Top 13 경수 채 The 63 Detailed Answer

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111. 세계에서 가장 기르기 쉬운 쌈채소를 소개 합니다

경수채 효능 9가지 완벽정리

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경수채 효능 9가지 완벽정리

안녕하세요^-^ 건강한 소식을 알리는 뚱이 블로그입니다. 오늘의 포스팅 내용은 경추채에 관한 이야기입니다.

경수채는 일본 교토지방에서 오래전부터 재배를 해온 채소로, 비료를 사용하지 않고 물과 흙으로만 재배를하기에 경수채라고 한다고 합니다.

비타민 B2와 베타카로틴,피리독신과 비타민C가 풍부하게 함유가 되어 있으며,노화를 억제하고 피부의 기미와 잡티를 잡는 효과가 있다는 경수채에 대한 자세한 것을 살펴보겠습니다.

아차! 경수채의 또다른 이름으로는 교나(일본식 이름)과 미즈나(일본식 이름)등으로 불리웁니다.

경수채 효능

첫번째,경수채에는 뼈를 생성하는데 있어서 필수적이라고 할 수 잇는 칼슘과 철이 풍부하여서 뼈 생성에 좋습니다. 그리고 마그네슘과 인이 풍부해서 뼈를 건강하게 해주고 골다공증을 예방합니다.

두번째,경수채에는 비타민C와 비타민E,베타카로틴이 풍부하게 함유가 되어있어서 항산화 작용을하면서 폴리페놀류의 작용에 의한 암을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

세번째,경수체에는 우리 몸에 들어와서 항산화 비타민 작용을하는 것들이 풍부하다고 합니다.

이는 암이나 노화를 방지하는데 도움이 되는 베타카로틴이 풍부함으로 인해서 우리 몸의 세포를 재생시키는가 하면 노화를 방지하는 효과가 있습니다.

네번째,경수체에는 철 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 이로 인해서 빈혈이 있는 분들이 섭취를하신다면 빈혈예방에는 효과가 뛰어나다고 합니다.

다섯번째,경수체에는 복합적인 폴리페놀이 풍부하게 함유가 되어 잇습니다. 이 성분은 세포를 회복시키는가하면, 신진대사를 촉진을 시켜서 피로야 가라~ 피로회복에 좋으면서 피부를 탄력있는 피부로 만들어 줍니다.

여섯번째,비타민C와 비타민B군은 바이러스에 대항할 수 있게 면역력을 높여서, 각종 바이러스에 저항할 수 있는 튼튼한 몸으로 바꾸어 줍니다.

일곱번째,경수체에는 불용성 식이섬유가 수용성 식이섬유의 4배나 되어서 변비 개선이나 혈당치 저하에 효과적입니다.

여덟번째,경수체는 혈액을 깨끗하게하면서 우리 몸의 독소 배출작용을 하는 엽록소를 풍부하게 함유를하고 있기에, 술과 함께 먹으면 다음날 머리가 깨질듯이 아픈 증상을 조금은 완화를 시켜줍니다.

아홉번째,경수체에는 비타민C의 양이 엄청나서, 도자기 피부 꿀피부를 만들기 위해서는 꼭 먹어야하는 미용채소입니다.

경수채 & 루꼴라 & 로메인

두산백과

경수채
[ kyona , 京水菜 ]
십자화과의 싹기름채소(새싹채소)로, 물과 흙만으로 재배할 수 있다.

잎이 가늘고, 잘라내면 다시 자란다.

씹는 맛이 아삭아삭하고, 향이 있어 고기의 누린내를 없애준다.

쌈채소로 먹기도 하고, 조림과 절임, 전골 등에도 이용된다.

일본의 교토[京都]에서 예로부터 재배되어 온 채소로, 비료를 주지 않고도 물과 흙만으로 재배되는 채소라고 하여 경수채라는 명칭이 붙여졌다.

일본 명칭으로는 교나 또는 미즈나라고 부른다.

잎은 매우 가늘고 수분이 많으며, 잘라내면 다시 자라 계속 수확할 수 있다.

영양 성분으로는 칼슘과 칼륨, 인, 나트륨 등 미네랄 성분이 많이 함유되어 있고, 비타민A의 효력이 있는 카로틴과 비타민C도 함유되어 있어

여성의 피부미용과 다이어트에 이롭다.

씹는 맛이 아삭아삭하여 쌈채소로도 이용되고, 특유의 향이 고기의 누린내를 없애주는 역할을 하여 오리나 굴 요리 등에도 이용된다.

조림이나 절임 또는 전골 등에 이용할 때는 양념이 잘 배어들기 때문에 가볍게 양념하고, 너무 오래 삶아서 씹는 맛이 사라지지 않도록 유의한다.

참조항목싹기름채소

생활 > 식생활 > 각종식품 > 채소류 카테고리

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해외에서 수입하여 판매하는 상품으로 배송, 반품, 교환이 일반상품과 다를 수 있습니다. 또한 관세청 수입통관 신고 시 구매자의 개인통관고유부호가 필요하기 때문에 주문 시 구매자로부터 개인통관고유부호를 수집하게 됩니다.

1. 주문하신 물품의 총 결제금액이 15만원 이상 (환율의 변동에 따라 다를 수 있음) 이면 과부가세가 발생합니다. 관부가세는 고객님께서 부담하시는 금액으로 문자를 통해 입금내역이 발송되며 해당 관세사로 입금하시면 통관처리됩니다.

2. 해외구매 특성상 주문에서 배송까지는 평균 10~15일이 소요됩니다. 간혹 현지 제품 수급에 따라 부득이하게 시일이 더 소요 될 수 있으니 구매시 좀 더 여유있게 주문하시길 권합니다.

3. 해외 내수품인 관계로 A/S에 대해서는 별도의 책임을 지지 않습니다.

4. 해외배송 특성상 주문접수후 배송상태가 배송준비중으로 넘어간 경우 해외에서 국내로의 배송이 이루어지고 있다는 뜻입니다. 따라서 배송준비중으로 배송상태가 넘어간 경우 취소및 반품이 불가하므로 이점 양해 부탁드립니다.

5. 타 해외구매대행 사이트에서 주문하신 물건과 주문날짜가 겹치지않도록 주의해 주십시오. 통관날짜가 같을 경우 합산관세가 부가되게 됩니다.

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반석

경수채, 공심채, 마늘 : 효능부터 활용법까지 정보 총정리

이름없는 채소의 우주::경수채 요리

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옥션 – 경수채 : 모바일 쇼핑은 옥션

경수채-교나

경수채 효능 9가지 완벽정리

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