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편하려고 낀 콘택트렌즈, 잘못 쓰면 시력 잃을 수도 [Weekend 헬스] – 파이낸셜뉴스
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안경, 렌즈, 그리고 시력에 대한 오해들 : 네이버 블로그
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ÀÚ´Â µ¿¾È ½Ã·Â ÁÁ¾ÆÁø´Ù´Â ‘·»Áî’, ¹Ï¾îµµ µÉ±î?
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콘택트렌즈와 시력 | 쿠퍼비전
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수면 중 시력이 좋아지는 꿈의 렌즈, 드림렌즈 알아보기 – The 비앤빛 블로그
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드림렌즈의 효과 주의사항 적용대상 안과 선택 시 주의사항까지 한 번에 알아봅시다
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나의 시력 – Taking Care of my Sight | Nikon Lenswear Korea
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편하려고 낀 콘택트렌즈, 잘못 쓰면 시력 잃을 수도 [Weekend 헬스]
성인 10명 중 1명 콘택트렌즈 착용
장시간 쓰면 각막에 산소공급 부족
각막 붓거나 세균 감염 위험 커져
하루 8시간 이상 착용하지 말고
렌즈 케이스도 주기적으로 교체
수영·목욕할 때도 사용 피해야
대한안경사협회가 최근 만 19세 이상 성인 남녀 및 초중고생 자녀 1500명을 대상으로 안경 및 콘택트렌즈 사용 실태 조사 결과에 따르면 성인 남녀의 콘택트렌즈 사용 비율은 10.1%에 달했다. 성인 10명 중 1명은 콘택트렌즈를 사용하고 있는 것이다.근시의 확산, 노인의 증가, 처방 안경보다 콘택트렌즈의 선호도가 높아지면서 콘택트렌즈 시장도 성장하고 있다. 식품의약품안전처 의료기기 생산 및 수출입 실적 통계에 따르면, 국내 콘택트렌즈 시장규모는 2019년 약 2346억원으로 최근 3년간 매년 증가 추이를 보였다. 여기에 최근 디지털기기 사용이 많은 현대에 들어 근시의 유행이 확산됨에 따라 안과 제품에 대한 수요도 증가하고 있다.콘택트렌즈를 잘 사용한다면 생활의 편리함이 될 수 있지만 잘못 사용할 경우 자칫 시력을 잃거나 다칠 수도 있다. 기능·형태·재질에 따라 다양한 종류가 있는 만큼 제대로 알고 쓰는 것이 무엇보다 중요하다고 전문가들은 입을 모은다.■소프트·하드 렌즈에 최근엔 멀티포컬시력 교정을 위해 콘택트렌즈를 사용하기 전에 눈 건강 상태를 정확하게 검사받고 사용해야 한다.콘택트렌즈는 재질, 사용목적·시간에 따라 분류할 수 있다. 재질에 따라 ‘하드콘택트렌즈’와 ‘소프트콘택트렌즈’로 나뉜다. 1880년대에 처음 등장한 콘택트렌즈는 유리로 만들어졌다. 이후 착용감이 좋고 눈에 산소공급이 더 잘 되는 재료가 개발돼 왔고, 현재 유통되는 콘택트렌즈는 RGP 재질의 렌즈(하드콘택트렌즈)와 하이드로겔 또는 실리콘 하이드로겔 재질의 렌즈(소프트콘택트렌즈)가 대부분을 차지한다.콘택트렌즈는 사용목적에 따라 시력보정용, 치료용, 미용용(써클렌즈)으로 분류된다. 사용시간에 따라 활동 시간만 착용하는 매일착용렌즈와 잠자는 시간을 포함해 1일 이상 착용하는 연속착용렌즈로 분류된다.소프트콘택트렌즈는 착용했을 때 눈 안에서 마찰이 적어 초기 착용감이 좋고 쉽게 적응할 수 있으며 콘택트렌즈의 움직임과 이물감이 적어 스포츠, 레저 등 활동이 많은 사람에게 적합하다. 다만 재질이 부드러워 찢어지기 쉽고, 산소투과율이 낮은 제품은 장기간 착용 시 충혈·각막부종이 생길 수 있으며, 콘택트렌즈 자체의 수분 흡수 특성으로 안구건조증을 유발할 수 있다.하드콘택트렌즈는 소프트콘택트렌즈 대비 높은 이물감으로 적응에 시간이 필요하나 적응 이후에는 장시간 착용해도 편안함을 느낄 수 있다. 또한 소프트콘택트렌즈보다 일반적으로 눈물 순환, 산소공급이 좋아 각막이나 결막의 병증 발생 가능성이 작다. 다만 운동 시에 콘택트렌즈의 이탈이나 분실의 위험이 있다.최근에는 멀티포컬 콘택트렌즈도 시장에 출시됐다. 멀티포컬 콘택트렌즈는 근거리, 중간 거리 및 원거리 도수가 포함된 콘택트렌즈로 노안 교정을 위해 주로 사용된다.■표준 착용 시간 지키고 착용전 손 씻어야콘택트렌즈를 건강하게 사용하기 위해서는 구입 전 안과에서 의사 등 전문가와 눈 건강 상태를 정확하게 검사받고 착용목적·착용시간·생활환경 등을 고려해 선택해야 한다. 사용 중에는 콘택트렌즈 전용 세척액으로 깨끗하게 세척·관리하고, 일회용 제품은 재사용하지 않는다.콘택트렌즈를 장시간 착용하면 각막에 산소공급이 부족해 각막이 붓는 부작용이 발생하거나 세균에 감염되고 상처가 생길 수 있다. 전문가들이 말하는 소프트콘택트렌즈의 일일 8시간 권장 착용시간은 8시간이다. 이를 초과하여 착용할 경우 렌즈에 단백질 등의 이물질이 끼어 눈물층이 불안정해지고, 이로 인해 렌즈의 착용감에도 변화가 발생한다는 연구 결과도 있다.또한 콘택트렌즈를 착용할 때는 먼저 손을 깨끗이 닦고 사용하고, 다른 사람이 착용했던 렌즈를 사용하면 오염으로 인한 세균 감염으로 여러 눈 질환이 발생할 수 있어 절대 돌려 사용하지 말아야 한다.수영이나 목욕 시 착용도 미생물에 의한 바이러스 등 각종 병원균의 감염 위험이 높아지므로 착용하지 않는 것이 바람직하다.김지연 안경사(태영프라자안경원)는 “콘택트렌즈를 올바른 사용법에 따라 착용하지 않을 경우 오히려 눈 건강과 시력 유지에 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 제대로 된 사용 및 관리가 필요하다”면서 “렌즈 착용 시 하루 권장 착용 시간과 교체 주기를 준수해야 하고, 깨끗한 손으로 착용하고 렌즈 보관 케이스 또한 청결하게 유지해야 한다”고 강조했다. 이어 “무엇보다도 구매 전 안경사와의 상담을 통해 자신의 눈과 사용 환경에 맞는 콘택트렌즈를 선택하는 것이 중요하다”고 덧붙였다.
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자는 동안 시력 좋아진다는 ‘렌즈’, 믿어도 될까?
자는 동안 시력 좋아진다는 ‘렌즈’, 믿어도 될까? 이금숙 헬스조선 기자 가 –
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▲ 드림렌즈는 -6.0디옵터 이상의 고도근시나 각막난시가 심한 경우, 또는 각막 모양이 지나치게 볼록하거나 편평하다면 교정효과가 제한적일 수 있다. /클립아트코리아
수술 없이 자는 동안 시력이 좋아지는 시력교정 방법, ‘드림렌즈’가 최근 주목 받고 있다. 코로나19 바이러스로 인해 비대면 온라인 수업이 진행되면서 야외활동은 줄고, 컴퓨터 모니터를 보는 시간은 급격하게 늘어났다. 이로인해 근시 진행이 빨라지면서 급격한 시력저하를 호소하며 내원하는 어린이들이 늘어나고 있는 상황. 이런 아이들에게 안과에서 드림렌즈를 권유하는 경우가 많다.
◇렌즈가 각막 눌러 일시적으로 시력 교정
드림렌즈는 특수한 콘택트렌즈로 수면 시에만 착용하며 자는 동안 눈꺼풀 압력에 의해 렌즈가 각막을 눌러 일시적으로 시력이 교정되는 방법이다. 자는 동안 각막 상피세포 재배치가 이뤄지면서 치료 효과가 나타난다. 근시는 성장기 동안 많이 진행하며 한번 나빠진 근시는 좋아질 수 없기 때문에 근시 진행을 최대한 막는 것이 관건인데, 드림렌즈는 근시 억제를 위한 방법 중 하나다. 연령 제한이 없고, 근시 진행을 억제하는 효과가 있어 성장기 아동과 청소년에게 처방을 하지만, 잘 착용해야 한다. 렌즈이기 때문에 아동의 경우 착용을 어려워 하는 경우가 많다.
드림렌즈의 시력 교정 효과는 보통 하루에서 이틀 정도 유지돼 격일로 착용하는 경우도 있으나, 소아 근시 진행을 목적으로 한다면 매일 착용하는 것을 권장한다. 어린이가 착용하는 경우 각막염 등의 부작용 예방을 위해 청결 유지가 중요한데, 이 과정에서 보호자의 세심한 도움과 관리가 필요하다. 렌즈 착용 전후 세척 및 보관법을 잘 숙지하는 것이 중요하다. 렌즈 착용 시에는 손을 깨끗이 씻고 렌즈 표면이 긁히거나 분실되지 않도록 주의한다. 또 전용 세척액과 보존액을 사용해 렌즈의 품질을 유지해야 한다.
◇각막 상태에 따라 효과 미미하기도
개인마다 각막의 형태가 모두 다르기 때문에 드림렌즈를 구입하거나 착용 전에는 정밀검사가 필수적이다. 굴절검사와 세극등검사, 각막지형도검사 후 내 눈에 맞는 렌즈를 선택해야 교정 효과가 제대로 나타난다. 각막 상태에 따라서 효과가 미비하게 나타나거나 효과가 없는 경우도 있는데
-6.0디옵터 이상의 고도근시나 각막난시가 심한 경우, 또는 각막 모양이 지나치게 볼록하거나 편평하다면 교정효과가 제한적일 수 있다. 드림렌즈는 보통 수명이 2년 정도로 알려져 있지만 사용자의 눈 상태와 렌즈 관리 정도에 따라 더 오래 착용하기도 하고, 변화가 생기면 새로운 곡률의 렌즈로 교체가 필요할 수 있어 정기검진을 꼼꼼히 받는 것이 중요하다. 따라서 만족스러운 교정 효과를 위해서는 정밀검사 시스템과 다양한 종류의 렌즈를 갖춘 안과전문병원에 방문해 사전 피팅 검사를 받고 드림렌즈의 적합성 유무를 파악하는 것이 좋다.
누네안과병원 드림센터 계효정 원장은 “드림렌즈는 안경으로 인한 얼굴 변형이나 활동의 불편함을 없애고 근시 진행을 막을 수 있어 어린이들이 많이 착용하지만 라식·라섹 수술이 두렵거나 불가능한 성인도 착용할 수 있다”며 “성인의 경우 수면시간이 불규칙하면 시력 교정 효과가 떨어질 수 있으므로 하루 6~8시간 이상의 수면시간을 유지할 수 있는 성인의 경우에만 드림렌즈 착용을 고려해야 한다”고 말했다.
장기 렌즈착용과 시력교정술, 어떤게 눈건강에 유리할까
라이프스타일·눈 상태 등에 따라 결정 … 안구건조증, 어느 것 선택해도 존재
직장인 양모 씨(32·여)는 문득 시력교정용 콘택트렌즈를 10년 이상 착용해왔다는 사실을 깨달았다. 한달에 들어가는 콘택트렌즈 비용은 5~10만원 선이다. 주변에 이야기를 들어보니 최근 시력교정술 비용도 많이 저렴해져 렌즈값을 몇 개월 아끼면 렌즈 없이 또렷한 시력을 가질 수 있다는 말에 마음이 흔들리고 있다.
그는 “고등학교 시절부터 미용렌즈 등 콘택트렌즈를 15년 가까이 착용해오고 있다”며 “아침에 눈을 떴을 때 안경 없이 사물을 또렷하게 보는 게 꿈이어서 수술을 받을지 고민이 된다”고 말했다. 이어 “하지만 시력교정수술과 관련된 부작용 이야기를 들으면 망설여지는 게 사실”이라며 “그렇다고 렌즈를 오래 착용하는 것도 눈 건강에는 그리 좋지 않을 것 같아 어떤 것을 선택해야 할지 걱정”이라고 덧붙였다.
시력이 좋지 않은 사람들은 한번쯤 렌즈나 안경 없이 시야를 또렷하게 보길 꿈꿔본다. 렌즈를 매일같이 착용하는 사람은 한번쯤 렌즈를 빼지 않고 잠들었다 새벽에 황급히 일어나 건조해진 렌즈를 벗는 경험도 부지기수다. 안경이 어울리지 않는 이유로 오랜기간 콘택트렌즈를 착용하던 사람들도 이물감 없이 시력이 좋아지는 라식, 라섹 등 시력교정술을 고려하게 된다.
가장 좋은 것은 ‘안경 착용’
미용렌즈, 관리 잘해도 산소공급 어려워 눈건강에 불리한 측면
렌즈를 장기착용하며 관리를 잘 하거나, 각종 시력교정수술을 안전하게 받는다면 둘 다 문제될 게 없다는 게 대다수 안과 전문의의 견해다.
렌즈를 장기적으로 착용하는 사람은 관리만 잘 하면 오래 착용해도 걱정하지 않아도 된다. 정소향 가톨릭대 서울성모병원 안과 교수는 “렌즈는 착용이 간편하고 휴대성이 좋으며 중간에 렌즈 종류를 바꾸거나 도수를 조정할 수 있는 게 장점”이라며 “10년 이상 렌즈를 장기 착용했더라도 각막 및 결막에 문제가 없고 불편하지 않다면 렌즈를 계속 착용해도 된다”고 설명했다.
이어 “실제로 20~30년 착용하는 사람도 적잖다”며 “소프트렌즈를 착용하는 경우 눈이 불편하다고 느끼면 의사의 처방을 받아 렌즈의 재질, 종류 등을 바꾸고 건조감을 느끼는 분들이라면 인공누액을 써 볼 수 있다”고 덧붙였다.
신기철 건국대병원 안과 교수는 “눈 건강 측면만 생각한다면 렌즈나 수술보다 ‘안경’을 착용하는 게 가장 좋다”며 “다만 안경을 쓰는 것 자체가 불편하거나 미용적 문제가 있다면 렌즈를 착용하고, 이때 착용시간을 가능하면 줄이는 게 좋으며, 렌즈 부작용으로 자주 문제가 생긴다면 굴절수술을 생각해 보는 것을 고려할 수 있다”고 설명했다.
김부기 온누리스마일안과 대표원장은 “렌즈 착용과 시력교정 중 어떤 게 더 좋다, 나쁘다는 절대적인 기준은 없다”며 “개인의 눈 상태와 편의에 따라 선택하는 게 권장된다”고 강조했다. 이어 “간혹 직업적인 이유 등 다양한 원인으로 안경착용이 아예 어려운 사람이 20~30년 동안 렌즈를 사용하다보면 관리하는 데 어려움을 느낄 수 있어 수술로 교정하는 게 유리하다”고 덧붙였다.
다만 미용렌즈의 경우 아무리 관리를 잘해도 문제점이 발생할 수 있는 소지가 있다. 눈에 산소 공급이 원활히 이뤄지지 못하면 각막주변부에 신생혈관이 자라날 우려가 있다. 김 원장은 “신생혈관은 각막 중심를 향해 자라며 눈동자가 탁해지고, 혈관이 각막중심부를 침범하면 눈이 흐릿하게 보일 수 있다”며 “이후 각막이식을 받아야 하는 안질환이 걸렸을 때 거부반응을 일으킬 우려가 있어 주의해야 한다”고 지적했다.
감염 문제도 주의해야 한다. 렌즈를 착용하다 각막표면에 상처가 생기고 이 곳으로 균이 들어갈 경우 감염을 일으켜 각막궤양이 발생할 수 있는 단점이 있다.
정소향 교수는 “감염으로 가려움, 눈꼽 등이 유발되거나 알레르기성 결막염이 유발되기도 한다”며 “이때 렌즈 착용을 2주 이상 중단하고 필요한 경우 항알레르기 안약을 점안하면 점점 괜찮아진다”고 조언했다.
다만 “인공누액을 쓰더라도 렌즈착용이 불편하거나, 알레르기가 심하거나, 각막 및 결막에 문제가 발생한 사람은 렌즈 착용을 중단하고 병변을 치료한 뒤 시력교정술이 가능한 눈인지 여부를 검사해 적절한 수술법을 고려해볼 수 있다”고 설명했다.
시력교정술, 각막신경 손상으로 ‘안구건조증’ 유발·악화되기도
수술 1~2년은 인공누액 사용·검진 필수
시력교정술은 한번 수술로 거의 영구적으로 시력이 교정되는 게 장점이다. 금액적인 측면에서도 렌즈를 장기간 착용하는 것보다 저렴해 ‘가성비’(가격 대비 성능)이 우수한 측면도 있다. 김 원장은 “최근에는 수술 전 진단 및 수술 장비가 발전해 시력교정술 종류 자체가 늘어났고 수술 전 검사를 꼼꼼히 해 맞는 검사를 한다면 후유증 우려도 거의 없다”고 말했다.
신 교수는 “시력교정 수술은 자칫 수술인 만큼 부작용을 배제할 수 없지만 발생률은 2~3% 미만”이라며 “대표적인 게 각막혼탁, 근시 재발 등으로 이런 경우 안경을 다시 착용해야 하거나, 안경을 써도 정상적인 시력이 나오지 않을 우려가 있다”고 지적했다.
사실 렌즈를 장기적으로 착용하는 사람들이 시력교정수술로 마음을 돌리는 이유는 대개 ‘안구건조증’ 때문이다. 렌즈를 일정 시간 오래 끼고 있다보면 눈이 뻑뻑해져 모니터를 보는 게 어렵고, 시야가 뿌얘져 업무에 지장이 생기며, 심한 경우 두통이 유발되기까지 한다.
하지만 아이러니하게도 라식, 라섹, 렌즈삽입술 등 시력교정 후에도 안구가 건조해질 우려가 있다.
김부기 원장은 “레이저 시력교정 수술 후에 안구건조증이 생기거나 심해지는 것은 각막표면을 자르거나 벗겨내는 과정에서 표면의 각막지각신경이 손상되거나, 수술 중 각막·결막의 세포들이 손상을 입기 때문”이라며 “이밖에 수술 후 각막 굴곡도가 변해 눈이 건조해지는 등 복합적인 요인이 작용한다”고 설명했다.
신기철 교수는 “라식·라섹 등 굴절수술 후 가장 큰 문제가 안구건조증”이라며 “수술 시 각막신경이 손상돼 건조증이 발생할 우려가 높아 평소 안구건조증이 심한 사람은 수술 후 증상이 악화될 수 있어 수술을 신중히 결정할 필요가 있다”고 조언했다.
시력교정술을 결심했다면 인공누액을 1~2년 챙겨야 하는 게 대부분 안과 전문의의 견해다. 정소향 교수는 “시력교정술 후 수술법에 따라 몇 개월 또는 몇 년 동안 건성안 치료가 필요할 수 있다”며 “렌즈를 장기착용하는 분들은 적어도 1년에 한 번 정도는 불편함이 없더라도 안과에서 각막 및 결막의 상태를 점검해야 추후 시력교정술이 어려울 수 있는 부작용을 예방할 수 있다”고 강조했다.
김 원장은 불편하더라도 인공누액 사용을 생활화하면 건조증이 개선되는 데 큰 도움이 된다고 조언했다. 그는 “수술 후 생기는 안구건조증은 6~12개월에 걸려 정상으로 회복된다”며 “만약 수술 전 안구건조증이 심한 사람도 수술 후 꾸준히 인공누액을 점안해주면 증상이 완화된다”고 덧붙였다.
장기간 렌즈를 착용해온 사람은 자신이 수술을 받을 수 있는지조차 의문을 가진다. 실제로 렌즈 관리에 소홀해 각막궤양을 심하게 앓으면 각막혼탁이 남아 레이저가 각막을 깎을 때 불규칙하게 깎일 수 있어 수술이 어려울 수 있다. 신생혈관이 수술 범위까지 침범한 경우라면 수술이 불가능하다.
글/취재 = 동아닷컴 라이프섹션 객원기자 정희원
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