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골프 잘 치는 법 7가지
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● 골프 잘 치는 법
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골프를 잘 치는 방법
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내기골프와 시합에서 잘 치는 법 1편 | 김캐디 골프 정보
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- Summary of article content: Articles about 내기골프와 시합에서 잘 치는 법 1편 | 김캐디 골프 정보 [코치 TK의 스코어의 정석 #10] 내기골프와 시합에서 잘 치는 법 -벌타를 먹지 않는 플레이 · 드라이브는 방향만 맞춘다 · 트러블 존은 무조건 피한다 · 퍼팅을 최소화 한다. …
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골프 잘치는 방법 TIP. 자신감 키우기
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그러면 어떻게 자신감을 키울 수가 있을까요
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골프잘치는방법 / 프로들이 말하는 골프잘치는법은?
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골프 잘 치는 법 7가지
요즘 골프에 대한 관심이 많아지고 있는 추세이다. 잘 치고는 싶지만 내 맘 같지 않은 골프, 오늘은 골프 잘 치는 법에 대해 알아보자. 골프는 기술도 기술이지만 꾸준히 바른 자세를 연습하고 노력해야만 실력이 향상된다.
● 골프 잘 치는 법
골프를 잘 치기 위해서는 안정된 그립 자세를 잡는 것이다. 대충 그립을 잡고 골프를 치시는 경우가 있는데 그런 경우 대충 그립을 잡는 것이 습관이 되면 골프 실력이 느는데 한계를 느끼게 되기 된다. 그렇기 때문에 골프를 잘 치기 위해서 제일 중요한 것은 안정적이고 견고한 그립을 잡는 것이다.
1. 볼을 보낼 지접을 정확하게 선정하기
골프를 잘 친다는 것은 방향이 좋은 곳으로 볼을 보내는 것이다. 그렇기 때문에 볼을 보낼 지점을 정확하게 선정해서 목표로 삼는 것이 중요하다. 대략 어느 지점까지 보내야겠다는 생각 말고 정확하게 지점을 선정하면 좋다.
2. 빈 스윙 연습하기
빈 스윙이지만 어디서든 끈임없이 꾸준히 스윙 연습을 하는 것이 좋다. 공을 치는 연습도 중요하지만 빈 스윙을 연습하다 보면 어느 순간 실력이 향상된다. 연습하는 방법은 골프공이 맞아 나간다고 생각하면서 강하게 치려고 하지 말고 스윙을 가볍게 해야 한다.
3. 가볍운 마음으로 골프 치기
몸에 힘이 들어가게 되면 골프가 원하는 방향대로 진행되지 않는 경우가 있다. 빈 스윙을 연습할 때처럼 가볍게 스윙을 하는 것이 좋고, 필드에서 걱정이나 생각이 많아지면 스윙이 소심 해지는 경우가 많기 때문에 최대한 가벼운 바음으로 머리는 비우고 단순하게 치는 것이 좋다.
4. 거리감과 방향감
거리감을 제대로 익히는 것이 중요하다. 거리감을 익히기 위해서는 꾸준한 연습과 집중해서 차례대로 치는 연습을 꾸준히 해주는 것이 도움이 된다.
5. 욕심을 버리기
드라이버는 비거리 욕심 때문에 몸에 힘을 과도하게 주어서 잘 되지 않고, 아이언은 볼을 그린 위로 한꺼번에 올리기 위한 욕심 때문에 잘 되지 않고, 피터도 한꺼번에 넣겠다는 욕심으로 손목을 사용하는 것이 대부분이다. 골프는 몸에 힘을 빼고 가볍게 치는 것이 무엇보다 중요하다.
6. 퍼팅거리를 내 걸음으로 재보기
나의 발자국으로 거리를 먼저 알아보고 볼을 치는 것은 간단한 방법 같지도하면서 귀찮은 방법이지만 골프에서는 큰 효과가 있다. 퍼팅 거리를 걸음으로 재 보는 것을 습관 들인다면 골프를 잘 칠 수 있다.
7. 유연성 운동하기
골프를 잘 치기 위해서는 유연성이 매우 중요한데, 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 중요하고 필드에 가기 전에도 10분 정도 아니면 그 이상 스트레칭을 해주면 도움이 된다.
골프를 잘 치기 위해서는 무엇보다 꾸준한 연습과 몸에 힘을 주기 않고 가볍게 치는 것이며, 안정된 그립자세가 기본이라고 할 수 있겠다.
골프를 잘 치는 방법
제목은 너무 거창해 보이네요. 골프를 잘 치는 방법은 여러가지가 있을 겁니다. 근력이나 유연성을 키우거나 좋은 선생님 만나서 레슨을 받거나, 매일 매일 쉬지 않고 연습장에서 스윙을 하거나, 많은 프로 골퍼들의 동영상을 보면서 이미지 트레이닝 및 스윙의 매커니즘을 공부하는 등의 많은 노력을 필요로 합니다. 그러나 우리의 현실은 위의 골프를 잘 칠 수 있는 여건이 모두 어렵습니다. 먹고 살기 바쁘고, 아이들 케어 하고, 가끔 야근 및 지인들을 만나서 회포도 풀어야 합니다.
그러나 골프는 잘 치고 싶습니다만 당연히 욕심이고요. 그렇게 저렇게 라운드 횟수가 쌓이면 경험에 의한 타수는 줄어 들긴 합니다만, 분명히 한계가 있습니다. 어느 날 뒤 돌아 보면 내가 원한 골프라이프는 이런게 아니었는데~ 라는 자괴감도 가끔 듭니다.
아무런 노력 없이는 당연히 그 어떤 스코어 줄이는데 도움이 될 수 없습니다. 그러면 워쩌란 말이냐? 고 반문이 드실 겁니다.
선택과 집중을 하면 됩니다.
1. 퍼터는 하루에 10분은 꼭 연습한다.
이 퍼터라는 놈은 오묘합니다. 거리도 얼마 나가지도 않으면서 108mm의 홀이라는 끝점이 존재하는 게임이죠. 퍼터는 층이 높은 집에 살면 실제로 굴리기 힘들 수도 있습니다. 그러면 그냥 빈스윙이라도 하루에 매일 10분씩 하면 확실하게 스코어를 줄이는데 기여하는 클럽입니다. 머리위에 수건을 올리고 벽에 대고 손만 합장한 상태로 스트로크만 해도 실력이 늘어납니다. 꼭 꼭 샤워하실 때던 TV 보실 때던 어떤 한 형태로든지 퍼팅의 형태를 띤 연습을 10분만 투자 하시기 바랍니다.
2. 연습장에 매주 1~3회는 다니시는 분들
저도 그렇습니마나 우리는 거의 모든 이들이 연습장에 가면 80분이라는 시간이 타이머에 찍히는 순간 부터 미친 듯이 볼을 때립니다. (저도 연습 전성기 때는 드라이버 치고 티가 내려 가는 동안 백스윙을 한 후에 볼을 머금은 티가 올라 올때 다운스윙을 시작하는 지경까지 간 적이 있습니다.)
연습의 패러다임을 조금 바꾸시길 바랍니다. 우선 드라이버라고 하면 본인의 풀샷으로만 치지 마시고 풀샷으로 쳤을 때 드라이버 비거리의 50%만 보낸다고 생각하고 샷을 해보시길 바랍니다. 그 50%의 비거리가 80미터일지, 100미터일지는 모르겠습니다. 그저 풀스윙으로 샷을 하지만 비거리는 반만 보내 보시길 바랍니다. (이게 생각보다 쉽지는 않습니다. 그리고 50% 거리를 똑바로 못 보내면 절대로 100% 비거리 제대로 안나갑니다.)
동작은 풀스윙이지만 50%의 거리가 본인의 뜻대로 잘 날아가면 계속 1%씩 비거리를 늘려 보십시오. 다만 조건은 같습니다. 풀스윙 폼으로 본인 비거리의 51%를 내는 겁니다. 이런 식으로 치다가 보면 분명히 100% 비거리를 날리기 전에 뜻대로 볼이 날아가지 않는 구간이 옵니다.
이런 비거리가 발견 되면 앞으로는 그 거리가 79%던 85%던지 구 비거리가 자신의 비거리라고 인정 하시고, 당분간은 항상 그 잘 되기 직전의 비거리만 날리는 연습을 하시기 바랍니다.
그러면 비거리가 줄어서 스코어가 나오지 않을 거 같습니다만, 그렇지 않습니다. 본인이 알고 있던 100%의 비거리가 그전에 잘못 된겁니다. 보내고자 하는 지점에 거의 정확하게 본인이 원하는 샷이 진정한 자신의 비거리입니다.
특히나 아이언에서는 풀스윙 모션에 50% 비거리부터 흩어지기 시작하기 직전의 비거리를 꼭 지키시길 바랍니다.
솔직히 7번 아이언이 140미터를 봤었지만 방향이나 비거리가 불규칙했는데 , 대략 75% 선인 110미를 보내니 방향성도 좋고 비거리도 일정하게 난다면 굳이 140미터를 고집할 필요가 무엇이겠습니까?
다만 OB가 나던 폼에 살고 폼에 죽는다면 예전처럼 그냥 치시면 되겠습니다.
3. 연습장에 갈 시간이 없는 분들
저는 한때는 제 방안에서 빈스윙 연습을 했습니다. 다만 풀샷으로는 못하고요. 60도 웻지의 그립 최 하단을 잡고 김덕규 타이밍 끼고 연습스윙을 했습니다. 오묘하게 천장도 맞지 않고, 바닥도 닿지 않게 잘 하다가 어느 날 300만원짜리 컴퓨터 본체 한번 때리고 접었습니다.
그렇다고 저처럼 해보시라는 건 아니고요. 연습장에 도저히 못가 시는 분들은 백스윙만이라도 집에서 꼭 연습 해보시길 바랍니다.
다만 연습방법은 일반 스윙하고는 좀 다릅니다. 총 4개의 각개 동작으로 하는데요.
1) 어깨를 돌려서 테이크 백 자세를 만듭니다.
2) 팔만 들어서 백스윙 탑을 만듭니다.
3) (다운스윙의 느낌이 아닙니다.) 백스윙 탑에서 양 무릅을 왼쪽으로 밀면서 어깨를 돌리지 않고 팔만 양손이 오른발에 올 때까지 내려 줍니다.
4) 이제 드디어 어깨를 돌려서 볼을 치는 느낌으로 턴을 하면서 양팔의 손이 왼발을 살짝 지나서 가상의 샤프트가 타겟을 바라보는 지점까지 돌려 줍니다.
위의 1)~4)번만 계속 집에서 몇달간 연습하시면 기똥찬 골프 스윙폼에 몸에 익습니다.
4. 2달에 한번은 천연 잔디 숏게임 연습장에 갑니다.
스카이72나 베어즈베스트CC 부속 연습장에는 천연잔디가 깔린 천연잔디 연습장이 있습니다. 아무리 라운드를 많이 다닌다 한들 본인이 자신 없는 샷을 실제 라운드에서는 연습할 수 없습니다. 평소에 자신이 부족한 부분을 잘 적어 놓으셨다가 2달에 한번은 천연잔디 숏게임 연습장에 가셔서 복기 하면서 연습을 꼭 해보시길 바랍니다. 실제 라운드 몇번 보다 이런 숏게임 연습장이 분명히 실력 향상에는 더 도움이 됩니다. 또한 이런 숏게임 연습장에는 벙커가 있습니다.
믿지 못하시겠지만 벙커는 벙커연습장에서 딱 1시간만 하면 실제 라운드에서 본인의 키보다 낮은 벙커턱을 가진 벙커 해저드에서 90% 이상 탈출 할 수 있는 실력을 만들 수 있습니다.
음 다시 읽어 보니 조금 말장난 처럼 보일 수도 있는데요. 2번과 3번 정말 겨울 동안 강력 추천합니다. 연습장은 당연히 실내연습장으로 가셔야는 거 아시죠? ^^.
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골프 잘치는 방법 TIP. 자신감 키우기
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골프 잘치는 방법 TIP) 골프는 자신감!
안녕하세요. 오늘은 골프 잘치는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 골프가 참 어렵죠. 가만히 있는 공을 제대로 못때려서 때로는 우측으로 가고 때로는 왼쪽으로 가기도 합니다. 또 어느 수준에 가면 스코어가 잘 내려가지가 않죠.
골프에서는 자신감이 있는 골퍼가 낮은 스코어를 기록하는 경향이 있습니다. 따라서 골프 잘치기 위해서는 자신감이 필요하죠. 자신감은 골퍼가 자신의 클럽 선택에 결정적인 역할을 할 수 있도록 합니다. 주어진 거리에 적합한 클럽을 선택했는지에 대한 의문을 가지지 않죠. 자신감이 있으면 본인이 맞는 클럽을 선택했고 잘 칠 수 있을 것이라는 것을 믿고 알고 있습니다. 이것은 차례로 샷 시행에 긍정적인 영향을 미칩니다.
그러면 어떻게 자신감을 키울 수가 있을까요 ?
골프 잘치는 방법은 간단합니다. 반복된 연습은 자신감을 키울 수가 있습니다. 반복해서 연습했던 스윙이 압박을 받고 있는 상황에서 나올 수 있다는 것은 자신감이 쌓이고 있다는 증거입니다. 연습장에 더 열심히 다니고 실제 코스에 있는 것처럼 칩샷, 어프로치, 미들과 롱아이언, 우드, 드라이버 등 각 샷을 연습해야합니다.
티 오프 할 때 근육은 연습하는 동안 성공한 샷을 기억합니다. “Win and Win Again” 책의 저자이자 US Open 우승을 2번 경험한 Curtis Strange는 이것을 “Movement memory” 구축이라고 합니다.
성공을 시각화 하는 방법을 알아보는 것도 좋습니다. 스윙하기 전에 PGA 레전드라고 할 수 있는 잭 니클라우스가 말한 것처럼 상상을 하는 것입니다. 이 홀을 본인이 어떻게 성공적으로 끝낼지를 상상합니다. 이렇게 생각만 한 것으로 더욱 자신감이 상승을 하고 티 오프시 자신의 샷을 구사할 수가 있습니다.
긴장하는 것을 제어하기 위해 노력하는 것도 중요합니다. 긴장감으로 온 몸이 덮이게 되면 나쁜 골프에 대한 예언이 됩니다. 실패할까봐 또는 미스 샷이 날까봐 두려워서 스윙을 서두르고 결국엔 테이크 아웃 시 클럽을 제대로 뻗지 못하거나 백스윙을 완전하게 하지 못하게 됩니다. 샷을 하기 전에는 모든 것을 천천히 하는 것이 중요합니다. 여유를 가지고 스윙하는 것이 좋으며 클럽을 선택하고 숨을 조심스럽게 내뱉은 뒤 천천히 어드레스 하는 것을 권장 드립니다.
항상 좋은 샷을 기억하십시오. 좋지 못한 샷을 했을 때는 최대한 빨리 그것을 잊어버려야 합니다. 만약 한 홀에서 엄청나게 멋진 드라이버 샷을 하고 그 스윙을 기억에 맡기면 좋았던 샷을 반복할 가능성이 높아집니다.
골프는 다른 사람이 아닌 자신과의 경쟁입니다. 골퍼는 자신을 더 나은 선수와 비교하는 것이 아니라 자신의 게임에서 자신의 발전을 인식함으로써 자신감을 키웁니다. 평균 스코어가 계속 낮아지면 자신에게 보상을 하세요. 코스에 나가서 계속 치고 싶을 거이고 더 자신감을 가질 수 있을 것입니다.
이상으로 골프 잘치는 방법 TIP. 자신감 키우기에 대해 알려드렸습니다. 초보일수록 코스에 나가면 미스 샷이 나면 어쩌지, 생크가 나면 어쩌지 라는 걱정을 많이 합니다. 그럴 때일수록 잘 쳤던 샷을 기억하고 자신감을 가지는 것이 중요합니다.
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