않고 견딜만 한 것이 큰 장점이다.

상투적으로 마무리하자면 헐리우드 48시간 이 후에도 일반식 반공기, 다이어트 식단을 챙기며 운동까지 하는게 다이어트의 정석이듯,

꾸준한 식단관리와 운동을 병행해야한다.

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