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벌화분의 효능 비폴렌 부작용 유통기한
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벌화분보관법 오래 드시지 마세요 | 정보야놀자
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벌화분보관법 그리고 먹는법 알고 드세요
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벌화분 먹는 방법 & 보관방법 / 조은약초 국내산 벌화분 : 네이버 블로그
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슈퍼푸드 벌화분(비폴렌) 효능 5가지와 활용법 – 알아두면 쓸모있는
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벌화분(비폴렌) 이란
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벌꿀 종류~ 효능~ 유통기한~ 벌꿀 화분효능에 대하여^^
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[내츄럴플러스] 비폴렌 벌화분 (200g) – 2박스 (유통기한 : 2019.07.02)상품상세_동원몰
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벌화분의 효능 비폴렌 부작용 유통기한
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벌화분 비폴렌은 벌들이 꽃들을 돌아다니며 얻은 꽃가루와 꿀, 벌의 분비물로 이루어져 있습니다
1. 벌화분 (Beepollen)
벌화분은 벌들이 꽃들을 돌아다니며 얻은 꽃가루와 벌의 분비물과 꿀의 혼합물질로, 벌들이 벌집에 보관한 것을 채취한 것이며 벌화분 외에 ‘비폴렌’이라는 영어 이름으로도 불립니다.
자연 속의 벌집에서 채취한 만큼 제품마다 벌화분의 함량은 다를 수 있으며 벌의 독이나 꿀, 로얄제리와는 다른 제품입니다.
벌화분에는 지방, 단백질, 탄수화물, 비타민 및 미네랄 등 250가지 이상의 수많은 영양소가 함유되어 사람에게 필요한 대부분의 영양소를 얻을 수 있는 수퍼푸드로 가루나 캡슐 형태로 구입할 수 있어 간편하게 드실 수 있습니다.
벌화분 비폴렌은 250가지 이상의 영양소가 함유되어 수퍼푸드로 불립니다
2. 벌화분의 효능
(Beepollen Benefits)
1) 염증 완화
벌화분은 유해 박테리아를 제거하여 만성 염증을 줄이고 종양의 성장을 방해합니다.
염증을 가라앉히는 음식
2) 항산화제
벌화분에는 플라보노이드, 카로티노이드, 퀘르세틴, 캄 페롤 및 글루타티온 등 다양한 항산화 물질이 함유되어 있습니다.
3) 체중 조절
벌화분은 혈중 콜레스테롤 수치와 고혈당 위험을 낮추고 비만세포의 활동을 방해하여 체중 조절에 효과가 있어, 스트레스와 면역력에 취약할 수 있는 수험생들의 부작용 없는 고3 다이어트 에도 효과적입니다.
4) 간 건강
벌화분은 간의 해독 능력을 높여주고 여러 독성 물질로 부터 간을 보호하여 간 기능을 강화하는데 도움을 줍니다.
5) 면역력 강화
벌화분은 박테리아를 감소시키고 면역력을 높여 질병 예방에 효과가 있습니다.
6) 혈액순환 피로회복
벌화분은 혈액순환을 촉진하여 피로가 쌓이는 것을 감소시킵니다.
7) 남성정력강화
벌화분은 근육량과 신진대사를 개선시켜 남성 정력 강화에 도움이 됩니다.
8) 갱년기 완화
벌화분은 갱년기 여성의 홍조, 열감, 수면장애, 관절통증, 기분 변화, 에너지 개선에 효과가 있습니다.
갱년기 증상에 좋은 음식
9) 피부 수분 발진 습진 상처 치유
먹는 제품이 아니라 바르는 제품의 경우 피부에 문제가 생긴 곳에 바르면 상처가 가라앉고 향균 효과가 있어 2차 감염을 막을 수 있습니다.
이런 벌화분을 이용하여 만든 화장품 중에 미샤 비폴렌 앰플 시리즈가 있습니다. 미샤 비폴렌 앰풀러의 경우 자극 없이 촉촉해서 가성비가 좋다는 평이 많았습니다.
벌화분 비폴렌은 천연 항산화제로 피부에도 좋고 각종 건강 기능이 있으나 꽃가루나 벌침 알레르기가 있으신 분은 조심하셔야 합니다 [출처: TV조선]
3. 벌화분 먹는 방법
(Ingest Beepollen)
벌화분의 하루 권장량은 분말 형태일 경우 성인은 20~40g (3~5 큰 술), 어린이는 15g (1~2 큰 술) 입니다.
벌화분 그대로 씹어 드셔도 되고 요거트에 섞어 드셔도 괜찮습니다. 캡슐 제품은 제품의 설명서대로 섭취하시면 됩니다.
4. 벌화분 주의할 점
(Caution Point of Beepollen)
1) 믿을만한 판매처에서 구입
벌화분은 꽃가루와 벌의 분비물, 꿀 등이 혼합된 것으로 그 외 여러 오염 물질들이 포함되어 있을 수 있으므로 벌화분 가격이 좀 있더라도 검증된 제품을 구입하시는 것이 안전합니다.
2) 꽃가루 알레르기나 벌침 알레르기
벌화분 섭취 시 어지러움, 호흡곤란, 두드러기, 몸이 붓는 증상 등 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
벌화분 비폴렌은 꽃가루나 벌침에 알레르기가 있으신분은 섭취하지 않는 것이 좋습니다
3) 임산부
임신을 준비 하시는 분, 임산부, 수유부는 벌화분이 자궁을 자극하므로 섭취를 피하셔야 합니다.
4) 혈액 희석제
혈액 희석 관련 약을 드시는 분이 섭취 시 출혈이 있을 수 있습니다.
5. 벌화분 부작용
(Side effect of Beepollen)
벌화분은 한달 이상 장기 복용해도 어린이를 포함한 대부분의 사람들에게 안전하지만 사람에 따라 부작용이 있을 수 있습니다.
1) 가려움
2) 부종
3) 어지러움
4) 호흡 곤란
6. 벌화분 보관방법 유통기한
자연상태의 천연 벌화분은 상온 보관시 유통기한이 3개월로, 그 이상 안전하게 보관하고 싶으시다면 지퍼백에 소분하여 밀봉 후 냉동으로 보관하시는 것이 좋습니다.
기미 잡티 피부에 좋은 음식
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벌화분보관법 그리고 먹는법 알고 드세요
벌화분보관법
요즘들어 인기있는 벌화분보관법 그리고 먹는법에 대해서 소개해 드리겠습니다. 개인적으로 생각하기에는 벌화분이 자연으로부터 얻을 수 있는 최고의 건강식품이라고 생각합니다. 꿀벌한테만 얻을 수 있다고 하는데, 특히 아이들 아토피에 효과가 좋다고 합니다.
그럼, 벌화분보관법을 알아보기 전에 벌화분 효능에 대해서 간단하게 알아보겠습니다. 벌화분은 꿀벌들이 꽃에서 꿀을 채취하면서 얻은 꽃가루랑 타액을 섞어서 화분 주머니에 모은 것을 말합니다. 이 벌화분은 바로 어린 벌들의 먹이라고 하는데요.
이 벌화분에는 단백질과 섬유질, 비타민과 무기질 그리고 미네랄이 풍부하게 들어있어서 고단위 영양제라고 합니다. 그래서 피로회복에 효과가 있고, 면역력이 떨어진 분들에게도 좋은 효과를 얻을 수 있다고 하네요.
벌화분 먹는방법은 하루에 2~3번 정도 씹어서 드시거나 요거트와 같이 드시면 되는데요. 아이들이 먹으면 더 좋다고 하니까 꼭 챙겨주시면 좋을 것 같습니다. 다만 꽃 알레르기가 있다고 하면 섭취하기 전에 의사와 상담을 하거나 먹지 않는 게 좋습니다. 그리고 벌화분은 맛이나 향이 강하지 않아서 먹기에 부담이 없는 편입니다.
벌화분보관법은 잠시 후에 알아보고 벌화분 효능에 대한 얘기를 좀 더 하겠습니다. 벌 화분 효능 중에서 최근에 연구된 자료에 아토피나 비염과 같은 난치성 질환에 효과를 본 사례들이 나오는데요. 항암작용이나 질병치료와 에너지 충전에 효과가 좋다고 하니까 이부분 참고하시면 될 것 같습니다.
가장 중요한 벌화분보관법입니다. 벌과분은 표면이 단단한 껍질로 되어있기 때문에 그대로 먹을 경우에 소화가 잘 안된다고 합니다. 또한 열을 가하게 되면 영양소가 파괴될 수 있기 때문에 보관법이 엄청 중요하다고 할 수 있는데요.
벌화분은 생화분이기 때문에 꼭 냉동보관을 해야합니다. 되도록이면 밀폐용기에 넣어서 보관하는 게 좋은데요. 유통기한이 짧은 편이기 때문에 이점도 유의해서 보관해야합니다. 유통기한은 대략적으로 3개월 정도라고 하네요.
벌화분보관법 중에서 가장 중요한 부분인데요. 유통기한 확인과 냉동보관입니다. 만약에 좀 더 오래 보관하고 싶다고 하시면, 지퍼백에 소량으로 보관하신 뒤 하나씩 꺼내서 드신다면 조금 더 오래 보관이 가능하다고 합니다. 다만 이것도 오래두면 좋지 않으니까 되도록이면 4개월 내에 드시는 걸 추천해 드립니다.
지금까지 벌화분보관법 그리고 먹는법에 대해서 알아봤습니다. 간단하게 정리해 보자면, 벌화분은 냉동보관을 해야하고 꽃가루 알레르기가 있는 분들은 의사와 상담 후 드시거나 아예 드시지 않는 걸 추천합니다. 또한 열을 가하지 않고 드셔야한다는 점 알고 계시면 될 것 같습니다.
슈퍼푸드 벌화분(비폴렌) 효능 5가지와 활용법
벌화분이라는 것에 대해 들어본 적 있으신가요? 벌꿀의 경우 주위에서 자주 접하기 때문에 잘 알고 있으시지만 벌화분에 대해서는 잘 모르는 분들 많으실 텐데요. 벌화분의 효능 5가지와 활용법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
목차
벌화분(비폴렌) 이란?
꿀벌이 하는 일 중 하나가 바로 꿀을 채취하는 것입니다. 벌화분(비폴렌)은 꿀벌이 꽃에서 꿀을 채취하면서 몸에 달라붙은 꽃가루(화분)와 벌의 몸에서 분비되는 효소가 섞여 뭉쳐진 것을 말합니다.
꿀벌의 몸에 붙어 있는 화분은 벌집을 드나들면서 벌집의 일부분에 저장이 됩니다. 벌집은 꿀과 밀랍으로 덮여있어 저장된 화분은 밀봉된 상태가 되죠. 밀봉된 상태의 화분이 시간이 지나면서 발효를 일으켜 영양소가 더욱 풍부해지게 됩니다.
이렇게 생성된 화분은 벌이 먹는 음식으로도 사용되고, 봉독이나 효소 등 꿀벌의 몸에서 분비되는 각종 물질들의 원료가 됩니다. 또한 화분은 우리가 잘 알고 있는 로열젤리의 원료도 됩니다.
벌화분 영양소 벌화분 속에는 항산화성분, 필수 지방산, 비타민, 미량영양소, 아미노산, 그리고 플라보노이드를 포함해 250가지가 넘는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 우리가 잘 알고 있는 로열젤리나 프로폴리스와 비교해도 손색이 없을 만큼 영양소가 풍부합니다.
벌화분(비폴렌)
벌화분 효능
1. 항산화 효과
한 연구결과 따르면 벌화분에 들어 있는 효소는 암, 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환과 같은 심각한 질병에 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다. 특히 화분에 많이 함유된 플라보노이드는 항산화 작용을, 케르세틴은 암세포의 증식을 막아주는 역할을 합니다.
2. 활력 증가
벌화분은 우리 몸에 에너지를 공급하여 활력을 증가시켜줄 수 있습니다. 집에서 아무리 쉬어도 항상 피곤하신 분들에게 특히 좋습니다. 화분에는 단백질, 탄수화물, 비타민 B가 풍부하게 들어있어 우리 몸에 에너지를 공급할 수 있기 때문입니다.
벌화분은 다른 음식들과는 달리 칼로리가 거의 없기 때문에 살찌는 것을 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 따라서 다이어트 중 먹는 에너지바 보다 벌화분을 먹는 것이 더 나은 선택이 될 수 있습니다.
3. 피부결 개선
천연제품인 벌화분의 경우 피부를 보호하고 세포를 재생 하는 비타민과 아미노산이 풍부하기 때문에 피부결 개선에 효과적입니다. 벌화분을 섭취해도 좋지만 벌화분을 활용하여 천연 마스크팩을 만들면 더욱 효과적입니다. 천연마스크팩 활용법은 꿀화분 활용법에서 알려드리겠습니다.
4. 호흡기 보호
벌화분에는 항산화제가 풍부하게 들어있어 폐의 염증을 줄여주는 역할을 할 수 있습니다. 따라서 정기적으로 벌화분을 복용하신다면 폐 건강에 도움이 될 것입니다. 폐가 건강해지면 당연히 호흡기도 좋아지겠죠?
5. 알레르기 증상 개선
벌화분에는 히스타민이라는 물질이 있는데, 히스타민은 알레르기 증상을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 봄철 꽃가루 알레르기 등을 비롯하여 일상 속 알레르기를 일으키는 수많은 것들이 있습니다. 심하지 않은 경우 그대로 지나치기도 하지만 계속 방치하는 경우 만성적인 문제가 될 수 있습니다.
따라서 히스타민이 함유된 벌화분을 드시면 알레르기 증상을 개선할 수 있습니다. 다만 벌화분에 들어있는 히스타민이 만병통치약은 아니기 때문에 알레르기 증상이 심해지는 경우 의사와 상담을 하는 것이 좋습니다.
벌화분 활용법
벌화분 먹는법
벌화분의 경우 적정 섭취량은 하루 1스푼(5g)입니다. 그냥 드셔도 좋지만 꿀처럼 달지는 않기 때문에 요구르트와 함께 드시거나 샐러드에 넣어 드시는 게 좋습니다.
천연 화장품
앞서 알려드린 대로 꿀화분은 피부 개선에 도움을 줄 수 있기 때문에 천연 마스크팩으로 만들어 쓰시면 좋습니다.
재료
천연 요구르트 1/2컵
천연 벌화분 1스푼(5g)
벌화분 마스크팩 하는 방법
따뜻한 물과 중성 비누로 얼굴을 깨끗이 씻는다. 요구르트와 화분을 잘 섞어준다. 동그라미를 그리듯 얼굴에 발라준다. 30분간 그대로 둔다. 미지근한 물로 씻어낸다.
벌화분 부작용
벌화분의 경우 꽃가루 등의 천연재료가 주원료이기 때문에 특별한 부작용은 없습니다. 그러나 꽃가루 알레르기가 있으신 분이나 임산부의 경우에는 부작용이 발생할 수 있으므로 섭취하지 않는 것이 좋겠습니다.
벌화분 보관법 및 유통기한
생화분(반건조화분)의 경우에는 밀폐용기에 넣어 냉장보관 또는 냉동 보관하셔야 오래 두고 먹을 수 있습니다. 생화분의 경우 냉장보관 시 유통기한은 3개월이며, 냉동보관 시에는 1년입니다.
완전 건조된 벌화분의 경우에는 상온에 보관하셔도 됩니다. 그러나 완전 건조 벌화분은 습기에 취약하기 때문에 반드시 밀폐용기에 보관하는 것이 좋습니다. 완전 건조 벌화분의 유통기한도 생화분과 같습니다.
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벌화분이란 무엇인지, 벌화분의 5가지 효능과 활용법에 대해 알려드렸습니다. 벌꿀과 관련하여 로열젤리나 프로폴리스가 건강에 좋다는 얘기는 많이 들어보셨지만 벌화분은 처음 들어보신 분들 있으셨을 겁니다.
앞서 설명드린 바와 같이 벌화분은 로열제리나 프로폴리스 못지않게 영양소가 풍부하니 이번 기회에 한번 드셔 보셔도 좋을 것 같습니다. 천연꿀을 판매하는 곳에서 보통 벌화분도 같이 판매를 하고 있으니 천연꿀 구매할 때 같이 구매해보셔도 좋겠습니다.
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