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팩 하시는 분들 많죠!
하루에 한 팩씩 꼬박꼬박 하시는 분들도 계시고,
1주일, 2주일, 한달…등등등
방법도 각양각색 다양한 거 같은데,
여기서 팩 하시는 분들에게 급 질문!
‘1일 1팩’, 과연 효과 있을까요?
눈에 띄는 효과를 보았다고 하시는 분들도 계시고,
피부에 오히려 악영향이라는 분들도 계시고….
팩을 시작하려는 분들이나, 지금 하고 있는 분들에게는
과연 뭐가 맞지? 아리송할 수 밖에 없을거 같아요!
자자! 이럴 때 우리를 도와주는 남자!
피부 알려주는 남자 피부과전문의 김홍석의
시~~~~원하고 명쾌한 분석 들어갑니다.
팩 하고 계신분들, 팩을 하려고 마음먹으신 분들,
그리고 팩을 도중에 끊으신분들까지!
피부에 관심이 있다면!
내 피부가 소중하다면!
구독, 좋아요, 알림설정 해주시고 시청해주시는 센스:)
Music by: http://www.davidcuttermusic.com / @dcuttermusic
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📷 Instagram: http://instagram.com/drhong3_cosmetic
Blog: https://blog.naver.com/drbeautyskin
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a video by Annisdelma63
copyright 2019. 피알남 피부알려주는남자 김홍석. all right reserved.
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소스 출처
[훈련병의 품격] 24부. 도전! 20Km 야간행군, ㅋ~!
https://youtu.be/Nzk5XmD8Pis
에센스 사진
네이버 블로그 마동이의 화장품 탐구생활
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=madongeee\u0026logNo=221006353975\u0026proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.co.kr%2F
봉와직염 사진
https://officialblog.tistory.com/195
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1일1팩의 진실 피부과 의사가 말해드립니다. : 네이버 블로그
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주제에 대한 기사 평가 1 일 1 팩
- Author: 피알남 피부과전문의 김홍석
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- Date Published: 2019. 3. 19.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=TIWiyfSv7jE
1일1팩의 진실 피부과 의사가 말해드립니다.
한 가지 제품을 꾸준히 사용
1일 1마스크를 하는 경우 다양한 피부 고민을 해결하기 위하여 하루는 모공 개선, 하루는 미백, 하루는 탄력 등 다양한 기능성의 마스크팩을 혼용하여 사용합니다. 하지만 피부의 턴 오버 주기는 28일입니다. 따라서 제대로 된 기능을 느끼기 위해서는 한달 정도는 동일한 제품을 꾸준하게 사용하는 것이 효과 측면에서 더 좋습니다.
또한 매일 사용하는 마스크팩의 경우 기능성 성분이 많이 들어간 제품보다는 수분공급이 되는 기본적인 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
지성피부/민감 피부의 경우에는 절대적으로 비추천
사람마다 피부 타입은 많이 다릅니다. 건성이나 중성 피부의 경우 꾸준한 수분 공급이 필요하기에 1일 1팩을 하더라도 무리가 되지 않고 도움이 될 수 있습니다. 하지만 수분부족 지성이나 민감성 피부가 매일 팩을 하면 오히려 피부에 과잉 영양을 공급하면서 지나치게 많은 수분 침투로 인해 오히려 피부 장벽과 각질층이 물에 의해 약화되어 각종 알레르기 자극성 피부염을 일으킬 수 있는 성분의 침투가 쉽게 일어나서 피부가 염증을 일으키거나 유수분 밸런스가 무너져 쉽게 건조해지거나 오히려 반대로 모공이 막혀 여드름과 뾰루지를 유발할 수 있습니다.
즉 수부지 나 민감성 피부는 매일 팩을 하면 자극을 받아 트러블이 생기거나 오히려 피부장벽이무너져서 더 민감성이 되거나 건조해 질 수 있으므로 1일 1팩은 절대적으로 피해주는 것이 좋습니다. 피부과 의사로서 말씀 드리자면, 지성피부나 민감성 피부는 주1-2회 정도가 적당하다고 생각하며 오히려 팩보다는 자극 성분이 없는 지성용 보습제와 에센스 등으로 매일 조금씩 발라주시는 것이 더 좋다고 생각합니다.
집에서 하는 셀프케어 1일1팩 어떻게 하느냐에 따라 피부에 독이 될 수도 약이 될수도 있습니다. 이 글을 읽으신 분이라면 현명한 방법으로 1일1팩 하세요. 더 궁금한 점이 있다면 아래 댓글 혹은 카카오톡 플러스친구로 문의하세요. 감사합니다.
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1일 1팩 효과를 극대화하는 꿀팁 10
굴욕 없는 연예인 피부 관리법으로 각광받으며 1일 1팩이 여전히 인기 몰이 중이다. 하지만 하루에 한번씩 하자니 가격적인 부분도 무시할 수 없다. 1일 1팩을 좀 더 효율적으로 할 수 있는 방법은 뭐가 있을까? 사소하지만 1일 1팩의 효과를 극대화 할 수 있는 방법 10가지를 소개한다.
팩은 시원하게 보관하기
팩은 차갑고 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋다고 알려져 있다. 때문에 14도 정도 되는 화장품 전용 냉장고를 이용하는 것이 좋은데 여의치 않다면 일반 냉장고를 사용해도 무방하다. 대신 너무 낮은 온도에 보관하면 팩 내용물이 살짝 얼어버려 본연의 기능과 효과가 떨어질 수 있으니 주의할 것. 그리고 보관 시에는 꼭 눕혀서 둬야 한다는 것을 잊지 말자. 세워서 보관할 경우 에센스가 아래로 쏠려 시트가 마를 수 있기 때문. 시원하게 보관된 시트는 피부 진정이나 피부 수렴효과 붓기를 완화하는데 좀 더 도움을 줄 수 있다.
꼼꼼히 세안 후 사용하기
팩은 보통 세안 후 밤에 하게 되는데 혹시 낮에 할 경우가 생긴다면 이때도 잊지 말고 꼼꼼히 세안 후 팩을 사용해야 한다. 피부에 피지와 노폐물이 뒤엉켜 있는 상태에서 그대로 팩을 붙이면 팩의 에센스 유효 성분이 제대로 흡수되지 않을 수도 있고 오히려 피부 트러블을 야기할 수도 있기 때문. 이중 세안으로 깨끗하게 하고 평소 주 1회 정도 각질을 제거해 주는 것도 좋다.
스팀타월 이용하기
아무래도 모공이 열리거나 확장되어 있으면 화장품의 유효성분이 좀 더 쉽게 흡수되는 효과를 기대해 볼 수 있다. 때문에 샤워 직후 수증기로 가득 찬 화장실에서 팩을 붙이거나 세안만 했다면 스팀타월로 모공을 열어주면 좋다. 젖은 타월을 전자레인지에 약 30초 정도 돌려주면 따뜻해 지므로 이 상태에서 얼굴을 부드럽게 감싸 약 10초 정도 가볍게 눌러준다. 너무 뜨거울 경우 피부가 자극을 받을 수 있으니 주의할 것.
뜯기 전 팩 주물주물 해 주기
보통 진열되어 있는 팩 제품들은 세워져 있는 경우가 많다. 때문에 에센스가 아랫부분에 쏠려 있을 확률이 크므로 구입 후 금방 사용할 때에는 사용 전 시트에 골고루 흡수되도록 팩을 주물주물 해 주자. 혹은 파우치를 여러 번 두들겨줘도 좋다. 냉장고 온도가 14도보다 좀 더 낮을 경우에는 차가워 피부에 자극을 줄 수도 있으니 상온에 살짝 눕혀 두었다가 통통 두들긴 다음에 사용하면 좋다.
마지막 한 방울까지 사용하기
보통 마스크 팩 안의 에센스 양은 매우 풍족하게 들어있다. 때문에 고농축 에센스 성분을 그대로 버리기에는 아깝다. 제일 많이 하는 방법이 팩을 붙이고 난 후에 여분의 에센스는 목이나 손 등에 발라주는 것. 혹은 화장 솜에 묻혀 세안 후 토너 대신 피부결 정리하는 용도로 사용해도 훌륭하고 미리 공병에 담아두어 팩 제거 후 다시 한번 흡수시켜줘도 좋다.
마스크 팩 권장 시간 지키기
마스크 팩의 권장시간은 팩의 뒷면 사용방법이 적힌 설명 부분에 대부분 나와있다. 권장시간을 꼭 지켜주는 것이 중요한데 권장시간보다 더 길게 붙이고 있으면 삼투압 현상에 의해 오히려 피부의 수분과 영양분을 빼앗길 수 있다. 삼투압 현상은 농도가 높은 쪽에서 낮은 쪽으로 흡수되는 원리로 영양이나 수분을 잔뜩 함유한 마스크 팩이 피부에 비해 높은 농도를 갖고 있어 피부에 붙이면 피부로 영양 성분이 옮겨가게 되는 것. 하지만 일정 시간이 지나면 팩은 수분이 날아가 건조해진다. 그럼 반대로 피부의 유효성분들이 다시 마스크 팩으로 옮겨 가게 되는 것. 때문에 권장 시간을 지켜주는 것이 중요하다.
의약품+기능성화장품+팩
피부 타입이나 고민 별 제품이 많이 나와있다 보니 자신 피부에 알맞은 제품을 선택하기가 편해졌다. 여기에 평소 트러블이 있거나 고민인 부위에 바르는 처방된 약이 있다면 먼저 바르고 관련 기능성 크림을 발라 준 후 팩을 붙여주면 효능 성분의 흡수율을 높이면서 효과를 지속하는데 도움이 될 수 있다. 시트가 피부에 밀착되면 수분 증발을 막아 보습효과를 철저히 주고 피부 온도를 약간 올려주어 유효 성분 흡수를 좀 더 도와주기 때문.
시트 커버 재활용하기
시트를 꺼내 얼굴에 부착하고 나면 남은 시트 커버는 그대로 버린다? 노노! 반으로 접어 목에 사용해 보자. 이 커버에도 에센스가 충분히 묻어 있으니 목까지 붙여 주면 관리에 도움이 된다. 목 주름은 성형으로 커버가 안 되는 곳 인만큼 얼굴처럼 지속적인 관리가 필요하다. 때문에 평소에도 기초 제품과 링클 관련 제품을 꾸준히 발라주는 것이 좋다.
내 얼굴에 맞게 사이즈 조절하기
마스크 팩이 얼굴에 100% 정확하게 들어맞는 사람은 찾아보기 힘들다. 그러다 보니 어떤 부분은 많이 남고 어떤 부분은 울퉁불퉁 겹치게 되는 경우가 많다. 팽팽하면서도 쫀쫀하게 피부에 밀착되어야만 유효성분이 제대로 침투될 수 있기 때문에 가위로 조금씩 잘라 내 얼굴에 꼭 맞게 조절해주는 것이 좋다. 인중과 턱 부분을 잘라내면 사이즈를 웬만큼 맞출 수 있다. 잘라낸 부분은 눈 밑이나 입술 위에 올려주면 된다.
마스크팩 하는 동안 자세
마스크 팩을 한 동안에는 되도록 얼굴 근육을 움직이지 않는 것이 좋다. 즉, 말하거나 웃거나 하지 말고 붙인 그 상태 그대로 있는 것이 좋다는 얘기. 때문에 최대한 편한 표정으로 가만히 있는 것이 좋다. 만약 누워서 붙이고 있다면 다리는 벽에 올리거나 의자에 걸쳐 올려놓으면 하체에 쏠려있던 혈액과 산소가 위쪽으로 올라오면서 마스크 팩의 효율이 좀 더 커질 수 있다. 붓기 완화에도 효과적!
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화장품 경찰관이 말한다 “1일1팩은 시간 낭비”라고
1일1팩, 7-스킨법, 3초 보습법…. 한국 여성들만큼 피부 관리에 유난인 이들이 또 있을까. 물론 세계적으로도 알아주는 K-뷰티의 현재 위상을 만드는 데 이런 유난한 관심이 한몫했다는 걸 부정할 수는 없다.
하지만 화장품 비평가이자 화장품 브랜드 ‘폴라스 초이스’ 창립자인 폴라 비가운(Paula Begoun·64) 대표는 만나자마자
한국이 시트 마스크 수출을 제발 멈춰줬으면 좋겠다”
라는 뼈 있는 농담을 던졌다.
비가운 대표는 화장품 기업이 불필요한 마케팅으로 소비자를 속이는 것에 대해 늘 비판적인 입장을 견지해왔다. 지난 35년 동안 화장품 산업을 가장 가까이에서 봐온 그에게 지금 한국에서 일어나는 여러 스킨케어 이슈에 관해 물었다. 글=유지연 기자 [email protected] 사진=폴라스 초이스
당신의 책을 보고 화장품의 ‘성분’에 눈 뜬 여성이 많다. 요즘 한국에는 화장품 성분 검색 애플리케이션도 인기다.
“사람들이 화장품 회사가 하는 말을 곧이곧대로 믿지 않기 시작했다는 건 좋은 일이라고 생각한다. 하지만 화장품 뒷면에 표기된 성분 목록만으로 화장품을 모두 이해하긴 어렵다. 화학자나 수십 년 동안 화장품 성분을 연구해온 이들한테도 어려운 일이다. 또 온라인엔 정확하지 않은 정보가 너무 많다. 어떤 성분을 검색했을 때 위험하다고 말하지만, 그에 대한 실증적 연구 결과는 막상 없을 수 있다.”
『나 없이 화장품 사러 가지 마라』 저자 폴라 비가운
‘폴라스 초이스’ 론칭 10주년 방한 인터뷰
“화장품, 천연 성분이 더 위험할 수도”
그래도 최소한 위험 성분을 막을 수 있지 않을까?
“내가 생각하는 위험한 성분이란 피부에 자극을 주는 성분이다. 성분 목록에 ‘레몬 추출물’이 있다고 하자. 사람들은 화학 성분이 아닌 천연 성분이라 위험하지 않다고 판단한다. 하지만 천연 성분 중에서도 분명 피부에 자극을 주는 성분이 있다. 레몬은 천연 성분이지만 피부에 닿기만 해도 따갑지 않나. 눈에 들어간다고 생각해봐라.”
그렇다면 ‘이것만은 피하라’고 말하고 싶은 성분이 있나?
“자극이나 염증을 유발하는 성분이 위험하다. 합성·천연 성분 모두 포함된다. 향료·알콜·페퍼민트·멘톨·라벤더 추출물·시트러스 추출물 등이다. 연구 결과에서 자극성이 확인된 성분들이다.”
사람들은 천연 성분, 유기농 제품이라고 하면 좋다고 믿는 경향이 있다.
“맞다. 하지만 천연이라고 모두 안전한 건 아니다. 또 화학 성분이라고 해서 다 위험한 것도 아니다. 사실 훌륭한 화장품은 자연과 과학의 결합이 아닐까. 식물을 채취해 세균을 제거하는 등의 화학 공정을 거친 뒤 피부에 발라야한다. 이 과정에서 화학 성분이 사용된다. 그렇다고 그것이 나쁜 것일까. ”
화장품 속 화학 성분을 우려해 ‘노푸’(no-poo·샴푸를 쓰지 않는)를 하거나 화장품을 아예 거부하는 사람들도 있다.
“모발에 기름이 끼는 것을 참을 수 있다면 그렇게 해도 된다.(하하) 사람들이 화장품의 화학성분에 대해 갖는 두려움을 잘 안다. 하지만 ‘노푸’하면서 핸드폰이나 컴퓨터를 끼고 사는 습관이 자연스럽진 않다. 요즘 합성·화학이라는 단어에 대해 과하게 위험성을 부추기는 게 아닌가 싶다. 그렇게 해서 이득을 보는 곳은 유기농 제품을 판매하는 곳이다.”
성분 말고 그럼 뭘 봐야하나.
“복합적으로 판단해야한다. 사용법에 따라서도 좋은 제품, 나쁜 제품이 갈릴 수 있다. 예를 들어 성분은 모두 안전한데, 낮에 사용하길 권하면서도 자외선 차단 성분이 포함되지 않은 것도 문제다. 또 화장품 중에 단지형 통에 들어있는 제품이 많은데, 아무리 좋은 성분이 들어있다고 해도 피부에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다. 위생적이지 않고 피부에 좋은 성분이 공기에 닿아 산화될 수 있다.”
이런 걸 일일이 따져 구입하기가 힘들다.
“35년 동안 화장품을 연구했지만, 어떤 제품이 좋은지를 묻는 질문이 가장 어렵다. 사람마다 모두 다르다. 일단 내 피부를 잘 아는 것이 가장 중요하다. 여러 제품을 사용해보고 맞는 제품을 찾아가야한다. 또 광고보다는 검증된 연구 결과를 신뢰해야 한다. 최근 한국에서 특이한 성분의 제품이 많이 출시되는 것을 눈여겨보고 있다. 뱀독 크림이나, 달팽이 크림 같은 것 말이다. 명심할 것은 ‘기적 같은 단 한 가지 성분은 없다’는 점이다.”
당신은 어떤 화장품을 쓰나?
“밤에는 메이크업 클렌저를 사용하고 토너와 부스터, 나이트 에센스를 얼굴에 바른다. 트리트먼트 밤은 입술에 사용한다. 또 낮에는 수분 로션을 바르고 자외선 차단제를 바른다. 지성 피부라서 무거운 질감의 제품을 쓰지 않는다. 가끔 여성들이 촉촉함을 위해 진득한 크림 제형을 선호하는데 성분이 잘 배합되어 있다면 물처럼 흐르는 제형도 충분히 효과적이다. 특히 중·지성 피부라면 크림 제품은 번들거리고 모공이 막힐 수 있으니 주의해야한다.”
생각보다 많은 제품을 바르지는 않는다.
“나이가 있는 만큼 나도 많은 피부 고민을 가지고 있다. 하지만 화장품만으로 이 모든 것과 맞서 싸울 수 있다고 생각하지 않는다. 솔직히 말하면 피부과 시술도 받는다. 우리 제품(폴라스 초이스)만으로 모든 것이 가능하다고 하면 명백한 거짓말이다. 화장품은 현재 피부 상태를 유지하고 더 이상 악화하지 않도록 해 준다. 피부 고민에 따라 시술과 화장품을 병행해 효과를 극대화 시킬 수 있다면 시술도 좋다고 생각한다.”
화장품보다 피부과 시술의 힘을 믿는 편인가.
“그렇진 않다. 시술은 비싸다. 누구나 할 수 있는 선택은 아니지 않나. 다만 사람들이 시술에 쓰는 비용만큼 화장품에 투자한 뒤 같은 효과를 얻을 거라고 생각한다면 말리고 싶다. 화장품의 한계는 분명 있다.”
그럼에도 많은 여성들이 화장품에 투자한다. 1일1팩도 한다.
“시트 마스크가 피부에 좋다는 연구 결과는 없다. 시트 마스크를 피부에 부착한다고 해서 유효 성분들이 피부에 더 깊숙이 침투한다고 생각하는 것 자체가 넌센스다. 또 제품에 따라 다르겠지만 대부분의 시트 마스크는 향료 등 피부에 좋지 않은 성분 배합을 가지고 있다.”
하지만 시트 마스크를 하고 나면 피부 톤이 밝아지고 촉촉해진다.
“생물학적으로 그런 방식으로 미백 효과가 나타나는 건 어렵다. 일시적인 효과일 뿐이다. 보통 오래 붙이고 있기 때문에 침투가 더 잘된다고 생각하지만 침투력을 결정하는 것은 성분의 배합과 분자 크기다. 15분 간 붙이고 있을 시간 동안 다른 좋은 스킨케어 제품을 사용하는 게 낫다. 만약 성분이 잘 배합된 마스크라면 괜찮다. 하지만 시중에 나와 있는 대부분의 제품은 시간 낭비가 아닌가 싶다. ”
피부 깊숙이 촉촉함을 느끼기 위해 스킨을 일곱 번 바르는 7-스킨법도 유행하고 있다.
“마스크를 15분 간 붙이고, 스킨을 일곱 번 바르는 시간에 할 수 있는 다른 일을 해라.(하하) 7-스킨법은 명백히 스킨을 빠르게 소진시켜서 제품을 또 구입하게 만들려는 화장품 회사의 전략이다.”
당신은 서양인이다. 피부 관리에 있어 인종적 특성도 고려해야하지 않을까.
“인종적 차이보다 개개인의 차이가 더 크다. 피부 타입과 피부 고민에 따라 관리가 달라져야한다. 수분만 챙겨서도 안 된다. 항산화, 콜라겐 생성, 피부 조직 강화, 모공 탄력 등 다양한 피부 고민이 있을 수 있고 그에 맞춘 제품을 사용해야한다. ”
다시 20대로 돌아간다면 어떻게 피부를 관리할 것 같나.
“일단 태닝을 절대로 하지 않을 것이다. 그리고 자외선 차단제를 꼬박꼬박 바르겠다. 여기에 하나 더하자면 노화를 막는 항산화 에센스 정도? 가능한 피부에 자극이 가지 않도록 조심스레 관리할 것이다. 지금 아는 걸 그때도 알았더라면 지금 피부과 시술을 하지 않아도 좋을 텐데 말이다.(하하)”
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