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2021년 9월 9일 오전 9시 20분 뉴스라이브 방송
Q. 코로나19 백신 맞은 날 샤워나 목욕하면 안 되나요?
#코로나19 #백신접종 #샤워 #목욕
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백신 접종 후, 샤워하지 말라는 이유 – 헬스조선
한편, 백신 접종 후 샤워나 목욕을 금지하는 이유가 체온에 급격한 변화를 주기 때문이라는 주장도 있다. 급격한 체온 변화가 면역 기능에 혼란을 줄 수 …
Source: m.health.chosun.com
Date Published: 12/13/2022
View: 4644
나 떨고 있니? 백신 접종 가이드
방심은 금물! · 예방접종 후 이것만은 꼭 지키세요! · 접종 후 30분은 의료기관에 머물 것 · 접종 당일 샤워는 안하는 게 상책 · 과로는 금물! 운동은 미뤄요 · 음주는 면역력을 …
Source: 50plus.or.kr
Date Published: 8/7/2022
View: 3542
[건강] 코로나 백신 접종 후 샤워? 운동? 커피? 주의사항 및 …
※백신 접종 후 ‘이것’ 해도 되나요? ① 접종 후 샤워는 다음 날부터 해주세요. 세균 감염의 위험이 있어요. ② 접종 후 운동은 3일 정도 피해주세요.
Source: www.nterway.com
Date Published: 9/13/2021
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[신생아과] 예방 접종 후 목욕을 다음 날 시키는 … – 서울아산병원
[신생아과] 예방 접종 후 목욕을 다음 날 시키는 이유는 무엇인가요? 예방접종 한 당일은 다른 때보다 더 쉬게 하고 안정을 취해 주어야 합니다. 목욕을 시키게 되면 아이 …Source: amc.seoul.kr
Date Published: 7/8/2022
View: 4509
예방접종 후 주의사항
접종 당일 목욕은 피해주십시오. 7. 이상반응 관찰을 위해 접종 후 15~20분간 접종기관에 머물러 주시기 바라며 3시간이상 주의 깊게 관찰 …
Source: www.ppfk.or.kr
Date Published: 7/17/2022
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예방접종 주의사항 – 원주시청
접종 후 20~30분간 보건소에 머물러 상태를 관찰합니다. · 접종당일 음주, 지나친 운동, 샤워는 금하고 안정을 취합니다. · 접종부위는 청결하게 하고 긁지 않도록 합니다.
Source: www.wonju.go.kr
Date Published: 8/4/2021
View: 8081
예방접종클리닉
예방접종 후 주사 맞은 부위는 잘 문질러 주어야 약이 근육에 골고루 빨리 퍼져 주사 맞은 부위가 … 주사를 맞고 4시간 이후엔 샤워를 해도 크게 지장이 없습니다.
Source: www.phclinic.kr
Date Published: 5/23/2022
View: 7539
코로나19 백신 3차 접종 후 3일 – 국민이 말하는 정책 | 뉴스
백신 접종 후 주의사항에 첫날은 샤워 안 하기, 접종 부위 청결히 유지, 과격한 운동 및 음주 삼가며 최소 3일간 특별한 증상이 나타나는지 관찰하기 …
Source: www.korea.kr
Date Published: 6/6/2021
View: 6777
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- Author: YTN dmb
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- Date Published: 2021. 9. 8.
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백신 접종 후, 샤워하지 말라는 이유
백신 접종 후, 샤워하지 말라는 이유 이슬비 헬스조선 기자 가 –
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▲ 백신 접종 후에는 2차 감염을 방지하기 위해 샤워하지 않는 것이 좋다./사진=클립아트코리아
“오늘은 샤워나 목욕하지 마세요”
코로나19 백신을 맞고 나면 꼭 듣는 주의사항이다. 왜 백신 접종 후엔 샤워하지 말라는 걸까?
2차 감염을 막기 위해서다. 비단 코로나19 백신만의 문제는 아니다. 주사를 이용하는 모든 치료 후에는 샤워나 목욕을 하지 않는 것이 좋다. 주사로 약물을 주입하면 피부와 근육에 작지만 손상이 생긴다. 피부는 우리 몸의 일차 방어선이기 때문에, 작은 손상이라도 생겼다면 2차 감염으로 이어지지 않도록 주의하는 것이 좋다.
샤워나 목욕 중에는 물, 샤워타올, 수건 등 균이 닿을 여지가 많다. 샤워를 하는 화장실에는 보통 변기도 함께 있어 배변 활동으로 나온 균이 공기 중을 돌아다니고 있다. 습기가 높아 곰팡이가 생기기도 좋은 환경이다. 화장실에 걸린 샤워타올과 수건이 제대로 건조되지 않은 채 화장실에 내내 있었다면 균이 있을 가능성이 크다. 이 균이 예방 접종 하면서 생긴 손상 부위에 닿으면 드물지만 침입해 감염증을 유발할 수 있다. 아쿠아 밴드 등으로 피부 손상 부위를 가린다면 샤워해도 상관없다.
한편, 백신 접종 후 샤워나 목욕을 금지하는 이유가 체온에 급격한 변화를 주기 때문이라는 주장도 있다. 급격한 체온 변화가 면역 기능에 혼란을 줄 수 있다는 것. 이는 근거 없는 말이다. 우리 몸은 항상성을 지키는 능력이 뛰어나기 때문에 샤워로 면역 반응에 영향을 줄 만큼 급격하게 체온이 변하지는 않는다.
[50+포탈]나 떨고 있니? 백신 접종 가이드
모든 일에는 늘 마무리가 중요한 법.
유종의 미를 거두기 위해선 예방접종을 한 후에도 몇 가지 지켜야 할 준수 사항이 있다.
방심은 금물! 예방접종 후 컨디션을 사수하라
코로나19, 독감(인플루엔자), 대상포진, 폐렴구균 등 다양한 예방접종을 하는 이유는 감염병으로부터 우리 몸을 안전하게 지키기 위해서다. 우리 몸의 면역체계가 진짜 바이러스를 만났을 때 싸워 이길 수 있도록 미리 훈련시키는 것이 백신의 핵심 역할인 것. 때문에 백신 접종 후 최소 3일 동안은 세심히 몸 상태를 살피며 신경 쓸 필요가 있다. 예방접종별로 이상 반응이 조금씩 다를 수 있지만, 건강한 성인의 경우 보통 비슷한 반응을 겪는다. 접종 부위가 빨갛게 붓거나 38도 이상의 발열, 두통, 오한, 근육통과 같은 반응이 나타날 수 있는데, 이는 정상적인 면역반응일 가능성이 높다. 통증이 느껴져 해열진통제를 섭취하면 대개 2~3일 이내로 좋아지는 경우가 대부분. 수일 내로 이상반응이 호전되지 않으면 반드시 의료기관에 방문에 검진을 받아야 한다.
예방접종 후 이것만은 꼭 지키세요!
접종 후 30분은 의료기관에 머물 것
백신을 접종한 후에는 의료기관에 머물면서 급성 알레르기와 같은 특이 반응은 없는지 상태를 관찰해야 한다. 대개 접종 후 30분 이내에 나타나는 아나필락시스는 면역 이상 과민 반응으로, 급격한 전신 반응을 동반한다. 주요 증상으로 가려움증과 홍반, 두드러기, 기침, 호흡곤란, 구토, 설사, 복통, 가슴통증, 어지러움 등이 나타난다. 신속한 치료를 요하는 아나필락시스의 원인은 백신뿐만 아니라 식품, 약물, 곤충 등 매우 다양하다. 코로나19 백신뿐만 아니라 다른 백신을 접종할 때도 나타날 수 있기 때문에 의료기관에서 상태를 살피고, 귀가한 후에는 최소 3시간 이상 경과를 체크하는 것이 중요하다.
접종 당일 샤워는 안하는 게 상책
백신을 접종한 후 당일 샤워는 피해달라는 말을 들은 적이 있을 것이다. 왜 그런 걸까? 주사를 맞은 부위의 피부와 근육은 주삿바늘에 의해 미세하지만 손상을 입는다. 이때 샤워를 하게 되면 수돗물, 보디워시, 비누, 수건 등이 접종 시 생긴 손상 부위에 닿으면서 세균에 의한 2차 감염을 일으킬 수 있다. 세균이 침투하면 항체가 싸워야 할 균이 늘고 항체가 힘이 약할 경우 세균과 잘 싸워 이겨낼 수 없어 감염을 일으키게 된다. 이는 백신뿐만 아니라 일반적인 주사나 링거를 맞았을 때도 마찬가지. 때문에 샤워나 목욕은 접종 전에 미리 마치고, 접종 후 당일에는 샤워를 하지 않는 것을 권장한다.
과로는 금물! 운동은 미뤄요
주사를 맞고 난 후 당일이나 다음 날까지 운동이나 무리한 일정은 소화하지 않는 것이 바람직하다. 가급적이면 충분히 휴식을 취해야 한다. 몸속에 투입된 균이 항체와 싸우다 보면 우리 몸의 저항력은 다소 떨어진 상태가 될 수 밖에 없다. 충분한 면역력을 기를 때까지 잘 먹고, 잘 쉬는데 집중하자.
음주는 면역력을 떨어트리는 주범
백신 효과를 높이려면 백신 접종 전후로 술을 마시지 말아야 한다. 알코올이 면역 체계를 손상시켜 백신의 항체 형성 과정에 악영향을 미칠 수 있기 때문. 또한 발열이나 근육통과 같은 이상 증상이 생기면 해열제를 복용하게 되는데, 이때 간에서 흡수되는 약물이 알코올을 만나면 심각한 간 손상을 일으킬 수도 있다. 백신 접종 후에는 최소 5일 정도 금주는 필수다.
Q&A로 알아보는 코로나19 백신 접종 이후
Q. 백신 접종 후 나타나는 이상 반응은?
A. 개인차가 존재하지만 백신 접종 후 10~12시간 정도 지나면 열이 오르거나 통증이 나타날 수 있다. 물론 모든 사람이 증상을 보이는 건 아니다. 접종 부위에 통증, 부기, 발적(피부 표면이 빨갛게 부어오르는 현상) 외에도 전신 근육통, 발열, 두통, 메스꺼움, 오한 등의 증상이 흔하게 발생하여 대개 2~3일 이내 사라진다. 따라서 최소 3일간은 몸 상태를 관찰해야 한다.
Q. 증상 완화를 위해 어떤 조치가 필요할까?
A. 접종 부위가 붓고 아플 경우에는 통증 부위에 깨끗한 수건을 대고 냉찜질하면 부기가 가라앉으면서 통증이 호전된다. 미열이 있을 땐 물을 충분히 마시고 휴식을 취하고, 발열을 인해 불편함을 느낀다면 해열진통제가 도움이 된다. 백신 접종 전 미리 해열진통제를 준비해 두는 것이 좋다. 2~3일이 지나도 열이 지속되면 예방접종 전에 코로나19에 감염됐거나 항체가 생기기 전 감염된 것일 수도 있으므로 진단 검사를 받아보는 것이 좋겠다.
Q. 발열 증상이 있다면 어떤 해열진통제를 복용해야 하나?
A. 질병관리청에서는 아세트아미노펜 단일 성분의 해열진통제를 복용하기를 추천한다. 아세트아미노펜 성분의 해열진통제가 백신 접종 후 면역 항체를 형성하는 데 영향을 미치지 않으면서, 열을 내리고 진통 작용에 효과적이기 때문이다. 복용 후 30분 후부터 빠르게 약효가 나타나고 4~8시간 지속된다. 복용량은 하루 최대 3~4알을 넘기지 않는 것이 안전하다. 아세트아미노펜 성분의 해열진통제라면 모두 동일한 약효를 보이기 때문에 특정 제품을 고집할 필요는 없다.
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Q. 아세트아미노펜 성분이 아닌 다른 해열진통제를 복용해선 안 되나?
A. 이부프로펜 등 비스테로이드성 해열진통제는 면역 반응을 방해할 수 있어 복용에 주의가 필요하다.
Q. 백신 접종 전 미리 해열진통제를 복용해도 되나?
A. 미리 복용할 필요가 전혀 없다. 약효 지속 시간이 4~8시간에 불과하기 때문에 미리 해열진통제를 먹었어도 정작 열이 날 때는 약효가 거의 남아있지 않아 결국 또 약을 먹어야 한다. 증상이 나타났을 때 섭취해도 늦지 않고, 미리 복용하면 오히려 백신 면역반응에 영향을 미칠 가능성이 있어 권고되지 않는다.
신속히 의료기관에 방문해야 하는 경우
◎ 접종 부위의 부기, 통증, 발적이 48시간이 지나도 호전되지 않는다.
◎ 접종 부위에 부기, 통증, 발적이 있어 냉찜질을 했지만 나아지지 않는다.
◎ 아세트아미노펜 성분의 해열진통제를 먹어도 두통이 나아지지 않거나 시야가 흐려진다.
◎ 접종 부위가 아닌 곳에서 멍이나 출혈이 생겼다.
◎ 접종 후 4주 안에 호흡곤란, 흉통, 팔 또는 다리에서 부기가 나타난다.
[상기 이미지 및 원고 출처 : KB골든라이프X]
어쩌다 운 좋게 잔여백신 예약을 해 지지난주 금요일 1차 접종을 마친 에디터, 열이 나거나 어디가 심하게 아프지는 않았는데 글쎄 이틀 지난 새벽 잠을 자다가 숨 쉴 때마다 가슴이 너무 아파서 잠을 깨고 맙니다. 의사 선생님이 가슴이 아프거나 숨이 막히면 바로 병원에 오라고 하셨는데 이게 무슨 일인지!
응급실이라도 가야하나 고민하며 인터넷을 뒤지는데 다행히 여러 후유증 중 한 가지였고, 시간이 지나면 괜찮아지며 나아지지 않을 때 병원을 방문하라는 글을 보게 되어 안도할 수 있었어요. 지금은 멀쩡하니 걱정하지 마시고, 백신 접종 후에 생길 수 있는 후유증과 주의해야 할 사항! 이참에 정리해봤습니다.
※백신 접종 후 주의사항!
① 백신 접종 후 15~30분 동안 접종 기관에 대기하며 이상 반응이 나타나지는 않는지 확인해야 합니다.
② 아무런 이상이 없었어도 최소 3시간은 안정을 취해야 합니다.
③ 최소 4주간은 평소와 다른 신체 증상이 나타나지 않는지 지켜봐야 하며, 이상이 있다면 의사 진료를 받아야 하니다.
④ 고령자의 경우 혼자가 아닌 다른 사람과 함께 있으며 도움을 받아야 합니다.
⑤ 코로나 백신 접종 후 방어항체가 형성되는 데까지 2~3주 소요되므로 접종 후에도 방역수칙을 철저히 준수해야 합니다.
※백신 접종 후 ‘이것’ 해도 되나요?
① 접종 후 샤워는 다음 날부터 해주세요. 세균 감염의 위험이 있어요.
② 접종 후 운동은 3일 정도 피해주세요. 하게 되더라도 가벼운 운동을 추천합니다.
③ 접종 후 음주는 안됩니다. 당일, 다음날까지 피해주세요.
④ 접종 후 커피는 마셔도 되지만, 카페인에 예민한 편이라면 당일은 피하는 것이 좋겠죠?
⑤ 접종 후 약을 먹는 것은 열이 나거나 통증이 있을 때에만 권장됩니다. 구비해둔 타이레놀은 해열을 위해서만 먹고, 아무런 증상이 없다면 먹지 않는 것이 좋습니다.
⑥ 접종 후 헌혈은 일주일 피해주세요. 또한 이상반응 발현 후에도 일주일 피해야 합니다.
※백신 접종 후유증에는?
주로 접종부위 통증 또는 부기, 발적, 멍 등을 경험합니다. 그외에는 발열과 피로감, 두통, 근육통, 메스꺼움·구토 등의 반응이 잦습니다. 간혹가다 호흡 곤란이나 얼굴 부기, 부종, 발진, 빠른 심장 박동, 현기증 등의 심한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 아래는 지금까지 알려진 백신별 이상반응입니다.
· 아스트라제네카 후유증 주사부위압통, 주사부위통증, 주사부위온감, 주사부위소양증, 주사부위 멍, 오심, 피로. 병감(권태),피로, 오한, 두통, 열감(발열), 근육통, 관절통, 주사부위종창, 주사부위홍반, 구토, 설사, 사지통증,열(발열) 인플루엔자 유사 질병, 림프절병증, 복통, 식욕감소, 어지러움, 졸림, 다한증, 소양증, 발진, 두드러기, 혈소판감소성 혈전증(TTS), 아나필락시스, 과민증, 혈관부종, 모세혈관 누출 증후군
· 얀센 후유증 주사부위통증, 오심, 피로, 근육통, 두통, 주사부위홍반, 주사부위종창, 발열, 오한, 관절통 기침, 발진, 다한증, 무력증, 권태, 근육쇠약, 사지통증, 등통증, 진전, 재채기, 구인두 통증, 과민성, 두드러기, 혈소판감소성 혈전증(TTS), 아나필락시스, 모세혈관 누출 증후군
· 화이자 후유증 주사부위통증, 주사부위종창, 설사, 피로, 오한, 발열, 관절통, 근육통, 두통, 주사부위발적 구토, 오심 통증, 주사부위소양증, 주사부위온감, 주사부위부종, 주사부위홍반, 림프절비대, 상복부통증, 불면, 사지통증, 권태 무력증, 코막힘, 발진, 인플루엔자 유사증상, 식욕감퇴, 등허리 통증, 근골격경직, 어지러움, 기면, 구인두통증, 다한증, 야간발한, 급성말초 안면마비, 아나필락시스, 심근염/심낭염
· 모더나 후유증 주사부위압통, 주사부위종창, 림프절병증, 오심/구토, 피로, 오한, 발열, 근육통, 두통, 관절통, 주사부위홍반, 주사부위두드러기, 주사부위발진, 발진, 주사부위소양증, 급성말초 안면마비 안면종창, 아나필락시스, 과민증, 심근염/심낭염
※여성분들이라면, 백신 접종 후 생리 이상!
코로나 백신 접종 후에 생리 주기가 달라지거나, 생리 불순 또는 생리혈의 양이 많아지는 등의 생리 이상을 겪는 여성들이 있다고 해요. 현재까지는 접종 후 생리 이상을 인과성 불확실로 백신과 큰 상관관계가 없다고 밝혀졌는데요.
기사에 따르면 면역체계의 일부인 자궁 내막이 백신 접종으로 인해 면역 세포에 영향을 미쳐 자궁 내막이 파괴되며 생리 불순이 일어나거나, 생리주기를 더 많이 경험한 여성일수록 자궁 혈관 구조가 더 확립되어 부정출혈을 겪을 수 있다는 가설이 가장 설득력 있어보입니다.
결과적으로 백신 접종으로 생기는 생리 이상 현상은 일시적이며 스트레스 증가도 원인 중 하나일 수 있으니 큰 걱정을 할 필요 없다고 해요. 단, 하혈이 심하거나 지속될 경우에는 병원 내원을 추천한다고 합니다.
추가로, 코로나 백신 접종 후 이상반응 체크리스트 및 병원에 가봐야 할지, 이 증상이 나타나면 문제가 있는지 등은 질병관리청 안내사항을 참고하면 더 정확하겠죠?
[출처:’홀라’네이버 포스트]
예방접종 후 주의사항
1 당일은 음주나 운동을 하지 않고 충분한 휴식을 취해야 합니다.
2 접종직후 접종부위를 문지르지 마시고 지긋이 눌러주시기 바랍니다.
3 접종한 부위를 긁거나 만지지 않고 청결을 유지합니다.
4 접종한 부위가 붓거나 빨개지고 아픈 것은 흔한 증상 입니다.
(보통 2~3일 후면 소실되나, 많이 붓고 아플 때는 얼음을 수건에 싸서 찜질하면 도움이 됩니다.)
5 열이 심하면 해열제를 드시고 계속 열이 오르거나 이상 증상 (입술이나 혀가 붓거나 호흡 곤란,전신 발진)이 있을경우 즉시 가까운 병원을 찾아 의사의 진료를 받으십시오.
6 접종 당일 목욕은 피해주십시오.
코로나19 백신 3차 접종 후 3일
의료인인 아내는 지난 5월에 아스트라제네카로 코로나19 2차 접종을 마친 후 6개월이 지난 11월에 모더나로 3차 접종을 받았다. 얀센 접종을 받은 아들도 12월 초에 모더나로 3차 접종을 받았다. 3차 접종 후 아내와 아들 경과를 지켜보니 지난 1, 2차 접종 때보다 훨씬 수월하게 지나간다.
2차 접종을 8월에 받은 나는 애초 계획대로라면 6개월 후인 내년 2월 중순에나 3차 접종을 받을 수 있다. 하지만 코로나19 확진자가 급격하게 늘어나면서 정부가 조치를 내놨다. 18세 이상 3차 접종 간격을 3개월 이상으로 단축한 것이다.
코로나19 임시선별검사소.
이번 조치로 나도 접종 대상자가 됐다. ‘2차 접종한 지 약 4개월이 지난 상태인데 지금 맞아도 괜찮을까?’라는 우려가 들기도 했지만, 최근의 코로나 상황이 좀 심각한 것 같아 바로 접종을 받기로 했다.
12월 13일부터 코로나19 예방접종 사전예약 누리집(https://ncvr2.kdca.go.kr/)에 접속해 예약하면 이틀 후부터 접종할 수 있다고 하는데, 가능하면 빨리 맞고 싶어 1, 2차 백신을 맞은 병원에 전화했더니 13일에 오면 접종이 가능하다고 한다.
세 번째의 백신 접종이긴 하지만 불안하긴 마찬가지다. 접종 당일 병원을 찾았더니 고령층 백신 접종자들이 많이 대기하고 있다.
문진표를 작성해 제출한 후 3차 접종을 마쳤다. 접종을 마치고 이상반응 관찰을 위해 15분 정도 대기하다 귀가 후 쿠브(COOV) 앱을 새로고침 했더니 접종차수에 바로 ‘추가접종’이 뜬다. 새삼 IT 강국 대한민국의 저력을 느낀다.
접종을 마치고 1시간 정도 지나니 쿠브 앱에 접종차수가 ‘추가접종’으로 바뀐다.
백신 접종 후 주의사항에 첫날은 샤워 안 하기, 접종 부위 청결히 유지, 과격한 운동 및 음주 삼가며 최소 3일간 특별한 증상이 나타나는지 관찰하기 등이 적혀 있다. 어르신의 경우 증상 발생 시 도움을 받을 수 있는 보호자와 함께 있는 게 좋다.
백신 접종 후 샤워, 과격한 운동, 음주는 삼가는 게 좋다.
3차 접종 첫날은 평소와 특별히 다르진 않고, 약간의 피로감만 있는데 견딜 만하다. 하지만 밤에 자다가 새벽녘에 한기가 느껴져 온도를 높이고 옷을 더 입고 자야 했다.
둘째 날은 식은땀이 나고 몸이 더 처지는 느낌이 든다. 괜히 고생하느니 일단 해열진통제 한 알을 먹었다. 점심 식사 후에도 머리가 띵하고 맑지 않은데 체온은 36.5도로 정상이다. 열이 정상이니 일단 안심이 된다.
3차 접종 후 수시로 열을 체크했다.
백신 접종 후 안내서에 ‘발열, 메스꺼움, 근육통, 피로감, 두통이 면역 형성 과정에서 발생할 수 있으며 대부분 2~3일 내 사라진다’는 말이 있다. 두통과 피로감이 느껴지지만 양호한 편이란 생각에 안내서를 믿고 수분을 충분히 섭취하며 쉬었다.
예방접종 후 안내서에 2~3일간 발열, 두통, 피로감이 느껴지다가 사라진다고 하니 안심해도 된다.
저녁이 되니 역시 열은 나지 않는데 몸이 더 힘들어진다. 해열진통제 두 알을 먹고 잠을 잤다. 어제처럼 오한이 느껴지지도 않고, 식은땀이 흐르지도 않아 다행히 평온한 밤을 지냈다.
3일째는 거의 컨디션이 90% 이상 정상으로 돌아왔다. 이렇게 3차 접종 후 3일을 이상 없이 보내고 나니 추가접종을 망설이는 지인들에게 걱정하지 말고 빨리 맞으라 하고 싶다.
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