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셀렉스 프로틴 효능, 부작용, 후기 총정리 | 단백질 보충제

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Table of Contents:

셀렉스 프로틴이란

셀렉스 프로틴 효능

셀렉스 프로틴 원료

셀렉스 프로틴 부작용

셀렉스 프로틴 후기

셀렉스 프로틴 종류

셀렉스 프로틴 먹는 법

인기글

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셀렉스 효과와 복용방법 부작용은 없을까? :: BaBy First & Health

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셀렉스 단백질 음료 (+효능 및 부작용 +다이어트 음료+김계란 음료)

셀렉스 단백질 음료

다이어트 음료로 추천)

셀렉스의 효능 및 부작용

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셀렉스 단백질 음료 (+효능 및 부작용, +다이어트 음료,+김계란 음료)

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매일유업 셀렉스

성분 및 효과

섭취 방법

부작용 및 주의점

솔직 후기

가격 및 구매처

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셀렉스 매일 코어 프로틴 영양정보

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단백질 부족증상

셀렉스 코어 프로틴 프로 효능

셀렉스 코어 프로틴 프로 부작용

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Summary of article content: Articles about 셀렉스 매일 코어 프로틴 플러스 부작용 및 가격을 알아보자 복용설명. 효능, 비스테로이드성 소염진통제. 부작용, 비인두염, 빈혈, 두통, 혈압상승, 기침, 호흡곤란, 상복부통, 설사, 소화불량, 오심, 복통, 흉부 불편감, 부종. …
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셀렉스 프로틴 효능, 부작용, 후기 총정리 | 단백질 보충제

셀렉스 프로틴 효능, 부작용, 후기에 대해 알아보고 단백질 보충제, 매일유업 셀렉스 종류인 코어 프로틴, 웨이 프로틴, 프로틴 바에 대해 알아볼게요.

최근 코로나19 사태로 운동할 시간이 부족하고 집에서 있는 시간이 많아지면서 균형있는 영양분 섭취와 자기관리를 위한 단백질 식품이 인기를 끌고 있습니다.

한국인에게 특히나 중장년층 및 노년층에게 부족한 영양소를 하나 뽑으라면 대표적인 것이 단백질입니다. 빠르면 30대부터 근육이 조금씩 감소하기 시작하기 때문인데요.

젊은 사람에 비해 중장년층에게는 단백질이 더 많이 필요합니다. 체중 1kg당 1.2g의 단백질이 필요하다고 하는데요. 예를 들어 체중이 50kg이라면 하루 필요한 단백질의 양은 성인이 50g, 65세 이상 노인이 60g의 단백질이 필요하다고 합니다.

중장년층에게는 면역력을 키우고 근력을 키우며 탈모에까지 영향을 미치는 단백질이 필수 영양소인데요. 보통 나이가 들게 되면 육식을 즐기지 않는 경우가 많다고 해요.

그렇게 되면 몸안의 영양소가 부족하여 여러 가지 병의 원인이 될 수도 있습니다. 그럴 때 바로 부족해지는 단백질을 간편하게 보충해줄 수 있는 매일유업에서 나온 단백질 보충제인 셀렉스 프로틴에 대해 알아보겠습니다.

셀렉스 프로틴이란

셀렉스 프로틴 (박세리 프로틴)

셀렉스 프로틴은 매일유업에서 나온 제품으로 언제 어디서든 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 제품으로 특히 중, 노년층에게 단백질 흡수를 도와주는 성인영양식입니다.

골프선수 박세리 선수가 모델로 활동하고 있어 ‘박세리 프로틴’이라고도 불리기도 합니다.

매일유업은 해외에서 근육건강이 고령화사회 핵심문제로 대두되고 있다고 보고 연구를 진행하여 2018년 코페니아연구소를 설립하고 셀렉스를 개발하였습니다. 이후 현재까지 셀렉스의 누적매출은 1000억원을 넘어서며 명실공히 성인을 위한 단백질 보충제로 1위를 달리고 있는데요.

특히 이 셀렉스 프로틴이 효과적인 이유는 저분자 가수분해 단백질을 사용하기 때문입니다. 저분자 가수분해 단백질이란 분자량이 큰 단백질을 가수분해해 작게 쪼갠 단백질입니다. 분자량이 작아 소화와 흡수가 편한만큼 노년층을 위한 최적의 원료인셈입니다.

매일유업 셀렉스 코어프로틴 프로는 소화 속도가 각각 다른 유청 단백질 등을 조합해 섭취 후 체내에 단백질이 꾸준히 흡수될 수 있도록 설계되어 있습니다.

양질의 단백질을 고르게 설계해 단백질의 품질과 영양가를 평가하는 ‘아미노산 스코어’는 120점 이상으로 이는 식품의약품안전처 기준 대비 141% 이상을 충족하는 점수입니다.

셀렉스 코어프로틴 프로에는 매일유업이 한국인의 영양섭취를 고려해 독자개발한 단백질 20g, 류신 3000㎎, 비타민D 800IU 3중 영양설계가 적용되어 있습니다.

셀렉스 프로틴 효능

매일유업의 대표적인 제품으로는 셀렉스 코어 프로틴 프로가 있습니다. 프로틴이라고 하면 운동할 때 근손실 방지 등을 위해 헬스 운동을 하는 사람들만 먹는 것이라고 생각하실 수도 있는데요. 남녀노소 특히 중장년층에게 필요한 영양소와 단백질을 보충할 수 있는 제품입니다.

셀렉스 코어 프로틴 프로는 쉽게 말해 질 좋은 단백질은 기본이고 소화가 편한 단백질이라고 생각하시면 됩니다.

나이가 들수록 단백질의 소화가 힘들다는 사실 알고 계셨나요. 단백질은 침과 함께 소화되는 탄수화물과 다르게 위에서 처음 소화되기 때문에 위에 부담이 될 수 있습니다.

나이가 들수록 소화를 위한 위산과 펩신 분비가 감소하기 때문에 단백질 소화가 힘들어집니다.

셀렉스 코어 프로틴 프로는 매일유업 독점 원료인 저분자 가수분해 단백질을 사용하고 있습니다. 단백질을 잘게 쪼개 위 속 산성 호나경에서도 부드럽게 편안하게 소화가 됩니다. 천혜의 자연 환경 덴마크 자연의 풀을 먹고 자란 소의 우유에서 얻은 단백질로 엄선된 단백질을 사용하고 있습니다.

저분자 가수분해 단백지 이외에도 분리 대두 단백질과 유청단백질을 복합 설계하여 섭취 후 소화가 잘 되도록 하였습니다.

단백질은 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분으로 효소, 호르몬, 항체, 세포의 구성요소 입니다.

단백질이 필요한 이유

우리 몸 속, 수분 다음으로 많은 성분으로 나이가 들수록 점차 감소하게 되는데요. 하루에 성인은 체중 1kg 당 단백질 1g 이상을 섭취해야 하며, 체내의 단백질은 끊임없이 분해되고 합성이 됩니다.

탄수화물, 지방과 달리 쓰고 남은 “단백질”은 아미노산으로 분해 후 배출 됩니다. 따라서 평소 매일매일 단백질을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

셀렉스 프로틴은 다음과 같은 효능이 있습니다.

근육 등 신체조직의 구성성분으로 효소 및 호르몬 항체 구성에 필요한 영양소

뼈나 치아와 골다공증에 도움

칼슘과 인이 흡수되는데 도움

에너지 대사나 에너지 생성에 도움

단백질이나 아미노산 이용에 도움을 주며 면역기능을 높이는데 도움

셀렉스 프로틴 원료

셀렉스 프로틴 원료

셀렉스 코어 프로틴 프로는 근육과 뼈는 기본이고 활력에너지와 정상적인 면역기능을 위한 영양소도 원료로 사용하였습니다.

단백질

근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분으로 효소, 호르몬, 항체, 세포의 구성요소입니다.

칼슘

뼈와 치아를 형성하고, 신경과 근육 기능 유지에 필요하며 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줍니다.

마그네슘

에너지 이용에 필요하며, 신경과 근육 기능 유지에 필요합니다.

비타민D

칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하고, 뼈의 형성과 유지에 필요하며, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줍니다.

비타민B1

탄수화물과 에너지 대사에 필요합니다.

판토텐산

지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요합니다.

비타민B6

단백질 및 아미노산 이용에 필요합니다.

아연

정상적인 면역 기능과 세포분열에 필요합니다.

셀렉스 프로틴 부작용

셀렉스 프로틴은 다른 영양제품이나 건강기능식품과 마찬가지로 과다 섭취 시 단백질 대사 과정에서 생기는 독소를 처리하면서 신장에 부담을 주어 메스꺼움과 갈증, 식욕감퇴 등의 부작용을 겪을 수 있으니 꼭 권장량만 섭취하기를 바랍니다.

셀렉스 프로틴 후기

셀렉스 프로틴 후기

셀렉스 프로틴은 2018년에 출시된 제품으로 누적 매출1,000억원을 달성할 정도로 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 제품입니다.

셀렉스 프로틴에 대한 후기들을 살펴보면 헬스를 하는 사람보다는 간편한 균형 있는 식사 대용 또는 영양 보충용으로 접근하는 것이 좋고 걸죽한 두유 같은 맛으로 부담없이 먹기 좋다는 후기가 많습니다.

셀렉스 프로틴 종류

매일유업 셀렉스 제품 라인업은 셀렉스 코어프로틴 음료부터 영양바, 스포츠 드링크와 파우더, 이너뷰티 제품 밀크세라마이드까지 다양한데요.

그 중에서 가장 대표적인 셀렉스 코어프로틴과 웨이프로틴, 프로틴 바에 대해 알아보겠습니다.

일반적인 건강유지를 목적으로 하신다면 셀렉스 코어프로틴을 추천드리고, 근성장 및 다이어트 목적 혹은 우유 소화를 못하시는 분들은 셀렉스 웨이프로틴 섭취를 추천드립니다.

이 둘은 일반 건강목적과 운동목적으로 확연히 구분되는 제품들인데요. 어떤 차이점이 있는지 더 알아보겠습니다.

셀렉스 코어 프로틴 프로

셀렉스 코어 프로틴 프로

셀렉스 코어 프로틴은 운동을 하시는 분들과 건강 유지가 목적이신 분들 모두에게 추천하는 대중적인 단백질 보충제 입니다.

셀렉스 코어 프로틴은 1회 섭취량인 3스푼 안에 단백질 20g을 포함하여 마그네슘, 비타민D, 비타민B, 아연 등이 들어가 있는 종합 건강제품 같은 느낌입니다.

단백질 보충제로 체내흡수가 빠르도록 유청, 분리대두, 우유카제인 단백질을 혼합하여 잘게 쪼갠 가수분해 단백질을 사용했다고 하는데요. 체내에서 생성이 되지 않는 아미노산9종을 모두 가지고 있는 완전 단백질로 구성되어 있습니다.

또한 유당을 5%까지 낮춰 속이 더 편하도록 했고, 근성장에 도움을 주는 아미노산인 ‘류신’을 일일 권장량 최대치인 3,000mg까지 넣어 근육 성장에 효과적이도록 구성이 되어 있습니다.

셀렉스 웨이 프로틴

셀렉스 웨이 프로틴

셀렉스 웨이프로틴은 이름에서도 느껴지듯이 운동과 근성장을 목적으로 하는 분들에게 추천하는 제품입니다.

1회 섭취량, 3스푼 안에 단백질 20g, L-카르니틴 200mg, 식이섬유 6.4g이 포함되어 있습니다. 셀렉스 코어프로틴과 차별되게 근성장을 목적으로 단백질 위주의 효과적인 제품입니다.

우유의 유청단백에서 지방과 유당을 제거한 100% 분리유청 단백질을 넣어 운동하시는 분들이 피하는 지방과 칼로리를 대폭 낮춘 제품입니다. 또한 유당을 100% 제거하였기에 우유를 먹으면 속이 안 좋은 분들도 부담없이 섭취할 수 있고, 맛을 위해 셀렉스 프로틴 초코, 셀렉스 프로틴 복숭아 두가지 맛으로 구성되어 있습니다.

특히 L-카르니틴이라는 성분이 함께 들어가 있는데, 운동 중 지방을 에너지로 바꿔주는 효능이 있어 운동 및 다이어트 하시는 분들께 추천하는 제품입니다.

셀렉스 프로틴 바

셀렉스 프로틴 바

셀렉스 프로틴 바는 셀렉스 프로틴이 바 형태로 되어 있는 제품입니다.

시중에 나와 있는 닥터유 같은 영양바, 에너지바와 비슷한데 조금 더 꽉 찬 느낌이 있는 너츠바입니다. 셀렉스 코어프로틴과 웨이프로틴은 분말형태로 되어 있기 때문에 셀렉스 프로틴 바는 보다 간편하게 섭취할 수 있는 제품입니다.

단백질 12g에 류신, 칼슘, 비타민D, 비타민B 3종까지 포함되어 있어 맛과 함께 영양소도 잡은 제품입니다.

셀렉스 프로틴 먹는 법

셀렉스 프로틴 먹는 법

셀렉스 프로틴을 먹는 방법은 매우 간단합니다.성인 기준으로 1일 1회 38g을 200ml의 물에 잘 섞어서 드시면 되는데요

1회 섭취량이 3스푼으로 정해져 있기 때문에 물 200m에 셀렉스 프로틴 안에 들어 있는 스푼을 이용하여 3스푼을 넣고 분말을 잘 용해하여 먹으면 됩니다.

단백질은 온도에 민감하기 때문에 뜨거운 물이 아닌 미온수에 드시는 것이 좋고 차가운 물에 넣어도 빠르게 녹기 때문에 셀렉스 프로틴을 먹기 간편합니다.

[의사] 매일유업 셀렉스 효과, 효능, 부작용

매일유업 셀렉스

이제는 질도 따져봐야 하는 단백질 제품, 알아봐요!

우리 몸을 구성하는 성분 중 수분 다음으로 많은 것이 바로 ‘단백질’입니다. 단백질은 근육뿐 아니라 항체, 효소, 호르몬을 구성하는 성분이기도 합니다. 따라서 운동 선수, 몸을 만들기 위해서가 아니라 건강을 위해서도 필요한 것이 단백질 섭취입니다.

안타까운 점은 우리 몸 속 단백질은 나이가 들수록 점차 감소하게 됩니다. 실제 65세 이상 남성은 47.9%, 여성은 60%가 단백질 섭취 부족 상태라고 합니다.

오늘은 미숫가루, 선식처럼 손 쉽게 타 먹을 수 있는 단백질, 매일유업 셀렉스에 대해 소개해보려 합니다.

여기에서 자세히 알려드리겠습니다.

매일 유업 셀렉스 특징

1. 소화가 쉬운 단백질 설계

매일 유업 셀렉스는 단백질 소화율 교정 아미노산 점수가 1.0점으로 만점인 3가지 단백질을 엄선하여 사용하였습니다.

2. 속 편한 단백질 설계

매일 유업 셀렉스는 다른 단백질 보충제에 비해 초콜렛 향, 딸기 향 등과 같은 인위적인 맛이 강하지 않으며, 우유 맛을 그대로 담았습니다.

우유 맛은 그대로 살리면서 우유의 유당을 1/10으로 낮추어 속이 편한 특징이 있습니다. 따라서 시중에 있는 단백질 보충제를 복용한 후 가스가 차거나 속이 불편했던 경험이 있던 분들에게 도움이 될 수 있습니다.

3. 아미노산 스코어 110점 이상의 단백질 사용

아미노산 스코어는 세계보건기구(WHO)에서 만든 9가지 필수아미노산 함량을 비교, 단백질의 질을 평가하는 방법입니다.

이 제품은 아미노산 스코어에서 110점 이상으로, 9가지 필수 아미노산을 모두 가지고 있는 단백질을 사용하였습니다.

단백질은 하루 얼마나 섭취 해야 할까?

단백질 하루 섭취량은 체중 1kg 당 단백질 0.8~1.0g이라고 생각하면 됩니다. 예를 들어 체중이 60kg인 사람은 하루 단백질 60g을 섭취하면 됩니다.

여기서 스트레스를 받거나 과로를 한 경우, 근육을 키우기를 원한다면 체중 1kg 당 단백질 1.5g (남성의 경우 2g까지도)까지 섭취할 수 있습니다.

이때 중요한 것은 하루 섭취량을 규칙적으로 나누어서 복용해야 합니다. 한번에 섭취할 경우 체내에서 따로 저장되지 않고 배출되기 때문입니다.

매일 유업 셀렉스 효과 , 효능

1. 뼈, 근육 성장 및 회복

단백질 속 아미노산, 글루타민이 근육 성장 및 운동 후 근육 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 체중 관리

단백질을 충분히 보충하면 포만감을 길게 유지할 수 있어 체중 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 면역 유지에 도움

몸 속에는 면역 체계가 있어 외부 균, 바이러스로부터 우리 몸을 보호합니다. 이런 면역 체계에 중요한 역할을 하는 것 중 하나가 바로 항체입니다. 항체는 단백질로 이루어져 있어, 충분한 단백질 섭취는 면역 체계를 유지하는데 도움을 줍니다.

이런 분들에게 권해드립니다.

운동 후 단백질 보충을 원하시는 분

기존 단백질 보충제를 먹고 속이 불편했던 분

식단 조절로 단백질 보충을 하고 싶은 분

탄수화물, 지방 위주의 식사를 자주하시는 분

몸매 관리를 위해 단백질 보충을 원하는 분

영양 및 체력 관리가 중요한 수험생

매일 유업 셀렉스 부작용 여기서 알고가요!

1. 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

복용 후 가려움, 얼굴 붓는 증상, 두드러기 등과 같은 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 알레르기 증상은 경미하게 발생하더라도 언제든지 호흡곤란과 같은 심한 증상으로 나아갈 수 있기 때문에 바로 복용을 중지하시는 것이 좋습니다.

2. 소화기 반응이 나타날 수 있습니다.

소화가 잘되는 단백질로 구성한 제품이지만 단백질 관련 제품이기 때문에 일부에서는 소화기 부작용이 나타날 수 있습니다. 복용 후 소화 불량, 메스꺼움, 설사와 같은 증상이 발생한다면 복용량 및 횟수를 줄여보아야 합니다. 그래도 지속적으로 발생한다면 복용을 중지해야 합니다.

소화기 부작용이 경미하게 나타나면 참고 복용하는 분들이 있는데, 이런 경우 어차피 온전하게 단백질이 몸에 흡수되지 않기 때문에 다른 방법을 통해 단백질을 보충하는 것이 현명합니다.
[여러가지 약, 건강식품 정보] – [의사] 마이밀 뉴프로틴, 서장훈 단백질 분석!

셀렉스 매일 코어 프로틴 효과와 부작용

셀렉스 매일 코어 프로틴을 선물받았습니다. 처음에는 분유같이 생겼길래 아이도 없는 집에 왠?이라고 생각했는데 그게 아니더군요. 선물받은 김에 한번 효과와 효능을 살펴보았더니 꽤나 효과가 좋아서 꾸준히 먹어주기로 하였답니다. 우리 몸은 나이를 먹을수록 근육이 점점 감소를 하게 되는데요, 그렇기 때문에 건강을 지키기 위해서는 꾸준히 운동을 해줘야하는 것은 물론, 단백질도 함께 섭취해줘야한다고 합니다.

그런데 실생활에서 단백질을 챙겨먹기 쉽지 않잖아요. 매일유업 샐렉스는 유청단백질을 챙겨먹을 수 있도록 도와줍니다.유청단백질은 우유에 카제인과 지방을 제거한 액체 유청에 포함된 단백질인데요, 뼈를 튼튼하게 하고 면역 기능을 높여주는 효과가 있다고 합니다.

칼로리가 낮고 지방도 낮아서 몸 속에 흡수가 아주 잘된다고 해요. 그래서 튼튼한 근육을 만들 수 있도록 도와줍니다. 하루에 몸무게 1kg 당 1g 이상 챙겨먹어주는 것이 좋다고 하니 이걸로 하루 권장량을 꼬박꼬박 충전해줘야겠습니다. 프로틴 플러스 제품은 단백질 함량이 20g으로 상승하여서 기존에 코어 프로틴 제품과 비교했을때 10%나 상승했다고 하니 이왕 드시려면 플러스가 붙은 제품, 셀렉스 코어 프로틴 플러스로 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

셀렉스 하나로 단백질과 식이섬유를 챙길 수 있다고 해서 앞으로 꼬박꼬박 마셔야겠다고 생각하고 있었습니다. 맛도 괜찮고요, 변비로 고생하는 분들에게 좋다고 합니다. 식이섬유를 얻을 수 있기 때문입니다. 맛은 우유맛이 나는데, 우유 대비 유당은 10% 밖에 되지 않아서 걱정하지 않아도 된다고 합니다. 몸 속에서 합성되지 않기 때문에 음식물로 섭취를 해줘야하는 9가지 필수 아미노산을 가진 100% 완전 단백질로 만들었다고 해요.

유청 단백질과 우유 카제인, 분리 대두 단백질을 함유하고 있습니다. 또한 장내 유익균을 증가시키기 때문에 건강한 장 환경을 만들어줍니다. 또한 단백질은 물론이고 정상적인 면역기능을 유지하기 위한 아연도 들어있다고 하니까요, 온 가족이 전부 함께 챙겨먹으면 좋을 것 같습니다. 요즘 오빠가 때아닌 운동 바람이 불어서 열심히이던데 한번 챙겨줘봐야겠습니다. 그런데 너무 과하게 드시는건 좋지 않다는 것, 다들 아시죠? 유청을 과도하게 먹으면 간에 무리를 줄 수 있습니다. 단백질 대사 과정에서 생기는 독소를 처리하면서 신장에 부담을 주거든요. 메스꺼움과 갈증, 식욕감퇴 등의 부작용을 겪을 수 있으니 꼭 권장량만 섭취하는 것을 권합니다.

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