Top 48 푸룬 주스 먹는 법 6648 People Liked This Answer

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❇️푸룬 주스 마시는 순서 중요❇️

공복에 푸룬주스(180ml) 한통을 한번에 마신다 👉 꼭 공복에 드셔야 효과가 좋습니다
바로 물을 한, 두잔 마신다 (물은 많이 마실수록 좋아요)
30분 후에 꼭 씹는 음식을 먹는다 👉그냥 편하게 식사하세요 하지만 선식 같은걸 드시면 효과가 떨어져요 ❌

하루에 2Kg 감량을 한다구요? | 푸룬주스 리뷰🍹 | 변비직빵주스🍹

다이어트 변비 한방에 해결방법 ! (푸룬주스 마시는 방법)

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1 푸룬주스 먹는법

2 푸룬주스의 효과와 복용시 유의점

3 푸룬주스 복용 시 부작용

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푸룬주스 효능 먹는 법 부작용 정리

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다이어트 변비 한방에 해결방법 ! (푸룬주스 마시는 방법)

다이어트 하시다 보면

변비에 시달리는 일이 잦아지는데요 !

갑작스럽게 소식을 하거나

영양성분이 무너지거나 하면

변비가 찾아 올수 있어요

오늘 소개할 방법은

제가 늘 사용하는 방법인데요 !

다이어트 변비 한방에 해결방법 !

푸룬주스 마시는 방법에 대해서

알려 드릴게요 🤗

푸룬주스는

이제 많은 분들이 알고 계실텐데요

먹는 방법이 잘못되면

효과도 없고

화장실도 못가고

배만 더 아파 진답니다

그래서 제가 소개해 드리는 순서대로

꼭 드셔야 효과를 보실 수 있어요 🤗

제가 마셔버려서 공병이에요 😆

❇️푸룬 주스 마시는 순서 중요❇️

1. 공복에 푸룬주스(180ml)

한통을 한번에 마신다

👉 꼭 공복에 드셔야 효과가 좋습니다

2. 바로 물을 한, 두잔 마신다

(물은 많이 마실수록 좋아요)

3. 30분 후에 꼭 씹는 음식을 먹는다

👉그냥 편하게 식사하세요

하지만 선식 같은걸 드시면 효과가 떨어져요 ❌

꼭 씹는 음식을 드셔야 효과가 좋습니다 ⭕️

식사 후 30분 ~ 1시간 정도 후에

바로 화장실 직행 하실 수 있을 거에요 !

효과가 정말 직빵인 방법입니다

사진속 Depp water 푸룬주스는

일반 푸룬 주스보다

2배의 고농축 이기 때문에

설사로 인해 복통에 시달릴 수 있어요

변비가 심한거 아니시면 일반 푸룬주스 드시고

심하신 분들은 드세요

더욱 강력한 방법을 원하시는 분들은

푸룬주스 + 오트밀 (귀리) 조합으로 드세요

정말 장세척까지 가능 합니다

딥워터 푸룬주스 성분표

확인하고 드세요

칼로리는 212kcal 로

높은 편이에요

아마도 과일 고농축 이라 그렇겠죠 ??

이게 일반 푸룬주스

칼로리도 121kcal

차이가 있네요

딥워터 푸룬주스랑 둘다

올리브영에서 구입 가능 합니다

일반 푸룬주스는 1500원 정도

딥 워터는 4000원이에요

가격차이 !!

하지만

효과도 차이 난다는거 !!

일반 푸룬주스 성분표에요

이것도 확인 하고 드세요 🤗

임산부 분들은 그냥 드시지 마시고

의사 분들이랑 상의해서 드세요

아무래도 고농축이라

잘은 모르지만 조심스럽게

드셔야 할것 같아요

오늘은

다이어트 변비 한방에 해결방법

푸룬주스 마시는 방법에 대해서

알려 드렸습니다

다이어트도 성공 하시고

쾌변도 함께 하세요 🙏

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푸룬주스 먹는법 효과 본 복용 방법과 유의점

푸룬주스 먹는법 은 꼭 참고하고 드시는 게 좋아요. 대부분의 사람들에게 효과가 있는 편이어서 자칫 잘못하다가는 정도가 지나칠 정도로 몸에 작용하여 화장실에 계속 가게 되실 수도 있어요. 여름이 다가오면 얇아지는 옷이 부담스럽게 느껴져 다이어트를 많이 하게 되는데요. 다이어트를 하다가 생각지도 못한 변비를 겪게 되는 경우가 많아요.

음식 조절을 하다 보면 평소의 식습관과 달라질 뿐만 아니라 먹는 양이 줄어들면서 자연스럽게 변비를 경험하게 되는데요. 무턱대고 다이어트를 시작할 게 아니라 자기 몸의 상태를 잘 체크하셔서 미리 변비에 대한 대비를 해 놓고 다이어트를 시작하셔야 해요.

푸룬주스는 예전에 임신하신 분들이 주로 복용하셨는데요. 그 효과가 더 알려지면서 이제는 변비로 힘들어하는 분들이 많이 찾게 되었어요. 푸룬주스로 효과를 봤던 경험을 되살려서 먹는법 과 주의사항을 잘 정리해 드릴게요.

1. 푸룬주스 먹는법

우선 한 번에 복용하는 푸룬주스의 용량은 하루 한 잔 씩 200ml~250ml 정도를 드시면 되는데요. 당연히 사람의 체질과 체중에 따라서 적당한 용량이 다르기 때문에 나에게 딱 맞는 용량을 잘 느껴보면서 찾아내셔야 해요.

워낙 효과가 몇 시간 안에 거의 바로 오기 때문에 처음에는 최소한으로 드셔 본 다음에 효과를 봐 가면서 양을 점차 늘려가시는 게 좋아요. 또한 무엇이든 간에 같은 음식을 계속 먹으면 효과가 점차 떨어질 수 있는 법이기 때문에, 푸룬주스를 며칠 드시다가 끊고 다른 방법을 써 보고 이렇게 병행해 가시는 게 좋아요.

푸룬주스를 먹는 시기는 하루 중에 아침을 먹기 전이나 혹은 잠에 들기 전에 드셔도 괜찮아요.

2. 푸룬주스의 효과와 복용시 유의점

푸룬주스의 최대 장점은 효과가 좋으면서도 배가 많이 아프지 않다는 거에요. 속이 좀 꾸륵꾸륵 거리면서 가스가 생기기는 하지만 우유를 먹고 배가 아파서 대변을 볼 때 처럼 속이 아프면서 설사를 하게 되지는 않아요. 변의 형태도 적당히 물러서 배변에 좋은 형태를 보여요.

푸룬주스에 대한 만족도는 좋은 편이지만 딱 하나 불편한 점이 있었는데요. 다이어트로 식사 조절을 할 때는 푸룬주스를 먹고나서 공복을 유지하기가 매우 힘들다는 거에요. 제 때 식사를 하지 않으면 속이 쓰린 느낌이 들어서 꼭 제대로 먹어줘야 해요.

그래서 푸룬주스를 먹고 식사를 바로 할 수 있을 때는 푸룬주스를 마시고, 그렇지 못 할 때는 다른 채소들의 혼합 주스를 마시고 좀 더 기다려 보기도 해요.

3. 푸룬주스 복용 시 부작용

이미 언급했듯이 푸룬주스의 효과가 좋기 때문에 과다 복용할 경우 설사를 하게 될 수 있어요. 그리고 신장 결석과 관련된 질병이 있으신 경우 의사와 상의 후에 복용하시는 게 좋고요. 당도가 높은 편이기 때문에 당뇨병이 있는 분들은 드시지 않는 편이 좋아요.

푸룬주스를 처음 복용하기 시작할 때 속이 불편하거나 방귀, 트림이 잦아지는 현상은 일시적인 걸 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 며칠 지켜보셔도 괜찮아요. 보통은 2~3일 후에 이런 증상은 없어져요.

푸룬주스 먹는법은 한 번에 약 200ml 정도를 섭취하시고 속이 쓰릴 수도 있으니 처음에는 복용 후에 식사를 제대로 해주시는 게 좋아요. 또한 과다 복용 시 설사를 하게 될 수 있으니, 섭취 용량을 조금씩 늘려가면서 나에게 맞는 양을 잘 찾아보세요.

푸룬주스 뿐만 아니라 일반 식품 중에서 변비에 효과를 볼 수 있는 음식들도 많이 있어요. 바나나, 고구마, 알로에 등 변비약을 복용하기 전에 일반 식품 중에서 나에게 효과가 좋은 변비 해소 음식을 찾아보시는 것도 좋겠어요.

올리브영 테일러 푸룬주스 먹는법, 딥워터 가격 등 주관적인 후기

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지금 한 달 디톡스를 실행 중인데요. 디톡스를 저에게 권했던 친구가 시작하기 전 날에 푸룬주스를 먹으면 좋다고 해서 테일러 푸룬주스 두 제품을 사봤습니다.

푸룬주스

인터넷에 푸룬주스라고 검색하니 올리브영 푸룬주스가 가장 인기가 많은 것 같더라고요. 제품은 테일러 푸룬주스와 딥워터 두 제품이었는데 같은 회사에서 나온 제품이지만 효과가 다르다고 해서 모두 구입했습니다.

올리브영 테일러 푸룬주스(180ml, 121kcal, 가격 :2,000원)

한 병이 2,000원으로 적당한 가격인데요. 테일러 건자두가 10개 들어있다고 합니다. 이 제품은 숙변 제거의 목적 보다는 매일매일 건강 관리를 하듯이 마셔주는 것이 좋다고 하는데요. 매일 200~250ml 정도 마시면 좋다고 합니다. 이 제품은 크기가 작은데 946ml, 그리고 1.89L 용량도 있으니 큰 것으로 구입하는 것이 좋을 것 같습니다. 맛은 솔직히 맛없어서 음료로 즐기지는 못하겠더라고요.

올리브영 테일러 푸룬주스 먹는법

위에서 하루에 한 잔씩(200~250ml) 마시는 방법 외, 테일러 푸룬주스를 마시면서 아침 식사에 푸룬 4~5알을 함께 먹어주면 좋다고 합니다. 그리고 얼음을 넣어서 시원하게 마시면 더욱 맛이 좋다고 하네요.

올리브영 푸룬딥워터(180ml, 212kcal, 가격 :4,000원)

이 제품이 제 친구가 추천하는 푸룬주스이기도 하고 인터넷에서 찾아보니 대부분 이 아이를 먹더라고요. 처음에 올리브영 테일러 푸룬주스보다 올리브영 푸룬딥워터를 먼저 먹었는데 맛이 역할 거라고 생각했는데도 불구하고 적당히 달콤하게 맛있었습니다.

제가 디톡스를 하면서 다이어트도 같이 병행해서 변비가 자주 와서 약 일주일에 1~2회씩, 총 세 번 마셨는데요. 처음에는 1시간 정도 지나고 나니 바로 신호가 왔고 거의 하루 종일 화장실을 갔습니다. 그리고 두 번째부터는 두 시간 정도 지나니깐 반응이 왔는데 자주 먹을수록 반응 속도가 느려지는 것 같아요.

올리브영 푸른딥워터 먹는 법

공복 시간을 2시간 정도 두고 먹는 게 좋다고 하는데요. 그래도 저는 4~5시간 정도 공복 시간을 가졌다가 먹었습니다. 하지만 인터넷에서 보니 밥 먹고 바로 먹어도 반응이 왔다는 분들도 많더라고요.

올리브영 테일러 푸룬주스, 올리브영 푸른딥워터 두 제품 비교

올리브영 테일러 푸룬주스 올리브영 푸룬딥워터 가격 2,000원 4,000원 맛 의외로 맛 없는 편. 주스처럼 맛있었음. 효과 거의 느끼지 못했음 기대 이상의 효과

변비로 고민하고 있거나 디톡스 전에 효과를 높이실 분들 추천드려요. 먹고 수분이 빠진다거나 아니면 불편한 점도 딱히 없어서 저는 이제 한 달에 한 번씩은 먹어주려고요. 그리고 주의사항은 4,000원 제품 먹을 때는 하루종일 집에 계시는 것이 좋습니다. 언제 화장실을 가야할지 모르거든요.

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