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“고혈압 약과 ○○ 같이 먹으면 안돼요”…음식-약 궁합 꼭 살펴야 – 소비자가 만드는 신문
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- Most searched keywords: Whether you are looking for “고혈압 약과 ○○ 같이 먹으면 안돼요”…음식-약 궁합 꼭 살펴야 – 소비자가 만드는 신문 고혈압약을 먹고 있다면 소염진통제를 함께 먹을 경우 혈압이 상승하고 어지럼증이 생길 수 있다. 당뇨약과 함께 감기약, 호르몬제를 복용할 경우 혈당이 … 일부 약과 특정 음식을 함께 먹을 경우 약효를 감소시키거나 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 몸에 좋다 알려진 녹색채소나 과일 등도 특정 약과 만났을 때 안 좋은 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 특히 약을 해독하는 능력이 약한 노인들은 몸 안에 약이 쌓여 효과가 오랫동안 지속되는 경우도 있기 때문에 부작용이 나타날 확률도 높다. 먼저 안지오텐신전환효소저해제 성분이 들어간 고혈압약은 바나나, 오렌지 등 칼륨 성분이 많이 들어간 식품과 함께 먹어서는 안 된다. 갑자기 심장박동이 빨라지거나 근육통이 나타날 수 있기 때문이다…“고혈압 약과 ○○ 같이 먹으면 안돼요”…음식-약 궁합 꼭 살펴야
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혈압약과 같이 먹으면 안되는 약 (복용 기준_부작용_종류) 140/90
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1 고혈압 기준
2 고혈압과 혈압약 잘못된 상식
3 혈압약 부작용
4 같이 먹으면 좋지 않은 약과 음식
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혈압 약과 같이 먹으면 안되는 약
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고혈압 약 먹는 환자, ‘이것’ 함께 먹으면 좋다 – 헬스컨슈머
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 고혈압 약 먹는 환자, ‘이것’ 함께 먹으면 좋다 – 헬스컨슈머 자몽은 고혈압 환자에게 피해야 할 과일로 잘 알려져 있다. 고혈압 약에는 니페디핀과 암로디핀이라는 성분이 사용되는데, 약과 자몽을 함께 먹으면 자몽 … [헬스컨슈머] 고혈압과 같은 만성질환을 가진 환자는 약을 오랫동안 복용해야만 한다. 이는 증상을 완화시키고 2차적인 여러 합병증과 질병 악화를 예방하는 데 도움이 되기 때문이다. 하지만 병이 진행될 수록 증상의 조절이 어려워져서 약을 바꾸거나 용량을 늘리는 등의 일이 발생하는데, 이럴 경우 만성질환 치료제의 복용이 몇몇 영양소의 결핍을 불러일으킬 수 있다.영양 균형을 맞추기 위해서는 약을 복용하면서 부족해지기 쉬운 영양소가 무엇인지 파악하고, 해당 성분을 보충해줄 수 있는 식품을 섭취하려는 노력이 필요하다. 과연 고혈압 환자에게 꾸고혈압,만성질환,영양소,칼륨,아연,코엔자임Q10,마그네슘,이뇨제,ACEI,자몽,플라보노이드,치즈,티라민,DASH요법
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약과 함께 먹으면 안 되는 음식 (위장약·감기약·고혈압약 등) : 네이버 블로그
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- Summary of article content: Articles about 약과 함께 먹으면 안 되는 음식 (위장약·감기약·고혈압약 등) : 네이버 블로그 혈관확장성 강하제(염산 히드랄라진) 성분을 지닌 고혈압 치료제를 복용할 때에는 소의 간, 굴, 조개, 콩처럼 아연이 풍부한 음식을 피해야 합니다. …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 약과 함께 먹으면 안 되는 음식 (위장약·감기약·고혈압약 등) : 네이버 블로그 혈관확장성 강하제(염산 히드랄라진) 성분을 지닌 고혈압 치료제를 복용할 때에는 소의 간, 굴, 조개, 콩처럼 아연이 풍부한 음식을 피해야 합니다.
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고혈압 약 복용하는 환자, 부작용 일으키는 ‘이 과일’ 주의 | 중앙일보
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중앙일보
1 신천지
2 혼수상태 미여성
3 혼수상태
4 코로나
5 무진스님
6 장기간 혼수상태
7 인하대
8 대우조선해양
9 KF-21
10 무진
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혼수상태 2년만에 깨어난 美여성…오빠가 범인 충격 진술
[단독] KF-21 첫 비행 33분 내내 ‘랜딩기어’ 안접은 이유 있었다 [포토버스]추락전 그곳 외벽 찍혔다…가해자 폰서 나온 ‘그날의 영상’
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저녁 늦게 복용 피해라
마른 기침 설사 안면홍조 성분별 부작용도
1시간 이내 자몽ㆍ자몽주스 피해야
# 고혈압
# 복용
아아·따아·아라·따라…커피 타입으로 본 나의 리더십 유형은
2022 올해의 시계를 만나다
위기의 화력발전소 수소・암모니아가 구원투수!
근로기준법 개정 후 사장님들 하소연
침대 회사가 왜 삼겹살 수세미를 팔지
로마를 담은 보석 이야기
혈압약과 같이 먹으면 안되는 음식 4가지
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- Summary of article content: Articles about 혈압약과 같이 먹으면 안되는 음식 4가지 포도주스에 함유되어 있는 식물 색소인 ‘플라보노이드’는 고혈압약을 분해하는 효소의 작용을 방해합니다. 남은 약이 분해가 잘 되지 않고 몸에 쌓이면 … …
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1 바나나 오렌지
2 포도주스 자몽주스
3 치즈
4 녹색채소
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“고혈압 약과 ○○ 같이 먹으면 안돼요”…음식-약 궁합 꼭 살펴야
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일부 약과 특정 음식을 함께 먹을 경우 약효를 감소시키거나 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 몸에 좋다 알려진 녹색채소나 과일 등도 특정 약과 만났을 때 안 좋은 영향을 미칠 수 있다.특히 약을 해독하는 능력이 약한 노인들은 몸 안에 약이 쌓여 효과가 오랫동안 지속되는 경우도 있기 때문에 부작용이 나타날 확률도 높다. 약과 음식의 궁합을 살펴야 하는 이유다.안지오텐신전환효소저해제 성분이 들어간 고혈압약은 바나나, 오렌지 등 칼륨 성분이 많은 식품과 함께 먹어서는 안 된다. 갑자기 심장박동이 빨라지거나 근육통이 나타날 수 있기 때문이다.과일주스 중 자몽주스는 약 흡수율을 낮출 뿐 아니라 고지혈증약, 부정맥치료제, 알레르기약 등과 함께 복용하는 경우 부작용 위험을 높일 수 있다.포도주스도 고지혈증약(스타틴), 고혈압약(칼슘 길항제), 안정제(벤조다이아제핀계) 등과 함께 복용하면 부작용 위험이 커진다. 크렌베리주스 역시 스타틴 계열 고지혈증약과 같이 먹어서는 안 된다.혈액을 묽게 해주는 항응고제(와파린 성분)를 복용 중이라면 비타민K가 많이 함유된 녹색 채소를 갑자기 많이 먹으면 안 된다. 녹즙이나 콩즙, 시금치, 브로콜리, 양배추 등에 포함된 비타민K를 많이 섭취할 경우 필요한 만큼 약효가 돌지 않을 수 있다.무엇보다 모든 약은 물과 복용하는 것이 원칙이다. 콜라 같은 탄산음료, 커피, 주스뿐 아니라 우유, 녹차 등과 함께 복용하면 약효에 영향을 미칠 수 있다. 특히 카페인이 함유된 식품과 감기약을 함께 복용하면 가슴 두근거림 등이 발생할 수 있다. 음식에 따라 영향을 미치는 시간도 다르기 때문에 꼭 의사와 약사에게 상의해야 한다.이미 복용하고 있는 약이 있다면 감기약 하나를 먹더라도 의사·약사와 상의가 필요하다. 고혈압약을 먹고 있다면 소염진통제를 함께 먹을 경우 혈압이 상승하고 어지럼증이 생길 수 있다.당뇨약과 함께 감기약, 호르몬제를 복용할 경우 혈당이 상승할 위험이 있으며 고지혈증약과 항바이러스제, 일부 항생제를 함께 먹으면 근육 관련 질환이 생길 수 있다.우울증약과 덱스트로메토르판 성분의 기침약을 함께 복용할 경우 혈압 상승과 더불어 떨림, 발한, 고열, 근육 경련 등의 부작용이 나타날 수 있다. 와파린 성분의 항응고제는 소염진통제, 이뇨제, 위장약 등과 함께 먹어서는 안 되며 비타민제, 눈영양제 등도 약효를 감소시킬 수 있어 삼가야 한다.[소비자가만드는신문=문지혜 기자]
혈압약과 같이 먹으면 안되는 약 (복용 기준_부작용_종류) 140/90
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혈압약과 같이 먹으면 안 되는 약들이 있습니다. 왜냐하면 혈압약의 종류가 다양하기 때문에 어떠한 종류를 복용하냐에 따라서 피해야 할 음식과 약이 있습니다. 그리고 혈압약은 평생 먹어야 하고 계속 먹게 되면 내성이 생긴다는 잘못된 지식도 가지고 있어서 혈압약에 대해 자세히 알아보겠습니다.
❖ 혈압약에 대한 잘못 알고 있는 상식 ❖
이제부터 고혈압의 기준부터 혈압약과 같이 먹으면 안되는 약물과 음식까지 알아보도록 하겠습니다.
1. 고혈압 기준
➤ 초기 고혈압이면 약물치료 보다는 생활습관 개선이 먼저
먼저 혈압은 두 가지 수치로 표현이 됩니다. 심장이 뛰는 동작에 대한 혈압을 측정하게 되는 것입니다.
수축기 혈압 : 심장이 수축해서 심장에서 각 혈관으로 혈액을 내보낼 때의 혈압
이완기 혈압 : 심장이 이완되어서 혈액이 심장으로 들어올 때의 혈압
그래서 정상의 범위는 수축기 120 / 이완기 80 정도라고 합니다. 그리고 고혈압이라고 판정이 되는 혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우입니다. 하지만 이것이 고혈압 약 복용 혈압 수치는 아닙니다.
그리고 혈압은 시간, 장소, 기분, 운동의 여부에 따라서 항상 다르기 때문에 관리를 위해서 혈압을 측정할 때는 충분한 안정을 취한 뒤에 2~3회 측정 후 평균치를 계산하는 것이 좋습니다.
일반적으로 아침에는 누구나 혈압이 높기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
2. 고혈압과 혈압약 잘못된 상식
앞서 혈압약에 대한 잘못된 정보를 소개하였습니다. 고혈압은 한번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다고들 합니다. 하지만 혈압약은 내 몸이 혈압을 정상적으로 유지하게 된다면 용량을 점점 줄이고 안 먹게 될 수 도 있습니다.
► 혈압약은 다른 진통제와는 다르기 때문에 내성이 생기지 않아서 복용량을 늘리지 않아도 됩니다. 다만 건강이 악화되어서 복용량이 늘어나게 되는 것입니다.
► 주기적 혈압약 복용시간을 지키지 않았을 경우에는 다음 복용시간에 한꺼번에 2배의 약을 먹지 말고 원래 복용량에 맞추어서 먹어야 합니다. 자칫 저혈압을 일으키거나 부작용이 나타 날 수 있습니다.
► 고혈압 판정 기준의 혈압이 측정이 되었다고 해서 그 기준이 혈압약 복용 기준이 아닙니다. 초기 고혈압약으로 가장 좋은 것은 건강 관리를 통한 혈압 안정이 제일 좋습니다.
앞서 혈압이 안정적으로 유지가 된다면 약을 안 먹어도 된다고 하였는데 이는 건강관리와 생활습관, 식습관을 개선이 동반되어야 약을 줄일 수 있는 것입니다. 그래서 처음부터 약으로 해결하려는 생각은 버려야 합니다.
3. 혈압약 부작용
➤ 혈압약의 분류
이뇨제
교감신경차단제
칼슘채널 차단제
안지오텐신 억제제
이렇게 4종이 있기 때문에 자신이 알고 있는 약이 무엇인지 알고 부작용이나 같이 먹으면 안 되는 약이나 음식에 대해서 알고 있어야 합니다. 그리고 반드시 혈압약 복용 후 약효과가 있다고 해서 약으로만 건강관리를 해서는 안됩니다.
앞서 혈압약의 종류는 4가지가 있다고 하였습니다. 약을 종류에 대해서 간략한 부작용에 대해서 설명하겠습니다.
▶ 이뇨제
이뇨제는 소변량을 증가시켜서 염분 배출을 촉진시켜서 혈압을 낮추게 합니다. 작기 복용 시 저칼륨혈증, 고지혈증, 혈당유지 기능이상, 고요산혈증이 유발될 수 있습니다.
▶ 교감신경차단제
심장박동을 증가시켜서 혈압을 낮추게 합니다. 복용 시 기관지 수 측이 일어날 수 있어서 천식이나 폐질환이 있는 경우에는 피하는 것이 좋습니다.
▶ 칼슘채널 차단제
혈관을 확장시켜 혈압을 낮추게 하여서 부종, 안면홍조, 두통, 심장 두근거림이 유발될 수 있습니다.
▶ 안지오텐신 전환효소 억제제
혈관 수축작용을 하는 안지오텐신 생성 억제하여 혈압을 낮추게 합니다. 약의 성분에 따라 마른기침이나 두통, 어지러움, 소화불량, 설사, 복통이 발생할 수 있습니다.
혈압약의 부작용은 다른 약물과 음식을 함께 먹으면 더 악화가 되기도 합니다.
4. 같이 먹으면 좋지 않은 약과 음식
위와 같이 혈압약의 부작용이 있기 때문에 혈압약과 같이 먹으면 안 되는 약과 음식을 잘 알고 있어야 합니다.
이뇨제 성분의 약을 먹을 경우에는 저칼륨혈증이 발생할 수 있기 때문에 오렌지, 바나나, 당근, 시금치를 먹는 것이 좋습니다. 안지오텐신 억제제를 먹을 경우에는 칼륨이 농도가 상승하기 때문에 칼륨이 들어간 약이나 영양제, 음식을 피하는 것이 좋습니다. 칼슘채널 차단제를 먹을 경우에는 자몽을 먹지 않는 것이 좋습니다. 자몽이 약의 효과를 증가시켜 부작용이 일어날 수 있습니다.
고혈압의 경우는 그 요인이 다양한 것처럼 약의 종류도 다양하기 때문에 의사와 상담이 아주 중요합니다. 다른 환자와 비슷하다고 생각하고 주의에서 전해 들은 정보로 음식이나 약을 가릴 경우에는 부작용이 일어날 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
➤ 코로나 백신 중증 이상반응 신고 방법 및 자가진단 ( 1000만원 지원, 보상 절차)
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고혈압 약 먹는 환자, ‘이것’ 함께 먹으면 좋다
고혈압 약 복용으로 부족해지기 쉬운 영양소, 올바른 식품 섭취로 채울 수 있어
사진제공: 게티이미지뱅크
[헬스컨슈머] 고혈압과 같은 만성질환을 가진 환자는 약을 오랫동안 복용해야만 한다. 이는 증상을 완화시키고 2차적인 여러 합병증과 질병 악화를 예방하는 데 도움이 되기 때문이다. 하지만 병이 진행될 수록 증상의 조절이 어려워져서 약을 바꾸거나 용량을 늘리는 등의 일이 발생하는데, 이럴 경우 만성질환 치료제의 복용이 몇몇 영양소의 결핍을 불러일으킬 수 있다.영양 균형을 맞추기 위해서는 약을 복용하면서 부족해지기 쉬운 영양소가 무엇인지 파악하고, 해당 성분을 보충해줄 수 있는 식품을 섭취하려는 노력이 필요하다. 과연 고혈압 환자에게 꾸준한 약 복용 외에 어떤 식품이 도움이 될까?
[고혈압 약, 어떤 식품과 같이 먹으면 좋을까?]1. 칼륨
고혈압 환자에게는 이뇨제 계열의 약품이 처방되는 경우가 많다. 이뇨제는 소변을 자주 마렵게 만들어 체액을 줄이고 혈액 속의 나트륨을 몸 밖으로 내보내어 혈압을 낮춘다. 하지만 이뇨제는 나트륨뿐 아니라 많은 수용성 비타민과 무기질을 함께 내보내게 만든다. 이 때 함께 배설되기 쉬운 영양소 중 하나가 칼륨인데, 칼륨이 부족하게 되면 몸에 전해질 불균형이 일어날 수 있다. 따라서 칼륨이 풍부한 식품인 바나나, 오렌지, 토마토, 감자, 수박, 시금치, 콩류, 생선, 말린 과일을 먹어주는 것이 좋다.
다만 주의할 점은, 다양한 종류의 이뇨제 중 칼륨 보존성 이뇨제를 복용하거나, 다른 고혈압 약물 계열을 복용하는 사람이 칼륨이 과다하게 섭취하게 되면 문제가 될 수 있다. 혈액 속 칼륨 농도가 지나치게 높아지면 ‘고칼륨혈증’을 초래해 치명적인 부작용이 생길 수 있음으로, 주치의와 상의해 섭취법을 결정하는 게 바람직하다. 신장 기능이 나쁜 사람 역시 칼륨 섭취에 주의해야 한다.
2. 아연
고혈압의 1차 치료제로 쓰이는 안지오텐신 변환효소 억제제(ACEI)라는 약물이 있는데, 이는 혈관을 수축시키는 안지오텐신(angiotensin Ⅱ)의 생성을 억제해서 혈관을 이완시키고 혈액의 부피를 낮춰 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있다. 하지만 약물의 활성 부위가 아연과 강하게 결합하는 특징이 있기 때문에 약물을 복용하다 보면 아연이 쉽게 부족하기 쉽다. 따라서 아연이 풍부한 굴과 쇠고기, 다시마, 꽃게, 콩 등의 식품을 적절히 섭취해야 한다.
3. 코엔자임 Q10
코엔자임 Q10은 우리 몸 속 미토콘드리아가 에너지를 생산해내는 데 반드시 필요한 보조 효소이다. 또한, 혈압과도 밀접한 연관이 있는데 수축기 혈압을 감소시키고, 심장 기능을 향상시켜 협심증과 부정맥 치료에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 실제 여러 연구에서 코엔자임 Q10이 혈압 강하 효과와 심장 건강에 도움이 될 수 있다고 밝혀졌는데, 우리나라 식품의약품안전처 역시 코엔자임 Q10이 ‘높은 혈압 감소’ 기능을 가지고 있다고 인정한 바 있다. 코엔자임 Q10이 풍부한 식품에는 쇠고기, 생선, 계란, 시금치, 브로콜리, 현미 등이 있다.
4. 마그네슘
마그네슘은 여러 필수 미네랄 중에서도 특히 혈압 조절 효과가 뛰어나다. 고혈압 환자가 마그네슘을 풍부하게 섭취하면 혈류 개선과 혈압 강하에 효과적이라는 연구 결과도 존재한다. 따라서 고혈압 환자는 평소 마그네슘이 풍부한 현미, 시금치, 호박, 연어, 두부와 같은 콩류 식품을 섭취하는 것이 도움이 된다. 특히 아몬드나 해바라기씨 등의 씨앗류에 마그네슘이 많이 들어 있음으로 군것질거리로 챙겨 먹는 것이 좋다.
사진제공: 게티이미지뱅크
[피해야 할 식품도 있다]고혈압 약을 먹을 때 함께 먹으면 좋은 식품이 있듯이, 반대로 약과 함께 먹었을 때 상호작용을 일으켜 좋지 않은 식품도 존재한다. 몇몇 식품은 약의 효과를 떨어뜨리고 부작용을 일으킬 수도 있다.
자몽은 고혈압 환자에게 피해야 할 과일로 잘 알려져 있다. 고혈압 약에는 니페디핀과 암로디핀이라는 성분이 사용되는데, 약과 자몽을 함께 먹으면 자몽이 몸 속의 CYP3A4라는 약물 분해 효소를 억제해 혈압을 과도하게 낮출 수 있기 때문이다.
포도주스처럼 플라보노이드 계열의 식물 색소가 많이 들어있는 식품도 피하는 것이 좋다. 플라보노이드 성분이 고혈압 약을 분해시켜 효소의 작용을 방해하게 되고, 약이 제대로 분해되지 못하고 몸에 쌓이게 되면 갑자기 혈압이 낮아질 수 있기 때문이다.
치즈 또한 주의하는 것이 좋다. 치즈에는 ‘티라민’이라는 성분이 많이 들어 있는데, 치즈 외에도 와인, 맥주 효모, 식초에 절인 장아찌와 같은 발효식품에도 많이 들어있다. 티라민은 단백질을 이루는 아미노산의 종류로 고혈압 약 중 ‘파르길린’ 이라는 성분의 작용을 억제해 약효를 떨어뜨릴 수 있다. 심한 경우에는 뇌졸중을 유발할 수도 있다고 하니 주의하자.
사진제공: 게티이미지뱅크
[고혈압 환자에게 좋은 DASH 요법]고혈압 환자에게 도움이 되는 식단도 있다. 바로 ‘DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)’란 이름의 식사 요법이다. DASH 요법은 미국 심장학회에서 고혈압 치료를 위해 제시하는 식사법으로, ‘고혈압을 멈추게 하는 식단’이라는 뜻에 걸맞게 적절한 영양소를 배합한 식사 후 혈압이 감소한 결과를 보인 연구의 제목이기도 하다.
DASH 요법은 통곡물과 저지방 단백질, 유제품, 채소, 과일, 견과류를 충분히 섭취하는 것을 권장한다. 이는 무기질 섭취를 늘리고 염분 섭취는 감소시켜 혈압 수치를 낮추는데 도움을 준다. DASH 식사를 할 경우, 혈압이 2주 후부터 감소하기 시작하는데 혈압 강하 효과가 고지방/ 저섬유질 식사나 과일/채소 위주의 식사를 할 때보다 훨씬 크다고 알려져 있다. 특히 염분 섭취를 줄일 경우에는 혈압이 훨씬 더 내려갈 수 있다고 하니 짠 음식은 피하는 것이 좋다. DASH 요법의 주의사항은 아래와 같다.
1. 거친 곡류를 먹는다.
정제되지 않은 전곡류는 많은 양의 칼륨과 섬유소를 함유하고 있다. 정제된 흰 쌀밥 보다는 보리밥, 조밥 등의 잡곡밥을 먹고, 통곡물 시리얼 등을 섭취하는 것이 도움이 된다.
2. 저지방 단백질을 섭취한다.
지방이 적은 닭가슴살이나 생선을 섭취하고, 칼슘과 단백질이 풍부한 저지방 유제품을 선택하는 것이 좋다. 조리 시에는 식물성 기름을 사용한다.
3. 매끼 채소와 과일을 먹는다.
녹황색채소, 야채샐러드, 해초, 과일, 감귤류 등의 식물성 섬유를 섭취하는 것이 중요하다. 채소는 샐러드, 나물, 생채, 쌈 채소 등 매끼 두 접시 정도 섭취하고, 과일은 간식으로 사과 1/2~1개 분량만 섭취하는 것이 좋다.
4. 간식으로 하루 한 줌 견과류를 먹는다.
한 줌(30g)의 견과류에는 마그네슘, 단백질, 식이섬유가 풍부하게 들어있다. 이는 심장질환의 위험을 낮추는데 도움이 된다. 매일 적당량을 섭취하는 것이 좋다.
5. 소금은 줄이고 칼륨을 섭취한다.
하루 소금 권장량은 1 티스푼(5g)이다. 소금이 많이 함유된 젓갈 종류, 장아찌, 게, 새우, 조개, 간장, 된장, 고추장 등을 자제하고, 칼륨이 풍부한 식품을 섭취하면 혈압조절에 도움이 될 수 있다.
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