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심혈관질환 ‘급성 심근경색’ 전조증상과 예방법
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전세계 사망 원인 1위, ‘심혈관 질환’ Q & A 6가지 < 생활건강 < 기사본문 - 캔서앤서(cancer answer)
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심혈관질환의 전조증상-혈관질환에 좋은 음식 : 네이버 블로그
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심혈관질환의 전조증상
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심혈관질환의 전조증상
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심혈관질환 알려주는 의외의 증상 6가지
심혈관질환 알려주는 의외의 증상 6가지 한희준 헬스조선 기자 가 –
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▲ 헬스조선 DB
심혈관질환 위험이 있으면 치명적인 증상이 나타나기 전 미리 알고 적극 관리해야 한다. 심혈관질환을 의심할 수 있는 여섯 가지 증상을 소개한다.
1. 조금만 걸어도 숨차
협심증과 심근경색 같은 허혈성 심장질환은 쥐어짜는 듯한 뻐근한 흉통이 전형적인 증상이다. 하지만 심근경색이 발생해도 흉통이 나타나지 않는 사람도 있다. 노인이나 오랫동안 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게서 흉통이 발생하지 않는 경우가 많은데, 특히 노인들은 기력이 없고, 식욕이 떨어지고, 소화가 잘 안되고, 갑자기 숨이 차다고 하면서 쓰러지는 경우가 있다. 노인이라서 그렇다며 대수롭지 않게 여기면 안 된다.
2. 감기 아닌데 기침
고열, 인후통, 콧물, 전신쇠약 등 감기 증상은 없으면서 기침만 지속된다면 심장질환을 의심해 볼 수 있다. 보통 기침이 오래 지속되는 경우 감기나, 천식, 기관지염, 폐렴, 위식도역류장애 등을 원인으로 꼽는다. 그러나 심부전 같은 심장질환의 경우 마른기침과 천명(쌕쌕 거리는 소리)를 동반할 수 있다. 심부전증에서 발생하는 기침은 대체로 마른기침이며, 잠자는 중 갑자기 발생하는 것이 특징이고, 자세를 바꾸면 기침이 다소 완화되기도 한다. 이러한 경우 흉부 엑스레이 검사와 심장초음파 검사를 통해 정밀 진단을 받아야 한다.
3. 앉았다 일어설 때 어지럼증
어지럼증의 원인 중 가장 흔한 원인은 귀의 전정기관 문제다. 그러나 심장질환의 경우에도 어지럼증이 흔히 나타나는데 기립성 저혈압이나 부정맥 등을 의심해 볼 수 있다. 아침에 잠자리에서 일어날 때, 장시간 서 있을 때, 혹은 화장실에서 소변이나 대변을 보다가 갑자기 속이 메스껍거나 어지럽고 온몸에 힘이 빠지면서 쓰러지는 경우가 기립성 저혈압의 대표적인 예다. 기립성 저혈압이 발생한 경우에는 옆으로 누워서 안정을 취하면 대부분 증상이 회복된다. 저혈압을 일으킬 수 있는 이뇨제, 혈관확장제 등의 약물 복용을 금해야 한다. 부정맥이란 맥박이 너무 빠르게 뛰거나 느리게, 불규칙하게 뛰면서 어지럼증을 유발할 수 있는데, 이 경우에는 증상이 자주 재발되기 때문에 주의를 기울일 필요가 있다.
4. 턱과 잇몸 통증
턱과 잇몸이 아픈데 치과 이상 소견이 없거나 치과 치료를 받았는데도 증상이 지속된다면 허혈성 심장질환(협심증 또는 심근경색)을 의심할 수 있다. 허혈성 심장질환의 전형적증상인 흉통은 ‘방사통’이 특징이다. 허혈성 심장질환에서의 방사통은 왼쪽어깨 및 겨드랑이 부분으로 이어지는 것이 통상적인데, 가끔 턱이나 목 혹은 등으로 퍼지는 경우가 있다.
5. 입맛은 없는데 체중 증가
하지 부종이 있거나, 몸이 붓고 체중이 급격히 증가한 경우 심부전을 의심할 수 있다. 심장이 몸에 필요한 만큼의 혈액을 내보내지 못하는 것으로 허혈성 심장질환, 고혈압, 부정맥, 심장판막질환, 선천성 심질환, 심근증, 바이러스 감염과 당뇨병 등에 의해 발생한다. 급격한 체중증가, 피로감, 목의 혈관들이 불거져 나오는 경정맥 팽창, 누웠을 때 심해지는 호흡곤란, 식욕부진 등이 주요 증상이다.
6. 디스크 아닌데 다리 저릿
심장이나 뇌뿐 아니라, 팔, 다리, 목의 혈관에서도 동맥경화로 인해 혈관이 막힐 수 있다. 막힌 혈관으로 인해 근육에 충분한 혈액이 공급되지 않아, 걷거나 운동할 때 특히 다리 통증이 생긴다. 특히 65세 이상 노인은 걸을 때 다리 통증이 있거나 쉬는 상태에서도 다리 통증이 있는 경우에는 말초혈관질환이 있는지 검사가 필요하다.
평생건강 지킴이 건강보험 웹진
일상 건강학 수시로 찾아오는 가슴통증, 심혈관 질환의 전조 증상인가요? 심혈관 질환은 우리 몸의 심장과 주요 동맥 및 혈관에 발생하는 질환으로, 기온이 급격히 떨어져 혈관이 수축되고 혈압이 올라가는 늦가을과 겨울에 발병률이 높아진다. 심혈관 질환에 의한 건강 악화를 막기 위해서는 주요 질환과 증상, 예방법에 대해 잘 알고 있어야 한다. 사진. 강진우 참고 자료. 보건복지부, 질병관리청, 국민건강보험공단, 국민건강보험 일산병원, 대한심장학회
심혈관 질환을 불러오는 고혈압 세계보건기구(WHO)의 조사에 따르면, 심혈관 질환은 2019년 890만 명을 사망케 한 세계 사망 원인 1위 질환이다. 우리나라에서는 암에 이어 사망 원인 2위로 손꼽힌다. 심혈관 질환은 급격하게 기온이 떨어지는 가을 환절기와 겨울철에 많이 발생하기에, 요즘 같은 시기에 특히 주의를 기울여야 한다.
심혈환 질환을 유발하는 주범에는 고혈압과, 당뇨병, 고지혈증 등이 있다. 그중에서도 고혈압은 전신에 걸쳐 심혈관 합병증을 불러오는 무서운 질환이다. 하지만 일반적으로 고혈압은 증상이 없으므로 혈압을 측정해 보기 전까지는 확인되지 않으며, 진단을 받더라도 직접적인 신체 증상이 없어 치료에 소홀한 경우가 많다. 혈압이 높은 상태가 장기적으로 계속되면 심부전, 심근경색, 부정맥, 뇌출혈 등의 심혈관 질환이 발생할 수 있는데, 그 증상이 나타났다면 이미 병세가 많이 진행됐다는 것을 의미한다. 이런 이유로 고혈압을 ‘침묵의 살인자’라고 부르기도 하며, 그만큼 평소 주의를 기울여야 한다. 고혈압 관리 및 예방을 위해 정상 체중 유지, 규칙적인 운동, 금연, 금주, 소금 섭취 제한, 저지방 식사 등이 권장되며, 평생 조절해야 하는 병이므로 전문의의 지시에 따라 치료를 꾸준히 이어 나가는 것이 중요하다.
혈관 건강에 악영향을 미치는 질환 서구화된 식습관, 운동 부족 등으로 인해 환자 수가 급격하게 늘어나고 있는 이상지질혈증(고지혈증)도 심혈관 질환의 주요 원인이다. 이상지질혈증은 혈액 속에 중성지방이나 콜레스테롤 중 하나라도 정상 수치보다 많은 상태를 의미한다. 콜레스테롤은 너무 많으면 혈액에 염증을 일으키는 저밀도지단백(이하 LDL) 콜레스테롤과 혈관에 끼어 있는 콜레스테롤을 제거해서 간으로 운반하는 역할을 하는 고밀도지단백(이하 HDL) 콜레스테롤로 나뉜다. 식이조절 등으로 LDL 콜레스테롤을 낮추고 꾸준한 운동 등으로 HDL 콜레스테롤을 높이는 것이 중요하다.
한편 죽상동맥경화증(동맥경화증)은 혈관벽 내부에 콜레스테롤 등이 쌓이고 혈관 안쪽 벽에 쌓인 콜레스테롤과 중성지방이 염증을 일으키며 혈관 내 세포의 증식이 일어나서 혈관이 좁아지거나 막히는 혈관질환이다. 이상지질혈증, 고혈압, 당뇨, 흡연이 지속되는 환경에서 발생하기 쉬운 질환이며, 혈관 건강에 커다란 영향을 미치기에 심혈관 질환의 결정적인 원인 중 하나로 지목된다. 따라서 생활 습관 개선과 치료를 통해 죽상동맥경화증을 반드시 예방하고 관리해야 한다.
혈관이 막혀 생기는 심혈관 질환 죽상동맥경화증에 의해 혈관 지름이 좁아지거나 막히게 되면 다양한 심혈관 질환이 발생한다. 협심증은 관상동맥의 내부 지름이 좁아져 심장 근육에 필요한 만큼의 혈액이 공급되지 않는 질환으로, 대개 운동을 할 때처럼 심장에 많은 영양분과 산소가 필요할 때 좁아진 혈관으로 이들이 제대로 전달되지 않아 심장 기능에 이상이 발생한다. 가슴이 조여 오는 듯한 통증이 대표적인 증상이다.
심근경색증은 한 단계 더 나아가, 관상동맥이 막혀 심장 근육이 괴사하는 심각한 질환이다. 관상동맥 벽에 눌어붙어 있던 기름 찌꺼기가 혈액과 만나면 혈전이 형성되는데, 바로 이 혈전이 심장과 연결된 혈관을 틀어막는 것이다. 주로 50대 이상의 중장년층에서 많이 발생하지만, 성인병 환자 연령이 낮아짐에 따라 급성 심근경색증을 겪는 젊은 층도 빠르게 늘어나고 있다.
한편 관상동맥이 아닌 뇌혈관이 막히면 뇌에 공급되는 혈액량이 감소되고 뇌 기능이 떨어진다. 이런 상황이 일정 시간 이상 지속되면 뇌 조직의 괴사가 일어나는데, 이를 허혈성 뇌졸중이라고 부른다. 허혈성 뇌졸중의 가장 흔한 원인이 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증에 의한 죽상동맥경화증이므로 결국 죽상동맥경화증과 기저 질환을 막아야 심혈관 질환을 예방할 수 있다.
갑자기 찾아올 수 있는 심장 질환 심장을 움직이는 전기 신호의 생성과 전달에 이상이 생기거나 비정상적인 전기 신호가 발생하면 불규칙한 심장 박동이 이어지는데, 이를 부정맥이라고 한다. 부정맥은 심근경색, 고혈압 등의 심혈관 질환, 담배·술·카페인, 비만, 수면 무호흡증 등에 의해 발생한다. 증상이 심해지면 심장 능력 저하에 의한 호흡 곤란, 현기증, 실신 등이 나타날 수 있으며, 심한 경우 심장 마비로 이어질 수 있다.
심장 마비는 급성 심근경색증, 협심증 등과 같이 관상동맥에서 발생하는 심혈관 질환에 의해 가장 많이 발생한다. 관상동맥 질환자 사망의 약 50%가 심장 마비에 의해 일어나며, 급성 심근경색증 환자의 약 20%에서 심장 마비에 의한 돌연 심장사가 발생한다. 흉통이나 두근거림을 호소하다가 갑자기 쓰러지면 심장 마비일 가능성이 높으며, 이런 환자를 발견하면 즉시 심폐소생술, 자동제세동기(AED) 사용 등의 응급조치를 시행해야 한다.
전세계 사망 원인 1위, ‘심혈관 질환’ Q & A 6가지
심혈관 질환은 우리나라 사망 원인 2위이면서, 전세계 사망 원인 1위일 정도로 치명적이다. 특히 돌연사 원인 대부분이 심혈관 질환이다. 심혈관 질환은 어떤 질환이기에 사망과 직결될까. 모든 심혈관 질환이 돌연사를 일으키는걸까. 예방하는 방법은 없을까. 심혈관 질환에 대한 궁금증을 풀어본다.
궁금증 1. 도대체 심혈관 질환은 어디에 생기는 병인가요?
심혈관 질환은 심장질환과 혈관질환 등 순환기계통에 생기는 모든 질병을 통칭한다. 심혈관 질환은 크게 3가지로 나뉘는데, 혈관이 막혀서 생기는 질환과 심장 박동에 문제가 생긴 상태 그리고 심장 구조 자체 이상인 경우다.
궁금증 2. 대표적인 심혈관 질환은 무엇인가요?
▷관상동맥질환 : 관상동맥은 심장에 혈액을 공급해주는 혈관이다. 관상동맥이 좁아지거나 막히게 되면 심장근육에 충분한 혈액 공급이 안된다. 이로 인해 생기는 병이 관상동맥질환이다. 대표적인 관상동맥질환은 협심증과 심근경색증이다. 협심증은 관상동맥 내부 지름이 좁아져 심장 근육에 필요한 만큼의 혈액이 공급되지 않는 질환이다. 심근경색증은 혈전이 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥을 막아서 심장근육이 괴사하는 질환이다.
▷부정맥 : 심장박동이 너무 빨리 혹은 느리게 뛰는 등 불규칙해진 상태를 말한다. 그래서 부정맥 질환은 굉장히 다양하다. 빈맥(빠르게 뛰는 상태), 서맥(느리게 뛰는 상태), 심방세동, 심실세동, 조기수축 등이 대표적이다. 조기수축이 부정맥 중 가장 흔하며, 심장에서 정상적으로 맥박을 만들어내는 곳 이외의 부위에서 정상 맥박보다 조기에 한두 번의 엇박자 맥박이 생긴 상태다. 심방세동은 부정맥 중에서 가장 위험한 상태인데 심방 안에서 전기신호가 분당 600회 정도의 빠르기로 발생한 상태다. 연구에 따르면 뇌졸중 위험을 5배, 치매 위험을 2배로 높인다.
▷심장판막질환 : 심장에서 혈액이 일정한 방향으로 흐르도록 하는 판막에 문제가 생긴 병. 이로 인해 피가 역류하다 보니 심장에 무리가 가 붓게 되고 심장 박동에 이상을 유발한다.
▷심부전 : 심장에 이상이 생겨 신체에 필요한 혈액을 제대로 공급하지 못하는 상태를 말한다.
▷고혈압 : 혈압이란 혈관에 부딪히는 혈액의 압력을 말한다. 고혈압은 이 압력이 140/90mmHg 이상인 상태다.
궁금증 3. 사망률이 높은 심혈관 질환이 있나요?
‘급성심근경색’이 가장 위험한 질환으로 꼽힌다. 돌연사의 80%는 급성 심근경색 때문이라는 연구 결과가 있다. 급성 심근경색의 경우 초기 사망률이 30%에 달하고 사망 환자의 50%는 병원 도착 전에 숨진다. 급성 심근경색은 심장에 피를 보내는 관상동맥이 혈전에 의해 막혀 심장 세포가 사멸한다. 급성 심근경색이 발생한 지 2시간이 지나면 심장 세포가 산소 공급을 받지 못해 죽기 시작해 결국 심장이 멈춰 사망에 이른다.
궁금증 4. 심혈관 질환의 전조 증상이 있나요?
대부분 심혈관 질환이 생기면 심장에 통증이 나타난다고 생각한다. 하지만 심혈관 질환의 전조 증상은 다양하다. 가슴 통증과 함께 어깨와 턱이 아프기도 하고 심장 박동이 불규칙하게 나타난다. 또 숨가뿜(가슴 두근거림) 증상과 식은 땀, 마른 기침이 나온다.
궁금증 5. 심혈관 질환은 왜 생기나요?
현재까지 심혈관 질환을 유발하는 주 원인으로 지목 되는 건 노화와 운동부족, 육류섭취, 흡연 등이다. 특히 나이가 들면 혈관은 탄력을 잃고 딱딱해진다. 여기에 콜레스테롤 등이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지고 결국 막히게 된다.
궁금증 6. 심혈관 질환 예방할 수 있는 방법은 없을까요?
세계보건기구(WHO)에서는 심혈관질환에 의한 사망률의 75% 이상을 생활 습관 조절을 통해 예방이 가능하다고 보고 있다. 올바른 식사습관, 규칙적인 운동, 스트레스를 줄이는 생각습관 등을 통해 혈관 건강을 지키는 게 중요하다.
혈관을 좁게 만드는 주 원인인 콜레스테롤이 쌓이지 않도록 하는 것도 필요한데, 올바른 생활습관 유지와 함께 HDL 콜레스테롤 수치를 높이고, LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 건강기능식품의 도움을 받는 것도 필요하다. 오메가3지방산과 폴리코사놀이 혈관 건강에 도움을 주는 대표적인 건강기능식품이다.
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