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감기 초기 증상이 나타나거나 감기에 걸리면 가장 많이 하는 방법으로 소금물 가글이 있습니다. 이는 실제로 목과 입안의 박테리아 제거에 도움이 되어 목감기을 악화시킬 수 있는 목 안쪽 점액에 달라붙어 있는 이물질을 헹궈주게 되어 목감기 회복에 도움이 됩니다.
감기초기증상 느꼈을 때 때려잡는 방법 : 네이버 포스트
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감기 초기에 퇴치하는 방법 5 – 코메디닷컴
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목감기 빨리 낫는법, 효과적인 10가지 방법
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목감기 빨리 낫는법 10가지
감기 걸리지 않도록 조심하세요!
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목감기 초기에 빨리 낫는법 (내가 했던 방법) – 마늘망
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약을 복용하지 않고 할 수 있는 감기 초기 대처법! | NYEA 블로그
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 약을 복용하지 않고 할 수 있는 감기 초기 대처법! | NYEA 블로그 재채기나 콧물, 코막힘, 목통증, 기침, 가래, 발열 등과 같은 증상을 가지고 있습니다. 감기의 원인. 공기 … 안녕하세요! 유학중에 감기 몸살로 컨디션이 안좋으면, 힘도 안나고 혼자라면 왠지 모르게 더욱 서글퍼지기도 하는데요. 오늘은 약을 복용하지 않고 감기 초기단계에서 대처가능한 5가지 방법을 소개해드릴게요.감기는 초기 단
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목감기 초기증상_감기 잡는 8가지 방법!!
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(생활정보) 감기 시작 초기에 잡는법 초기 목감기 빨리 낫는법, 감기와 코로나 구별법, 감기약 복용 방법
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초기 감기잡는 확실한 9가지 방법
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감기 초기 대응편 – 감기 초기에 잡는 7가지 방법 | 효능백과
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 감기 초기 대응편 – 감기 초기에 잡는 7가지 방법 | 효능백과 감기 초기 대응편 – 감기 초기에 잡는 7가지 방법 · 1. 따뜻한 수분 취하기 · 2. 생강 홍차(꿀차) 특효 · 3. 소금물로 가글하기 · 4. 마스크 하고 자기 · 5. 몸에 열이 있을 … 감기가 방문 앞에 찾아와 문을 두드릴 때 대응법 감기 전조 증상 하루가 되기 전에 초기 대응을 잘하면 감기를 막을 수 있습니다. 감기가 얼마나 사람을 힘들게 하는가를 생각하면 역시나 예방법이 중요하지만 언..
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감기 초기에 퇴치하는 방법 5
감기에 걸리면 목구멍이 간질간질하고 머리가 무겁고 몸이 쑤시기 시작한다. 성인은 매년 평균 3차례 감기에 걸려서 매번 9일 정도 앓는다고 한다. 하지만 대책이 있다. ‘헬스닷컴’이 감기를 초기에 떨쳐내는 방법을 소개했다.
1. 증상이 시작됐을 때
물이나 주스를 마시기 시작하라. 수분을 충분히 섭취하면 목이 아프거나 코가 막히는 증상이 완화된다. 또 소금물 가글도 증상 완화에 도움이 된다.
목구멍이 따끔따끔한 증상을 줄이려면 따뜻한 물 한 잔에 티스푼 절반만큼의 소금을 넣어라. 소금은 목구멍 조직의 과도한 수분을 제거하며 염증을 줄여주고 목구멍 뒤쪽에서 점액과 피부를 자극하는 물질을 씻어내 준다.
가글은 또한 세균 등을 씻어내 주기 때문에 감기에 걸린 사람뿐 아니라 감기를 예방하려는 사람에게도 도움이 된다. 콧속을 깨끗이 할 필요도 있다.
감기 증상이 나타난 직후 콧속에 소금물 스프레이를 뿌리면 증상을 완화시킬 수 있다는 연구결과가 여럿 있다. 그리고 뜨거운 샤워를 하라. 뜨거운 습기는 콧속 통로를 청소하는 데 도움이 된다.
2. 최초의 2시간 이내
적당한 약을 먹는 게 좋다. 몸이 쑤시는 증상을 막으려면 아세트아미노펜 같은 진통제를 먹으라. 약국에서 파는 알레르기 억제제는 콧물이 흐르거나 눈물이 나는 증상에 도움이 된다.
충혈 완화제를 함유한 알레르기 약은 코 옆의 동굴인 부비동을 깨끗이 하는 데 도움이 된다. 그러면 머리가 멍한 증상을 막아준다.
하지만 기침약은 되도록 먹지 않는 게 좋다. 꿀도 기침약에 못지않은 효과를 낸다. 한 두 숟가락 떠먹거나 차에 타 먹으면 된다.
3. 다음 6시간 동안
가능하면 업무를 쉬라. 휴식을 충분히 취하면 신체가 바이러스와 더 잘 싸울 수 있다. 그래도 출근을 해야 한다면 사무실 동료들을 최대한 멀리하라.
감기는 초기의 며칠간이 가장 전염성이 높은 시기이기 때문이다. 당신의 바이러스를 옮기지 않으려면 손을 자주 씻고 알코올이 들어있는 소독용 젤을 사용하라.
이와 함께 수분을 계속 섭취해야 한다. 물이나 주스, 홍차를 계속해서 많이 마셔라. 그리고 점심에는 닭고기 수프 등 따뜻한 국물이 있는 음식을 먹는 게 좋다.
4. 저녁 때
감기와 싸울 마지막 기회다. 저녁에 건강식을 먹으면 면역력을 증강할 수 있다.
저녁 식사로는 살코기, 생선, 콩 등 단백질이 듬뿍 들어있는 음식과 함께 현미 쌀밥, 항산화제가 많은 채소를 먹어라. 아직도 코가 막히고 머리가 멍하다면 잠자기 전에 뜨거운 물로 샤워를 하라. 그리고 푹 자라.
5. 다음 날
좀 좋아졌는가. 컨디션이 더욱 나빠졌거나 열이 나거나 토하거나 두통이 점점 심해진다면 병원에 가봐야 한다. 이런 증상은 당신이 보통의 감기가 아닌 인플루엔자나 기타 감염증에 걸렸다는 신호이기 때문이다.
항바이러스제나 항생제, 기타 치료를 필요로 할 수 있다. 이런 증상들이 없다면 앞서 말한 요법을 2,3일 계속 하라. 감기를 완전히 떼어버리기 위해서 말이다.
[사진=아이클릭아트]권순일 기자 [email protected]
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목감기 빨리 낫는법, 효과적인 10가지 방법
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목이 따갑고 이물질이 나오고 기침이 나오는 목감기 증상! 참 괴롭습니다~
목감기 빨리 낫는법 자세히 알아보겠습니다.
목감기=편도선 부음, 목염증, 목따가움 이겨내기 위해서는 타이밍이 중요합니다.
목이 약간 따갑거나 목감기다 싶은 약간의 증상이 있으면 더 이상 진행하지 않도록 초기에 목감기증상을 잡아주는게 좋습니다
* 감기증상은 개인차가 있으니 절대적인 내용은 아닙니다. 참고로 봐주세요.
목감기 빨리 낫는법 10가지
평소와 다른 목감기 증상이 약간 있을때부터 적극적으로 목관리해야 빨리 낫습니다.
목감기 빨리 낫는법 가장 중요한건
평소와 다른 약간의 목 불편함이 있을때부터 적극적으로 관리
1. 목도리로 목 따뜻하게 하기
2. 따뜻한 보리차 자주 마시기
3. 집에서는 면마스크, 외출시 보건마스크 착용하기
4. 따뜻한 소금물로 입안 가글하기
특히 외출에서 돌아오면 소금물로 입안 가글해서 입안의 청결을 유지해주세요.
5. 은교산 증상 초기에 복용하면 목감기 빨리 낫는법이 됩니다.
은교산이란?
약국에서 판매하는 은교산 (한약제재 염증 치료제로 감기초기 인후염, 편도염에 효과 있음)
은교산에는 캡슐형태, 과립제, 환제 등의 종류가 있습니다.
은교산의 성분은 감초, 금은화, 길경, 담죽염, 두시 등의 한약재 성분 포함.
* 기저질환이 있을 경우 약사와 상담후 복용하셔야 합니다.
6. 비타민C가 풍부한 모과차, 유자차 마시기
7. 사포닌 성분이 풍부한 도라지차, 생강차 마시면 염증완화에 도움이 됩니다.
* 도라지차, 생강차는 위장질환이 있을 경우, 열이 많은 체질일 경우 주의하세요
8. 비타민C가 많이 들어 있는 과일-귤, 배를 자주 먹습니다. 특히 배는 기침 완화에 도움이 되고, 염증 완화 효능이 있어 배를 먹으면 목감기 빨리 낫는법이 됩니다.
9. 실내 습도 높이기
젖은 수건을 걸어두거나, 가습기를 가동시켜 실내 습도를 높여주는 것도 목감기 빨리 낫는 법이 됩니다.
10. 충분한 수면, 휴식이 필수
면역력을 회복할 수 있도록 영양가 높은 음식을 골고루 먹고, 푹 쉬고, 충분히 잠을 자면 목감기 빨리 낫는데 도움이 됩니다.
이외에도 목감기에는 무우즙이 도움이 됩니다. 무우를 강판에 갈아서 즙을 내서 따뜻하게 마시면 목감기 빨리 낫는법이 됩니다.
그러나 이럴 경우에는 꼭 병원 치료 받으세요!
감기를 초기에 잡지 못해서, 목통증, 누런가래, 기침 증세 심할 경우 빨리 병원진료, 약처방 받는게 좋습니다.
감기 걸리면 고생입니다.
감기 걸리지 않도록 주의하세요
감기에 잘 걸리는 환경 피하기.
실내 난방으로 인해 코와 목 점막이 건조해지면 감기 바이러스에 감염되기 쉬워집니다.
감기 바이러스는 환기를 잘 하지 않는 밀폐된 실내에서 바이러스 농도가 짙어지게 되면 전파가 잘 됩니다.
감기에 걸린 사람이 기침으로 공기중에 바이러스를 퍼뜨리거나 손에 묻은 바이러스를 물건에 옮기게 되어 전파시키기도 합니다.
감기 걸리지 않도록 조심하세요!
주기적인 실내환기 필수
마스크 착용
실내 적절한 습도 유지
손 깨끗하게 씻기
손으로 눈, 코, 입 만지지 않기
면역력 높이기.
목감기 빨리 낫는법 목을 따뜻하게~
이상 목감기 빨리 낫는법 10가지로 나눠서 알아봤습니다.
평소와 약간이라도 다른 증상으로 감기다 싶으면 초기에 따뜻한물+은교산+비타민C+목따뜻+소금물가글+푹쉬기를 기억해주세요.
*위에 소개한 목감기 빨리 낫는법은 일반적인 음식과 생활에 대한 정보로, 노약자, 허약체질, 기저질환자는 전문의 진료 받는게 우선입니다.
위의 정보가 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다.
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목감기 초기에 빨리 낫는법 (내가 했던 방법)
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엊그제, 어제, 오늘, (내일) 강한 한파가 몰아쳤는데요. 그래서인지 많은분들께서 갑자기 감기에 많이 걸리시는것 같아요. 저도 그중에 한명입니다.
지난주 목요일, 저에게 갑자기 목이 따가운 증상이 나타났어요. 최근에 신경 쓴것이 많았는지 전체적으로 몸의 면역력이 약해진 것 같았어요. 다행인것은 이외에 다른 증상은 특별히 없었다는 거예요. 딱 목감기 초기인거죠. 감기가 몇년만이었던 저는 몇가지 실천을 하였습니다. 제가 실천했던 목감기 빨리 낫는법을 기록해봅니다. 병원에 가지는 않았습니다. 개인적인 생각인데 정말 심하다면 병원에 가서 주사한방 맞는게 감기는 빨리 떨어집니다.
목요일 : 목이 따갑자마자 목에 스카프형 목도리를 둘렀습니다. 물론 밤에 잘때도, 물론 하고 잤습니다. 감기 첫날은 내내 약을 먹지 못하다가 약국에 가서 인후통, 목감기, 기침에 복용하는 일반의약품을 사서 2알 먹고 잤습니다. 잘때는 공기가 너무 차지 않게 하는것이 중요합니다. 거실과 방의 온도차이가 있는 집이라면 방문을 닫고 잡니다.
금요일 : 아침에 일어나서 입을 ‘아’ 벌리고 목을 보니 빨갛게 부었습니다. 이쯤되면 목이 따가워서 기침이 자동으로 나옵니다. 아침에 목감기약(일반의약품)을 2알 먹고, 밤에 잘때 2알 먹었습니다. 이제는 코도 나옵니다. 집에 찾아보니 액티피드 알약이 있어 하루종일 한알 복용 하였습니다. 이 날 특별한 점은 병문안 때문에 외할머니 댁에 가서 자게 됩니다. 갑작스럽게 장소를 옮기느라고 감기약을 집에서 못가지고 와서 근처 약국에서 다시 일반의약품(먹던것과 다른것)을 사서 밤에 자기전에 먹습니다. 코감기약도 먹던것과 다른것으로 일반의약품을 삽니다. 먹지는 않았습니다. (하루1알 이므로)
여기에서도 공기가 따뜻함이 감도는 방에서 취침합니다. 목에는 목도리를 하고요. 이때 바닥에서 잠을 잤는데 방바닥 온도가 너무 뜨거워서 중간에 몇번 깼습니다. 엄청 따뜻하게 잔 것만은 확실합니다.
토요일 : 아침에 7시쯤 일어나니 다들 병문안 갈 준비를 합니다. 저는 이때까지만해도 굵은 기침도 몇번 했고 말하면 목소리도 반쯤 잠겨있었기에 병문안은 못가고 따뜻한 이불을 덮고 11시까지 잠을 더 잡니다. 침대위에서 잤지만 전기요를 깔아놓고 잤습니다. 이후에는 일어나서 기침이 조금씩 나왔지만 심하지는 않았어요. 점심때 감기약 2알과 콧물약 1알을 먹고 밤에 잘때 감기약 2알을 먹습니다.
일요일 : 아침에 일어나서 목을 확인하니 이제 일부분만 조금 빨갛고 거의 원래대로 돌아왔습니다. 기침도 하루에 10기침 이상 넘어가지 않는것 같아요. 저음의 변성된 목소리도 반이상 원래대로 돌아왔습니다. 약은 아침에 목감기약 2알, 코감기약 1알 먹고, 저녁때는 조제약(약국 주변 일정 반경내에 병원이 없어서 병원 안가도 조제 가능)을 먹고 잤어요.
월요일 : 아침부터 급하게 외출하느라 감기약을 하나도 못먹고 하루를 살았는데 이 날 서울은 -10도의 한파였고 기침은 10기침 이내로 하였으며 목은 전혀 아프지 않았지만 가래가 껴서 조제약을 먹고 잡니다.
화요일 : 이제 콧물은 흐르지 않고 기침도 하지 않아서 밤에 잘때만 일반의약품 감기약을 2알 먹고 잡니다.
이것으로 보아 목감기 빨리 낫는법의 최고 비법은,
1. 밤에도 낮에도 목도리나 스카프로 목을 따뜻하게 해주는 것.
2. 병원약이든 조제약이든 약국에서 파는 약이든 감기약을 꼭꼭 챙겨 먹는 것.
3. 밤에 잘 때 공기온도가 너무 찬곳은 피할것.
4. 따뜻한 곳에서 하루정도는 푹 쉴것.
이정도로 볼 수 있겠습니다.
이외에도 실천하지는 않았지만, 따뜻한 물이나 차 자주 마셔주는것도 감기랑 멀어지는데에 도움이 되겠습니다.
감기가 정말 안낫는다면 한달가까이 안떨어지기도 하는데 이번에는 일주일도 안되서 거의 다 떨어졌으니 이 글 보시는분들 참고하셔서 빨리 감기 이겨내시길 바랍니다.
그럼 여기에서 마칠게요.
끝!
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