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만드는 방법은 생수 500ml에 레몬녹차수 1봉지를 넣고 하룻밤 우려주세요. 비닐랩을 씌워서 냉장 보관하세요. 보틀에 넣어주시면 가장 간편하지요. 녹차 색감이 나왔죠?
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레몬녹차수
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아이돌물 레시피 : 루나 레몬녹차수 만들기
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아이돌물 레시피 루나 레몬녹차수 만들기
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레몬녹차수 만드는 방법, 레몬 씻는법
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초간단 다이어트 음료 레몬녹차수 만들기 꿀팁 대공개 – YouTube | 음식, 식품 아이디어, 음식 요리법
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레몬 녹차수 다이어트 방법으로 레몬 녹차수 효과
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레몬 녹차수 다이어트 방법으로 레몬 녹차수 효과 본문
루나 다이어트 – 레몬녹차수 8kg감량
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루나 다이어트 – 레몬녹차수 8kg감량
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안녕하세요? 밥심은 국력입니다.
무더위에 지친 여름철, 시원한 음료가 생각나는 계절인데요.
몸의 70%는 물이죠. 그러므로 수분 섭취는 선택이 아닌 필수랍니다.
각종 당분이 많은 음료는 자칫 갈증을 더 불러 일으킬 수도 있는데요. 천연의 과일칩 당분으로 상큼하고 건강한 차를 드셔보세요.
오늘은 상큼한 레몬 녹차수를 만들어 볼게요.
재료 레몬녹차수 1팩, 물 500ml
레몬녹차수 7 봉지와 레몬히비스커스티 7봉지입니다.
오늘도 사랑해는 과일들을 식약청이 인정한 에코크린칼슘파우더로 깔끔하게 세척하고 있구요.
에코크린칼슘파우더는 잔류농약, 유해세균, 왁스, 방부제 등을 말끔히 세척해주는 고마운 세정제입니다.
세척 후 얇게 슬라이스하고 최대 영양 보존을 위해 천천히 저온건조합니다.
레몬 녹차수를 볼까요?
건조과일을 개별 포장으로 하나씩 사용하기 편하구요.
고급스러운 녹차 티백에 말린 레몬 슬라이스, 실리카겔이 들어 있어요.
이번에는 레몬녹차수를 우려보았어요.
만드는 방법은 생수 500ml에 레몬녹차수 1봉지를 넣고 하룻밤 우려주세요.
비닐랩을 씌워서 냉장 보관하세요. 보틀에 넣어주시면 가장 간편하지요.
녹차 색감이 나왔죠?
녹차와 레몬슬라이스가 함께 하니 훨씬 고급진 맛이 납니다. 녹차만 넣었을 때보다도~~
시원한 레몬녹차수입니다.
녹차의 쌉싸름한 맛과 레몬의 상큼한 맛이 잘 어울리네요.
녹차잎이 티백에 들어 있어서 녹차잎이 둥둥 떠다니지 않는 것도 좋구요.
더운 여름철, 시원하고 건강한 음료로 바꿔보세요.~~
아이돌물 레시피 : 루나 레몬녹차수 만들기
아이돌물 레시피 : 루나 레몬녹차수 만들기
어느날 엄마가 아이돌물이라고 있는데 아느냐고 물어왔다. 나는 “뭐야, 그건?’ 하고 되물었다. tv를 안보다보니 최신 유행하는 노래가 무엇인지 다이어트 방법은 무엇인지 전혀 모른다. 아무튼 뭔물인지 만들어마시고 싶은데 잘 못하겠으니 만들어달라는 요청이었다. 그래서 인터넷을 검색해 알아보니 이 물의 정체는 붓기를 빼주는데 좋고 체중감량에 도움을 준다고 하는데, 놀라운 몸매 변혁을 이뤄냈던 fx의 루나 레몬녹차수였다.
레시피나 재료를 보면 이건 마치 집에서 그때그때 만들어마시는 레몬디톡스물이라는 생각이 들었다. 만드는 방법은 매우 간단하다. 운동가기전 하도 만들어달라하셔서 이제 눈감고도 만들 수 있을 것 같다.
아이돌물 레시피, 루나 레몬녹차수 준비물
설탕, 레몬, 녹차티백, 물 500ml
1. 먼저 500ml 생수 패트병을 하나 준비해서 위쪽 물을 살짝 버리거나 한두모금 마셔서 공간을 확보한다.
2. 별도로 뜨거운 물을 끓여서 녹차티백을 하나 넣고 충분히 우려낸다. (이때 우리는 물양은 패트병에 넣을 것이므로 적절한 양을 조절할 것)
3. 녹차를 우리고 식히는 동안, 패트병 안에 각설탕 1개를 넣는다. (각설탕이 없는 사람은 설탕 2티스푼을 넣으면 ok.)
4. 레몬 1개를 잘 씻어서 4등분을 하고, 레몬 4/1개를 즙을 짜서 패트병 안에 넣는다. 즉, 레몬 1개로 연예인물을 총 4번 만들어마실 수 있다.
5. 녹차 우린물이 어느정도 식었으면 패트병 안에 넣어 채워주고, 뚜껑을 닿아 쉐킷쉐킷 흔들어 서로 잘 섞이도록, 설탕이 잘 녹도록 한다. 마지막으로 냉장고에 넣어 차갑게 식혀주면?
아이돌물, 루나 레몬녹차수 완성~!
아이돌물 레시피도 간단하고, 운동 가실때마다 만들어드리느라 이제는 장인이 되어버렸다. 처음에 엄마가 “이건 살이 아니라 붓기일지 몰라…” 라고 말했을 때 속으로 웃었는데 이거 마시고 열심히 운동하시더니 정말 몸의 부피가 조금 줄어들어서 놀랬다. 아마도 붓기+살이었는데 붓기가 좀 빠진 모양이다.
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레몬녹차수 만드는 방법, 레몬 씻는법
안녕하세요~ 오늘은 예전에 아이돌 루나님이 소개하셔서 화제가 됬던 레몬녹차수 만드는 방법에 대해서 글을 써볼거에요. 레몬녹차수는 다이어트에도 좋고 디톡스에도 좋고 붓기 제거에도 효과적인데 만드는데 필요한 재료와 노동력..?ㅋㅋㅋ이 어려운 편은 아니어서 제조해 먹기 좋은 것 같아요. 그럼 시작하겠습니다~ ^∇^
레몬 녹차수 만드는 방법 은
1.레몬세척
2.녹차 우리기
3.통에 담아 보관
이런 단계를 거칩니다.
이 때 레몬을 세척하는 방법이 중요합니다. 우리나라에서 파는 레몬은 거의 다 수입을 해오는 거라고해요. 농약, 약품등이 묻어있기 쉽기때문에 레몬을 슬라이스해서 껍질째 넣는 레몬녹차수에서는 레몬 씻는 방법이 매우 중요하겠죠?
아 여기서 잠깐 참고하실것이, 빨리 빨리 일을 진행하고 싶으신 분들은 레몬 세척과 함께 녹차 우리기를 동시에 진행해주세요!
레몬 세척법
1. 레몬 6개 기준으로 베이킹 소다를 큰술3정도 보울에 붓고 물과 잘 섞어 레몬을 10분간 넣어둡니다.
이 때 레몬이 위로 둥실 뜨는데, 신경 쓰지 마시고 처음에나 아니면 중간중간 손으로 살짝 레몬을 섞어주시면 됩니다~
만약, 나는 레몬 양이 적다~ 하시면, 저는 처음에 레몬 한개 가지고 만들어 볼 때 베이킹 소다는 베스킨 라빈스 숟가락으로 1스푼 반 정도 넣었구, 보울은 물을 담은채로 레몬을 손으로 눌렀을때 레몬이 다 잠길정도 크기의 보울을 사용했으니 참고해주세요.
2. 그 다음 물을 버리시구나서, 굵은 소금을 레몬위에 솔솔 뿌리고 손을 이용해 소금으로 레몬을 박박 문질러줍니다.
소금은 적당히 레몬 한개 기준 작은 수저 1/3 스푼 이면 충분하실거에요. 레몬 양에 따라 너무 부족하지만 않을 정도로 재량껏 해주시면 되겠습니다~
3. 뜨거운 물에 식초를 살짝 붓고 레몬을 25초 동안 굴려줍니다.
이렇게 하면 레몬 세척이 끝났습니다~~!~!~휴
이제 레몬을 슬라이스 해줄 차례입니다. 저는 얇은 슬라이스로 여러개 잘라서 만들어먹는데, 여러분들 편하실 때로 하시면 되세요. 저는 얇게 한 이유가 보통 2L 짜리 물통에 보관을 해서 먹는데요, 그 입구가 좁아서 좀 얇게 써는게 레몬 넣기가 편하더라구요.
레몬을 슬라이스 할 때는 양쪽 꼭다리 부분 두 개는 즙을 짜는 데에만 이용해 줍니다.
녹차
녹차는 보통 1.5L기준 티백을 2개 우리는 것을 권장하는데요, 집에 티백 녹차가 없으신 분들도 계실테니까..
윤윤네 집에는 이파리 녹차가 많아서ㅋㅋㅋㅋ저는 이파리 녹차로 우렸거든요 그럴 때는 그냥 있는 걸로 우려주시면 됩니다~ 저는 2L기준으로 만들어 먹으니까요 한 통에 이파리 녹차는 티 스푼으로 4번 푼것을 우려주었습니다. 이 날 2통 만들었기 때문에 4번 한잔 4번 한잔 이렇게 했죠! 그리고 색도 눈대중으로 봐주시구요^.^
녹차 우린 물에 레몬 꼭다리 꾹꾹 짜 넣으시구요 한 통에 레몬 슬라이스 한것 2-3조각 정도 짜주시구요. 온전한 슬라이스 조각 3개 통에 넣고, 다 짠 레몬 슬라이스 조각 들도 넣어줍니다.
좀 진하게 타 드시고 싶으신 분들은 한통에 레몬 하나씩 넣으셔도 될 것같아요. 그런데 레몬은 산성이라서 소화기관이 민감하신 분들은 이게 거의 빈속에 마셔야하는 거니까.. 좀 연하게 저처럼 타드시는 것을 추천드립니다.
이렇게 다 만드시면 통에 물 꽉 채워서 시원하게 냉장고에 보관해주시면 됩니다~
시원하고 씁쓸해서 여름에 마시기에 정말 딱일것 같더라구요~!
그럼 다음번에는 레몬 녹차수를 마시는 방법에 대해 디톡스하는법, 다이어트하는법, 붓기 제거 하는법 이렇게 나눠서
설명 한 글을 데리고 오겠습니다~
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