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- 4 tazas de pasta corta.
- 1 pepino cortado en rebanadas finas.
- 2 taza de jitomates cherry cortados por mitad.
- 1/2 taza de aceitunas.
- 1/2 taza de queso feta desmoronado.
- Orégano al gusto.
- Sal y pimienta.
- Aceite de olivo extra virgen para acompañar.
Table of Contents
Ensalada Griega con Pasta | Saludable y fácil de hacer 😉
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Ensalada griega con pasta
You found las ensaladas saludables y también te encanta la pasta, no dejes pasar esta ensalada griega con pasta. Aquí te decimos cómo repararla de forma fácil y rápida.
Lo que no sabías de la ensalada griega
La ensalada mediterránea también es conocida como ensalada griega pero, aunque no lo creas, los griegos son los únicos que no la llaman así. These are components of the food characteristics of the zone of the Mediterranean Sea, valley and las hojas verdes y los rábanos. El jitomate formó parte de esta receta hasta 1818, año en el que este alimento se hizo popular en este territorio.
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Ensalada de Pasta a la Griega
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Guardian
Compare
Mantener la Pantalla
Ingredients 1 caja de mezcla de pasta para ensalada Cesar Betty Crocker® Suddenly Salad® Caesar Pasta Salad Mix
1/4 taza de agua fría
3 Cucharadas de Aceite vegetable
4 Tazas de Lechuga Romana, Picada
2 tomatoes (jitomatoes), picados en pedazos grandes (1 1/2 tazas)
1 Pepino Chico, Picado en Cubos Grandes (1 Taza)
1/2 taza de cebolla morada, finamente rebanada, las rebanadas cortadas a la mitad
1 Taza de queso estilo feta, en grumos (4 oz)
1 lata (2 1/4 oz) of aceitunas negras rebanadas, escurridas (function() { document.addEventListener(‘DOMContentLoaded’, function() { var componentMetadata = JSON.parse(‘\x7b\x22componentName\x22\x3a\x22RecipeIngredients_677e3848 -4da9-4e44-bc3f-3a7027536a7c\x22,\x22deferOptions\x22\x3a\x7b\x22deferComponent\x22\x3afalse,\x22deferType\x22\x3a\x22None\x22,\x22deferId\x22\x3a\x22r0553e39f29734114beba7d5cd3cfe369\x22,\x22deferredContainerId var configuration = {}; var moduleName = ‘recipeIngredients’; var isVueModule = false;GeneralMills.PandoSites.RegisterControlInstance(moduleName, configuration, componentMetadata, isVueModule) });})();
Instructions 1 Cocina, escurre y lava la pasta como lo indica el paquete. Mientras tanto, en un receivere hondo grande, revuelve el paquetito con la mezcla para la pasta con el agua y el aceite.
2 Agrega la pasta escurrida and los ingredients restantes a la mezcla de sazonar. Revue con los crutones y el queso parmesano (ambos vienen ya incluidos en la mezcla de pasta para ensalada). Sirve inmediatamente o puedes cubrirla y refrigerarla hasta la hora de servir. (function() { document.addEventListener(‘DOMContentLoaded’, function() { var componentMetadata = JSON.parse(‘\x7b\x22componentName\x22\x3a\x22RecipeSteps_677e3848-4da9-4e44-bc3f-3a7027536a7c\x22,\x22deferOptions\x22 \x3a\x7b\x22deferComponent\x22\x3atrue,\x22deferType\x22\x3a\x22OnDemand\x22,\x22deferId\x22\x3a\x22r557811ec3acd423285d814769d9ecc9b\x22,\x22deferredContainerId\x22\x3a\x22\x2fmain\x2frdpSteps\x22,\x22deferredContainerView \x22\x3a\x22RecipeDetail\x22\x7d,\x22viewName\x22\x3a\x22RecipeSteps\x22\x7d’); var configuration = {“initAreImagesHidden”:false,”hideImagesEventName”:”HideStepShots”,”showImagesEventName”:”ShowStepShots “,”hideImagesButtonText”:”Esconder”,”showImagesButtonText”:”Mostrar”,”hideImagesClass”:”rdpHideStepImages”}; var moduleName = ‘recipeStepShots’; var isVueModule = true; GeneralMills.PandoSites.RegisterControlInstance(moduleName, configuration, componentMetadata , isVueModule) }); })();
Consejos de expertos consejo 1 Es facil hacer está ensalada un plato principal. Sólo añade pollo cocido, jamón o pulpa o carne de la jaiba.
Consejo 2 Haz está ensalada con un día de anticipación, omiendo la lechuga, los crutones y el topping de queso Parmesano (vienen en el paquete con la pasta). Agrega is ingredients restantes a la hora de servir. (function() { document.addEventListener(‘DOMContentLoaded’, function() { var componentMetadata = JSON.parse(‘\x7b\x22componentName\x22\x3a\x22RecipeTipsNonPrint_677e3848-4da9-4e44-bc3f-3a7027536a7c\x22,\x22deferOptions\x22 \x3a\x7b\x22deferComponent\x22\x3atrue,\x22deferType\x22\x3a\x22Simple\x22,\x22deferId\x22\x3a\x22rd9946387a5e54ad09e2d0d8792d20dfd\x22,\x22deferredContainerId\x22\x3a\x22\x2fmain\x2frdpTips\x22,\x22deferredContainerView \x22\x3a\x22RecipeDetail\x22\x7d,\x22viewName\x22\x3a\x22RecipeTipsNonPrint\x22\x7d’); var configuration = {}; var moduleName = ‘expandableTextContainer’; var isVueModule = true; GeneralMills.PandoSites.RegisterControlInstance( moduleName, configuration, componentMetadata, isVueModule) }); })();
Nutritional Information 130 Calories, 6g Grasa total, 3g Proteína, 15g Carbohidratos totales, 3g Azúcares Nutritional Information Porción: 1 Porción Calorías 130 Calories de la grasa 60 Grasa total 6g 10% Grasa saturada 2g 10% Grass trans 0g Cholesterol 10mg 3% Sodio 10mg 3% Sodio mg 16% Potasio 120 mg 3% Carbohidratos total 15 g 5% Fibra dietética 1 g 5% Azúcares 3 g Proteína 3 g Vitamina A 25% 25% Vitamina C 10% 10% Calcio 6% 6% Hierro 6% 6% Intercambios: 1 Almidon; 0 Fruchta; 0 Otros carbohydrates; 0 leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 leche; 0 vegetable; 0 meat extra magra; 0 carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 Grasa; Selection of carbohidratos 1 * Valores diarios basados in a diet of 2,000 calories. *Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calories. Muestra menos – Complete Nutrition Information + (function() { document.addEventListener(‘DOMContentLoaded’, function() { var componentMetadata = JSON.parse(‘\x7b\x22componentName\x22\x3a\x22RecipeNutritionNonPrint_677e3848-4da9-4e44-bc3f-3a7027536a7c \ x22,\x22deferOptions\x22\x3a\x7b\x22deferComponent\x22\x3atrue,\x22deferType\x22\x3a\x22Simple\x22,\x22deferId\x22\x3a\x22r615b26f45ff14cb99f4ecacb9d9d8355\x22,\x22deferredContainerId\x22\x3a\x22\x2fmain \ var configuration = {“initIsExpanded”:false,”expandEventName”:”NutritionExpand” , “collapseEventName”:”NutritionCollapse”}; var moduleName = ‘recipeNutrition’; var isVueModule = true; GeneralMills.PandoSites.RegisterControlInstance(moduleName, configuration, componentMetadata, isVueModule) }); })();
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Ensalada de pasta griega
Ensalada de Pasta Griega
4 minutes
Si no nos agrada el toque del queso feta podemos sustituirlo por el de cabra o incluso por queso fresco. Aunque nuestra ensalada perderá un poco de sabor, conservará la esencia griega
Written by Yamila Papa Pintor Last updated: January 25, 2022
Una idea perfecta para esta época del año, cuando no quieres cocinar algo demasiado elaborado pero tampoco deseas comer cualquier cosa. Soprende a tu pareja, a tu familia o a tus amigos con un platillo traído de Grecia directo a tu mesa. Aprende a prepared ensalada de pasta griega en este artículo.
Receta 1 de ensalada de Pasta Griega
Los sabores de estas tierras se caracterizan por contener una gran cantidad de ingredients en cada plato. Las ensaladas son muy nutritivas y aportan muchas vitaminas. Conviértete en an experto in gastronomía griega with este platillo.
Requirement:
For the wine:
4 cucharadas of olive oil
1 cucharada de orégano fresco picado
2 cucharadas de zumo de limon
1 Cucharada de Menta Fresca Picada
Sal y pimienta al gusto
For the salad:
250 grams of Pasta Seca
4 Pepinos
20 tomato cherry
200 grams of queso feta
20 aceitunas (si son griegas mejor)
400 gramos de corazones de alcachofas
¿Como se prepara?
Lo primero que se realiza es la vinagreta. Para ello, bate en un receivere el aceite de oliva, el zumo de limón recien exprimido, el orégano y la menta picados finamente, la sal y la pimienta.
Tapa con papel film y lleva a la nevera hasta el momento de consumir.
En un cazo, pon a hervir agua con un poco de sal, cuando entra en ebullición, agrega la pasta y cumple con las instructions del paquete para cocinarla (10 minutes aproximadamente).
Cuando la pasta esté al dente, cuela y mezcla con la vinagreta fría.
Pela los pepinos, retira las semillas y córtalos en cubitos, añade a la preparation anterior.
Corta los tomatoes cherry por la mitad, el queso feta en cubitos, los corazones de alcachofa en cuartos e integra a las pastas con vinagreta y pepinos.
Sirve en los platos. Si lo deseas, puedes esparcir cebolletas picadas finamente en cada porción.
Lee también: Deliciosas recetas de pasta bolognesa
Receta 2 de ensalada de Pasta Griega
Be ready to eat, make preparations, deliciosa y refrescante para el verano, una combinación exquisita de sabores y que puede tener variadas versions según los elementos que dispongas en casa. Una de las options es la siguiente:
¿Qué necesito? (paragraph 8 Porciones)
2 Tazas de Pasta Seca Penne
¼ Taza de vinagre de vino
10 tomato cherry
1 cucharada de zumo de limon
1 cebolla roja pequeña picada
2 serves de ajo
1 green allspice
1 red allspice
2 and ½ cucharadas de orégano seco
½ pepino
Sal y pimienta al gusto
½ taza de aceitunas negras
2/3 Taza de Aceite de Olive
½ taza de queso feta
¿Como lo preparo? (te llevará media hora)
Llena un cazo con agua y un poco de sal y pon a hervir.
Cuando entra en ebullición, coloca la pasta y cocina según las instructions del paquete (more than 11 minutes).
Cuela y reserve para que se enfrie.
Mientras tanto, mezcla en un receivere el zumo de limón, el vinagre, el orégano, los ajos cortados finamente, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
Combina esta vinagreta con la pasta.
Corta los tomatoes cherry por la mitad y pon en la preparación anterior.
Pica la cebolla bien fina, los pimientos y el pepino pelado and introduce en la mezcla.
Quita el hueso de las aceitunas y corta en pedazos pequeños.
Corta el queso feta en cubitos, añade todo en la ensalada.
Cube con papel film y lleva a la nevera al menos 3 horas antes de servir y disfrutar.
¡Todos a comer un tipico platillo griego en familia! ¡Sin viajar a Atenas ni a la Isla Mikonos!
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Receta 3 de ensalada de Pasta Griega
Los ingredientes necesarios son:
250 grams of pasta
50 gramos de aceitunas negras
2 zebollets
200 grams of queso feta
2 tomatoes
1 green allspice
½ Lechuga
Radicheta
For the wine:
Zumo de Limon
Aceit de Oliva
Sal and pimienta
passos:
Pon a cocinar la pasta en agua con sal.
Cuando esté a punto, escurre y reserva.
En un receivere, coloca todos los demás ingredients de la ensalada cortados en trocitos pequeños.
Prepara la vinagreta mezclando los elements de la lista.
Vuelca la pasta sobre los vegetales y el queso.
Esparce la vinagreta.
Pon en la nevera media hora antes de servir.
Por último, esperamos que estas recetas te hayan gustado y te animes a prepared en casa. Son perfect as para el verano y muy nutritivas.
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