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미국 인디애나대학교 연구팀에 따르면, 아시아에서 나온 복령버섯으로 만든 치료제는 췌장암 발생과 연관이 있는 ‘MMP’ 유전자를 차단하는 것으로 나타났다.
마늘, 버섯…췌장 보호하는 식품 7 – 코메디닷컴
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췌장암 에 좋은음식 버섯 약초 과일 및 예방 방법
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췌장암에 좋은음식
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췌장암 초기발병 증상 치료시 좋은 음식 (ft.항암식단 실천원칙) – 2번째 포스팅
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토끼♥꼬부기일상 :: 췌장암에좋은음식 차가버섯즙
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마늘, 버섯…췌장 보호하는 식품 7
췌장(이자)은 위장 뒤에 있는 작은 장기지만 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 일을 한다. 췌장은 섭취한 음식을 세포를 먹이는 연료로 전환시키는 등의 역할을 한다.
이런 췌장에 이상이 생기면 급성 만성 췌장염, 췌장암 등 췌장 질환이 발생할 수 있다. 이와 관련해 ‘액티브비트닷컴’이 소개한 췌장 건강에 좋은 식품 7가지를 알아본다.
1. 마늘
마늘을 비롯해 파, 양파 등의 파속식물에는 황이나 아르기닌, 올리고당류, 플라보노이드 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있다.
이런 성분들은 췌장 조직에 대단히 긍정적인 효과가 있다. 연구에 따르면, 마늘을 많이 먹는 사람들은 췌장암 발병 위험이 54% 낮은 것으로 나타났다.
2. 고구마
고구마는 혈당지수를 낮출 뿐만 아니라 췌장을 보호하는 작용을 한다. 고구마는 장기 기능을 증강시키고 췌장암 발생 위험을 크게 낮춘다는 연구 결과가 있다.
3. 브로콜리
췌장 건강이 염려된다면 브로콜리를 비롯해 십자화과 채소를 많이 먹는 게 좋다. 미국에서 나온 연구에 따르면, 브로콜리처럼 아피제닌, 루테올린과 같은 플라보노이드가 풍부한 식품은 췌장암 세포가 형성되는 것을 차단한다.
4. 저지방 요구르트
미국 국립암연구소는 저지방이나 지방이 들어있지 않은 요구르트를 먹을 것을 권유한다. 저지방이나 무 지방 요구르트에는 유산균이 많이 들어있어 소화를 쉽게 하는데 도움이 되고 췌장이나 소화기계를 보호하며 췌장암 위험을 감소시킨다.
5. 시금치
독일에서 나온 연구에 따르면 시금치를 비롯해 케일, 겨자 잎, 근대 등 녹색 잎채소를 많이 먹으면 췌장을 보호하고 췌장암 위험을 낮출 수 있는 좋은 방법으로 나타났다.
6. 버섯
미국 인디애나대학교 연구팀에 따르면, 아시아에서 나온 복령버섯으로 만든 치료제는 췌장암 발생과 연관이 있는 ‘MMP’ 유전자를 차단하는 것으로 나타났다.
7. 체리
체리에는 각종 항산화제와 페릴릴 알코올이 풍부한데 이 성분은 췌장암을 예방하는 데 도움이 된다.
권순일 기자 [email protected]
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췌장암 에 좋은음식 버섯 약초 과일 및 예방 방법
췌장암에 좋은음식
췌장암은 많은 종류의 여러 암 중 완치율이 가장 낮은 암 가운데 하나로 꼽히고 초기증상이 거의 무증상이라 검사와 진단을 하기가 싶지 않습니다.그러니 초기증상이 발생했을 때 췌장암 1기 상태에서 빨리 발견해야 완치율이 높아 살 수 있으며 예방을 위해 췌장암에 좋은 음식들을 섭취해 주는 것도 도움이 됩니다.
췌장암 예방 음식들
고구마
고구마가 췌장암에 좋은 음식 중 하나인데요,실험결과 고구마를 평소 자주 섭취하는 분을이 다른 고구마를 먹지 않는 사람들에 비해 몸속 장기들이 무척 튼튼하다는 연구결과가 나왔습니다.
고구마를 먹으면 체내 장기들이 튼튼해져서 몸안 많은 기관들이 활발하게 순환하는 긍정적 효과가 생기며 혈당을 낮춰주고 여러가지로 효능을 발휘합니다.
각종 버섯
췌장암에 좋은음식 중 하나로 여러 종류의 각종 버섯들도 꼽을 수 있습니다.이 버섯들을 자주 꾸준히 섭취할 경우 췌장암 발병 유전자를 극도로 감소시킨다고 합니다.버섯은 암예방 식품으로 매우 유명하며 췌장암 말고도 다양한 암들에 훌륭한 항암 효과를 발휘합니다.
콩
사포닌 성분이 풍부히 함유한 콩도 췌장암에 좋은 음식 중 하나입니다.콩은 췌장암 세포를 억제하는 함암효능을 지니고 있고 종류 상관없이 콩의 항암효과는 뛰어납니다.
토마토
토마토는 건강 식품으로 아주 유명하죠.토마토는 혈액을 깨끗하게 혈관청소를 해주는 효능이 있습니다.각종 혈관 질환들을 예방해주며 혈관이 깔끔해지면서 면역력 증진을 돕고 몸안 악성 종양들을 무찔러 암세포 억제 효과를 지닙니다.
마늘
실험결과 마늘을 자주 먹는 사람들은 췌장암 발생률이 50% 미만으로 감소된다는 결과가 나왔습니다.마늘 안 다양한 영양소들은 췌장암에 좋은 음식으로써 훌륭한 항암효과를 발휘합니다.
시금치
녹색잎 채소들의 대표 중 하나 시금치,시금치의 녹즙은 췌장을 보호하는 역활을 해줍니다.
현미
현미에는 식이섬유가 풍부합니다.식이섬유는 혈당을 낮추어 주어 췌장을 피곤하게 만드는 것을 예방해주는 효능을 지니고 있습니다.
포도껍질
포도의 껍질 성분은 항암성분이 풍부해서 암세포를 억제하는데 좋은 효능을 발휘해 줍니다.포도 알맹이만 먹는것 보다 껍질까지 먹을시 항암 효과가 매우 좋다고 합니다.
브로콜리
시금치처럼 녹색채소 중 하나인 브로콜리도 췌장에 좋은 음식 중 하나입니다.브로콜리 안에는 플라보노이드 성분이 굉장히 풍부한데 플라보노이드 성분은 암세포 성장을 억제해 췌장암 예방에 큰 도움이 됩니다.
베리류
베리 안 성분은 암세포를 파괴해주는 항암성분과 항산화물질이 많이 함유해 있습니다.따라서 췌장암 뿐 아니라 다양한 암들을 억제하고 예방하는데 도움이 됩니다.
췌장암에 나쁜 음식 예방법
튀기거나 기름이 많은 기름진 음식들
불에 구운 음식들 중 탄음식의 경우 발암물질을 유발합니다.
짜거나 매운 자극적인 음식
담배를 피우는 흡연자들은 췌장암 발병률이 비교도 안 될 정도로 높습니다.
알코올 등을 즐기는 사람들의 경우도 역시 췌장아 좋지 않아 암이 잘생기니 금주까진 아니어도 줄이는게 좋습니다.
유전적영향도 있을 수 있으니 췌장암 가족력이 있으신 가족이 있다면 평소에 자주 검사를 받아서 예방하여야 합니다.
평소 꾸준한 운동은 몸속 장기들의 활발한 활동을 돕고 장기들을 튼튼하게 해줍니다.
스트레스를 피하는게 매우 중요하며 모든암들은 스트레스가 큰 영향을 끼칩니다.
간암, 췌장암 말기, 한**님
차가버섯 사례 후기 – 간암, 췌장암 말기, 한**님
한**님이 국립암센터에서 검사를 받은 결과는 췌장 포함 몇군데 전이가 진행된 간암 말기로서 치료는 불가능하다는 것이었습니다. 짧게는 1달 길면 3달 정도 여명을 예상한다고도 했습니다. 당시 한**님의 몸 상태는 통증이 있었고 혼자서는 거동이 불편하여 부축이 필요했습니다.
그냥 앉아서 죽음을 기다릴 수는 없고 뭐라도 해봐야겠다는 생각에 선택하신 것이 차가버섯의 복용이었습니다.
상황이 안 좋은데 반해 안**님은 잘 웃고 늘 긍정적인 분이었습니다. 조언드리는 내용을 잘 따랐고 본인 스스로 노력을 게을리 하지 않았습니다. 다행히 몸 상태는 큰 위기 상황 없이 날로 좋아졌습니다. 밝은 성격 덕에 다른 환자분들과도 잘 어울리셨습니다.
길면 3개월 정도 살 수 있을거라던 그 3개월이 되었을 때는 통증은 완전히 사라졌고 불편하던 거동은 완전히 회복을 해서 혼자 운동을 할 정도가 되었습니다. 식사도 잘 하시고 얼굴의 병색도 사라졌습니다.
몸 상태는 날로 좋아졌고 6개월 정도가 지났을 때는 또래의 건강한 분들과 차이를 느끼기 힘들 정도가 되었습니다. 건강에 자신감도 생기고 본인의 상태가 궁금도 하고 가족분들도 권유를 해서 처음 암 진단을 받았던 국립암센터에서 정밀 검사를 받게 되었습니다.
검사 결과는 “간과 다른 부위의 암은 확인되지 않는다. 췌장에 아주 작은 종양이 보인다.”였습니다. 그리고는 ‘수술로 간단히 제거할 수 있고 완치가 가능하다’고 수술을 강력하게 권유를 하였습니다.
한**님의 따님은 간호사입니다. 따님께서 검사 결과를 얘기해주시며 수술에 대해 어떻게 생각하는지 조언을 청하셨습니다.
췌장 수술의 경우 아무리 간단하다 해도 대수술이고 정 수술을 받으실거면 조금만 더 몸을 만들고 나서 받는게 좋겠다는 의견을 드렸습니다. 그러나 간단하게 제거하면 완치가 된다는 얘기에 이미 한**님과 가족분들의 마음은 이미 수술을 받는 쪽으로 기울어있었습니다.
한**님은 결국 간단하다는 수술을 받았습니다. 그리고 췌장의 수술 부위가 잘 아물지 않아서 한달 사이에 3번의 재수술을 받았고 병원에 계속 있을 필요가 없다는 말과 함께 쫓겨나듯 퇴원을 해야했습니다. 여러 차례의 수술을 거치면서 몸 상태는 이미 망가질대로 망가진 뒤였습니다.
이후 몸상태는 바닥이었고 물도 드시기 힘든 상황이 되었습니다. 더 이상 한**님의 회복을 위해 할 수 있는 일은 없었습니다. 며칠을 넘기지 못하고 사망하였습니다. 안타까움을 금할 수 없었습니다.
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