Carta De Perdon Para Un Amigo? The 92 Correct Answer

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Maisie volcó un refresco en el vestido que le prestó su amiga. Aiden tuiteó una foto de cuando Tafweez se tropezó con el bolso de la chica que le gustaba y aterrizó en su regazo. A Tasha se le cayó el plato favorito de su madre, y luego respondió gritándole a su madre porque estaba muy enfadada por su error.

Todos nos equivocamos. Somos humanos y no siempre es facil llevarse bien con todo el mundo todo el tiempo. A veces herimos los sentimientos de la gente sin querer. A veces somos deliberadamente malos con alguien y después nos sentimos mal. Así que pedimos disculpas.

Una disculpa le dice a alguien que lamentamos el daño que causamos, por más que no lo hayamos hecho a propósito. It una forma de decir que somos conscientes de lo que hicimos y que trataremos de ser mejor en el futuro.

¿Por que disparse?

Las disculpas son una de las herramientas que utilizamos para construct buenas amistades y relaciones. Cuando rolls “lo siento” (y realmente lo sientes), it porque probablemente te sientes mal de que algo que hiciste o dijiste le hizo daño a otra persona. Decir que lo sientes es más que solo palabras. También estás diciendo que respetas a la otra persona y te preocupas por sus sentimientos. Disculparse muestra que tienes empatía.

Después de disculparte, puede que te sientas un poco mejor. Probablemente la other persona también. Cuando te disculpas de una manera amable, puedes sentirte bien, ya que estás intentionando arreglar las cosas.

¿Como suenan las disculpas?

Heu muchas maneras de pedir disculpas. Examples of Aquí van algunos:

“Perdón por aquella cosa hiriente que te dije”.

“Siento haber perdido tu libro”.

“Estaba enojado, pero no debería haberte insultado. Lo siento”.

“Siento haber herido tus sentimientos”.

“Perdon por haberte gritado”.

“Realmente siento haberte empujado cuando estaba enojado. Estuvo mal. No volveré a hacerlo”.

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¿Cuándo debes disulparte?

Si alguien está enojado o se siente herido por algo que hiciste, vas a querer arreglar las cosas. Aquí van algunos moments en los que una disculpa puede hacer la diferencia:

Si heriste o te burlaste de alguien, incluso si no lo hiciste a propósito.

Si perdiste or rompiste algo que le pertenecía a otra persona.

Si hiciste algo que sabías que estaba mal, como decir una mentira o romper una regla a propósito.

Si no hiciste algo que tenías que hacer, como mantener una promesa o volver a la hora indicada.

Todos tienen que pedir disculpas (including los adultos) cuando hacen algo mal. Al hacer lo correcto y decir “lo siento”, los padres y otros adultos dan el ejemplo. Así it como los niños aprenden a pedir disculpas cuando deben hacerlo.

¿Disculparse lo arregla todo?

A veces, un “lo siento” Sincero arregla todo de immediate. Otras veces, puede ser que tome un tiempo para que alguien pueda superar los sentimientos de enojo. Tal vez la persona necesite algo de tiempo. Incluso después de decir que lo sientes, it posible que todavía te sientas mal por lo que dijiste o hiciste, pero puedes sentirte bien por disculparte, arreglar el error, o decide actuar de mejor manera.

¿Qué pasa si te han hecho daño?

Cuando alguien te pide disculpas, puedes recibirlas y espuesto a perdonarlo por lo que haya pasado y seguir adelante. O puede que no tengas ganas de volver as ser amigo de esa persona de immediate. Si alguien sigue haciéndote daño y pidiéndote perdón sin hacer un esfuerzo para cambiar, it probable que no quieras pasar más tiempo con esa persona.

Solo porque alguien te pide disculpas no significanta que tengas que ser su amigo. It de buena educación aceptar y reconocer una disculpa, pero cualquier cosa más allá de esodepende de ti.

Puede que al principio te sientas muy mal por lo que has hecho o estés peleando contigo mismo al respecto, pensando una y otra vez en el asunto o quizás hasta con mucha molestia acerca de la situación. El primer paso es hacer un trabajo de aceptación en tu interior: cometiste an error y debes reponerlo, no solo te hará mejorar la relación con tu amigo al que heriste, sino también te sentirás mejor contigo mismo.

A continuación, los 10 consejos y algún ejemplo práctico para presentar tus disculpas a los lectores de forma eficaz y transformar un fallo en una ocasión para reformar la conexión con tus usuarios y aumentar suconfanza.

Tanto si has enviado un código de promoción erróneo, como si has proporcionado information correcta, enviado una campaña a los usuarios correctos o, en el peor de los casos, utilizado contenidos y tonos ofensivos,

presentar tus disculpas a los destinatarios del error es siempre una excellent manera de poner remedio a un fallo y salvaguardar tu reputación.

Sigue nuestros 10 consejos y toma nota de estos ejemplos concrete para crear un e-mail de disculpa eficaz y, por qué no, para transformar el desagradable inconveniente en una ocasión para aumentar la fidelidad, la participación y las conversions.

10 consejos para escribir un e-mail de disculpas eficaz

1. Anticipa tus disculpas ya desde el asunto

Dado que el Asunto es el Primer Elemento de un e-mail con el que el usuario entra en contacto, presenta tus disculpas ya desde la linea del asunto, dejando clara desde el mismo comienzo la intención del mensaje y reduciendo al minimo el riesgo de que el usuario no lo visualice. De ese modo, tu admisión de culpas será todavía más immediate, explícita y eficaz.

Veamos Algune Ideas:

“Oops! Algo ha salido mal”

“¿Nuestro último e-mail te ha confundido? Te debemos una explicación”

“Disculpanos por el error. Lo sentimos mucho”

“¡Hemos cometido un error! Esto es lo que ha ocurrido”

“No disculpamos for the error”

“Nuestras más sentidas y Sinceras disculpas”

“Oops! It’s the email correction. Discúlpanos por el inconveniente”

“Antes no salió bien. Disculpa las molestias”

2. Haz que el remitente sea reconocible y presentate de forma personal.

Asegúrate de que el usuario pueda reconocer fácilmente tu dirección de e-mail y present de forma personal y directa, diciendo quién eres y a qué te dedicatedicas. Este tipo de planteamiento contribuye a dar mayor transparency y autenticidad al mensaje, pues da la idea de que estás dispute a asumir la responsabilidad port tus errors y a “dar la cara”.

Dejar bien claros tu nombre y tu función dentro de la empresa sirve también para hacerte más “humano” en el imaginario del usuario, haciéndole entender que detrás del error cometido y del e-mail inculpado hay personas de carne y hueso que trabajan y que, como todos, pueden cometer errors.

Fuente: Emma

3. Presenta tus disculpas de forma explicita e inmediata

No esperes hasta el fin del e-mail para reconocer tus culpas. Anticipa que lo sientes mucho desde el principio mismo del mensaje, de forma inmediata y explicita. La formula de disculpa debe ser breve, concisa y directa y debe estar situada como elemento del e-mail, en la parte que se ve al instante, de modo que el usuario no tenga que desplazarse por el texto para entender tu intención.

4. Explica el motivo del error

Trata de explicar con detail la causa del error y haz entender a tu publico las dinámicas que han llevado al inconveniente.

Dar explicaciones vagas o, todavía peor, ocultar las causas del error, puede comprometer tu transparency y, con ello, laconfanza de tu público, y hará que tu intentiono de presentar excusas no sirva de nada.

Ten presente, sin embargo, que la explicación de los motivos del error siempre debe debe ser secundaria a la principal form de disculpas puesta al comienzo del mensaje. Evita escribir mensajes de e-mail donde los details ligados a lo ocurrido hagan pasar a un segundo plano tu intención de disculparte. Sé específico en las motivaciones, pero con moderación

5. Dirígete directamente al usuario con un mensaje personalizado y empático

Agradece a los destinatarios su paciencia y hazles entender que estás de su parte, utilizando un tono empático, sin exagerar con el énfasis. El mensaje que debe llegar al cliente es una admisión de culpa que resulte Ehrlicha, espontánea y, sobre todo, auténtica.

Utilizar los campos dinámicos, como el nombre del usuario, para crear un mensaje personalizado, puede potenciar el efecto de tu e-mail de disculpas.

6. Muéstrate proactivo y explica qué medidas has tomado para corregir el error.

Enumera las medidas que estás Considerando o que ya has adopted para evitar que en el futuro pueda volver a darse una situación semejante. It una excellent manera de tratar de reconquistar la confianza de los usuario y de hacer entender lo importante que es para ti no defraudar sus Expectativas y reaccionar con presteza y con acciones concretas.

This e-mail of disculpas from United Airlines is a perfecto ejemplo. The CEO de la empresa, después de haber expuesto lo mucho que lo siente, proporciona los details de cada medida correctiva implementada para poner remedio al inconveniente:

7. Desdramatiza y arranca una sonrisa al usuario para calmar los ánimos.

Ciertamente, recurrir al sentido del humor no es solution que vaya bien en todas las circunstancias y en todo tipo de negocios, pero en algunos casos puede ser una baza ganadora desplegar un poco de autoironía y devolver la serenidad a tu base de datos a través de una sonrisa.

Antes de utilizar este planteamiento, trata de escuchar a tu público y de analizar su sentimiento, para entender si una estrategia de este tipo encontrará una respuesta positiva y si es adecuada para la situación en que te encuentras.

Desdramatizar y arrancar una sonrisa a tu publico puede ayudar a serenar los ánimos y a transformar un fallo en una oportunidad para aumentar la participación y salvaguardar la calidad del vínculo que te une a tus contactos.

8. Ofrece tu disponibilidad para dar more information and assistance

Después de haberte disculpado y haber descrito las causas del error y las medidas correctoras adoptedadas para gestionar la situation, es el momento de ofrecer tu apoyo y toda tu disponibilidad para gestionar cualquier otra petición de explicaciones por parte de los usuarios. Proporciona una dirección o una forma alternativea de contacto y da a los destinatarios la possibilityidad de continuar la conversación a través de otro canal.

9. Compensa el fallo y transforma el error en ventaja

Reconquista laconfanza del público y recompensa el error ofreciendo códigos de descuento o promociones pensadas expressed para the situation. Esta estrategia te permission transformar un momento negativo para tu empresa en una ocasión cheap y en una oportunidad de aumentar, no solo laconfanza de tu base de datos, sino también las conversiones.

Puedes utilizar este planteamiento incluso en caso de que no se hayan respetado correctamente las most prácticas de segmentación y tu campaña de e-mail se haya enviado a los destinatarios error. También en esta circunstancia puedes ofrecer una promoción a quien haya recibido tu e-mail por error, para disculparte por las molestias causadas y aprovechar la ocasión para facilitar una conversion, así como para evitar el riesgo de que te denuncien por spam.

A continuación presentamos un ejemplo concreto que te puede servir de inspiration:

10. Pide a tus contactos su opinion

Haz saber a tus destinatarios que su opinion lo significa todo para tu empresa, e invítales a dar su feedback sobre tu gestión de la situation. De ese modo podrás saber si tus disculpas han sido eficaces y entender si hay aspectos en que tu estrategia de gestión de crisis pueda mejorar. Este planteamiento, además, hace que el usuario se sienta tenido muy en Consideración, y refuerza así el sentido de comunidad y la relation de fidelidad con tu marca.

¿Did conseguido fix a bug? Para saberlo, analiza los impactos de tu e-mail

Como en toda campaña de e-mail, para asegurarte de que tus disculpas han tenido éxito y de que tu público ha perdonado efectivamente el error hay que examinar los resultados de tu mensaje y analizar las principales métricas.

Gracias a las numerosas funciones del área Estadísticas de MailUp, podrás contar con un preciso sistema de informes y tener un cuadro completo de la eficacia de tu mensaje de disculpa.

Analizando las tasas de clics y de conversiones asociadas a las promociones ofrecidas para hacerte perdonar, podrás entender hasta qué punto tu estrategia de disculpas ha logrado transformar un fallo en una oportunidad y en ventajas.

recapitulation

Cuando set trata de escribir un e-mail de disculpa, allow las propias culpas de forma transparente, auténtica y espontánea esencial si se quiere salvaguardar la relation con el público y mantener intacta la reputación.

Cualquiera que haya sido el error, antes de enviar tu mensaje céntrate en los elementos necesarios y que no deben faltar nunca en un plan de disculpas:

Se Sincero, Claro and Directo

Asume plenary la responsabilidad por el error

Dirígete directamente al destinatario

Muestra que lo sientes y que eres comprensivo

Explica el motivo del inconveniente

Ilustra tu plan de acciones correctivas

Recompensa y satisface a tu publico

Pídele su opinion

This artículo has sido escrito by Paola Bergamini Nací in 1993 in Como y pasé las fronteras de la provincia para estudiar en Milan, donde me gradué in filosofía siguiendo my passiones personales. Desde siempre me fascina el mundo de la comunicación digital, amo escribir y enriquecerme leyendo. As a MailUp content editor, you can update email and digital marketing topics for common tendencies, themes, and approaches.

CARTA PARA PERDONARNOS A NOSOTROS MISMOS

Un día decidí perdonarme.

Perdonarme por mis errores, por mis faultos, por aquello de lo que me avergonzaba; culpable for todo lo que me hacía sentir.

Perdonarme por lo que hice y por lo que no me atreví a hacer.

Perdonarme por aquello que perdi.

Perdonarme por tener un pasado imperfecto.

Liberarme de resentimientos y limpiar de culpas mi corazón.

Y acceptarme tal y como soy, con todas mis piezas rotas incluidas.

Un día decidí dejar de culparme y hacer algo más constructivo, perdonarme y soltar algunas cosas de mi pasado que aún me pesaban. Dicen que cuando no llegas a perdonar a una persona, nunca terminas de superar lo que te hizo, no lo sueltas; cargas en tu corazón con el resentimiento, el rencor y la rabia; Sentimentos que te intoxican desde dentro y que, a la larga, sólo traen consigo amargura y frustration… Entonces, ¿qué podía pasar si no me perdonaba a mi misma? Nadabueno.

Decidí dejar de justificar mis error. Que confundimos justificar con perdonar y no es lo mismo. Las justificaciones alivian, a veces vienen bien, pero pueden actuar como una venda en los ojos; Las excusas no nos allowen responsabilizarnos de nuestros actos, y así, nunca llegamos a afrontarlos. Sentarme cara a cara con mis equivocaciones, sin justificaciones, ni excusas, pero también sin culpas ni reproches, fuel el primer paso.

Decidí dejar de culpar a los demás de mis problems. It verdad que a veces no supe elegir bien mis compañías. Invertí esfuerzos en quienes no los merecían, relegando a un segundo plano a personas maravillosas. Pero al fin y al cabo, it fue mi elección en this momento de mi vida; me responsabilicé y me perdoné por ello.

Siempre nos dicen, “no te preocupes si te equivocas, que de los errorses se aprende”. Pero eso no es tan facil. Hubo cosas que aprendí a la primera, pero no fueron muchas. Tropecé siete veces con la misma piedra, me caí, me rompí, me levanté y me volví a caer. Culpé a la piedra. Y volví a caer. Intenté cerrar los ojos para no verla. Y volví a caer. Trate de Saltarla. Y volví a caer…Y es que no set trataba de ir por el mismo sitio esquivando piedras, sino de cambiar de camino.

Perdoné las lágrimas que solté de más, por cosas que no valian la pena, que no valian mi pena. Fue más duro perdonar las lágrimas que no salieron. Aquellas que nunca encontraron camino a través de mi dolor, que quedaron dentro, ahogando mi corazón.

Me perdoné por haberme dejado en último lugar tantas veces. Por no haberme cuidado y protegido. La tristeza que algunas personas traen a nuestra vida, aparece para avisarnos de que nos alejemos de esas personas; si te paras a escucharla, te lo dirá, pero es algo que no solemos hacer. Cuando una situation nos frustra y nos enfada, hal legado el momento de luchar para salir de ella; pero en lugar de utilizar la fuerza de ese enfado para tomar impulso, se lo echamos a alguien a la cara, o nos lo tragamos y nos quemamos por dentro. Me perdoné por no haber sabido escuchar mejor a mis emociones y valorar su sabiduría.

Me perdoné mis perfectionismos, mis exigencias, mis miedos. El tiempo perdido en cosas sin importancia, un tiempo que jamás volverá. Paradójicamente el tiempo es algo que he aprendido a valorar con el tiempo.

Me perdoné no haber sabido valorar lo que tenía, por darme cuenta demasiado tarde. Esto costó más. Recorde los momentos pasados, los momentos felices, aquellos que dan sentido a la vida y me prometí a mi misma no volver a pasarlos por high. No pude perdonarme hasta que no pude sonreír al recordar. O quizás fue al revés. There igual.

Solté esa parte de mi pasado que siempre me pesó, quedé libre de él y, entonces, pude aceptarme de verdad, entera, completa, con mis luces y mis sombras. Pude soltar de una vez por todas esa maleta de mi pasado que ya no cabía en mi presente. Me sentí libre de cargas antiguas, prepared para lo nuevo que llegue a mi vida.

Y entonces me di cuenta de que todos aquellos errors, equivocaciones y pérdidas formaban parte de mí, del mismo modo que mis éxitos y mis alegrías. Abracé todas aquellas experiencias, gracias a ellas soy quien soy.

Y agradeci.

Agradecí haber aprendido, tras tantas caídas. Da igual cuantas fueron, aprendí.

Agradecí lo que pude dar a los demás, lo que pude darme a mi misma. A partir de hoy, seré más consciente de eso.

Agradecí ser quien soy, miré a esa niña interior que llevo dentro y la abracé. Me accepté completea

Y decidí.

Decidí aprender a soltar aquello que me dañaba. Ya sean personas, situations, emotions or cosas.

Decidí cultivar mi paz interior and no permissionir que se viera alterada por cualquier circunstancia.

Decidí dejar de vivir la vida como un desafío, como una lucha. La vida no es eso. La vida es vivir, disfrutar, crecer, amar… La lucha es para momentos puntuales.

Decidí valorar cada día, cada momento de felicidad. Valorar a la persona que soy hoy y cuidarme. Valorar a cada persona que hay en mi vida, agradecer su amor incondicional.

Decidí ponerme en pie, salir ahí fuera y volver a intentionarlo de nuevo. Pero siendo un poquito más sabia y más fuerte. Que la vida sigue y seguiremos viviendo de la mejor manera que sepamos.

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Saber cómo pedir perdón cuando el momento lo requiere es una de esas habilidades que, por sencillas que parezcan, marcan la diferencia en las relaciones personales. Y es que hay gente que experimenta serios problems a la hora de disculparse, incluso aunque la otra persona sea alguien querido con quien se tieneconfianza.

Pero, al igual que ocurre con muchas otras capacidades, it posible aprender cómo pedir perdón a alguien querido o incluso a alguien con quien se tiene una relación más formal o professional. A continuación veremos cuáles son las claves para conseguirlo.

Como pedir perdón: varios consejos

Para aprender a pedir disculpas hay que modificar ciertos hábitos y creencias relacionadas con la autoimagen y con las Expectativas acerca de cómo deben ser las relaciones sociales. Veámoslo en profundidad.

1. Interioriza la idea de que nadie es perfecto

Muchas personas que experimentan dificultades a la hora de disculparse en realidad tienen unas Expectativas poco realistas acerca de cómo deben ser percibidas por los demás.

Concretamente, son excesivamente perfectionistas, y sienten un rechazo a la idea de pedir perdón porque ven esto como una escenificación de su propio fracaso. Es decir, una acción que, al ser vista por más personas, hace que algo subjetivo (“tengo motivos para pedir perdón”) quede objetivado.

Así, pedir perdón a alguien supone realizar un esfuerzo que, a la vez, contradice la propia autoimagen, muy idealizada.

Sin embargo, hay que tener claro que nadie es perfecto. Including las grandes figuras históricas, las más admiradas, vistas desde el presente están llenas de fallos, incluso errors que los niños de hoy día no cometerían.

2. Sal del bucle de autocritica

Muchas personas empiezan a juzgarse a sí mismas con crueltedad por no pedir perdón. Sin embargo, esto es por un lado innecesario y poco razonable, y por el otro una excusa que justifica la ausencia de unas disculpas como es debido. It decir, set trata de una estrategia para purgar responsabilidades sin tener que pedir perdón y haciendo que todo quede “de puertas para adentro”, sin que nadie más que uno mismo pueda beneficiarse de esto.

Por eso es importante reconocer esta rutina de pensamientos como lo que es: una excusa. Hay que romper con este ritual knowledge.

3. Practica la acceptance del error

The acceptance of the error es la actitud más madura Nadie puede escapar de las equivocaciones, tal y como hemos visto.

Por eso, es bueno que te acostumbres a realizar pequeños rituales de disculpa, aunque al principio tan solo sea pedir perdón por las pequeñas cosas del día a día. El mismo hecho de hacer esto de manera repetida, aumentando progressive la importancia del contexto en el que pedimos disculpas, nos predispone a seguir haciéndolo de manera espontánea.

4. Entrena la empatía

It is decisive that it is necessary to feel a feeling, ponerte en el lugar de la other persona cognitiva y emotional. Para ello, haz justamente eso: imagina que eres esa persona y que ves las cosas desde su punto de vista. Si te acostumbras a hacer esto en momentos con una carga emocional significativa, poco a poco te costará menos empatizar de manera espontánea.

5. Concentrate en detectar las molestias causadas

Quien se propone pedir perdón pero no lo consigue, segmente tampoco ve la magnitud de los daños y molestias que ha causado. De algún modo, el propio orgullo es más importante que reconocerle a la otra persona que está en una situación injusta.

Es por eso que hay que pararse a reflexionar acerca del daño que se ha hecho; no solo en lo más superficial y aparente, sino también en los details y efectos indirectos que nuestras acciones han causado.

Por ejemplo, llegar muy tarde a una reunion no solo implica pasar unos minutos de incomodidad esperando; also implica perder parte del día, o incluso quedar en una situation de vulnerabilidad si se strata de una reunion con potentiales clientes, por ejemplo.

6. Haz un guión sencillo

Las Primeras veces que Intentes pedir perdón esforzándote por que todo salga como es debido, it posible que experiments un grado relativeamente alto de ansiedad. Este estado de activación puede hacer que caigas en un patron de comportamiento algo caótico y disorganized.

Es por eso que lo mejor es realizar un pequeño guión acerca de lo que tienes que decir y hacer. So si, debe ser muy sencillo y breve, con dos o tres ideas de una linea, y nada más. Site describes literalmente todo lo que quieres decir, it posible que esto te genere aún más estrés, ya que acordarte de todo es un trabajo extra que en realidad no tienes por qué hacer.

Simplemente, recuerda las ideas que estructuran tu disculpa y exprésalas tal y como te salgan en el momento. Seguramente not te saldrá perfecto, pero esto es normal.

7. Observa lo que ocurre

Ver cómo reacciona la otra persona después de que nos hayamos disculpado es, aunque no lo parezca, la parte más importante del proceso de aprender a decir perdón. El motivo es que en realidad esto no es algo que hagamos para nosotros, sino para la otra persona. Por eso s punto de vista nos ayudará a limar las imperfecciones de nuestra forma de comunicarnos y nos permissionirá ayudar al otro en lo que necesite en ese momento para sentirse mejor.

Source: fizkes/Shutterstock

Hay una razón por la que se han compuesto numerosas canciones sobre lo difícil que es decir “lo siento”. Disculparse no es fácil o natural para la mayoría de la gente, incluyéndome a mí. Con frecuencia estamos demasiado sumergidos en nuestras propias vidas y necesidades como para Considerar cómo podriamos estar lastimando a los demás, ya sea intencionalmente o no repair a relación que de other forma estaria rota.

Como alguien que siempre ha batallado con ofrecer disculpas de corazón a sus seres queridos, busqué la ayuda de experts para mejorar en decir “lo siento.”

1. Reconocer nuestros error

Según la Doctora Elizabeth M. Minei, el Primer paso para pedir una disculpa es explicar el error. La persona que cometió el error debe reconocer y demostrar que entiende por qué lastimó a la otra persona. La doctora explica que “el motivo de este paso es que solo decir ‘¡perdón!’ sin comunicar que entendimos por qué nuestras palabras o acciones fueron hiientes tiene menos impacto sobre el oyente.”

2. Ser Sinceros.

Esto parece bastante sencillo, pero vivimos en una cultura en la que la norma entre politicos y figuras publicas son expresiones superficiales que en realidad no son una disculpa. Con frecuencia, dicen algo como, ‘Lo siento si te causé daño’, o “Lo lamento pero…” Según la terapeuta de Nueva York, Kimberly Hershenson, una disculpa Sincera y humilde no intentiona justificar lo que se hizo mal. En su lugar, “muestra que reconocemos nuestras acciones hirientes, acceptamos responsabilidad y estamos dispuestos a cambiar.”

3. Pedir perdon.

Cuando pedimos perdón, le damos a la other persona la opportunidad de responder y responder. Hay que darles tiempo. Incluso si nunca logran perdonarnos, it un gesto importante que les devuelve a ellos el control. La experta en salud mental y relaciones, Keba Richmond-Green, dice “pedir perdón les da la oportunidad de tomarlo o dejarlo.”

4. Una disculpa no implica ganar o perder.

En su práctica, la terapeuta familiar y matrimonial, Carolyn Cole, ha visto a demasiadas parejas que dicen que solo quieren ganar o tener razón en una pelea. Pero decir las palabras “lo siento” cuando cruzamos una linea no es lo mismo que decir, “tienes toda la razón en esta situación.” En realidad, explicitly Cole, una disculpa simplemente significa que “valoramos la relación más que nuestro ego.”

5. No culpar a la other persona.

Este es el obstáculo que más me cuesta a mí superar en mis propias disculpas, ya que usualmente me gana el impulso dede señalar la forma en que alguien más me provocó para actuar de cierta manera. Según la terapeuta de relaciones Rhonda Milrad “decir, ‘no lo habría hecho si tú no hubieras hecho esto primero’, envía un mensaje de que no estamos tomando responsabilidad por nuestras acciones.” En otras palabras, culpar a la otra persona básicamente invalida nuestra disculpa.

6. Estar preparados para disculparnos muchas veces.

A veces una disculpa simplemente no es suficiente. Para mostrar arrepentimiento genuino, el rabino Shlomo Slatkin recomienda pedir perdón constantemente y ofrecer garantías a nuestros seres queridos, especialmente si fueron errores graves. Dice que “disculparse y esperar que todo regrese a la normalidad porque dijimos que lo sentimos es irreal.

7. Decirles que cambiaremos.

La mayoría de nosotros estamos de acuerdo que una disculpa no significa nada si todo sigue igual después. It is an important darle seguimiento con “la manera en la que planeamos cambiar nuestro comportamiento para evitar este problemsa en el future”, dice el Dr. Jesse Matthews. Más importante aún, debemos cumplir con los cambios que prometemos. Es la única manera en la que la otra persona sabrá que verdaderamente estamos arrepentidos.

Pero, ¿y si no nos perdonan?

Esta es la parte more difícil. A veces, sin importar lo que hagamos o digamos no sera suficiente. En su experiencia, Minei ha encontrado que “una disculpa adecuada y buen ejecutada tiene 12 veces más probabilidades de obtener el perdón del receiver”. De igual forma, si nuestra disculpa no es accepted, ella recomienda que evaluemos las razones por las que puede haber sucedido esto. Si el receptor necesita más tiempo, podemos responder con, “entiendo y no tengo problema con darte más tiempo. Me gustaría llamarte la siguiente semana, ¿está bien?”

Minei dice que es posible que a veces la gente dude en perdonarnos porque la restauración que ofrecemos no es suficiente. En ese caso, podríamos responder con, “me gustaría saber que puedo hacer para enmendar esto. ¿Podemos hacer una lluvia de ideas juntos?” Esto demuestra que estamos dispuestos a hacer lo que sea necesario para repair el daño.

Finalmente, tal vez existan ocasiones en las que la gente directamente se rehusará a disculparnos, sin importar que tan bien intencionados o Sinceros seamos. Minei suggest que solo podemos responder exponiendo nuestro deseo de conservar la relación. Podemos decir, “entiendo que no quieres tener nada que ver conmigo, y lamento que mi error nos trajera hasta aquí, no quiero terminar con nuestra amistad y solo puedo decir que si cambias de opinión yo estoy en toda la disposición de continuar con nuestra relación .” Pero después debemos dejarlos tranquilos.

Ofrecer una disculpa nunca será fácil, pero si todo sale bien, estos consejos nos ayudarán a hacerlo mejor.

Una carta de disculpa por inasistencia no es más que una carta de disculpa por no asistir a un evento, una reunion o un trabajo. Se trata de escribir en un documento los motivos de nuestra falta y pedir perdón por las molestias causadas. El objetivo de este tipo de carta es no perder el vinculo o laconfanza con una persona o empresa. Discuss how to have a carta de disculpa por inasistencia sin que parezca una carta de excusa.

Como hacer una carta de disculpa por inasistencia

Saber cómo redactar una carta de disculpa en general es difícil cuando uno tiene el habito de hacerlo, aún se complica más si se trata pedir perdón por un motivo concreto, como la carta de disculpa por inasistencia. A pesar de ello, cuando la manejas supone una herramienta necesaria e imprescindible, pues en todas las relaciones comerciales, sociales o laborales se dará algún caso de que sea la mejor forma de expresarnos.

Una carta para pedir perdón por no asistir a un evento o a una reunion de trabajo se utiliza para presentar las excusas o para disculparse por faltar a una cita o invitación. Hay que tener en cuenta de que una carta de excusa por inasistencia no suena igual de correcto que una carta de disculpa por inasistencia. It decir, pedir disculpas es un acto que implica culpabilidad, las excusas son causas ajenas, externas a tu persona y pueden dar la sensación de que no admitted el error. Dicho esto, aquí tienes una serie de consejos para escribir una carta de disculpa por inasistencia eficaz:

Para redactar una carta de disculpa por inasistencia tienes que incluir los motivos por los que pides disculpas, con expressiones como: “Lamento las molestias causadas” or “Lo siento por no asistir”. Quizá, algo más personal: “Siento no haber estado en este día tan especial”.

tienes que incluir los motivos por los que pides disculpas, con expressiones como: “Lamento las molestias causadas” or “Lo siento por no asistir”. para presentar una carta de disculpa por no asistir y no parezca de excusa not te enredes en expresiones largas y excesos en la redacción Existen frases para pedir perdón en una carta de disculpa que te pueden servir corta, un lenguaje cordial y que denote a su vez sinceridad

y no parezca de excusa not te enredes en expressiones largas y excesos en la redacción. Existen frases para pedir perdón en una carta de disculpa que te pueden servir. Además, este tipo de carta requiere una estructura corta, un lenguaje cordial y que denote a su vez Sinceridad. Para acabar, como último consejo sobre como writing una carta de disculpa por inasistencia, no olvides revisar los datos. Indica bien el lugar al que se remite la carta de disculpa por inasistencia, la fecha y que destinatario y remitente estén bien identificados. Sobre todo, si va dirigida a una empresa, no olvides poner el cargo and una firma al final.

Si sigues estos consejos seguro que podras realizar tu carta de disculpa por inasistencia sin problems. Sin embargo, para agilizar el procesos siempre puedes utilizar un ejemplo de carta de disculpa por inasistencia ya estructurado, descargarlo y editarlo a partir de ahí.

Ejemplo de Carta de disculpa por inasistencia

¿Te ha servido de ayuda?

Sino

— Release —

Por un amigo, un malentendido, un pareja o una pelea que se ha hecho cada vez más grande, todos hemos discutido alguna vez con alguien hasta el punto de dejarnos de hablar un poco o bastante tiempo. Sin embargo, hay amistades que merecen la pena. Aquellas en las que piensas cuando te pasa algo bueno o cuando tienes muchas ganas de llorar.

Cuando eres consciente de ese tipo de amistad sabes que no puedes perderlas, aunque hayas tenido la mayor discusión del mundo, necesitas recuperarla y debemos decirte que nunca es tarde para hacerlo pero que hace falta tiempo, paciencia y ganas de recuperarla. Si tienes estas tres cosas, entonces ¡adelante!

– Piensa tu solo un momento. Necesitas tomarte un tiempo para pensar bien sobre qué os separó, qué te molestó y qué le pudo molestar a la otra parte. Intenta recordar detalles y conversaciones porque, a la hora de hablarlo, sera importante. Ten en mente qué es importante para ti y qué no tiene tanta importancia.

– Ten claro qué quieres. Si el objetivo es recuperar la amistad no vayas con el armamento cargado para echar todo en cara, sino con el objetivo de solucionar y hablar las cosas.

– Prepare and mensaje. En este caso, lo mejor es ser Sincero así que piensa en cómo decirle a esa persona que le has dado vueltas y quieres quedar a hablar las cosas. Si ha pasado mucho tiempo desde el cabreo, puedes escribir algo así como: “pienso que ha pasado el tiempo suficiente para que las cosas se calmen y podamos hablar”. Por el contrario, si no ha pasado mucho tiempo puedes escribir: “sé que no ha pasado mucho tiempo pero no quiero alargar más el enfado”.

– Queda y pon las cosas sobre la mesa. Debes ser consciente de que, al principio, sera algo incómodo puesto que te has peleado con esa persona y las cosas no serán del todo como antes. Pero lo importante es que habéis quedado a hablar. No esperes mucho a sacar el tema. Cuanto antes, mejor.

– There un tiempo para explicaciones y discussion. Esto llevará un rato pues en esta discusión existen dos partes y las dos siempre creen tener razón. Deja un tiempo para que la parte contraria se explique, dé su punto de vista y cuente com ha vivo la situación. Después de tocará a ti e incluso podéis discutir (civilizadamente) en qué cosas estáis o no de acuerdo. Recuerda que, en algo, debes dar tu brazo a torcer igual que él o ella debe hacerlo también.

– Establece los limits. Una vez llegados al punto en el que todo está encima de la mesa, debéis hablar entre los dos como podéis arreglar las cosas y sentiros cómodos. Si hay algún limite que establecer para que esto no se vuelva a repetir (por ejemplo, una actitud que moleste mucho) es momento de decirlo.

– There tiempo. Las amistades rotas necesitan tiempo para curarse. Laconfanza no se recupera de un day para otro. Da tiempo y no quieras que ocurra rápido pero cuida a esa persona desde el momento en el que lo arregléis para que sepa que tienes intención de retomar la amistad y no quieres volver a separate de ella.

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Superar la traicion

Una de las traiciones más dolorosas es la de los amigos, porque son personas en las que hemos depositado toda nuestraconfanza y se aprovechan de ella para hacernos daño. ¿Alguna vez te ha ocurrido? Hello hablamos de ello.

A sequel, te mencionamos las principales claves para superar una traición:

Analizar por que ocurrió

Al principio, te sentirás dolido y conmocionado y no podras pensar con normalidad. Sin embargo, con el tiempo, deberías analizar racionalmente las circunstancias de la traición. Es bueno hacer autocritica. Quizá tú tú también hiciste algo mal.

No ser duro con uno mismo

No te sientas mal por sentir ira o tristeza. Es normal que, tras una traición, aparezcan estos sentimientos. De hecho, lo malo sería que no aparecieran. Así que no seas demasiado duro contigo mismo. Sé compasivo contigo y pasa al siguiente punto.

No Guardar Rencor

El rencor no es una buena forma de canalizar los sentimientos. Es normal que, al principio, set tengan sentimientos y deseos de venganza. Pero, con el tiempo, la mejor forma de superar este tipo de problemas es no guardando rencor.

Accept the situation

La situación ha cambiado. Cuanto antes nos acostumbremos a la nueva situation, antes podremos recuperar el bienestar, la salud y la estabilidad mental. Deja de recrearte en la frustration y accepta la nueva realidad. Solo así podras empezar a dar pasos por el nuevo camino.

Tomarse un tiempo

Todo lo que hemos mencionado hasta el momento puede llevar un tiempo. No es normal que, de un día para otro, se den todos los pasos anteriores. Por ello, tampoco tengas prisa. Simplemente, deja que los puntos anteriores se vayan sucediendo.

Ser Sincero

Es importante que, a lo largo de todo el proceso, seas Sincero tanto contigo mismo como con la otra persona. De lo contrario, escondiendo la realidad (o escondiendote tú de ella) y no mejorarás.

perdonar

Por último, deberías perdonar a la otra persona. No por la otra persona, sino por ti mismo. Perdonar es una gran forma de liberar la carga que llevamos encima. Eso si, liberar no tiene por qué significar retomar la relation con esa persona.

Señales para detectar a un falso amigo

A continuación, te mencionamos las principales señales que te permissionirán detectar a un falso amigo (y, con ello, potentiales traiciones más adelante):

Intimidad muy rápida

La mayoría de las personas construimos las amistades con mucho tiempo, y la intimidad es algo que se gana con ese tiempo. Sin embargo, los falsos amigos tratan de conseguir esa intimidad yconfanza de forma rapida. Si esto sucede, desconfía.

Desperation in los malos momentos

Un buen amigo está ahí tanto en los buenos como en los malos momentos. Sin embargo, el falso amigo solo está ahí cuando las cosas van bien. Cuando van mal, desaparece.

The criticism

Otro punto que caracteriza al falso amigo es que se dedica a criarte. No necesariamente a tu espalda (aunque también), sino que destaca constantemente tus errors, te senala tus fallos y trata de hacerte sentir mal continuamente. A este tipo de personas también se las conoce como vampiros emocionales.

It’s pessimistic

En general, la persona que crea falsas amistades es una persona pesimista por naturaleza. Y, como bien sabes, es mejor mantener alejadas a esas personas, porque acaban contagiando su negativa forma de ver el mundo.

Consejos para recuperar laconfanza de alguien

Y, para terminar, no queremos eludir el hecho de que, quizá, seas tú ese alguien que ha traicionado a un amigo (quizá de forma intencionada o por su bien). Port tanto, also te traemos algunas claves acerca de cómo recuperar laconfanza de esa persona:

admit mistakes

Lo primero que hay que hacer it admits the error. Si resulta evidente que lo has cometido, lo menos que puedes hacer es optimizerlo y disulparte por ello.

Explicar por que lo hiciste

El segundo paso es explicar por qué cometiste esa traición. Quizá se debió a un buen motivo que, aunque ahora mismo la otra persona no pueda comprender, en el futuro sí le Permita verlo de otra forma.

cambian

Logicamente, si tu comportamiento no ha sido el mejor, deberías tratar de cambiar y de mostrar esos cambios. De nada sirve disculparse para Continuear Exactamente igual.

Tener paciencia

Si quieres recuperar laconfanza de la otra persona, debes ser paciente. Este tipo de heridas son las que more difícilmente se cierran, por lo que it imprescindible el paso del tiempo.

Como puedes ver, la traición que puede llevar a cabo un amigo es la más dolorosa de todas, por las razones antes mencionadas. Lo único que se puede tener claro a este respecto es que, en la medida de lo posible, conviene superar dicha traición y aprender de ella.

Todas las personas hemos cometido ofensas y hemos dañado a otras a lo largo de nuestra vida; nadie se salva. Estas situaciones pueden ir desde el hecho de olvidar una fecha señalada a cometer una traición, pasando por decir algo inapropiado en una discussion. Por eso, el verse en la tesitura de tener que pedir perdón es algo que no le es ajeno a nadie. Sin embargo, it is difícil hacerlo de manera efectiva. ¿Por que puede costarnos tanto pedir disculpas?

Nuestra Terapia Psicológica

Saber pedir perdón…Más que un “lo siento”

No es facil pedir perdón de manera sincera. Cuando nos vemos en esta situation it probable que surjan barreras. Una de ellas es la falta de implicación con la persona (o grupo) a quien se ha ofendido, ya que esta actitud puede llevar a restar importancia a lo ocurrido o justificarlo, e incluso a culpar a la otra parte. Otro posible freno es el orgullo; pedir disculpas es incómodo, ya que acarrea emociones como la vergüenza y pueden hacer que sintamos que nuestra imagen personal se ve amenazada. En última instantia encontraríamos el desánimo, it decir, el pensamiento anticipatorio de que la disculpa no va a servir para nada.

8 pasos para pedir perdon

Para pedir disculpas de verdad hay varios puntos que es necesario incluir en el mensaje. Teniendo en cuenta las difficulties que pueden surgir, vamos a ver en este artículo qué pasos podemos seguir para sortearlas; así será más facil pedir perdón de forma Sincera y hacerlo correctamente.

1. Reconocer la ofensa

Antes de plantearnos pedir perdón a una persona, hemos de examinar lo que hemos hecho y como nos hace sentir. Generalmente, cuando nos planteamos pedir disculpas por algo ocurrido es porque experimentamos algún tipo de emoción como la culpa o el arrepentimiento. It necesario que examenmos todas las emociones que nos despierta lo ocurrido para poder expresarnos adecuadamente después.

Lo que no ha de hacerse en ningún caso es pedir perdón sin sentirlo realmente. Decir un “lo siento” sin que sea de verdad es una disculpa falsa e instrumental, es decir, para calmar rápidamente a la otra persona y salir del paso; Sin Embargo, esto no sirve en absoluto para enmendar lo ocurrido ni para recuperar la relación dañada.

2. Hablar en prima persona

El acto de pedir perdón it unidirectional; cuando pedimos disculpas hemos de hacernos cargo de lo propio, y si consideramos que la otra persona también ha de pedir perdón por algo eso ha de dejarse para otro momento o esperar a que surja por la otra parte. Por eso eso es importante hacer referencia sólo a lo propio y en primera persona: a lo que “yo hice” or “yo dije”.

Hablar en Primera Persona Nos Permite Transmissionir a la Otra Persona que estamos responsabilizándonos de lo ocurrido. De lo contrario, si utilizamos expressiones vagas o generales podemos dar la impresión de estendendiéndonos. No es lo mismo decir “lo que he hecho” que “lo que ha pasado”, por ejemplo.

3. Concrete

De la misma manera que hemos de hablar en primera persona para asumir la responsabilidad, también es fundamental que nombremos las acciones concretas que han podido causar daño. Si no lo hacemos así, corremos el riesgo de caer en malentendidos y que la conversación sirva solo para empeorar la situación en lugar de mejorarla.

Así, si ponemos el ejemplo de una persona que ha gritado a otra en medio de una discusión, no sera lo mismo que la primera le pidiera perdón a la otra diciendo algo como “siento mucho haberte gritado de esa manera” que “siento lo de ante”. It necesario percibir estas diferencias para fomentar el entendimiento mutuo y no dar la impresión de estar intentionando lavarnos las manos.

4. Accountability

Esta es la actitud central que debería estar presente a la hora de pedir perdón. Y, precise por ello, it el punto en el que con más fuerza se presentan las barreras y dificultades que mencionábamos al inicio del artículo. La falta de implicación, el temor a ver dañada nuestra autoimagen o el pesimismo sobre la efectividad de la disculpa pueden evitar que asumamos la responsabilidad de lo que hemos hecho.

Para contrarrestar estas dificultades es importante evitar poner el foco en la otra persona, ya que podríamos caer en ponernos a la defensive and justificarnos, o incluso darle la vuelta a la tortilla y echarle la culpa de lo ocurrido. Para pedir perdón de manera sincera tenemos que dejar de lado estas actitudes y expresar la responsabilidad que nos toca.

5. Expresar el arrepentimiento

Pedir perdón es un acto que viene motivado por la culpa y el arrepentimiento; Estas emotions tienen la función de avisarnos que hemos transgredido una norma o un valor ético que consideramos importante. Puede ser útil incluir una expression de estas emociones en la disculpa, ya que esto puede ayudar a la otra persona a comprendernos mejor.

En este punto puede también ser útil y utilizar la escucha activa para que, en caso de que la other persona haya expresses sus emociones con respecto a la situation Vivida, podamos validarlas. Esto se puede hacer utilizando frases como “imagino que esto te ha dolido mucho” or “entiendo que te haya ofendido”. A veces nos cuesta comprender esta parte porque sólo lo miramos desde nuestro punto de vista (“a mí no me habría sentado tan mal eso”), pero por eso la empatía juega aquí un papel decisive.

6. Fomentar el Cambio

Como deciamos antes, pedir perdón no es solamente decir un “lo siento” y seguir adelante como si no hubiese pasado nada. Cuando nos planteamos la necesidad de pedir disculpas de manera sincera hemos de añadir un compromiso de cambio. El cambio minimo que podemos plantear es el esfuerzo de no volver a repetir la acción que ha dañado a la otra persona.

Esta parte puede generarnos dudas, ya que a veces no sabemos cómo llevar a cabo este cambio. Esto puede ocurrir, por ejemplo, cuando una persona nos señala el hecho de que hemos usado una palabra o expresión ofensiva de manera inadvertida. En los casos en los que no sabemos bien cómo cambiar lo que hacemos para no repetir la ofensa podemos pedir ayuda para modificar nuestro comportamiento; siguiendo con el ejemplo, podriamos preguntar “¿qué otra expresión puedo usar que no sea ofensiva?”.

7. No autocastigarse

A veces en lugar de centrarnos en pedir perdón focusizamos nuestros esfuerzos en pasar por algo así como una “penitencia”. Esto sucede muchas veces en privado, cuando damos vueltas y vueltas a los pensamientos de culpa. Sin embargo, también puede darse de forma more explicita delante de la persona ofendida.

Usar expressiones como “soy lo peor” or “no me merezco que me perdones” pueden sonar muy sinceras, pero no siempre son efectivas. Está bien reconocer las propias emociones y asumir la culpa, pero estos autocastigos no aportan mucho. De hecho, muchas veces funcionan en cierto grado para aliviar la propia vergüenza y culpa pero no sirven de nada a la otra persona. Por eso lo importante es que nos centremos en lo que hemos hecho y en las posibles maneras de cambiar la situación a mejor.

8. Repair

Las palabras, sin acciones, pueden quedar vacías. Por eso a veces es necesario no sólo prometer que no va a volver a ocurrir, sino también encontrar la manera de enmendar lo que ya está hecho. Un ejemplo muy claro es cuando perdemos o rompemos las pertenencias de otra persona, ya que habitualmente existe la possibilityidad de reemplazarlas por otras similares.

No fruit, no siempre resulta tan sencillo. Hay situations in las que la reparación no es tan evidente ydepende more de las necesidades de la otra persona. Por eso, si se llega a dar este caso, sería necesario preguntar a la otra persona qué necesita. Un ejemplo classic de error en este aspect sería el del marido que compra un ramo de flores como gesto de reparación por haber causado un daño a su esposa; ¿sabe realmente si es eso lo que ella necesita o se trata solamente de un gesto bonito que no cambia nada?

Quizá te interest: Perdonar una infidelidad: ¿Se puede hacer? ¿En que casos?

La humildad y la paciencia as elementos fundamental para pedir perdón

A pesar de todo esto no debemos olvidar que en todo lo que concierne a las relaciones y la comunicación hay siempre (al menos) dos partes implicadas. Esto quiere decir que, por mucho que nos esforcemos en elaborar una petición de perdón Sincera y correcta, esto no implica que la otra parte vaya a otorgar el perdón inmediatamente.

En muchas ocasiones, el perdón no se da en el transcurso de una sola conversación. Algunos hechos tardan tiempo en perdonarse, e incluso hay algunos que no llegan a ser perdonados nunca. It necesario mostrar paciencia y actitud de escucha, y dar tiempo a la otra persona.

Trabajar en consulta ¿Quieres contar con assistance psicológica profesional?

Los conflictos que pueden requerir perdonar o pedir perdón no son facilities de resolver, pero pueden facilitarse con apoyo psicológico. En advance Psicólogos te ofrecemos orientación psicológica por videoconferencia y en modalidad presencial en nuestra consulta de Madrid.

References Bibliográficas

Guilfoyle, J.R., Struthers, C.W., Van Monsjou, E. and Shoikhedbrod, A. (2019). Sorry is the hardest word to say: the role of self-control in apologizing. Basic and Applied Social Psychology, 41(1), 72-90.

Howell, A.J., Dopko, R.L., Turowski, J.B. and Buro, K. (2011). The willingness to apologize. Personality and Individual Differences, 51, 509-514.

Lewicki, R.J., Polin, B., and Lount, R.B. (2016). An Examination of the Structure of Effective Apologies. Negotiation and Conflict Management Research, 9(2), 177-196.

Schumann, K. (2018). The Psychology of the Apology: Understanding the Barriers of the Apology and How to Break Them. Current Directions in Psychological Science, 27(2), 74-78.

Todas las personas hemos cometido ofensas y hemos dañado a otras a lo largo de nuestra vida; nadie se salva. Estas situaciones pueden ir desde el hecho de olvidar una fecha señalada a cometer una traición, pasando por decir algo inapropiado en una discussion. Por eso, el verse en la tesitura de tener que pedir perdón es algo que no le es ajeno a nadie. Sin embargo, it is difícil hacerlo de manera efectiva. ¿Por que puede costarnos tanto pedir disculpas?

Nuestra Terapia Psicológica

Saber pedir perdón…Más que un “lo siento”

No es facil pedir perdón de manera sincera. Cuando nos vemos en esta situation it probable que surjan barreras. Una de ellas es la falta de implicación con la persona (o grupo) a quien se ha ofendido, ya que esta actitud puede llevar a restar importancia a lo ocurrido o justificarlo, e incluso a culpar a la otra parte. Otro posible freno es el orgullo; pedir disculpas es incómodo, ya que acarrea emociones como la vergüenza y pueden hacer que sintamos que nuestra imagen personal se ve amenazada. En última instantia encontraríamos el desánimo, it decir, el pensamiento anticipatorio de que la disculpa no va a servir para nada.

8 pasos para pedir perdon

Para pedir disculpas de verdad hay varios puntos que es necesario incluir en el mensaje. Teniendo en cuenta las difficulties que pueden surgir, vamos a ver en este artículo qué pasos podemos seguir para sortearlas; así será más facil pedir perdón de forma Sincera y hacerlo correctamente.

1. Reconocer la ofensa

Antes de plantearnos pedir perdón a una persona, hemos de examinar lo que hemos hecho y como nos hace sentir. Generalmente, cuando nos planteamos pedir disculpas por algo ocurrido es porque experimentamos algún tipo de emoción como la culpa o el arrepentimiento. It necesario que examenmos todas las emociones que nos despierta lo ocurrido para poder expresarnos adecuadamente después.

Lo que no ha de hacerse en ningún caso es pedir perdón sin sentirlo realmente. Decir un “lo siento” sin que sea de verdad es una disculpa falsa e instrumental, es decir, para calmar rápidamente a la otra persona y salir del paso; Sin Embargo, esto no sirve en absoluto para enmendar lo ocurrido ni para recuperar la relación dañada.

2. Hablar en prima persona

El acto de pedir perdón it unidirectional; cuando pedimos disculpas hemos de hacernos cargo de lo propio, y si consideramos que la otra persona también ha de pedir perdón por algo eso ha de dejarse para otro momento o esperar a que surja por la otra parte. Por eso eso es importante hacer referencia sólo a lo propio y en primera persona: a lo que “yo hice” or “yo dije”.

Hablar en Primera Persona Nos Permite Transmissionir a la Otra Persona que estamos responsabilizándonos de lo ocurrido. De lo contrario, si utilizamos expressiones vagas o generales podemos dar la impresión de estendendiéndonos. No es lo mismo decir “lo que he hecho” que “lo que ha pasado”, por ejemplo.

3. Concrete

De la misma manera que hemos de hablar en primera persona para asumir la responsabilidad, también es fundamental que nombremos las acciones concretas que han podido causar daño. Si no lo hacemos así, corremos el riesgo de caer en malentendidos y que la conversación sirva solo para empeorar la situación en lugar de mejorarla.

Así, si ponemos el ejemplo de una persona que ha gritado a otra en medio de una discusión, no sera lo mismo que la primera le pidiera perdón a la otra diciendo algo como “siento mucho haberte gritado de esa manera” que “siento lo de ante”. It necesario percibir estas diferencias para fomentar el entendimiento mutuo y no dar la impresión de estar intentionando lavarnos las manos.

4. Accountability

Esta es la actitud central que debería estar presente a la hora de pedir perdón. Y, precise por ello, it el punto en el que con más fuerza se presentan las barreras y dificultades que mencionábamos al inicio del artículo. La falta de implicación, el temor a ver dañada nuestra autoimagen o el pesimismo sobre la efectividad de la disculpa pueden evitar que asumamos la responsabilidad de lo que hemos hecho.

Para contrarrestar estas dificultades es importante evitar poner el foco en la otra persona, ya que podríamos caer en ponernos a la defensive and justificarnos, o incluso darle la vuelta a la tortilla y echarle la culpa de lo ocurrido. Para pedir perdón de manera sincera tenemos que dejar de lado estas actitudes y expresar la responsabilidad que nos toca.

5. Expresar el arrepentimiento

Pedir perdón es un acto que viene motivado por la culpa y el arrepentimiento; Estas emotions tienen la función de avisarnos que hemos transgredido una norma o un valor ético que consideramos importante. Puede ser útil incluir una expression de estas emociones en la disculpa, ya que esto puede ayudar a la otra persona a comprendernos mejor.

En este punto puede también ser útil y utilizar la escucha activa para que, en caso de que la other persona haya expresses sus emociones con respecto a la situation Vivida, podamos validarlas. Esto se puede hacer utilizando frases como “imagino que esto te ha dolido mucho” or “entiendo que te haya ofendido”. A veces nos cuesta comprender esta parte porque sólo lo miramos desde nuestro punto de vista (“a mí no me habría sentado tan mal eso”), pero por eso la empatía juega aquí un papel decisive.

6. Fomentar el Cambio

Como deciamos antes, pedir perdón no es solamente decir un “lo siento” y seguir adelante como si no hubiese pasado nada. Cuando nos planteamos la necesidad de pedir disculpas de manera sincera hemos de añadir un compromiso de cambio. El cambio minimo que podemos plantear es el esfuerzo de no volver a repetir la acción que ha dañado a la otra persona.

Esta parte puede generarnos dudas, ya que a veces no sabemos cómo llevar a cabo este cambio. Esto puede ocurrir, por ejemplo, cuando una persona nos señala el hecho de que hemos usado una palabra o expresión ofensiva de manera inadvertida. En los casos en los que no sabemos bien cómo cambiar lo que hacemos para no repetir la ofensa podemos pedir ayuda para modificar nuestro comportamiento; siguiendo con el ejemplo, podriamos preguntar “¿qué otra expresión puedo usar que no sea ofensiva?”.

7. No autocastigarse

A veces en lugar de centrarnos en pedir perdón focusizamos nuestros esfuerzos en pasar por algo así como una “penitencia”. Esto sucede muchas veces en privado, cuando damos vueltas y vueltas a los pensamientos de culpa. Sin embargo, también puede darse de forma more explicita delante de la persona ofendida.

Usar expressiones como “soy lo peor” or “no me merezco que me perdones” pueden sonar muy sinceras, pero no siempre son efectivas. Está bien reconocer las propias emociones y asumir la culpa, pero estos autocastigos no aportan mucho. De hecho, muchas veces funcionan en cierto grado para aliviar la propia vergüenza y culpa pero no sirven de nada a la otra persona. Por eso lo importante es que nos centremos en lo que hemos hecho y en las posibles maneras de cambiar la situación a mejor.

8. Repair

Las palabras, sin acciones, pueden quedar vacías. Por eso a veces es necesario no sólo prometer que no va a volver a ocurrir, sino también encontrar la manera de enmendar lo que ya está hecho. Un ejemplo muy claro es cuando perdemos o rompemos las pertenencias de otra persona, ya que habitualmente existe la possibilityidad de reemplazarlas por otras similares.

No fruit, no siempre resulta tan sencillo. Hay situations in las que la reparación no es tan evidente ydepende more de las necesidades de la otra persona. Por eso, si se llega a dar este caso, sería necesario preguntar a la otra persona qué necesita. Un ejemplo classic de error en este aspect sería el del marido que compra un ramo de flores como gesto de reparación por haber causado un daño a su esposa; ¿sabe realmente si es eso lo que ella necesita o se trata solamente de un gesto bonito que no cambia nada?

Quizá te interest: Perdonar una infidelidad: ¿Se puede hacer? ¿En que casos?

La humildad y la paciencia as elementos fundamental para pedir perdón

A pesar de todo esto no debemos olvidar que en todo lo que concierne a las relaciones y la comunicación hay siempre (al menos) dos partes implicadas. Esto quiere decir que, por mucho que nos esforcemos en elaborar una petición de perdón Sincera y correcta, esto no implica que la otra parte vaya a otorgar el perdón inmediatamente.

En muchas ocasiones, el perdón no se da en el transcurso de una sola conversación. Algunos hechos tardan tiempo en perdonarse, e incluso hay algunos que no llegan a ser perdonados nunca. It necesario mostrar paciencia y actitud de escucha, y dar tiempo a la otra persona.

Trabajar en consulta ¿Quieres contar con assistance psicológica profesional?

Los conflictos que pueden requerir perdonar o pedir perdón no son facilities de resolver, pero pueden facilitarse con apoyo psicológico. En advance Psicólogos te ofrecemos orientación psicológica por videoconferencia y en modalidad presencial en nuestra consulta de Madrid.

References Bibliográficas

Guilfoyle, J.R., Struthers, C.W., Van Monsjou, E. and Shoikhedbrod, A. (2019). Sorry is the hardest word to say: the role of self-control in apologizing. Basic and Applied Social Psychology, 41(1), 72-90.

Howell, A.J., Dopko, R.L., Turowski, J.B. and Buro, K. (2011). The willingness to apologize. Personality and Individual Differences, 51, 509-514.

Lewicki, R.J., Polin, B., and Lount, R.B. (2016). An Examination of the Structure of Effective Apologies. Negotiation and Conflict Management Research, 9(2), 177-196.

Schumann, K. (2018). The Psychology of the Apology: Understanding the Barriers of the Apology and How to Break Them. Current Directions in Psychological Science, 27(2), 74-78.

Para otros usos de este término, véase Carta (Desambiguación)

Carta y sobre

Una carta es un medio de comunicación escrita por un remitente y enviado a un destinatario.

Normalmente, el nombre y la dirección del destinatario aparecen en el frente del sobre, el nombre y la dirección del remitente aparecen en el reverse del mismo (en el caso de sobres manuscritos) o en el anverso (en los sobres preimpresos).

Existen cartas sin remitente, en las que no está anotada la dirección de quien envía la carta, bien por olvido o por omisión consciente del remitente.

La carta puede ser un texto diferente para cada ocasión, ya que el mensaje es siempre distinto. En ese sentido, solo en parte puede Considerarse texto plenamente expositivo o apelativo.

Una carta puede ser formal or informal, en función de su público y su finalidad. Además de ser un medio de comunicación y un almacén de information, la escritura de cartas ha desempeñado un papel en la reproducción de la escritura como arte a lo largo de la historia.[1]​

Las cartas se envían desde la antigüedad y se mencionan en La Ilíada.[2] Los historiadores Heródoto y Tucídides mencionan y utilizan las cartas en sus escritos.[3]​

Tipos de cartas[edit]

El tipo de la carta debe ser adecuado para the receptor and endible:

Carta formal : La carta formal sirve para todo lo que tiene que ver con objetivos profesionales, laborales, institucionales, trabajos etc.

: La carta formal sirve para todo lo que tiene que ver con objetivos professionales, laborales, institucionales, trabajos etc. Carta informal : Se dirige a familia o amigos y se usa un lenguaje coloquial que ambos entiendan.

: Se dirige a familia o amigos y se usa un lenguaje coloquial que ambos entiendan. Carta familiar : Que podría ser un derivado de la anterior, con la única diferencia de que esta it específicamente para familiares.

: Que podría ser un derivado de la anterior, with la única diferencia de que esta it específicamente para familiares. Carta muy formal: En estos casos se nota una distance aún mayor con el destinatario. Además, al momento de colocar a quién se dirige la carta debe colocarse: Señor/Señora.

: En estos casos se nota una distance aún mayor con el destinatario. Además, al momento de colocar a quién se dirige la carta debe colocarse: Señor/Señora. Carta informativa: Sirven para informar sobre events, fiestas or acontecimientos, etc.

: Sirve para informar sobre events, fiestas o acontecimientos, etc. Carta Histórica: Sirve para redactar las historias y aventuras hacia una persona.

Características de la carta formal[edit]

Soldado Israeli Recibe Carta, 1969

Be organiza con claridad, concisión, precisión y precisionitud.

Posée una actitud cortés y amable.

Busca impresionar positivamente al destinatario.

Busca una reacción cheap a los intereses del remitente

Busca dar complete information.

Características lingüísticas de la carta [edit]

Recurre a un vocabulario formal.

Usa oraciones complete organizadas correctamente.

Utiliza una puntuación adecuada.

Usa elementos cohesivos que interrelationan las oraciones y los párrafos.

Partes de la carta[edit]

La carta formal, in particular las cartas comerciales, cuentan al menos con los siguientes conceptos.

Fecha y lugar : nombre, dirección, fecha del día y lugar al que se dirige.

: nombre, dirección, fecha del día y lugar al que se dirige. Saludo : personal or consolidado en formulas establecidas.

: personal or consolidated in formulas establecidas. Cuerpo : del asunto, con los temas determinados.

: del asunto, con los temas determinados. Despedida: cortesía con la que se da termino a la carta.

: Cortesia con la que se da termino a la carta. Firma o nombre: clara, o en sustitución también puede llevar el nombre en extenso.

Las cartas también pueden include:

Membrete : nombre, dirección, teléfono y ciudad de la empresa que la escribe (remitente).

: nombre, dirección, teléfono y ciudad de la empresa que la escribe (remitente). Fecha : día, mes y año en que se expide la carta.

: día, mes y año en que se expide la carta. Domicilio: nombre, dirección, ciudad y código postal de la persona a quien se dirige la carta (destination).

: nombre, dirección, ciudad y code postal de la persona a quien se dirige la carta (destination). Vocativo : expression of cortesia que une al firmante con el destinatario.

: expression of cortesia que une al firmante con el destinatario. Text: exposición del asunto que motiva la carta.

: exposición del asunto que motiva la carta. Antefirma: razón social o denominación de la causa.

: razón social o denominación de la causa. Posdata (P.D.) : It el mensaje adicional en el cual redactas algo que has olvidado de explicar o quieras clarar.

: It el mensaje added en el cual redactas algo que has olvidado de explicar o quieras clarar. Referencias finales: iniciales, mayúsculas y minúsculas, respectively, de la persona que dicta y de quien tipea la carta.

: Iniciales, Mayúsculas y Minúsculas Respectivamente, de la Persona que dicta y de quien tipea la carta. Other data: indicaciones de los anexos que se envían o el nombre de las personas a quienes se remite copia del documento. Estas annotationes se hacen al calce y antes de las referencias finales.

Las cartas en la ciencia[edit]

Antes, cuando la tecnología moderna no estaba available para la comunicación, el intercambio de cartas fue el principal metodo utilizado dentro de la comunidad científica internacional. Las relaciones entre los hombres de ciencia se basaba en la escritura de cartas, ya quedependiendo de donde se encontraban, el transporte era limitado por lo cual los cientificos no podían encontrarse cara a cara. Algunos cientificos estadounidenses trataron de superar su aislamiento intellectual a través del acercamiento a hombres de ciencia en Europa usando cartas. Las cartas eran el medio que ayudó a los hombres de ciencia permanecer conectados. En los temas tratados en las cartas no solamente se limitaron discusiones relacionadas con ciencia, estas también permissionieron a los científicos hablar de sus personales.

Véase también [edit]

References[edit]

Enlaces externos[edit]