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바나나 보관법 / 오래 두고 먹을 수 있는 냉동 바나나 만들기 🍌

바나나 얼려먹는 방법 ! 바나나 얼려먹기

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바나나를 통째로 얼리는 방법

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today 바나나 보관법! 오래보관하려면 냉장 냉동실 이용하기

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Most searched keywords: Whether you are looking for 바나나 보관방법 냉장고에 넣어주세요 절대 바로 먹지마세요~효능은? :: 백년밥상TV 바나나 냉동보관 … 검은 반점이 생겼을 때 바로 냉동을 해주시는 게 좋습니다. 더욱 오래 보관하려면 바나나의 껍질을 벗겨 과육을 분리해 주세요. 1회 … 바나나 효능으로는 성인병 예방과 노화방지에 도움이 되며 레드와인과 녹차에 이어 세번째로 폴리페놀이 많은 식품이에요. 폴리페놀은 활성산소를 제거해주며 항산화 효과가 있어 노화방지,항암작용,심장질환 개선..백년밥상TV 채널은 손질·보관법 꿀팁 전문 채널입니다.
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바나나 얼려먹는 방법 ! 바나나 얼려먹기

바나나 얼려먹는 TIP

바나나를 얼려먹어 보셨나요? 저희 집은 과일 몇 종류 들을 냉동실에 얼려 보관하고 있습니다. 바나나 얼리는 방법에 대해서 TIP을 알아봅시다.

요즘 마트 가면 바나나가 많이 보입니다. 바나나는 사계절 동안 볼 수 있고, 당분이 높아 잘 익은 바나나를 먹으면 엄청 달달하고 맛있어서 사람들이 1년 중 가장 많이 먹는 과일 중 하나이기도 합니다. 그리고 칼로리 또한 가장 높은 과일 중 하나이죠.

바나나는 생으로도 먹고 샐러드나 디저트로 많이 활용됩니다. 활용도가 높은 바나나는 보관기간이 넉넉지 않기 때문에 실온에 보관하시게 되면 금방 색이 가버리게 됩니다. 그래서 색이 갈 때쯤에 다 먹으려고 급하게 먹기도 하는데요, 그렇게 하기보다는 바나나를 냉동 보관하시면 효과적으로 오랫동안 보관하실 수 있습니다.

바나나를 오래보관하는 방법 중에 하나가 얼려서 보관하는 것인데요, 바나나를 얼리게 되면 오래 보관하는 것뿐만 아니라 다양한 맛을 연출할 수 있어서 더 재밌게 먹을 수 있답니다.

“바나나 얼려먹는 방법”

바나나를 얼릴때 껍질 채로 얼리는 것보다 껍질을 까서 용도에 맞게 바나나 알맹이만 얼리는 것이 좋습니다. 껍질째 얼리게 되면 일단 외관상 바나나가 엄청 까맣게 되는데 보기가 안 좋고 무엇보다 사용하고자 할 때 껍질 까는 것이 힘듭니다. 실온에 30분 정도 놔두면 괜찮아지긴 하지만, 껍질을 까서 냉동 보관하게 되면 훨씬 간편하겠죠?

“바나나 얼려먹기”

이제 곧 여름인데 아이스크림보다는 얼린 바나나를 활용해봅시다. 먹어보신 분들은 아시겠지만 웬만한 아이스크림보다 훨씬 맛이 있습니다. 신선한 바나나맛 아이스크림을 가득 퍼서 입안에 넣는 기분인데요, 바나나를 조각조각 내서 얼리게 되면 더욱 간편하게 아이스크림 기분을 내실 수 있답니다.

바나나+우유+블루베리

“바나나를 얼려 다양하게 먹기”

한입 크기로 먹기좋게 얼려진 바나나를 그냥 먹어도 더할 나위 없지만 초코 가루나, 우유, 커피가루, 꿀 등 취향대로 다양하게 만들어 드시면 맛과 건강까지 챙기는 후식이 됩니다.

바나나뿐만 아니라 여러 과일들을 얼려먹기도 하지만, 바나나는 유독 보관기간이 짧기때문에 더욱 얼려먹는 것이 필요합니다.

저희 집에서는 종종 얼린 바나나를 우유와 비타민C 가루랑 갈아서 먹습니다. 때로는 다른 과일이 있으면 다른 과일도 그냥 넣습니다. 스타벅스에 파는 망고 바나나 음료랑 맛이 비슷한데, 달달하며 건강한 느낌 주스 한잔을 집에서 손쉽게 얼린 바나나를 이용하여서 만들 수 있습니다.

“바나나 효능”

바나나에는 칼륨이 풍부하게 들어있어서 하루 한개 정도 꾸준히 섭취하시게 되면 고혈압/ 동맥경화 등 각종 심혈관 질환과 성인병 예방에 도움이 됩니다. 또한, 섬유질이 풍부하고 소화작용을 돕기 때문에 장 건강 및 다이어트에 도움이 되며 멜라토닌 성분을 체내에서 만들어내며 쉽게 포만감을 주기 때문에 불면증에도 효과적입니다.

바나나는 당분이 많아 당장 쓸 수 있는 에너지원으로 활용하기 좋습니다. 공복 상태에서 당장 쓸 수 있는 에너지를 만들 때에 바나나가 가장 빠르고 효과적입니다. 또한, 운동 전 공복이라면 운동을 할 때에 힘이 안 나는데 바나나를 두 개 정도 먹으면 90분간 운동을 할 수 있는 에너지를 만들어낸다고 합니다. 그리고 근력운동 후 단백질보다는 당분을 먹어야 근육들이 움직이는데 도움을 주어 근육이 더 잘 붙는다고 합니다. 그럴 때에 당분이 많은 바나나를 먹어주면 효과적입니다.

정리해보면! 바나나 얼려먹는 방법은 바나나의 껍질을 제거 한 뒤 알맹이만 먹기좋게 잘라서 보관하는 것이 가장 손이 적게 가며, 얼린 바나나만 먹어도 아이스크림처럼 먹을 수 있고 다른 첨가물(초코 가루, 커피가루, 우유, 꿀 등)을 넣어서 색다르게 먹을 수도 있다는 것입니다

바나나를 얼려먹는 다양한 방법들과 간략하게 바나나의 효능까지 알아보았습니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 바나나, 얼린 바나나로 오늘 우리 가족의 디저트는 내가 책임져보는 건 어떨까요?

바나나 얼리기 맛있는 디저트로 변신

● 간단하면서도 맛있는 디저트 만들기 – 바나나 얼리기 ●

다이어트 중이라면 다른 간식 말고, 얼린 바나나를 드셔보세요!

입이 궁금할 땐 이만한 영양간식이 없답니다.

만드는 방법은 진짜 너무도 간단해서 방법이라고 할 것 까지도 없어요 ㅋ

바나나를 적당한 크기로 잘라 접시 등에 가지런히 담은 뒤

랩을 씌우고 냉동실에 1~2시간 얼리면 끝!

신선한 바나나 얼리면 간단하게 먹을 수 있는 간식으로 손색없어요

몇 개 집어먹다보면 포만감도 금방 느끼게 된답니다.

그냥 아~무 준비할 것 없이 바나나와 냉동실만 있으면 OK.

바나나 얼리기 참 쉽죠잉.

사실 여기에 레몬즙같은 거 있음 살짝 뿌려먹어도 맛있어요

바나나 아이스크림같은 느낌으로다가.

초코시럽이 있다면 더욱 달달한 디저트가 완성됩니다

살짝 얼려놓으니 식감이 샤벳같기도 하고 참 맛있더라구요

아이들 간식으로도 그만이겠죠?

여름에 달기만한 아이스크림 먹이는 것 보다 훨씬 몸에도 좋구요.

바나나는 얼리면 폴리페놀이라는 영양성분이 더욱 높아져

우리 몸에 불필요한 활성산소를 제거하는데도 도움을 준답니다.

그 뿐만아니라 바나나는 소화기능을 돕고 근육의 움직임을 활발하게 만들어줘요

포만감도 오래 유지할 수 있으며

체내에 필요한 에너지로서의 역할을 톡톡히 한답니다.

손쉽게 구할 수 있는 재료라는 점도 한 몫하지요.

얼린 바나나를 작은 그릇에 담고 플레인 요거트를 얹어

견과류 토핑을 해놓으면 아침 식사로도 그만이에요.

여기에 꿀을 조금 가미하면 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다.

집에서 간단하게 믹서기로 갈아마실 때도 얼려놓으면

좀 더 오래 보관이 가능하겠죠?

이렇게 초코시럽을 뿌려먹는 것도 맛있지만~

카라멜 소스가 있다면 더욱 좋아요

개인적으로 카라멜소스를 좋아해서 그런지

바나나랑도 잘 어울리고 진짜 맛있더라구용

이걸 믹서기에 갈아내면 커피전문점에서 먹는 프라푸치노 못지 않답니다 ^^

마지막으로 뽀너~스

바나나 꽃을 본 적 있으신가요?

이게 바로 바나나 꽃이라고 합니다.

꽃 아래 쪽 초록색 부분이 바로 우리가 흔히 먹는 바나나가 된답니다.

바나나를 얼리는 방법 3가지 방법

바나나를 통째로 얼리는 방법

잘게 썰거나 으깨거나 통째로 유지시켜요 여러분이 바나나를 얼리는 어떤 방법을 선택하든, 잘 익고 손재주가 있다는 것은 행복할 거예요!만약 여러분이 바나나 팬이라면, 여러분은 바나나가 너무 익기 전에 그것들을 먹기 위한 경주에 익숙합니다. 칼륨, 섬유질, 그리고 값진 비타민이 가득한 노란 과일은 영양이 풍부하고 맛있는 간식입니다. 하지만 일단 바나나가 어느 정도 이상 갈색으로 변하면, 아무도 무리에게 너무 빨리 다가가지 않습니다. 운 좋게도, 그들이 얼기 가장 좋은 시기가 바로 이 시점이다. 그리고 냉동고에서는 두세 달 정도 더 버틸 것이다!바나나를 아주 쉽게 얼릴 수 있지만, 바나나가 완전히 익고 갈색 반점이 뿌려질 때는 꼭 얼려주세요. 이것은 과일이 최고의 단맛에 있다는 것을 의미하기 때문입니다. 완전히 얼어버리는 방향은 계속 읽어라. 또한 바나나를 위해 이러한 현명한 사용을 시도해 보세요.

바나나를 통째로 얼리는 방법-간식으로 얼린 과일을 우적우적 씹어먹을 생각인가요? 아니면 구운 과일을 휘저어 먹을 생각인가요? 통째로 보관하세요. 바나나는 껍질을 벗기고 냉동실에 좋은 용기나 가방에 넣고 냉동실에 버무리세요.여러분은 아마 사람들이 바나나 묶음을 전부 냉장고에 보관하는 것을 본 적이 있을 것이다. 껍질을 벗기거나. 이거 받아도 돼요? 그건 너한테 달렸어 껍질 속에 얼었던 바나나는 먹어도 안전하지만, 신선하게 유지되지 않기 때문에 과일의 질을 떨어뜨릴 위험이 있다. 게다가, 얼면, 바나나 껍질은 어둡고 부드러워져서 그것들을 제거하는 것을 조금 더 어렵게 만듭니다. 그래서, 마침내 여러분이 얼린 과일을 사용하려고 할 때 여러분 자신을 좀 덜기 위해, 우리는 그것들을 미리 까는 것을 제안합니다.

얇게 썬 바나나를 얼리는 법

바나나 조각을 얼리려면 껍질을 벗기고 1/2인치에서 3/4인치 두께로 십자형으로 자르세요. 그리고 나서, 그것들을 왁스 종이로 된 베이킹 시트 위에 한 겹으로 놓고 조각들이 단단하게 얼 때까지 약 2시간 동안 플래시 프리즈를 하세요. 여기서는 개별 조각이 뭉치지 않도록 하기 때문에 플래시 동결이 매우 중요합니다.) 마지막으로, 냉동된 조각들을 냉동 보관 용기나 가방에 옮기고 냉동실로 돌아갑니다. 그리고 라벨을 붙이는 것을 잊지 마세요!

이 바나나에 물린 물림은 스무디를 집어 넣기에 완벽하다. 왜냐하면 스무디는 믹서기의 모터를 닳지 않게 해주기 때문이고, 과일을 얼린 채로 두면 아침 음료에 얼음을 대신할 수도 있다. 참고: 만약 여러분이 얼린 바나나를 굽기 위해 사용한다면, 여러분은 먼저 그것들을 녹여야 할 것입니다; 이것은 약 한 시간을 줍니다.

으깬 바나나를 얼리는 법

만약 여러분이 이유식과 같은 물건들을 위한 조리법을 빨리 준비하고 싶다면, 이미 다진 바나나를 얼리세요. 간단히 과일을 껍질을 벗기고 으깬 다음, 냉동 보관용 가방에 숟가락으로 넣으세요. 냉동실에 넣기 전에, 가방의 모든 공기를 다 누르고 밀봉하세요. 가방을 옆으로 납작하게 얼리세요. 팁: 각 가방에 바나나 매쉬 몇 컵이 들어 있는지 써라. 그러면 나중에 네 자신에게 감사하게 될 것이다. 자, 여러분이 바나나를 가지고 요리해야 하는 이 천재적인 방법에 대해 읽어보세요.

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