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만성두통 속미식거림도 자주 느껴질 땐 위건강 체크해야 – 대한급식신문
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 만성두통 속미식거림도 자주 느껴질 땐 위건강 체크해야 – 대한급식신문 Updating [대한급식신문=김나운 기자] 스트레스가 많고 바쁜 생활을 지속하는 현대인들은 종종 몸이 불편해지곤 한다. 툭하면 머리가 아파오기도 하고, 평소보다 신경을 써야 하는 일이 많은 날에는 어김없이 두통이 오는 것은 물론 먹은 것이 잘 소화가 되지 않아 복부팽만감, 속미식거림 등의 증상을 겪게 되기도 한다.대부분 이같은 증상이 나타나면 스트레스로 인한 일시적인 증상이라고 생각해 방치해둔다. 또 참기 어렵다고 판단될 때도 큰 고민 없이 진통제, 소화제 등을 복용한다. 실제로 늘 이 같은 약물을 가지고 있는 이들도 적지 않다.하지만 지나치게
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머리아프고 속울렁 거리는 증상, 원인과 치료방법
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머리가 아플 때 속도 같이 미식거린다면?…’이것’ 의심해봐야 – 헬스케어N – 헬스조선,헬스케어엔
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속이울렁거리고어지러움 두통 머리아프고속울렁 왜? : 네이버 블로그
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침샘비대증(큰얼굴+뇌압상승=귀밑침샘턱밑침샘)
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머리아프고 속울렁거림 원인 7가지
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머리 아프고 울렁거림을 느낄 때 원인 및 해결방법!! – 심플라이프
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머리아프고 속울렁 거리는 이유 알아보기
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런타임 오류
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머리 아프고 속 울렁 원인 7가지와 대응
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- Summary of article content: Articles about 머리 아프고 속 울렁 원인 7가지와 대응 전문가들도 아직 정확하게 어떤 원리로 머리가 아프고 속이 울렁거리는 증상이 나타나는지 밝혀내지 못했습니다. 하지만 몇 가지 이론을 제시하고 … …
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머리 아프고 속 울렁 원인
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머리아프고 속울렁거리는 이유 및 대처방법
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- Summary of article content: Articles about 머리아프고 속울렁거리는 이유 및 대처방법 평소 위장 기능이 약하면서 꼼꼼하고 긴장감을 놓지 않는 분들은 머리아프고 속울렁거리는 증세를 잘 겪게 되는데요. 머리가 아플때마다 양쪽 뺨이 누렇게 … …
- Most searched keywords: Whether you are looking for 머리아프고 속울렁거리는 이유 및 대처방법 평소 위장 기능이 약하면서 꼼꼼하고 긴장감을 놓지 않는 분들은 머리아프고 속울렁거리는 증세를 잘 겪게 되는데요. 머리가 아플때마다 양쪽 뺨이 누렇게 … 안녕하세요. 오늘은 머리아프고 속울렁거리는 원인과 대처방법에 대해 알아보려고 하는데요. 두통이 계속되고 타이레놀등의 두통약을 먹어도 효과가 없고 속까지 울렁거리면 정말 괴롭습니다. 이럴때 병원을 가..
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만성두통 속미식거림도 자주 느껴질 땐 위건강 체크해야
[대한급식신문=김나운 기자] 스트레스가 많고 바쁜 생활을 지속하는 현대인들은 종종 몸이 불편해지곤 한다. 툭하면 머리가 아파오기도 하고, 평소보다 신경을 써야 하는 일이 많은 날에는 어김없이 두통이 오는 것은 물론 먹은 것이 잘 소화가 되지 않아 복부팽만감, 속미식거림 등의 증상을 겪게 되기도 한다.대부분 이같은 증상이 나타나면 스트레스로 인한 일시적인 증상이라고 생각해 방치해둔다. 또 참기 어렵다고 판단될 때도 큰 고민 없이 진통제, 소화제 등을 복용한다. 실제로 늘 이 같은 약물을 가지고 있는 이들도 적지 않다.
하지만 지나치게 자누 나타나는 만성두통이나 소화불량은 그 원인을 알아보는 것이 중요하다. 큰 질환을 알리는 신호일 수 있어서다. 그럼 이미 소화불량에 대한 내시경 검사, 두통에 대한 CT나 MRI 등의 검사에서 이상 소견을 찾지 못한 경우라면 어떻게 해야 할까? 실제로 만성두통, 속미식거림 등의 증상을 자주 겪으면서도 원인을 찾지 못하는 환자가 매우 흔한 편이다.
위강한의원 분당점 홍욱기 원장은 “원인 모를 두통으로 고생하고 있다면 담적병을 의심해보아야 한다. 담적은 위장의 운동성이 저하되면서 발생하게 되는데 이 경우 음식물들이 제대로 소화시키지 못하므로 소화불량이 나타나게 되며, 이후 점차 두통이나 머리가 맑지 못한 느낌, 어지럼증, 두중감 같은 증상이 따라오게 된다.”고 말했다.
위장 담적은 각종 스트레스나 과로, 과식 과음 등 잘못된 식습관 및 생활습관으로 인해 위장의 운동성이 저하되면서 흔히 나타난다. 여기서 위장 담적이란 소화되지 못한 찌꺼기 등의 담이 쌓이는 것을 의미하는 것으로 한의학 명칭이다. 이러한 담적이 두통의 원인이 되는 것은 온전히 소화되지 못한 찌꺼기인 담이 소장, 대장에서 흡수되어 혈액을 타고 이동하여 근육이나 신경에 통증유발물질로 작용하기 때문이라는 홍 원장의 설명이다.
이에 담적 환자의 두통과 소화불량은 위장 운동성 개선을 통해 위배출지연을 해소해주어야 재발하지 않을 수 있다. 체하면 머리가 아프거나 속이 울렁거리고 머리가 지끈 거리는 증상이 있다면 곧바로 담적병을 의심하고 위장 건강 개선을 위한 치료를 받아야 하는 것이다.
홍 원장은 “전체의 80~90%에 해당하는 두통 환자는 대부분 각종 검사에서도 원인을 찾지 못하는 1차성 두통을 겪는다. 편두통, 긴장성 두통, 군집성 두통 등이 모두 여기에 해당한다. 이런 두통에 대해 진통제만 사용하기보다는 담적과 같은 숨겨진 원인을 개선하는데 주력할 필요가 있다.”며 “한편 코로나19 감염 예방을 위한 보건 당국의 지침에 따라 한시적으로 비대면 진료가 이뤄지고 있어 내원을 원치 않는 경우엔 비대면 진료상담과 처방을 받을 수 있다.”고 전했다.
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머리가 아플 때 속도 같이 미식거린다면?…’이것’ 의심해봐야
▲ ▲편두통은 개인마다 차이가 있지만 스트레스, 과수면 또는 수면부족, 월경, 계절의 변화, 피로 등의 유발요인이 있는 경우가 있다. (사진=이미지스톡)
최성수 기자
머리가 아플 때 속도 같이 미식거리나요? 밝은 곳에 가면 통증이 더 심해지는 듯한 느낌이 드나요?이런 증상이 있다면 편두통을 의심해 볼 필요가 있다. 편두통은 뇌와 뇌 신경 및 뇌혈관 기능에 이상이 생겨 나타나는 두통의 한 종류를 말한다.건강보험심사평가원에 따르면 편두통으로 진료를 받은 환자는 2015년 50만6590명에서 2016년 53만 5305명으로 증가했다.흔히 쪽으로 치우쳐 나타나는 두통 증상을 편두통의 가장 큰 특징으로 알고 있다. 하지만 편두통 중 한쪽 머리에만 두통이 나타나는 경우는 겨우 40%에 지나지 않고, 편두통 환자의 상당수는 머리 양쪽에 두통 증상을 호소한다.따라서 한쪽에 나타나는 두통증상보다 다른 증상들이 편두통을 가리는 더 정확한 잣대가 된다.이를테면 ▲두통 시에 속이 미식거림 ▲밝은 곳에 가면 통증이 더 심해지거나 고통스러움 ▲두통 때문에 가사나 학교, 직장일과 같은 일상생활에 지장이 있는 등 3가지 중 2가지 이상이 보이는 경우 편두통일 가능성이 약 85% 정도이다.이같은 편두통은 구역, 구토, 빛공포증, 소리공포증, 전조 등과 같은 동반증상으로 일상생활에 상당한 장애를 유발한다.주민경 한림대학교강남성심병원 신경과 교수는 “편두통 환자 중 상당수는 편두통 발작 전 전조증상을 겪는다”며 “머리가 아프지 않지만 멍한 느낌을 갖거나, 신경이 예민해지고 심리적으로 위축되거나 정서적으로 불안해지기도 한다”고 말했다.편두통의 원인은 확실하게 밝혀진 것은 없다. 이전에는 편두통이 심장이 뛰듯 욱신거리며 아프기 때문에 혈관의 문제로 알려졌으나, 요즘에는 뇌신경전달물질인 세로토닌의 문제나 뇌신경의 염증, 심장판막의 이상 등 다양한 원인이 있는 것으로 보고 있다.편두통은 유병률이 약 5~15%인 비교적 흔한 두통질환이다. 전체 편두통 환자 중 약 30~40%만이 편두통으로 진단받고, 이중 절반만이 치료에 처방약물을 복용하고 있는 실정이다. 하지만 편두통은 만성적이고 약물 반응이 좋지 않은 경우 약물 오남용의 원인이 될 수 있어 신경과 전문의와 상의하는 것이 좋다.편두통의 유병률은 여성이 남성보다 높다. 심평원에 따르면 2016년의 경우 여성이 71.5%(38만2675명)로 남성 28.5%(15만 2630명)보다 약 3배가량 많았다.이같이 여성에게서 편두통이 더 많이 나타나는 것에 대해 심평원은 여성호르몬 때문이라고 설명한다.어성호르몬의 농도가 급격하게 변화하면 편두통이 발생하고 나아가 통증이 악화된다. 이로 인해 여성호르몬 중 하나인 ‘에스트로겐’이 급격하게 감소하는 월경기에 편두통이 심하게 나타날 수 있고, 폐경 후에 편두통이 더 악화되기도 한다.이같이 두통이 나타나게 되면 보통 두통약을 복용한다. 하지만 두통약에 대해서는 과민하게 반응하는 사람들이 많다.두통약에 카페인이 들어있어 중독될 수 있다거나 쉽게 구할 수 있어 남용 위험이 있다는 이유에서다. 하지만 약은 1주에 2회 이하인 경우는 남용위험이 적으므로 두통이 있을 때 신속히 치료하는 것이 더 낫다.주민경 교수는 “두통이 발생하고 시간이 경과한 후에 두통약을 투여한 경우에는 그 효과가 떨어지기 때문에 편두통 발작이 시작되면 즉시 두통약을 복용해야 한다”며, “두통약 복용이 빠를수록 더 효과적으로 통증을 조절할 수 있으며, 편두통 발생 초기에 효과적으로 통증을 조절하지 못하면 두통에 의한 통증과 장애가 증가한다”고 말했다.편두통에 영향을 주는 음식 중 가장 흔한 것이 술이다. 맥주나 포도주(백포도주 보다 적포도주)등 색이 짙은 술이 가장 문제가 된다. 치즈, 소금에 절이거나 발효된 음식, 간, 갓 구워낸 빵, 요구르트, 무화과, 바나나 등 타이라민(tyramine)이 들어 있는 음식도 쉽게 편두통을 유발한다.소시지나 베이컨, 햄, 핫도그 등에 들어 있는 질산염도 편두통의 소인이 있는 환자에게서 두통을 유발할 수 있다. 질산염은 가공한 음식을 보존하고 변색을 방지하기 위해 사용되고 있다.그러나 이러한 음식 모두가 편두통이 있는 모든 환자에게서 두통을 유발하는 것이 아니기 때문에 본인에게 편두통을 유발했던 음식은 될 수 있으면 피하는 것이 좋다.시도 때도 없이 찾아오는 편두통이지만 예방치료가 가능하다. 대표적으로는 유발인자의 회피와 예방약물요법이 있는데, 특히 주기적으로 만성편두통에 시달리는 환자의 경우 통증이 이미 발생한 후에 치료하기보다 예방치료를 통해 미리 관리하는 것이 좋다.유발인자 회피의 경우 개별 유발요인을 찾는 것이 중요하다. 편두통은 개인마다 차이가 있지만 스트레스, 과수면 또는 수면부족, 월경, 계절의 변화, 피로 등의 유발요인이 있는 경우가 있다.주민경 교수는 “적절한 처방에 의한 편두통 예방약물 복용은 편두통 발작횟수의 감소, 발작기간의 감소, 두통 강도의 감소 및 급성 약물 치료에 대한 반응 등을 증가시켜 편두통으로 인한 장애를 감소시킨다”고 조언했다.
머리아프고 속울렁거림 원인 7가지
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머리아프고 속울렁거림 원인
두통을 동반한 속울렁거림 증상이 어떤 원인에서 오는지 알아보겠습니다. 그러면 머리아프고 속울렁거림 원인을 아래에서 자세히 알아보겠습니다.
더위 먹었을때 (머리아프고 속울렁거림)
더위에 장시간 노출되었다면 피곤하고 기력이 없으며 속이 메스껍고 두통을 동반할 수 있습니다.
서늘한 곳에서 시원한 물을 마시면 빠른 회복을 기대할 수 있지만, 야외노동자의 경우 빠른 휴식과 대처가 쉽지 않기 때문에 해가진 후에도 두통을 동반한 속 울렁거림이 심하다면 가까운 내과를 통해 수액을 맞는 것도 빠른 치료 방법입니다.
소화불량 (머리아프고 속울렁거림)
갑자기 속이 울렁거릴 때 또는 잦은트림이 나올 때 우리는 보통 체한 것으로 생각합니다. 이렇게 체했을 때 나타나는 증상들은 자극적이거나 상한 음식을 먹은 경우 혹은 극심한 스트레스를 받는 상황에 식사를 한 경우에 생길 수 있습니다.
이런 트림이나 울렁거림을 동반하여 두통까지 더해진 경우가 많으며, 심한 경우 구역질과 설사 등이 나타날 수도 있습니다. 평소 이 같은 증상이 자주 나타나는 경우 단순하게 위장약을 먹어서 쉽게 증상이 호전되지 않을 수 있습니다.
거북목 (머리아프고 속울렁거림)
정상적인 목뼈는 C자 곡선을 이뤄야 하지만 거북목의 경우 일자로 펴진 상태입니다.
목뼈 정렬이 일자로 변하면서 고개를 앞으로 1cm만 숙여도 목뼈에 2~3kg 하중이 더하게 되고 뒷목과 어깨에 지속된 스트레스를 주게 됩니다.
뒷머리 아래 신경이 머리뼈와 목뼈 사이에 눌려 두통이 생길 수 있고 잠도 잘 못 자 쉽게 피로해질 수 있습니다.
임신초기증상 (머리아프고 속울렁거림)
두통을 동반한 속 울렁거림의 원인은 임신초기 입덧과 함께 호르몬 작용과 심리적 변화, 스트레스 등 복합적인 원인이 작용하게 되어 나타나게 됩니다. 임신초기 두통은 임산부 절반은 겪는 증상이기 때문에 적절한 대처가 중요합니다.
조금씩 자주 음식을 섭취해 공복을 만들지 않는 것이 임신 초기 두통 완화에 도움이 됩니다. 임신과 출산에 대한 공포, 출산 후 아기를 키워야 한다는 두려움이 두통의 요인으로 매사 긍정적인 사고를 갖으려 노력하는 것이 중요합니다.
끝으로 불규칙적인 생활 패턴 자체가 두통의 원인이 될 수 있음으로 평소 규칙적인 생활과 운동으로 두통을 예방하는 것이 좋습니다.
단순한 증상으로 머리가 아프고 속울렁거림이 생길 수도 있지만 몸에 큰 이상이 생기면 이러한 증상이 생길 수도 있습니다. 아래에서 이러한 증상에 대해서 알아보겠습니다.
뇌졸중으로 인한 증상 (머리아프고 속울렁거림)
머리가 묵직하게 느껴지고 이유 없는 두통과 어지럼증. 지속적인 이명 현상, 기억력감퇴, 팔다리 감각이상, 언어장애 등이 발생하면 뇌졸중을 의심해 봐야 합니다. 뇌졸중은 뇌에 영양과 산소를 공급하는 통로인 뇌혈관이 문제가 생겨 발병하는 것이 주된 원인입니다.
뇌졸중은 국내 단일 질환 사망원인 1위로 무서운 질환입니다. 두통과 속 울렁거림이 원인 모르게 나타나고 있다면 정밀검사를 통해서 진단을 받는 것이 좋습니다. 이외에 메니에르증후군 편두통 등에 의해서도 증상이 나타날 수 있습니다.
극심한 스트레스 (머리아프고 속울렁거림)
지속적인 스트레스는 목이나 어깨 근육을 경직시키고 정상적인 뇌 혈액순환을 방해하면서 두통을 유발합니다.
또한 스트레스는 인체 면역력을 떨어뜨리고 몸속에 불필요한 노폐물을 만들어내는데 이는 또 다른 혈액 순환 장애의 요인이 됩니다. 이에 소화 장애를 일으키기 때문에 속이 울렁거리게 되고 어지럼증을 동반할 수 있습니다.
부정맥 (머리아프고 속울렁거림)
부정맥의 경우 머리가 갑자기 어지러워지는 현기증이나 호흡곤란, 빠른 심장 박동이 일어날 수 있습니다.
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머리아프고 속울렁거림에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.
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